淘米水的好处 祛斑美白只用一碗水

1 去油清洁

易长痘痘、毛孔粗大的人大多是偏油性肤质，或是混合性肤质。这类肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可以去除皮肤污垢，还有控油的效果。

这是因为淘过一次后的淘米水呈弱碱性，适合用来清洁处于弱酸环境的面部皮肤。而且因为大米中含有淀粉，所以淘米水具有天然的去油效果。使用淘米水洗脸，还能达到收细毛孔之效，对治疗长痘也有辅助作用。

2 美白嫩肤

因为大米中含有可溶于水的水溶性维生素和矿物质，这些营养素会残留在淘米水中。

其中富含的维生素B、维生素E等营养成分，具有天然的保湿、抗衰老的作用，还能提高皮肤对紫外线的抵抗能力，预防黑色素生成，使皮肤白晳细腻。

坚持使用淘米水洗脸，可以达到美白肌肤的效果。长期使用淘米水还能有效抑制脂肪粒生成，并有淡化痘印的功效。

有朋友说她的妈妈用淘米水沉淀下来的米浆擦脸，坚持了一个多月，气色好了很多，皮肤也白嫩了许多。

3 温和去角质

我们的皮肤每天都在进行新陈代谢，新陈代谢的快慢决定着我们看上去是否年轻，所以我们都希望自己的陈代谢保持在最佳状态。如果不及时清理掉代谢产生的死皮，会使皮肤出现粗糙、暗沉等现象。

大米中含有钾，而钾可以去除皮肤的老化角质，使用淘米水可以温和、安全地去除脸部废旧角质。

操作方法：把浓浓的淘米水涂在脸上，轻轻按摩一会儿，等到水份差不多干了就可以洗掉了。这样做可以有效清洁毛孔，洗掉皮肤上的脏东西及脱落的死皮。

4 防止皮肤瘙痒、过敏

淘米水中含有多种营养元素，在淘过一两次的淘米水中加入食盐，就有了清火、凉血、解毒的功效。

用加食盐煮开后的淘米水擦、洗皮肤，能对皮肤起到比较温和的清洁作用，还可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤瘙痒、过敏。

操作方法：用一碗淘米水加半勺食盐，放入锅中，煮沸即可。趁热用干净的毛巾蘸取淘米水，轻轻擦洗瘙痒处，根据症状的轻重确定擦洗的频率、时间。

淘米水含有“水溶性维生素”及“矿物质“

米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等

大米中可溶于水的“水溶性维生素”及”矿物质”，会残留在淘米水中，故此水中的维生素B群含量特别丰富。这些营养成分能够提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力，对暗疮、皱纹、雀斑或表面水分不足的干性皮肤，效果尤其显著。

淘米水其他优点：

常用淘米水洗手，容易去污，还可使皮肤滋润光滑；洗浅色衣服易去污。

漱口，可治口臭、口腔溃疡。

菜刀铁制炊具，用后放淘米水中，不易生锈，锈后也易擦干净。

淘米水中含有一定的氮、磷、钾成分，用它浇灌花木、蔬菜，可使株肥茁壮。

用淘米水擦洗家具、门窗、用品，如搪瓷器具、烟灰缸、碗碟、灯泡、油瓶、污浊竹木器具等，去污力强，干净，明亮。

用淘米水泡发海带、墨鱼、干笋等，既容易泡涨、洗净，又容易煮熟煮烂。

淘米水去腥味、咸味，效果极佳；菜板久用后有股臭味，可将板放在淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，最后用清水冲净，即可清除。 

淘米水之所以有这样的美容功效是因为大米的表面(头次淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸性环境的清洁。

有时可以替代洁面用品，而且它性质温和不刺激皮肤，无副作用，如果加热使用，洁净能力更强。

淘米水可以替代洁面用品

白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。

所以每天淘米的时候留下初次和第二次淘米的水让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可以变白和细腻，这种淘米水最合适油性肌肤朋友使用，因为其洗脸后不再有过分的油亮。

淘米水的功效：

1、淘米水可去油质

每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。

淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。

2、增白去油

淘米水洗脸可以增白去油，但会引起毛孔堵塞，因为淘米水里含有很多淀粉，容易沉淀于毛孔，经常使用，会引起长痘痘。

想拥有晳白诱人的肌肤，要用专业的洁面膏洗脸，温和补水、保湿美白，洗完脸后水润润，特别是天气干燥的季节更是体现出它的优点。

3、淘米水可美白

淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。

每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。

洗米水祛油润肤功效好

只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到控油美肤作用。

不过，祛油美肤用的洗米水，最好冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质。

材料：白米、自来水

做法：

1把白米放入容器中，倒入自来水。

2搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

3将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

4加入约洗米水15倍的温水即可。

祛油美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!