大部分女人生完孩子会掉头发，这是为什么？

最近，微信群里的妈妈们讨论最多的话题就是：“为什么女人生完孩子会掉头发？”对于爱美的女人来说，这的确是一个让人烦恼的事情，本来一头浓密的黑发看起来很自然，没想到生完孩子后，稀疏的头发难以见人。最让人难受的是，自己还不知道是怎么回事！接下来，我们一起来看看吧。

女人生完孩子为什么会掉头发？

1、雌激素下降，大量脱发

许多生完孩子后掉头发的女人焦虑的原因，主要是前后对比差异太明显，孕期时发质好又浓密，分娩后头发就一把把的掉。这主要是因为，女人在怀孕的时候体内的雌激素水平明显上升，整个孕期不仅头发数量增加，而且发质也增强了。而分娩后由于体内雌激素水平恢复正常，之前早该脱落的头发和目前正常脱落的头发同时掉，难免造成短时间内掉发严重的现象。

2、精神紧张、身体疲惫，也会导致掉发

女人在生完孩子之后，由于照顾自己的同时还要照顾宝宝，精神高度紧张，加上要给宝宝喂奶，睡眠也不足，生理与心理的透支最终导致严重掉发。

3、产后体虚、哺乳的营养流失，也会导致掉发

由于女性分娩之后本身就因失血而身体虚弱，再加上哺乳导致营养流失，也是造成产后短时间内出现快速脱发的原因。有严重脱发现象的宝妈，应注意产后营养补充，调理身体、恢复元气。

女人生完孩子掉发后多久能再长出来？

1、产后脱发一般发生在产后的2到6个月之间，之后就自行恢复正常，额头、鬓角等位置会有新的短发绒毛长出，这种严重脱发之后再长出新发的过程是恢复健康的表现。

2、随着产妇身体的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。所以，宝妈不必过分紧张，也不要乱投医，更不能滥用药物，这些对宝宝都是非常不利的。

女人生完孩子掉发该如何预防和治疗？

1、在怀孕期间就应该保持均衡的营养，避免贫血和缺钙，只有孕期打好了基础，才不会因为分娩而导致体质虚弱。

2、分娩后适当锻炼身体，促进血液循环，能够促进头皮和毛囊尽快得到营养。

3、无论是孕期还是产后都要调整好心态，一切以自己和孩子的健康为重，同时，家人也要理解女人生完孩子后的心理变化，不要施加太大的心理压力。

4、产后脱发通常会在半年后消失，如果一直没有改善和恢复，就要去医院治疗。

重点提示：女人生完孩子掉头发是正常的生理现象，而且会自行恢复，因此，宝妈们应该理性看待产后掉头发的问题，不必过分忧虑。在保证自己的心情舒畅的情况下，身体才恢复得快，宝宝也才能更加健康。

1 产后掉发原因 激素改变

脱发是产后正常现象，怀孕的时候，由于雌激素的增多，孕妇的头发大部分会进入生长期，处于生长期的头发在所有头发中所占的比例达到90%以上，这比怀孕之前的80%高很多；

产后， 雌激素的减少造成先前进入生长期的头发大量进入休止期，并且在一段时间之后就会脱落，一般在产后的3-5个月开始，新妈妈就会出现脱发的烦恼；

前面三分之一头皮部位不仅掉头发最早，而且也掉的做厉害，最后可能整个头皮都会出现广泛性的脱发。

精神因素

我们常常会听到一夜白头的故事，其实并非无依据，精神因素和头发的关系是很密切的，精神紧张容易导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，造成脱发。如：

在养育小宝宝的过程中，妈妈容易疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松；

有的产妇想生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦，整日愁眉苦脸，精神状态不好，引起掉发厉害；

