为什么有的人皮肤很白，有的人却很黑？

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。

哪些食物会使皮肤变黑？

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

哪些食品会使皮肤变白？

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等

如同上家所说，说以我觉得，还是气质最漂亮，不管皮肤黑白，气质好，人就看的舒服，也就漂亮啦！不信你观察一下，皮肤白的皮肤黑的都有好看的，相信你已经发现了，要不，你也不会有这种“是皮肤黑比较好看，还是皮肤白比较好看”的疑惑啦！你觉得了？

肤色的白净似乎向来都被认为是判定一个人漂亮与否的重要标准之一。尤其对于女性，更是“一白遮百丑”。

但是，为什么肤色白就意味着美？甚至在黑人的社群中也遵循着这样的标准。

最近，有研究发现，在人类的进化过程中，除了黑人天生的黑皮肤外，其他人种的肤色都倾于朝着白的方向发展。

除了黑人天生的黑皮肤外，其他人种的皮肤都倾于向白的方向发展。其中必有原因。

“肤色白＝美”———在很多社群中似乎都有这样的审美标准。

这个共识是怎样产生的？

要对这个问题做出回答，似乎很难。然而，科学研究的不断深入使得人们现在终于能对“肤白即美”给出比较合理的回答，尽管还不是十全十美。

有研究新近发现，除了黑人天生的黑皮肤外，其他人种的皮肤都倾于向白的方向发展。研究认为，在人类的进化过程中，对于女性来说，肤色呈现白色有利于人类的进化和族群的繁衍昌盛。毫无疑问，种族的繁衍昌盛是包括人在内的生物最重要的自然属性之一和最大的利益需求。

为什么在人类进化过程中肤色白皙会有利于人类自身的生殖繁衍，并促使了“白就是美”的观念与定律的逐渐形成？

这其中必然有原因。

人类的皮肤自然而然变得白皙，源于人体对维生素D3的需求。

这个原因就是人体需要维生素，特别是维生素D3。

维生素D3的功能是帮助人体吸收钙，并使钙沉积到骨髓中，以维持人的身高、正常的体形和各种重要的活动与行为。如果维生素D3不足，就会导致佝偻病，甚至产生更坏的结果。而维生素D3的产生一是靠自身合成，二是靠食物摄取。

人体自身合成维生素D3是借助紫外光来完成的。太阳紫外光的照射使得人体皮肤产生了一系列的化学反应，进而制造出了维生素D3。

对维生素D3的需要，要求人体内必须减少黑色素的生成，只有这样才能让阳光更多地照射皮肤以合成维生素D3。

由于肤色的白皙与否，并不是取决于太阳的照射，而是由体内黑色素的多少所决定。于是，人类的皮肤自然变得白皙起来。

当然，从食物中摄取维生素D3是另一条重要渠道，但是，人类的祖先是无法选择食物的。他们往往是获得什么食物就只能吃什么食物，从食物中摄取的维生素D3远远不够。因此，维生素D3主要还是通过皮肤吸收阳光来合成。

人体对维生素D3的需要，同样可以解释地球北端人们为何长有金**头发。

这也可以解释为什么地球上最北部几个国家和地区的人头发是金**的。

由于这些地区的人身体很少接触阳光，他们必须最大限度地通过头部来吸收阳光，而淡色的头发比黑色头发更能让阳光穿过头盖骨，因此通过上万年的进化，这些地区人们的头发就变得金**甚至是白色。

也就是说，北部国家的人只有靠头部才能吸收阳光，为了最大限度地获得阳光，才使得他们的头发变成金**，因为这有利于阳光的穿透和吸收，让人体制造维生素D3。

人类祖先肤色的进化选择倾向于黑色。但人类却没有让自己的肤色黑下去。

实际上，在毛发脱去后，人类祖先肤色的进化选择倾向于黑色。

这是因为使人体皮肤变黑的黑色素不仅可以保护人免受紫外线的伤害，而且能避免紫外线破坏人体内的叶酸，而叶酸对胎儿神经系统的发育至关重要。

人体需要屏蔽紫外光，保护人体内的叶酸，同时又需要通过紫外光照射来生成维生素D3。前者需要黑色素，后者却不需要。黑色素生成的多与少(在保护叶酸与生成维生素D3之间)的动态平衡无疑决定着人们肤色的深浅。

于是，在制造维生素D3和保护叶酸之间，矛盾产生了。在这两种矛盾因素之间必需得要另一种力量来调节和制约。

而进化的结果是，人类并没有让自己的皮肤尽可能地黑下去(黑人的肤色除外)，而是选择了让肤色变得较白，原因在于女性的生育。

女性孕育后代的任务使得“肤白为美”的审美观念根深蒂固。

无论是对美国人、欧洲人、东非人，还是对澳大利亚土著人和亚洲人的叶酸和维生素D3的生化研究都表明，人类的繁衍行为是调节肤色的重要原因。

由于女性负有孕育后代的任务，她们在孕期所需的钙会比其他人多得多，这也意味着她们需要的维生素D3也得相应增多。为此，体内必须减少黑色素的生成，以便让皮肤受到更多阳光的照射。

看来，女性的“肤白为美”，有着极其实用的意义。也许正是因为如此，无论在世界上任何地方，她们的肤色都比同一地区的男性要白。

于是，“肤色之白为美”便通过女性的生育和种群的繁衍而建立起来，这种由自然属性而建立起来的审美观念当然是根深蒂固。有了自然属性的决定作用之后，文化和习俗也随之加入，以附和和强化“肤白为美”的观念。

一白遮百丑，皮肤越白就越好吗？皮肤为何如此重要呢？

审美逐渐多元化，现如今的主流审美还是以白为美。爱美人士还是以追求美白为重点，想要让自己的皮肤白一些，更白一些。

很多人都会买许多美白的护肤品，让自己的皮肤变得更白。理解大家的追求，但皮肤并不是越白越好，有几个误区需要知晓。

皮肤过白有什么弊端？

更易于被皮肤晒伤

皮肤往往特别白，是由于皮肤之中的色素成分很低。皮肤中的黑色素细胞针对皮肤而言有一定的保障功效，皮肤过度嫩白，便会更易于被太阳光中的紫外光皮肤晒伤。白皮肤的人和黑皮肤人的人处在同一抗压强度的太阳光源下，白皮肤人体细胞中构造被危害的概率更高一些。

更易于造成副作用

皮肤过白，更易于造成一些副作用。由于皮肤白的人，皮肤的角质层薄非常薄，她们更非常容易长色斑。再再加上皮肤过度嫩白，脸上长色斑会十分明显。

非常容易被觉得是不健康

通常情况下，大家会觉得面色红润有光泽度的人会比较健康，皮肤过白会给人一种不健康的觉得。尤其是不化妆的情况下，常常会被人觉得是病了。

皮肤为何如此重要？

皮肤往往那么关键，是由于它有很多尤为重要的功效。

第一，皮肤是人体内最高的人体器官，可以维护身体外表的人体器官，抵挡外部的损害。

第二，皮肤也有调整的功效，协助大家保持人体体温。

第三，皮肤还具备消化吸收作用，可以吸附水分。

第四，皮肤内部结构会出现神经系统，给予认知的作用。

第五，皮肤有代谢的作用，可以代谢汗液代谢皮脂腺。

皮肤是身体第1道生理学防御，我们要维护好皮肤，不可以盲目跟风追求完美美白皮肤。