美容院眼部护理好处

　　美容院眼部护理好处：预防黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。

　　眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，因此是最容易老化并产生问题的地方。眼周围有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水，造成了眼睛老化。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。

经常做眼部护理好吗

经常做眼部护理好吗，现在女性越来越注重脸部的护理，尤其是在眼部的护理更是用心，眼睛周围的皮肤是我们身体最薄最脆弱也是最娇嫩的一个区域，护理是很有必要的。经常做眼部护理好吗

经常做眼部护理好吗1

做眼部护理的好处有很多，可以做一下眼部按摩，能改善血液循环，对消除黑眼圈有很大的帮助。按摩的时候不能过度用力，否则会令眼部肌肉下垂、可以使用青瓜、甘菊、绿茶成分的护眼啫哩，对眼部的护理效果是很好的。平时睡眠要保持充足，避免熬夜，保持心情愉快，避免阳光的直接照射，也可以给眼睛抹一些眼霜，用滋润型和营养型较强的眼霜，对眼睛护理都是很有好处的。

眼部护理要有先驱意识

年轻美眉不要等到细纹、黑眼圈等问题都出现了，才会想到去保养。保养眼部肌肤，首先要保持睡眠大计。良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效的防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，会过早出现眼袋问题。

眼部按摩 眼部肌肤保鲜计

眼部按摩可以让眼部充分休息，但按摩贵在持之以恒，日久定见成效。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

洁面也明目 眼部抗疾病

心火、肝火过盛会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。

饮食调理 眼部肌肤加强营

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿现象，可在饮食中加入一些营养眼睛的食物，维生素A素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，如枸杞子有清肝明目的疗效。

经常做眼部护理好吗2

眼部护理的好处

首先我们要知道为什么要进行眼部护理，眼睛周围的皮肤是我们身体最薄最脆弱也是最娇嫩的一个区域，稍有不慎都会给它带来伤害，如果不注重眼部的护理，那么它会很容易衰老，会使整体的五官看起来变老很多。所以进行眼部护理的`话，好处有很多。

1、减少眼周细纹的产生，使皮肤看起来平滑，使人的年龄看上去更年轻。前面说过人的衰老最容易从眼部被看出，所以这是做好眼部护理的好处之一。

2、减轻眼周浮肿的现象，许多人一觉睡醒发现自己变成肿泡眼，这是因为睡前喝多了水，有些人说自己就算不喝水，第二天起来也还是会出现浮肿现象，这部分的人群更要注重眼部护理了，经过周期性的护理，会减轻眼周浮肿的现象，情况会得到明显的改善。

3、会缓解眼部的疲劳，对于长时间对着电脑的上班族来说，眼部是最容易感到疲惫的，会产生视力下降的问题，做好护理会使视力不容易下降。

4、可减轻黑眼圈和眼袋问题。在21世纪的今天，熬夜似乎已经成为一种常态，我们会熬夜加班，熬夜看剧，这样久而久之会给眼部带来各种各样的问题，最常见的就是黑眼圈和眼袋。眼袋会使人看上去无精神和带有疲倦感，最重要的是不好看。对于有黑眼圈和眼袋的女性而言，化妆的时候最苦恼了，要上很厚重的遮瑕产品才能盖掉黑眼圈，但是如果做好眼部护理就不会有这个烦恼，所以眼部护理势在必行。

不进行眼部护理的危害

1、眼部是一个很薄很脆弱同时又极度容易缺水的部位，如果平时不注重眼部的护理，就会容易产生干纹细纹等问题，从而使人看上去比原有的年龄更老。

2、容易变成浮肿眼和肿泡眼，面容状态看上去就不美观，带给人一种很突兀的样子，自己看了心情也不会好。

3、眼皮周围会变得松松垮垮，眼周将不再紧致，而这个问题一旦产生就很难消除，并且需要花费更多的精力和金钱去平复，这是一个很大的危害，所以应该预先进行眼部护理。

4、出现严重的黑眼圈和眼袋问题。

经常做眼部护理好吗3

一、眼部的常见问题有以下几个：

黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、眼睛缺乏神采等。

黑眼圈：

多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成眼周微循环不够畅通，血液内缺氧，废物堆积，色素沉淀等。

