睡觉醒来 脸部T字区出油多 怎么办

1、洗面奶清洁肌肤

脸上油脂分泌旺盛，能及时有效的去油方法就是洁面。但是注意的是洁面不是用清水洗把脸就可以了，还必须结合洁面产品，这有这样面部肌肤才能彻底清除干净。对于T区位置出油特别旺盛的人们而言，可以选择含有水杨酸的洗面奶，它能深入到毛孔清洁油脂和污垢。

2、每周一到两次去角质

T区角质细胞代谢快，如果不及时清理，易造成角质堆积，如清洁不到，则易生粉刺、黑头。对角质的处理，建议每周一到两次，一则让肌肤透透气，二则除去肌肤问题隐患。

3、鼻部要加强去黑头的工作

鼻部的出油可谓是T区最严重的，特别是对于油性肌肤来说1-2个小时候就会有出油的状况，所以对于鼻部要一周进行一次去黑头工作。但是在选择产品上要选低刺激度的产品，避免鼻部过敏状况。

扩展资料：

帮助皮肤控油补水的水果：

1、猕猴桃

猕猴桃不仅含有丰富的维生素C同时其纤维素，各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。

2、柠檬

柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

3、柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

人民网-脸上出油怎么办 4大T区控油妙招保持清爽肌肤

人民网-夏天皮肤缺水怎么办  8种水果帮你补水保湿

对于t区爱出油的人来说，控油是一项重要的事情，那么t区出油是因为缺水吗，t去出油会导致哪些皮肤问题呢，下面一起来看看吧。

t区出油是因为缺水吗 

缺水是会导致皮肤出油,但缺水并不是导致皮肤出油的唯一原因。肌肤自然的出油,除了护肤品的原因, 一般属于油性或混合性皮肤的情况,这类皮肤大多数毛孔相对比较粗,而皮肤的T区、鼻翼两边非常容易泛油光,所以大家一般说想要改善皮肤出油一定要使用补水的护肤品,并且选择较清爽类型的护肤品,及时在使用护肤品之后也要使用化妆棉吸收过于的油份。

皮肤出油说明了水油不平衡,并且出油严重时,说明你的皮肤已经严重的缺水,所以补水也是非常关键。

t区出油会导致哪些皮肤问题

1、痘痘

当皮脂腺分泌油脂是通过毛囊排出体外的,但是油脂分泌过多,或是毛囊表面被灰尘堵塞时,无法正常排出的油脂就会堆积在毛孔内,当遇到细菌,脏空气时,就会发生恶性脂肪酸化(油脂主要由脂肪组成)、或者感染了厌氧菌,就会引发痘痘。

2、毛孔粗大

油脂分泌过多,就会撑大毛孔,而毛孔越大,油脂分泌就越多,这是一个恶性循环。

3、肤色暗黄

鼻头红肿,肤色暗黄,不仅只是黑色素大量沉积的缘故,更重要还是皮脂的氧化导致。当角质层无法利用好油脂的时候,油脂就会在皮脂腺旺达的鼻子堆积,时间一长,油脂在肌肤表层氧化而变黄,就会使鼻头肤色不均,甚至整张脸肤色不均。

4、黑头

如果痘痘是活火山,那么黑头就是死火山。当推积在毛孔中的皮脂长时间没有排出,加上细胞屑和细菌,就会变成黑头或是白头。这是由于油脂曝露在毛孔外部受到空气的氧化变硬后的结果。

t区出油要注意什么

1、不要频繁洗脸去油光

频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象,结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能,当肌肤过度清洁,大量的油脂被清洗掉之后,皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂,导致越洗越油的尴尬状态。

2、不能只控油不补水

有80%的油性肌肤都有缺水现象,这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分,身体内的平衡系统就会自然启动,不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂,形成“越控越油”的恶性循环。

