为什么有的理发师要健身

因为长期给人理发身体出现了问题。理发师长期的低头产生了一定的圆肩驼背头前引，颈椎曲度也略微变直了，颈椎曲度变直可能会压迫神经和椎动脉，导致脖子酸痛僵硬甚至头晕欲睡。所以需要健身来锻炼身体，让脖颈相关肌肉可以放松拉伸。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

相信大家不难发现，有很多的人在跑步的时候都会戴着一个帽子，而且再去健身房锻炼的时候也是有人会戴帽子健身的，戴帽子运动的人是特别多的，那为什么跑步健身的人都喜欢戴帽子，看来或许你就明白了，让我们一起来了解下吧。

为什么跑步要戴帽子？

1、保暖

当大家在户外跑步的时候，由于体温会上升，所以很多的热量都是在头部散发出来的，所以这个时候大家应该保持好头部的温暖，这个时候大家是可以进行戴帽子的，不过大家一定要注意的是应该带一些透气速干的帽子，这样才会对身体好，不易出现疾病的发生。

2、挡风

当大家在跑步的时候，由于身体的温度会上升，所以就会出现满头大汗的现象了，由于很多的人体质是非常弱的经常使头部吹到风就会出现感冒的现象，所以大家这个时候戴个帽子是可以帮助很好的挡住风吹的，也就可以减少数凉感冒的发生了，所以大家在平时应注意好自己的身体状况。

3、遮阳

当大家在跑步的时候戴帽子是可以很好的遮阳的，也就可以避免太阳光直射到脸部了影响跑步了，特别是在炎热的夏天，需要顶着太阳跑步，所以这个时候戴个帽子是可以起到防晒作用的，这样对于女人来说有着非常好的作用。

4、排汗

当大家在跑步的时候会出现流汗的现象，所以就会使汗水非常容易的在头部往下直流了，一旦流进眼睛里就会感到特别的不舒服，所以这个时候大家带个速干透气的帽子跑步是可以很好的吸汗排汗的，这样对于大家来说有着非常好的作用。

5、防蚊虫

当大家在跑步的时候都会选择在路边或者是公园跑步，这个时候就会遇到蚊虫叮咬，所以大家跑得太快就会出现蚊虫扑面而来的现象，所以这样会跑进自己的眼睛当中，这就会使人们非常的难受，如果大家戴个帽子进行跑步，是可以很好的避开蚊虫的，也就会使人们跑步受不到影响了，所以这对于身体来说有着非常好的作用。

6、方便装逼

当大家在跑步的时候非常容易出汗，所以头发就会随着汗水在风中凌乱，这样对于一些爱美的人来说是非常不愿意发生的事情，所以这个时候戴个帽子跑步是可以使自己的发型保持原样的，而且戴个帽子跑步是有着装逼范儿的。

为什么健身要戴帽子？

1、保温

当大家在健身房里撸铁时会出汗，所以人体散热最大的部位就是头部了，大家想要保证好自己保温的重要性，所以大家戴一个帽子就可以保温了，这是因为头部的皮肤是直接连着路虎的，因为没有类似于肌肉或者是脂肪的保温层，所以这时戴个帽子对于身体来说有着非常好的作用。

2、吸汗

当大家在健身的时候是会出汗的，所以都是在头部开始的，这是因为头部是汗腺非常密集的部位，对于一些爱出汗的人，健身的时候满头大汗是非常正常的事情，所以这个时候戴个帽子就可以很好的吸汗了，而且帽子的硒含量是高于发箍的，这对于人们来说有着非常好的作用。

3、方便装逼

当大家在健身的时候会让自己的发型了，所以这个时候戴个帽子是非常好的，是可以保持自己的发型不乱的，而且在撸铁的时候戴帽子是非常酷的，是让你有着装逼范儿的。

现在大家知道健身跑步是戴帽子的好处了吧，所以大家在平时还是应该戴帽子来进行这种运动的，因为这样对于身体有着非常多的好处与帮助。今天的文章到这就结束了，对于本篇文章你有好的意见可以在评论区做出留言，若喜欢本篇文章欢迎点赞，分享与关注，分享给更多人，传递更多健康小知识，让更多人受益！