眼袋：

长期疲劳造成眼周微循环不畅，皮肤松懈下垂，弹性降低，堆积多余的脂肪。

水肿：

新陈代谢能力降低，眼部微循环不畅，多余水份不能排除。睡前喝水较多是一种原因，有时眼睛过度疲劳、晚睡，第二天早晨还没有苏醒就强行起床，也会造成水肿。在温度、湿度都较高的夏季也比其他时候更容易出现。

干纹：

因为眼周皮肤较其他部位皮肤更薄，储水能力较差，容易干燥；加上眼部较明显的动作、表情，形成干燥纹。干纹可称之为“假性皱纹”，如能及时补充水份，即可在较短时间内消失。

细纹：

随着年龄的增长和各种侵害的积累，皮肤新陈代谢速度减缓，弹性降低，胶原蛋白和弹力蛋白的合成减慢，眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹；弹力素缺乏导致皮肤松弛。在这种情况下，单纯补水已经不能解决问题，一定要选择含有抗衰老成份的产品。

二、护理方法：

1、使用什么？

当然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同，很难有一款产品适合所有的人和所有症状。不同产品选用不同的成份，解决不同的问题。作为消费者，我们无须强记那些抽象的生化名词，但是说明书是一定要看的。各个产品都会在“适用肌肤”一栏中标明适用人群或适用症状，对症选用，才能收到最佳效果。

2、何时使用，每日使用几次？

不同的产品，要求不同，还是要看说明书。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，还有一些特护产品，每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄，本身含油脂的量也少于其他部位肌肤，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量，会适得其反，长出油脂粒。一般的眼霜，用在洁肤爽肤之后、润肤之前，当然如果不同产品有特殊的要求，你就要按说明进行啦。许多人感觉晚上使用的一次效果比较明显，是因为人在睡眠状态中，产品更能发挥效力，所以夜间的睡眠一定要保证，比如从晚11：00到早6：00，当然如果睡眠形成规律，早上能自然醒来是最好的了。

3、用在什么部位呢？

眼周、眼部是一个比较笼统的概念，现在的说法是，将产品最先涂抹在眼眶骨一周，先涂下眼眶，再涂上眼眶，通过按摩吸收，渐渐移到眼睑。

4、如何使用？

使用方法不对，完全可能令一款好的产品无法发挥效力。有些产品要求平躺，有些直立即可；有些要辅助按摩，有些贴上即可；有些要停留5——10分钟，有些打圈至吸收即可……每款产品的要求不同，再次提醒你认真阅读说明书。

三、注意事项：

无名指：

眼周肌肤特别娇弱，按摩时需轻柔进行，所以应使用无名指。

打圈：

按摩时以打圈的方式进行，下眼睑从内眼角到外眼角逐渐向上，上眼睑从内眼角到外眼角逐渐向外，到眼尾处略微上扬。

分界线：

以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。否则重叠处用量加倍，更易长出油脂粒。

意念：

意念是一个神奇的东西，很难绝对地说它起作用还是不起作用。我曾经读过张抗抗的一本小说《作女》，其中有一段对人物在做美容时的心理描写，令我恍然大悟，原来做美容时还可以产生那么多、那么丰富的想象，我当时想，以后做美容时一定要效仿这种好的意念，它肯定会像一种催化剂，使护肤品发挥更大的作用。我建议你也试一试。