3、不可密集使用保湿喷雾

不要被保湿喷雾的“保湿”所误导,其实保湿喷雾中并不含有锁水保湿成分。在脸上不断地使用保湿喷雾虽能感受到皮肤短暂性的清凉和湿润,但当水分蒸发时反而会带走肌肤表面水分,而使肌肤更加干燥。只在皮肤感觉特别干燥时使用。

t区出油怎么护理

1、T区清洁要仔细

这个位置容易出油,清洁不干净容易造成毛孔堵塞,就会形成黑头。出油多加上黑头,那皮肤真的没法看啊,所以大家一定要重点清洁这个部位,清洁干净出油情况也会得到改善,不会整天油光满面的。洗面奶最好不要用控油的,那样只会越吸越油,选择保湿的,不会让皮肤变得很干,这样皮肤就不会分泌更多的油脂了。

2、水油平衡很重要

很多妹子脸颊很干,但是t区却很油,这是什么原因呢其实就是水油不平衡,肌肤外油内干,所以大家要给肌肤补足水,这样皮肤就不那么容易冒油了。敷面膜和使用补水精华都是不错的选择,大家可以试试。晚上洗完脸后敷一张补水面膜,然后涂抹上补水精华和保湿霜,第二天起来皮肤的状况会好很多。

3、多喝水

皮肤出油多,表明身体也缺水了,所以大家要重视,因为身体缺水还会引起很多其它的肌肤问题。每天一定要多喝水,很多人都知道但是就是做不到。建议大家可以买个大点的水壶,最好有刻度的那种,这样大家每天就知道自己要多少,不会忘记了。

4、收缩毛孔

收缩毛孔同样是油性肤质应该注意的问题,由于油性肤质容易造成肌肤的垃圾物长期堆积,在我们用完洁面乳之后,一定要选择具有收缩毛孔效果的爽肤水,这样才能将清洁干净之后的粗大毛孔关起“窗”来!

皮肤爱出油是很多男性女性共同的困扰，这类人的皮肤我们常称之为油性皮肤，当用手去摸的时候很明显的感觉油滑滑的，不过有些人脸上不滑只会在T字区滑滑的爱出油，所谓的T字区就是我们的鼻梁到额头这些部位，对于这类人群是属于什么肤质呢，又应该如何解决T字区爱出油的毛病呢？！

面部T区出油原因

面部T区出油，但脸部其它部位皮肤偏干，那就是混合肌肤了，需要分开护理。

中医认为，养生养五脏，肝心脾肺肾五大系统都有不同的分工，头发和面部T区主要归肝肾负责，当肝肾有问题的时候，一些症状往往会首先表现在这两个地方。

肝血不足的时候，头发颜色会干枯无光泽；肾气不足的时候头发会花白甚至脱发；肾水泛滥时，两眼下会出现暗黑色斑块；肝脏问题会导致面部发黄发青等等。

当肝木（肝五行属木）生发较旺，而肾气外越较多，就会刺激这两个地方，造成不同程度的病变。严重的会出现刚才所说头发干枯、面色发黄发青，当肝肾只是功能紊乱，身体会用多种方法来自我调节，而出油就是其中一种调节方式的表现。

面部T区出油怎么办

中医养生治病，贵在找到病根，然后就可以下手治疗了。针对肝肾问题，通常用一些敛肝阴、收肾气的方子，可以到就近的中医诊所问一下，这里提供一个方便操作的办法：用枸杞和菊花泡水喝，主要取枸杞滋肾菊花敛肝之功效。

t字部位爱出油就需要进行控油护理。脸上爱出油主要是由于水油不平衡，脸上缺水，皮肤就会分泌多多余的油脂来保护皮肤，所以除了控油以外还需要补水。首先需要清洁皮肤，使用去油洗面奶清理皮肤，爱出油的区域应该多按摩一段时间，然后进行去角质，一个星期最多两次就可以了。使用补水的面膜，一周四次比较好，如果是补水的睡眠面膜可以每天都使用。另外补水的水乳霜等也是不可少的。多喝水或者果汁也是必要的。

一、温和洁面

除了认真细致之外，还需要你选择一款合适的洁面产品。我们知道T区是我们面部皮肤出油最为旺盛的地方，所以缓解T区油脂分泌是我们T区护理的重点，而洁面便是有效的渠道之一，所以在洁面产品的选择上可以稍微注重清爽均衡的洁面乳，这种类型的洁面乳是对控油比较有效的，在洁面时，要在T区位置多加按摩，让毛孔内的油脂污垢通通排出，这样才能彻底清除毛孔内的脏东西，起到紧致毛孔，控油的功效。

