头发为什么会掉头发？

过量饮酒会消化不良和营养摄入量减少，酒精将降低锌的数量来影响头发成长，而致使大量的头发掉落。头发出现大量掉落主要有以下几点原因：

1不良的生活：熬夜会让机体的免疫力下降，间接让头发的生长缓慢，长期下去，就容易酿成头发大量掉落；

2节食引起的营养不良：合理的营养有利于头发的生长，头发的生长所需的营养会因为节食过多而影响，这样下去很可能就会造成头上大量掉头发；还记得曾经在我工作繁忙的时候，很可能是由于作息不规律，让头上的头发稀少，头顶头发掉落，让我不敢出门，尝试不少方式，头发还是长不出来。在无意间百度一下发现了能防大量掉发的首姜源育发生发液，使用几个多月，掉发的位置长出了头发，现在头发恢复正常了，心情不会焦虑了，不用经常在意自己的头发了。

3精神压力：若是一个人长期在焦虑的不良情绪下，这会使头发得不到相应的营养供应，如此下去会形成大量掉发；相信我的故事应该可以帮你，我想你也可以实现目标的！

掉头发的原因有两种:营养、精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。

可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物（核桃、松子、杏仁、开心果之类的。），适当吃些黑芝麻，

1补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。

铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

我建议:尽量您做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议:对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

季节性掉毛：猫咪掉毛的主要原因一般是季节性换毛。当春夏到来时，猫咪要脱去绒毛，换上蓬松的粗毛，帮助猫咪散热及阻挡热气。当秋冬来临时猫咪要换上厚厚的绒毛，以帮助保暖。当到了猫咪换毛的季节，用户一定要勤于为猫咪梳理毛发。

盐分摄入过量：盐是猫咪食物中的禁忌之一。猫咪对盐的需求量极少，而猫咪的味觉较差，如果在饮食上不注意，往往会不知不觉的摄入过多的盐分，过多的盐分除了会造成猫咪的肾脏的负担，也会造成猫咪毛发干枯、掉毛等现象。

猫猫喂养注意事项

平时不要让猫咪经常处于兴奋、紧张或者恐惧的情绪中，这样可以减少猫掉毛的可能性，况且给小动物一个安静的环境也是主人应有的责任。

建议用户常带猫咪外出晒太阳，并且让猫跑步，使猫咪的身体健康。健康的猫咪在一般情况下是很少掉毛的。

每天一至两次为猫梳理毛发，让自然脱落的毛都集中在刷子上一次性处理掉，而不是让毛发纠结了以后满屋子乱跑，这样毛就不会漫布在家具的缝隙中和空气里了。

以上内容参考  -猫

脱发,又被称为掉头发,这是指头发从毛囊上脱落的现象。正常情况下,人体脱落的头发都是一些处于退化期或者停止生长期的头发。这是由于处于退化期或者停止生长期的头发与进入生长期的头发在人体的头部处于一种动态的平衡,所以人在不断带头发的情况下，头发的数量还是处于基本不变的状态。因此,病理性的脱发现象指的是人的头发异常地或者过度地自然脱落,但引起病理性脱发的原因也是非常多的。

一、引起脱发的原因有哪些？

1、在机体雄性激素分泌过多的情况下,会导致脱发情况的发生。

2、当人面临巨大的压力时,脱发的情况会加重。这是由于在面对巨大的精神压力之下,人体的立毛肌会产生收缩的情况,头发处于直立的状态,人体的神经也是处于异常紊乱的状态。毛囊营养不良就会使得毛发的生长功能收到多方面的抑制,从而打破生发与自然脱发的生理平衡,导致过度脱发。

3、内分泌失调的人会容易出现过度脱发,例如孕妇在妊娠后,女性进入更年期后就会大量导致脱发。

4、营养不良或者使用过染发剂的人会比较容易脱发。

5、季节性脱发,有不少人会在夏天的时候出现脱发比较严重的情况,那是由于夏季的温度比较高,导致人体的毛孔舒张,脱发就会比秋天和冬天比较多。

二、掉头发怎么治疗？

1、使用米诺地尔酊这种酊剂进行外敷。

2、头发的头皮种植技术也是常见的治疗掉头发的技术之一。

3、如果是病理性的脱发,那只要做好日常护理就好,病痊愈了,头发就可以重新长出了。

三、掉头发吃什么好？

1、肥胖的患者尽量减少食用油腻的食物,减少油脂的摄入,避免油脂过多时堵塞毛孔抑制毛发的生长。

2、应该多吃水果,蔬菜,例如海带、红枣等补血的食物可以使得头发的韧性增强,大大减少头发的脱落。

3、尽量不要选择高钠、高胆固醇的物质,每天坚持少吃这一类物质,减少机体的胆固醇浓度,使血压降低。也将有利于机体内分泌腺体的正常代谢,更加可以促进体内的血液循环。