放松运动：

我们剧烈运动后，不是马上停下来休息，而是要做伸展、放松运动，这样恢复得更快。眼睛也是一样，在看完电脑、电视等对眼睛来说是比较高强度的运动后马上睡觉，反而不容易从疲劳状态中出来，有时早上醒来，眼睛还是不舒服，也更容易把眼睛固定在较短的焦距上，时间长了会形成近视。所以，当你进行完眼睛的“剧烈运动”后，应该有一个让它放松、伸展的过程，比如眺望一下远处，洗脸、涂眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常规的表情会带动眼球做轻微的转动，这些都是很好的“眼睛放松操”，对学生来说尤其必要。

1、眼袋。眼睑皮肤比较薄弱且皮下组织松弛，易出现水肿，从而导致眼袋，眼袋是下眼睑所生成的浮肿，这主要和经常熬夜睡觉前大量喝水、总是重口味饮食和遗传有关。可用无名指蘸取少量眼霜，从眼头涂抹到眼尾，然后推开到眼尾向上提拉，重复做三次，能促进局部血液循环，帮助消除浮肿。避免吃高盐分和辛辣刺激性食物，以免影响淋巴回流，导致局部代谢速度减慢，影响水分正常排出，加重眼部浮肿。保持清淡饮食，每天的吃盐量不能超过6克，这样才能减低毒素水分积聚的几率。

2、眼纹。眼睛皮肤很薄，只有03毫米，经常做眨眼或表情动作会让眼部皮肤出现细纹，再加上眼睛周围胶原蛋白流失速度加快，小细纹易发生在眼尾和眼头。眼部皮肤过于干燥的话，眼外情况会更加显著，所以要适量涂抹眼霜或者敷眼膜来保养。平时要做好防晒工作，因为紫外线是引起皱纹的主要因素，用眼部专用的防晒能保护眼球周围，防止出现暗粒。尽量采取平躺睡姿，因为侧着睡觉时易形成皱纹。每天晚上睡觉前对眼睛周围皮肤涂抹具有保湿和紧致功效的眼霜，为皮肤提供所需要的水分和营养。

做眼保健操有什么好处

　做眼保健操有什么好处呢？眼保健擦，相信各位小伙伴在读小学大课间的时候，学校的广播就会想起一段音乐，大家就开始做眼保健操，缓解视力疲劳。下面跟我一起来看看做眼保健操有什么好处吧！

做眼保健操有什么好处1

　 1、常做眼保健操有什么好处

　眼保健操是对局部取穴进行按摩,改善眼部血液循环,使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛,缓解了它的疲劳,视力自然得到改善。长期坚持做,可以促进眼周血液循环,缓解用眼疲劳,对孩子眼睛是有保护作用的。

　研究表明,眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养。

　 2、做眼保健操的正确步骤

　21、眼保健操的准备工作

　在做眼保健操前首先应当静坐,远望,以便让眼睛得到充分的调节和休息,然后再闭目按摩穴位。此外,由于眼部的穴位主要分布在眼眶的附近,因此在按摩的时候还应当注意手法轻柔、应当由轻到重,速度均匀,以局部有酸胀感为佳。

　22、按天应穴

　位于攒竹穴下三分,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。 按摩方法:以左右大拇指指纹面按压在左右眉头下面的上眶眼角处,其他四指散开,弯曲如弓状,支在前额上,按摩面积不要过大。

　23、挤按睛明穴

　睛明穴位于于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。按摩时先以左手或右手的大拇指按摩鼻根部,先向下按,然后再向上挤。

　24、按揉四白穴

　四白穴位于面部,双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处。按摩时先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在颧骨下凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意按揉时不要与皮肤面发生摩擦,按揉面不宜太大。

　25、按太阳穴、轮刮眼眶

　将四肢拳起,以左右大拇指指纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈。上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮流刮按。

　 3、生活中怎样保护眼睛

　31、惜目

　用眼不要过度,无论男女老少,都要注意节约用眼,一般40~60分钟左右即休息5~10分钟。

　32、熨目

　每天晨起或睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。

　33、运目

　自然站于窗前2~3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7~14次,此法可以舒筋活络、改善视力。

