夏天出汗多是不是说明比冬天容易瘦啊

夏天出汗多，只是体内水分的流失，一喝水体重就会恢复

夏天之所以会比冬天瘦，是因为夏天的气温较高，让人容易失去胃口，所以吃的会比冬天少。且夏天的时候，人的活动也不像冬天那样少，活动多了，脂肪自然不容易囤积此外，夏天的饮食也比冬天要清淡很多

不是汗流多了就瘦,过渡出汗不补充水份或淡盐水人是会虚脱的要减肥就必须每天都坚持锻炼身体,但如选择跑步,听朋友都说越跑越肥,停下几天不跑会反弹的还是球类运动比较好吧,还有就是每顿都要定时定量,饮食均衡多吃蔬菜,这样就一定能瘦下来,而且比较健康节食就免了,节食几天后也总要吃东西的,到时如果没节制还是会胖起来的

不是。

出汗不是衡量能否减肥的依据，不出汗的运动同样是可以达到减脂的效果，主要是看运动能否消耗掉身体当中多余的热量与脂肪。

有的人大汗淋漓，其实减肥的效果却无法体现，所以并不是出汗就达到了减肥的效果，有的人出汗只是身体的热量需要散发出来。

减肥不是靠出汗来衡量的，但是在运动消耗热量的时候，人们也是会出汗的。想要通过运动减肥就要选择最佳的方式方法，如此所获得的减脂效果才会更加明显。

扩展资料

1、减肥不可缺少的一步就是运动

运动也是减肥期间重要的一点，而且必须配合有氧运动和无氧运动，比如常见的有氧运动就是慢跑。常见的无氧运动有很多啊，比如，赛跑，举重，跳高，跳远等一些运动，如果没有这样的条件，可以在家里做一些跳绳运动。

2、减肥期间尽量的不要饿肚子

在减肥期间不要饿着肚子，这种减肥法是不健康的，因为如果瘦下来之后，一旦恢复正常的饮食，这样反弹的就会非常快，不仅白白的减肥了，而且有一部分人都增肥了，所以减肥期间尽量的不要饿着肚子。

3、不要吃口味过重的食物

自身的口味很重，平时喜欢吃一些口味很重的食物，特别是咸的还有甜的食物，可以试着改一下这种习惯，这是因为吃的东西越咸越甜，就会让人越想吃，在平时日常生活中可以改掉这个习惯，试着吃一些清谈的食物，如果口味过重很容易增加脂肪。

人民网-不出汗的运动能减肥吗？运动时怎样减肥更快？

人民网-怎么减肥不反弹？有哪些正确快速的减肥方法？

病情分析：现在的情况

考虑是缺钙或是有结核导致的出汗多，消瘦指导意见：你好，现在的情况多喝水不要吃辛辣的食物，建议去医院做血常规和血沉和结核抗体和胸片检查确定病因治疗，医生询问：

1、首先，夏天气温高，人容易感到燥热，相对的进食欲望就会降低，食量也会减少。进食欲望降低，入口的东西就会相对比较清淡，人体摄入的热量少了，自然而然就能瘦上那么一点。

2、其次，对于代谢正常的人来说，夏天气温高，会加快血液循环速度。

3、而且人体有一定调节体温的功能，调节过程中会自然而然的消耗能量，这样，我们通过食物摄取的热量就会被消耗一部分，不会再进一步的转化为脂肪堆积。所以夏天更适合减肥。

夏天是一个非常容易长胖的季节，空调wifi西瓜，晚饭有鱼有虾，吃完饭葛优瘫躺在床上，你不胖谁胖？

而夏天还不愿意运动，一动就会出一身汗，所以长胖就非常的容易。

而愿意运动的人也会觉得这么热的夏天，既然动不动就会出汗，就不用热身了呗。

但其实，不论春夏秋冬，热身运动都是必不可少的。

热身运动能大幅度降低运动损伤的几率，提高身体机能的整体水平，比如增加关节润滑程度，提高体温、心率等，让你的身体和心理都做好充分的准备。

热身运动的目的就是：唤醒你的身体。

让肌肉血流增加，改善肌肉黏滞性及活动范围，提升肌腱、韧带和其他结缔组织的伸展性，使肌肉更有弹性，更灵活，有效预防肌肉撕裂。

有人认为夏季出汗就能瘦，但其实出汗只是一种正常的生理现象，是身体调节温度的正常生理现象，出汗会使身体流失很多水分，如果没有即使补充，就会造成脱水的现象。

运动出汗是正常的生理现象，如果发现脱水就一定要及时补水，不要为了体重而暴汗，这对身体没什么好处。

所以夏季并不是出汗就能瘦，减肥也是循序渐进的过程。