有的产妇生了双胞胎甚至是多胞胎，虽然是喜悦之事，但是如果家庭状况不好，这无疑给家庭带来很大的负担，因而产妇忧心忡忡，长此以往也会影响发质、发量。

营养不足

现在人们的生活条件好了，一般都不会存在营养不足的情况，特别是刚生完孩子的妈妈，但也存在以下情况导致孕妇营养不足，致使头发的营养也得不到满足，引起掉发。

许多的孕妇害怕做完月子后会发胖，身材走样，因而节食、挑食，导致营养不良；

哺乳期的营养需求量比平时要高，产妇营养跟不上；

产后食欲不振、消化不良、吸收差，使得蛋白质、维生素等营养物质缺乏。

2 产后会一直掉发吗

如果产后是激素原因引起的正常掉发，新妈妈就不要太担心了，脱发一般会维持2-6个月，之后就会长出新的生长期头发；

正常掉发一般6个月至1年之后，大部分的新妈妈都可以恢复到未孕之前的发量；

如果新妈妈是上述非激素原因引起的掉发，一定要采取对应的措施，不然头发会持续掉。

3 产后掉发如何护理

虽然一般情况下产后脱发是正常的生理现象，而且会随着时间好转，不过这确实还是个烦人的问题，许多新妈妈可能还会因担心年华老去而心情不佳。所以，既然我们已经了解了有关产后脱发的原因，那么护发要诀也要认真看喔。

补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，在饮食方面除了注意均衡摄取以外，还要补充富含蛋白质的食物。如：

牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米，等等。

保持心情舒畅

前面我们说到精神紧张也会引起产后掉发，那么保持心情舒畅对缓解掉发显得尤为重要。

新妈妈一定要端正自己的心态，遇事要多和家里人沟通，不要自己什么事情都憋在心里；

没事听听欢快的音乐，享受音乐来给人的愉悦；

多到外面散散步，呼吸一下新鲜空气，不要整日都闷在家里；

可以做一些产后的瑜伽、冥想，保持心境的平和。

适度清洗头发

毛发健康的前提就是清洗。头发根部的毛囊皮脂持续不断地活动，每天分泌的油脂也容易黏附环境中的灰尘，增加毛发梳理时的摩擦力，使得头发干枯易掉，所以适度洗头也很重要。

洗头时不要大力揉搓头发，防止头发损伤；

选择正确的洗发水，如果干性发质食用油性发质的洗发水，只会让头发越洗越干，更容易掉发；

洗发后用护发素，防止头发干涩，但是护发素不要直接涂在头皮上，涂抹在头发的中部和尾部即可，以免毛囊堵塞。

按摩头皮

在洗发时用指腹轻轻按摩头皮，促进头发的生长以及脑部的血液循环；

经常用清洁的木梳子梳头发也是不错的选择。先从发尾开始梳，将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理。

6个月后再烫染

尽量在分娩后6个月内不要烫染头发，因为此时头发仍处于易脱落的时期，烫染发的药水本身对头皮的伤害就很大；

上发卷时的力道太强，很容易就会将头发扯下。

问题一：女人掉头发是什么原因？尤其是生孩子之后呢。 5分 生完孩子掉头指女人在分娩后2-6个月头发出现逐渐变黄并有不同程度的脱发，医学上称之为“产后脱发”。据统计，约35-45%的产妇会出现这种脱发的情况。

1、特殊的生理情况所致

头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。在妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。

2、受精神因素影响

精神因素是导致女性生完孩子后大量掉头发的

原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神 ，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失

调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。

3、营养不均衡

由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食

过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

4、对头部护理不当

有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响，不敢洗头、梳头，这些不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

只要好好调养很快就可以恢复

1、要有正确的认识

要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、均衡膳食

新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物：

动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

3、对头发多些呵护

日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地 ， 头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