　34、浴目

　以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼,每天1~2次,每次15~20分钟。还可用中药浴,即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水温后,再以药水洗浴双眼。久之,可清热、消炎、明目。

　35、养目

　平时要注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意维生素和微量元素的补充,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

　 保护眼睛吃什么好

　1、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的`十字花科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” --碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

　2、猪血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。

　3、针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人应多吃明目类的食物。计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。

　 保护眼睛要注意什么

　1、不乱用眼药水

　由于很多眼药水都是非处方药,因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴,结果越用越糟。不乱用眼药水,用也得对症,眼睛红了不一定就是炎症,也有可能是过敏,如果用了消炎的眼药水,专家说这样反而会更严重。

　2、外出要戴太阳镜

　眼睛很容易受到紫外线的侵袭,不但眼周皮肤会老化,对视力也有一定影响。因此,只要一出门,尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山,都要戴上太阳镜。

　3、不用手揉眼睛

　当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉。殊不知,手上的细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。

做眼保健操有什么好处2

　 1、做眼保健操用多少时间

　眼保健操是通过对不同穴位的不同按摩手法,以达到通经络,养气血,消除劳,增进视力和预防近视的功效。全操共分六节,均为四八拍,用4分钟左右的时间做完。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明,眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,起到保护视力、防治近视的作用。

　 2、做眼保健操有效吗

　我们的眼保健操,是根据中医的穴位按摩来编排的,可以通过调摄经络来达到补益气血的作用。穴位的准确性和按压的手法都十分重要,但是,由于中小学生缺少中医的一些知识,专业的培训工作又不到位,学生做的眼保健操往往流于形式,敷衍了事。所以,目前的情况就是,青少年近视的情况越来越严重。但这不能完全怪学生,有很多因素,学生没有完全正确地掌握眼保健操可能也是原因之一。

　患上近视眼后,一定要去医院检查,配合医生进行治疗。改变不正确的用眼方式,注意膳食的均衡性,尽量避免近视度数的快速增长。同时,家长应该反思自己平时候的用眼习惯,是不是对青少年有不良影响。学校、老师也应该给青少年创造一个良好的学习、生活环境。只有全社会都行动起来,才能让近视得到良好的控制。

　从中医的角度讲,眼保健操对于预防近视应当有一定的效果,但是关键应当掌握正确的方法,专业的培训就显得非常重要。

　 3、眼保健操怎么做

　31、揉攒竹穴:用双手大拇指轻轻揉按攒竹穴(眉头下面、眼眶外上角处),其他四指散开,弯曲如弓形,支持在前额上,然后按照音乐节拍按揉,每旋转一圈为一拍,共64拍,每8拍换一次旋转方向。

　32、按睛明穴:用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余四肢自然握起,成空心状。8个8拍,共64拍。

　33、揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处),两手大拇指支撑在下颌骨凹陷处,食指按揉四白穴,其余手指收拢,旋转按揉一圈为一拍,共64拍,每8拍改变一次旋转方向。

　34、按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

　35、按揉风池穴。

　 做眼保健操的注意事项

　1、要找准穴位,不要瞎按。曾经有人专门针对此问题做过问卷调查,调查对象是1662名小学生和1458名初中生。结果发现,做眼保健操时不知如何查找穴位者小学生为95。85%,初中生为90。 40%;不知操作力度者小学生为97。11%,初中生为94。24%;不知揉、按、挤、刮等基本手法者小学生为91。94%,初中生为82。 85%。

