为什么冬天还是喜欢长粉刺长痘痘呢？

1皮肤水油平衡失调

很多人认为自己皮肤长粉刺、长痘痘是因为面部油。可是殊不知面部油绝大部分是因为水油平衡没有保持好。因为大多数人实际上是外油内干。所以，想要解决痘痘的问题一定要保持住自己皮肤的水油平衡。

冬季，做好皮肤护理是第一部。所以，日常的水乳可以用一下高效保湿系列的产品。对于一些面部及干的人可以尝试着用一下面霜。

其次，建议在晚上用一些面膜，贴片尽量少用。保持水油平衡比较推荐悦木之源家的这款牛油果的面膜。不仅味道香香的，效果也很棒。如果有条件，搭配一下清洁的面膜效果会更好。

2饮食过于油腻

冬季大多数人最爱干的事情就是窝在家里看剧吃零食了吧。然而零食是非常没有营养的东西，还很油腻。比如辣条、薯片等吃多了是特别爱爆痘的。

其次，冬季最爱受欢迎的美食之一火锅，吃多了也非常爱长痘痘。所以，各位痘痘肌的妹子一定要保持饮食清淡、健康。

病情分析：

冬季长痘，夏天自愈。

冬季天气寒冷，毛孔闭塞，体内预热不能透出，郁郁皮肤就会长痘。

体内预热或湿热所致。

指导意见：

建议平素饮食忌寒凉辛辣，

可以中医治疗此病，辩证施治，对症治疗，服用清透郁热，或凊化湿热之品，症状自会好转。

13个长痘痘的原因及其解决办法

　　一般长痘痘的原因有很多，这里就列出来了13个常见长痘痘的原因，针对不同的原因我们有不同的去痘解决办法。

　　原因1：紧张压力长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。

　　解决办法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　原因2：水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。

　　解决办法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　　解决办法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　原因4：残妆 有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。

　　解决办法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　原因5：便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

　　解决办法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　原因6：饮食刺激 多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。

　　解决办法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

　　原因7：睡眠不足　连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!

　　解决办法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

　　原因8：遗传天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!

　　解决办法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　原因9：内分泌有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

　　解决办法：在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　原因10：药物有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。

　　解决办法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　原因11：角质厚重有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。

　　解决办法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　原因12：坏习惯 有些女孩子有用手撑腮帮子的习T，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

　　解决办法：克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　原因13：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。

　　解决办法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

痘痘是很常见的皮肤病症，如果皮肤护理不当就很容易出现长痘的症状，因此需要做好调理工作，那么冬天为什么会长痘痘？冬天长痘痘要注意哪些事情？冬天容易长痘的原因有很多，下面就来详细了解具体情况，以及护理皮肤的正确方法吧。

1、冬天容易长痘怎么办

1做好皮肤清洁工作

皮肤的油脂分泌过多堵塞毛孔造成长痘痘，因此皮肤清洁工作一定要做到位，但是不要每天多次清洁，冬天可以选择选择一款弱酸性的洁面产品来洗脸，洗脸的时候注意用温水，不要用太凉或者太热的水，在洗洗面奶时轻轻按摩皮肤，从而帮助肌肤清洁掉更多的灰尘，洗净肌肤之后，再使用其他保湿护肤品护理皮肤。

2针对长痘位置正确祛痘

不同的长痘位置也可能反映了人体的健康状况，额头长痘多与心火旺有关，这类人群比较容易疲劳，而且脾气比较焦躁，日常应该注意多休息，多喝温水调理;脸颊左边长痘多与肝功能有关，肝脏分泌或是排毒出现问题，这类人群应该多吃一些清热排毒的食物来去肝火。

3正确选择祛痘产品

很多人为了使脸上的痘痘快速消除，会选择一些含有激素的祛痘产品，这类产品虽然能暂时消除痘痘，但是始终对皮肤还是有一定的伤害，而且不能从根本上消除痘痘，使用不妥的话反而容易使痘痘大面积爆发，因此为了能彻底消除痘痘，最好还是选择天然无刺激的祛痘产品为好。