注意事项

1、患有脱发要正确对待，脱发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是一种升华的缺陷。

2、患有脱发更不要擅自的乱用药，因为脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样。

3、盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。>>

问题二：生完孩子掉头发是怎么回事 产后约有 35%～ 40%的产妇会发生不同程度的脱发。这是什么原因呢头发是长在毛囊中的。每个毛囊都要经历生长期、静止期和脱落期 3个时期。头发也有新陈代谢 ,一般隔 5年就全部更换一次。由于头发的更换是分期分批进行的 ,所以人们感觉不到它在更换。头发的更换速度与激素水平有关。怀孕后体内雌激素增多 ,延长了头发寿命 ,头发进行超期服役。产后 ,雌激素水平恢复正常 ,那些超期服役的头发便纷纷脱落 ,而新的头发又未长出 ,青黄不接 ,于是出现脱发。中医认为发靠血滋养。分娩总得要流血 ,脱发也就在所难免。一旦脱发 ,产妇便紧张、焦虑、抑郁 ,这种心态又会造成精神性脱发 ,加重病情 ,于是形成恶性循环 ,头发越脱越多。产后脱发通常发生在产后 2～ 7个月之间 ,其特点为发际线外脱发 ,使发际线后移 ,太阳穴处头发后退和整个头部头发稀疏。

如何预防产后脱发？防脱发三字经 ：

● 心情经:在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

● 饮食经:应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

● 美发经:1选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。2经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地 、 头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

问题三：为什么产后总是掉头发而且一掉就是一大 产后由于激素和情绪以及生活规律改变的影响 会有掉发现象

平时多注意保持良好的情绪和心态 尽量和宝宝保持良好的作息饮食习惯

不要烫染头发 尽量少用吹风机 洗头发可以用盐水或者生姜水 都有助于改善掉发现象

很多女性在生完孩子之后，身体上都会出现比较大的改变，除了身材之外就是头发，为什么很多妈妈在生完宝宝之后会出现掉头发的现象呢？

一、为什么很多妈妈在生了宝宝之后会掉头发？

1、生理情况导致的。其实头发也有新陈代谢期，通常情况下头发每隔5年都会全部更换一次，但是孕妇在怀孕期间，由于体内的分泌雌激素比平时要多，那么就会使头发的寿命延长了，脱发的速度也比之前变得慢了很多，但是孕妇在分娩之后，体内的雌激素水平就恢复到了以前正常的状态，那么这个时候头发就会出现掉落，所以很多人称这种现象为产后脱发。

2、精神因素导致的。其实女性精神因素是导致在生完孩子之后大量掉头发的原因之一，因为很多女性在生完孩子之后一直处于一种紧张焦虑的状态，而且还会受到一些不良的精神刺激，而导致大脑皮层功能失调，从而会使植物神经功能紊乱，那么这种情况下就会导致头皮的供血量减少，那么头发就会因为营养不良而脱落。

二、怎样预防产后脱发？

如果想预防产后脱发，那么在日常生活当中应该正确的来洗头发，比如洗头发之前最好用梳子将头发理顺，洗头发的水温最好是温水调节到合适的温度，比如说37度到38℃是最适合的，如果太烫的话会伤到皮肤，如果水太冷的话，也难以洗去头发上面的污垢，另外在洗头发的时候千万不要用指尖去抓头皮，只要轻轻的用指腹按摩头皮就可以了。正确的吹干头发也是可以预防产后脱发的，在给自己吹头发之前，一定要用毛巾先吸干头发上多余的水分，保持电吹风与头发20厘米左右的距离，最好是冷热交替着来进行吹，这样可以避免头发受到伤害。

您好，产后掉发的原因一般有以下几点：

一、激素改变

怀孕的时候体内雌激素量增多 ,使妊娠期的头发成为一生中最美的时期。这些“寿命长”的头发在“超期服役”。一旦小天使降临人间

,体内雌激素含量开始减少 ,恢复到怀孕前的正常平衡状态。因此雌激素的“减少” ,使那些“超期服役”的头发纷纷“退役” ;与此同时 ,新的秀发又一下子生长不出来

,就形成脱发。

二、营养不足

按理说产妇的营养应该是十分丰富 ,不会存在营养不足的问题。但是 ,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖 ,影响体形美 ,因而节食、挑食

,加上哺乳期营养的需要量又比平时高 ,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差 ,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏

,就会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

三、精神因素

精神因素与头发的关系十分密切。有些产妇希望能生个男孩 ,结果生了女孩 ,大失所望 ,内心不悦。再加上来自各方面的许多精神压力

,这种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。而脱发又会成为新的精神刺激因素 ,如此循环不止 ,脱发越来越多。