　2、是不要用力过猛。

　3、则要注意手部卫生,以防感染眼部。

眼睛是人的生命之源，没有眼睛的人生是没有光明的。因此我们要从小爱护、保护自己的眼睛。保护眼睛首先要注意自己的日常生活习惯，特别是现在大家都在用的手机和电脑是对眼睛伤害最大的，看书写字、用手机、电脑都要时时注意自己的身姿，眼睛要和书本电脑保持一定的距离，其次事物对于眼睛也是有影响的，多吃蔬菜水果有利于明目，要死白天用眼太多眼睛干涩，还可以热敷。在视力受损以后，要及早采取治疗措施。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它根据对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目。学生每天坚持做眼保健操是一个良好的习惯，特别是小学生，从小培养一些良好的生活习惯和学习习惯，对孩子的一生能起到决定性作用，作为老师和家长都明白这个道理。

防止视力近视，不能只依靠眼保健操，在生活中，我们要合理使用眼睛，尽量避免眼睛疲劳，多看看绿色，多参加室外运动，不要在暗处看书，也不要关灯看电脑玩手机。

眼保健操有利于培养学生有耐心、有毅力的良好品质。学生能做到每天坚持做眼保健操，并且每一次都认真去做，这看似简单，实则不易。无疑也是在培养学生的耐心、毅力通过做眼保健操对 眼睛周围布满的神经系统进行刺激，促进血液循环一般眼保健操都安排在下午第一节课或者第二节课前，这种安排一方面是在保护眼睛，另一方面也是在给学生自己调整学习状态的时间。

现在有很多学校在课间的时候，都不鼓励小朋友出教室，这种做法是非常不正确的。经过一节课的学习，课间的时候，应该鼓励同学们走出教室，接受户外的光线，多看远处在保证卫生条件合格、手法正确的条件的下，做一下也无妨。现在做什么事都讲究一个仪式感，大家集体闭目休息一下，缓解一下视疲劳，增加一些眼保健在生活中的郑重感要孩子们做眼保健操，不如严格纠正孩子们的看书、写字时的用眼卫生。让孩子读书、写字保持30厘米的距离，每隔一小时必须休息一会儿。

护眼模式可以缓解眼部疲劳，但不能真正做到保护眼睛。

一、护眼模式是什么？

所谓护眼模式，即是指通过手机屏蔽蓝光，并配合调节屏幕亮度，以实现护眼效果的方式。简单来说，就是利用内置的算法功能，同时增加色彩中的**色调，中和色调中的红光与绿光，从而蓝光辐射减少的一种手段。这也是为什么，我们开启“护眼模式”后，手机屏幕通常会呈现**的原因。

二、护眼模式到底有没有用？

通过调整色温，增加屏幕**调，这种护眼模式或许可以缓解眼睛疲劳，但是如果你的用眼习惯，用眼距离，环境光照强度等其他因素不改变，长时间看着屏幕仍会对眼睛造成伤害，并不能达到保护眼睛的目的。

三、如何在使用手机时也能做到保护眼睛？

1定时闭眼休息

学习或工作1小时，或者只要感觉眼睛疲劳了，就闭上眼睛休息两三分钟。同时，将双手摩擦生热，敷在眼睛上，这会起到热敷的作用，改善眼部血液循环，缓解疲劳不适。

2保持良好姿势

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

3穴位按摩

按摩同样也能改善眼部循环，帮助眼睛舒缓压力，眼局部的太阳穴、攒竹穴、承泣穴等都是能起到重要作用的穴位，可以找到这些穴位，有节奏地轻轻按揉。

所以说，单纯依靠护眼模式并不能起到真正的作用，仍需避免长时间使用手机哟。

眼部的营养来自于血液循环的传送供给，而产生的废物是靠淋巴循环的代谢排出。如果血液循环不良会使眼睛及皮肤失去营养，出现干燥、细纹；如果淋巴循环瘀阻不通畅，则会造成废物及体液的堆积，出现黑眼圈及眼袋症状。所以说保持良好的循环功能是解决眼部问题的关键。

眼部排毒主要是疏通淋巴，排出垃圾，舒缓眼部疲劳，加速血液循环，改善眼部浮肿，酸痛感。