1可能是因为健身的人内分泌功能失调吧。秃头的人一般都是由于自身基因自带脱发的功能，或者说内分泌失调导致的，要说起健身秃头，那么可能是健身的这个人，他自己本来带有秃头的属性，就是说原本他就是要秃头的，但是他去健身了，所以看起来就是说健身导致的，但非要说与健身有关系的话，想必就是第二点吧，健身的人为了保持身材，都会吃大量的蛋白粉，然后进行大量的锻炼运动，这会使原本的身体模式换一个档次，所以就会有脱发的可能性。

2秃头节省了时间。一般锻炼的人，都是对自己未来非常明确或者说是想要改变自己的人，这些人都会努力的让自己变的更好，从而每天的日程规划就会很有目的性。但是对我们一般人来说，一些整理自己边幅的事情就显得有些浪费时间了，所以有一部分人，就会把自己剃成一个光头，从而让自己把更多的精力放到提升形态美上，也就是健身上面。

3聪明绝顶。这句话可不是开玩笑的，据研究表明，大部分教授或者学历非常高的人，到了中年都会脱发，这是因为他们实在太聪明了，连头发都觉得自己配不上他们。而我们来看健身的人们，也大多数都是学历高的白领们。因为这部分人在上学的时候没有好好注意身体素质，到了上班的年纪就会开始格外注重自己的身体健康，毕竟有一个强壮的身体才会健康。当然，也有可能是因为已经秃头了，才发觉自己身体可能并不是那么的健康，这时候才来健身啦。

总而言之，健身是一项有利于身体健康发展的项目，如果大家都能来健身的话，都会拥有一个健康的身体，至于秃头，可能并不是因为健身导致的哦。

我觉得女性健身的时候没有必要一定要把头发扎起来吧，谁说女性健身的时候一定要把头发扎起来呢，如果你的头发很短的话或者是根本就没有到达一定长度的话那你完完全全就不用扎起来，你完全可以就是紧紧地去，嗯，把人的头发，带个帽子之类的都可以，但是，那如果是长发女性的话，健身的时候，我觉得还是把头发扎起来会比较好因为其实女生头发是一件很麻烦的事情，你现在真的时候你晕弄的时候你头发会乱漂乱动，这个时候你就会发现，你还是把头发扎起来最好，所以说我觉得你这个时候一定要把头发给扎起来，这个时候会比较好。

一个精神饱满、充满自信的私人健身教练，总是头发干净、整齐、脸部清洁。一般来说，它包括发型、面容以及人体未被服饰所遮掩的部分。仪容不是仪表美的决定因素，却占有举足轻重的地位。尽管一个人仪容取决于先天的遗传因素，但经过后天的修饰，仍然可以拥有得体的仪容。

私人健身教练置身于健身房这种社交场合中，头发整洁、发型得体对于私人健身教练来说是最基本的要求。这不仅对私人健身教练展开工作有很大帮助，还能给客户留下良好的第一印象。

女健身教练发型什么样的合适选择发型时，首先要考虑自己是一名私人健身教练和周边的环境，而且应与自身的身高、脸型、体型与体态以及气质、年龄相适应，并能起协调的作用。

选择发型色泽时，应首先要考虑到自己的肤色。肤色偏黑者不宜将头发留得很长，否则易使人产生一片漆黑、面目模糊的感觉。白皮肤的人不宜将头发焗得太黑，因为脸部白皙的人头发偏黄，不应强行将它变得太黑。切忌将黑发染成五颜六色。

女健身教练发型的发型的选择范围比男性多，常规留发不应短于6厘米，不要剃平头。常见的发型有披肩长发，这种发型显示了女性的性格温和文雅，更具女性柔美的形象;马尾辫，这种发型显示了女性的性格开朗，热情奔放，更具女性的妩媚。

男性私人健身教练常规留发不超过6厘米，前面不超过额头，后面不能盖住耳朵。常见的发型有平头，这种发型显示了质朴、憨直的男性风格，使人隐隐感到男性的力量，活泼开朗或沉稳持重的男子都可采用这种发型;分头，这种发型显示了男性的成熟、机敏和智慧，并且给人以整齐得体、文静秀雅的感觉，知识型的男性较适合这种发型

女健身教练发型除应具备上面条件外，还应具备以下几点：清洁、整齐、没有头垢、头屑;发干光润，丝丝光泽，具有弹性;色泽统一，发干和发尾没有出现两截颜色;没有斑白、黄、棕等颜色混杂。