很多妈妈生完孩子之后，都会出现不同程度的脱发问题。有些脱发严重的，甚至能出现头皮外露的情况，这让妈妈们不由得开始担心，这大把大把的掉头发，是不是有什么问题啊？

其实妈妈们不用过分担心，产后脱发是很正常的生理现象，它是由多方面因素引起的，一般产后四个月左右达到掉发高峰，等到一年左右，产后脱发的现象就基本消失了。

那什么原因造成妈妈们产后脱发呢？今天我们一起来说说：

1、激素分泌下降：

我们都知道，妈妈们从怀孕开始，身体分泌的孕激素、雌激素等都会相应增加，这个时候掉头发的数量相对较少。等到妈妈们生产完，激素水平会出现断崖式下降，这时头发也就出现了脱落的现象。

不过妈妈们不用担心，6-12个月左右激素水平稳定了，脱发的现象就停止了。有人担心脱掉的头发不会再长出来，其实不然，妈妈们只要保持平和心态，正常饮食，头发会很快长出来的。

2、压力过大：

很多妈妈都是初为人母，面对刚出生的小婴儿，难免会觉得压力山大。其实长期的心理压力也会加重脱发的现象，建议宝妈们学会调节自己的情绪、释放压力，避免过度焦虑、情绪低落等。

3、睡眠质量不佳：

生产后几乎所有宝妈都要面临睡眠时间不足、质量不佳等问题，不论是白天还是黑夜，宝宝每隔2、3个小时醒来一次，宝妈们既要给喂奶、换尿布，还要哄着他们睡去自己才能睡，着实辛苦，这种情况下也会导致脱发现象严重。

建议家人要多体谅宝妈，多帮宝妈分担一些力所能及的事情，比如给孩子换尿布、哄睡等。让妈妈尽可能地多休息，这样才有利于身体的恢复。

4、饮食不均衡：

头发的生长也需要优质的养料，如果宝妈生产后没有及时补充营养，或因为忙碌经常饥一顿饱一顿，那么很容易出现营养不良的情况，这个时候头发也会变得脆弱、脱落。

为了预防产后脱发，宝妈们一定要注意均衡的饮食、充足的休息以及良好的心态。虽然身体激素的调节我们干涉不了，但是可以最大程度地缓解或预防这样的事情发生。

很多女性在生产过后，都会大把大把的掉头发，这也让很多新手宝妈，看起来非常的担忧。毕竟发型影响颜值，如果总是掉发的话，对自己的个人形象，也会造成严重的影响。之所以会出现产后大把掉头发，是因为这是一种正常的生理现象。宝妈也不需要过度担忧，因为在怀孕期间，体内会分泌出大量的雌激素，生产过后，雌激素的水平，也会明显降低，甚至恢复了正常的水平。这个时候，体内缺少雌激素，头发就会大量脱落。也跟精神压力，日常饮食等，有很大的关系。

因为很多女性，在生产完之后，没有得到家人的体贴关心。于是心情就特别不好，甚至会出现抑郁，压力大的情况。这样一来，身体的内分泌，就会出现紊乱，也会导致大量脱发的现象。而且生产过后，就要进入哺乳期，这个时候吃任何食物，都要将孩子的健康，作为前提。不能按照自己的喜好来吃饭，这样一来，宝妈很可能会出现节食，偏食，挑食的现象。

就会让身体出现营养不良的情况，从而影响身体的新陈代谢，也会出现大量脱发的情况。 而且跟护理方面，也有一定的关系，因为在老一辈的眼中，坐月子期间，是千万不能够洗头梳头的。所以这些宝妈，就完全的听从老人的安排。在坐月子期间长期不洗头，那么头皮不能够得到及时的清洁，就会影响皮脂的分泌。

就会导致头皮的血液循环，过于缓慢，也会导致脱发现象的出现。而且生产过后，家人如果不及时的帮助宝妈分担，总是让宝妈照顾孩子的话，这样休息，就不能够得到保障。甚至整天睡不好，精神状态不佳的情况下，也会出现掉发的现象。