4改变不良生活习惯

生活作息，饮食不规律也是导致长痘的主要原因，这类人群由于没有休息好，或是工作压力影响，饮食不规律，导致荷尔蒙和神经系统变得紊乱，肌肤代谢会产生影响而导致长痘，因此日常生活中应该注意保证睡眠充足，放松情绪，多吃清淡食物，调整作息时间，来避免痘痘滋生。

5多运动排汗

冬天运动量减少了，衣服穿的比较厚，有时身上出汗不宜挥发，这样对于肌肤的新陈代谢也会有影响，导致体内毒素囤积，痘痘滋生，因此最好适当的做点运动，发发汗，使体内的杂质和毒素随汗液排出体外，但需要注意，出汗之后最好清洗一下，等肌肤干透之后再去室外，以免引起着凉。

6远离辛辣食物

寒冷的冬季，人们更喜欢吃火锅，烧烤等辛辣刺激食物，以此来抵抗严寒，但是这些食品还是少吃为好，尤其是脸上长痘痘的朋友，更应该远离这些食物。

7多喝酸奶排毒

每天适量的喝点酸奶，酸奶中的益生菌有助于清洁肠道，帮助身体正常新陈代谢，有效排除体内囤积的大量毒素和废弃物，这样就不用担心毒素太多导致痘痘爆发。

2、冬天如何预防长痘

1、注意饮食

青春期是人长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。

应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。

2、防止便秘

便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行；不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

3、保持心态平衡

痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

4、保持充足的睡眠

每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

5、不要浓妆

青年妇女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。

6、不要用手指挤压

一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。

一、冬天长痘的原因

冬天天气冷，空气比较干燥，会导致皮肤出现干燥，脱皮，长痘痘的现象，这属于非常正常的现象，同时冬天长痘也跟个人的肤质有很大关系，如果属于油性皮肤的话，不及时清理皮肤，很容易导致油脂堵塞毛孔，出现长痘的现象，当然脸上长痘痘的时候，一定要注意不要用手用力挤痘痘，以免导致出现感染，严重的甚至还会留下一些痘印。

二、预防冬天长痘的方法

洗脸的时候注重细节。

在洗脸前要将手洗干净，选择痘痘专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫，然后轻柔的从内向外打圈洗脸，力度要轻些避免刺激皮肤，发髻的肌肤也要洗到洗干净，冬季洗脸次数一天两次就可以了，不可以过多，可以将紧肤水放入冰箱里，冷藏以后的紧肤水具有收敛肌肤的油分，收缩毛孔的功效，是在洁面以后才能使用。

2化妆品的时候要注意。

首先要注意擦化妆品的手法，擦完紧肤水以后可以使用痘痘肌肤专用的润肤露，这样才能保持水油平衡的状态，在擦的时候要避免痘痘生长的部位，最后在痘痘上涂抹上调理露。

3长痘后的注意事项。

有痘痘的时候不要去挤，扣，挠抓或者是磨擦，这样是会让痘痘恶化的，如果痘痘破了的话要用干净的棉签在伤口轻微按压，吸干脓血后用调理露涂抹在痘痘上，避免造成更大的创伤面。

4注意T区部位的保养。

T区出油较多，是最容易长痘的地方，要经常带吸油纸在身边，对T区部位要及时的吸取多余的油分，可以使用T区专用的面膜，每周单独一次护理，拔除已经形成的粉刺黑头，防止油脂积聚过多。

5定期的去角质。

角质层如果过厚的话、是会堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，容易让青春痘滋生的，所以要每周清理一次角质，可以减少粉刺的生成，让毛孔呼吸的更加通畅，在痘痘化脓的时候则不适宜去角质，会造成痘痘破裂。

您的这种情况是能够吃某些药品来开展医治的，就例如维胺脂、丹参酮这些，一起可以相互配合某些老中医软膏或是维甲酸软膏擦抹伤处医治的，实际效果能消某些的。另一个，要多留意饮食搭配层面的问题，就例如严禁吃辛辣食物辛辣食物食，防止吃吃凉性高热量食物，少吸烟饮酒，多吃新鲜蔬菜和蔬菜水果，能够让排便顺畅，进而排出来人体内的内毒素。