女生睡觉为什么要夹东西

女生睡觉总是喜欢夹东西的原因，

首先是缺乏安全感。因为女性心理较为敏感，特别是在晚上睡觉时部分会表现出焦虑和脆弱，所以抱着或夹着东西睡觉时，会使其有被拥抱的感觉比较安心。

其次，是因为久而久之而形成的习惯。习惯了夹着东西睡觉，一旦调整睡眠姿势可能会睡不安稳。很多女性睡觉的时候都是选择侧卧的，侧卧也是对于身体比较健康的一种睡姿，但是很多的女性因为比较瘦会使骨头比较突出，侧卧的时候就会感到硌得慌，若是这个时候腿部能够垫着点东西的话，这种硌得慌的感觉就会减轻很多。

另外我们睡觉的时候都会不自觉的选择一种能让我们感到最舒服的状态，而夹着被子会减轻我们的骨头的压力，尤其是对于脊椎或是容易腰疼的女性来说，能缓解一些腰部酸痛的感觉。所以很多的女性会选择这种睡姿，因为能够缓解不适感。

女生喜欢夹东西睡觉的原因有安全感、缓解腰痛、缓解睡姿的不适等。

1、安全感

通常情况下，女性是特别缺乏安全感的群体，而人们缺乏安全感的表现，在睡姿中就能体现出来，一般就会不自觉的蜷缩起来，因为在母亲的肚子里时，就是这种姿势，是天生的防御姿势，其实这种睡姿对于咱们的睡眠质量也会有一定的提高，而用双腿夹着被子，让人会有一定的依靠感，让人身体会更加的放松，也会更容易进入深度睡眠。

2、缓解腰痛

相对于男性来说，女性的工作性质一般都是以坐着为主多一些，很少可以动来动去的，也就形成了久坐的坏习惯，再加上平时没有规律的运动，很容易就会导致腰部的疼痛，因为睡觉时人们一般是处于放松的状态，所以腰部不适的女性就容易用双腿夹被子的睡姿，这种睡姿可以减轻身体对于腰部脊柱的压力，可以缓解腰部的酸痛感。

3、缓解睡姿的不适

绝大部分的女性，从记事起就开始了体重的管理，很注意瘦身，这也就导致很多女性身上的脂肪含量比较少，而很多女性朋友都是喜欢侧着睡的，由于脂肪比较少，就会感觉有东西硌着，为了缓解不适感，自然得夹着被子睡了。

怎样睡觉姿势正确？

睡姿并没有规定怎么样睡才正确，侧躺、仰躺或者俯卧都适合，最主要身体感到舒适，睡着时注意变换睡姿，保持脊椎生理性弯曲即可。