二、使用专门的化妆水

洁面后使用化妆水，这已经成为了很多MM护肤的习惯之一，而且也是T区护理的重要步骤之一。洁面后的肌肤是处于比较干燥的时期，如果不及时补水，不但达不到控油的目的，反而还会加重油腻感，因此洁面之后，不但要为肌肤擦上化妆水，还要选择具有控油和收敛效果的化妆水,这样才能真正起到收缩毛孔，抑制油脂分泌的效果。

三、加强去黑头

黑头最喜欢“光顾”的便是T区位置，尤其是油性皮肤，不但皮脂出油速度快，同时黑头也是久在此地，因此去黑头是T区护理必做的步骤之一。

我建议一周对鼻部进行一次的去黑头工作，但在选择产品时要选用温和型产品，避免肌肤过敏。

四、不但平衡补水，更要长效保湿

我们常听到美容专家说要为肌肤补水，各种各样护肤品也都是有补水的功能，那么平衡补水又是什么意思呢？其实是我们肌肤的正常状态是水油平衡，肌肤太干燥或太油腻对肌肤都是个负担，只有保持肌肤间的水油平衡才能保证季度处于一种均衡的状态，所以为肌肤补足水了，多余的油分也就不会找上自己了。

怎样正确清洁毛孔

（1）用含有天然植物精华的深层洁面泡沫将脸部清洁3分钟，T区额头部位的手法是从下往上打圈，然后再上下交错，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈，两颊手法是大面积从下往上打圈。从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

（2）全脸用不含收缩成分的爽肤水再次由下往上擦脸，主要来清洁滋润皮肤，时间不要太长。

（3）用50～60度的热水蒸气蒸全脸5分钟，达到让角质层软化的目的。

（4）用不含手能摸到颗粒的去角质膏在T区轻轻去角质，手法是从下往上，出油很厉害的皮肤按摩2分钟，一般按摩1分钟就够了，(出油很严重的皮肤可每2个月做一次)。

（5）敷上可以清洁毛孔的泥质面膜20分钟后清洁，如果你有轻微过敏症状，可以减少到10分钟，过程中不要说话，不要有表情，避免长皱纹。

（6）用收缩水轻轻拍脸，直到让皮肤感觉发粘为止，这样皮肤细胞才不会干呢!然后用乳液轻轻拍打。不要吃海鲜、油炸、麻辣等刺激性食物。

擦完水和乳液之后t区很油，这种情况很常见，很多人都会遇到这样的问题。首先，你需要明白，t区是人体分泌油脂最多的部位，而且很容易受到环境、气候等因素的影响，所以出现油腻的情况是很正常的。但是，如果油腻的情况太严重，可能就需要做些调整了。

一些可能引起过度出油的原因：有些人对使用过多护肤品后，皮肤会过度去油，结果更多油脂分泌、毛孔变得更加明显；某些饮食中油脂、咖啡因的摄入也与皮肤油脂分泌过度相关。油性皮肤的洁面方式也是非常重要的环节，虽然是想彻底清洁T区油脂，但过严的清洁措施反而会让T区更油腻，小瘪瘪慢慢介绍一下如何清洁T区。

切记不要用高度刺激性的洁面产品，尽量选择温和型洁面产品，在指腹发泡后，慢速打圈温和清洁即可，如果难以彻底地清除污垢可使用洁面毛巾代替手指进行按摩。乳液建议选择清爽的品牌，减轻T区的油腻度。还有就是使用面膜，这里要推荐一款救星产品——花梦花精华油。

花梦花精华油是我的心头好，非常推荐给每一个油性皮肤的人。首先它可以清除肌肤的多余油脂，并且深入毛孔肌肤。这款花梦花精华油还可以平衡肌肤油脂，如果你曾经试过其他产品，很可能会发现减轻油腻的同时会导致皮肤变得干燥，然而这款神奇的化妆品可以解决该问题。最重要的是，它不仅温和，而且成分纯天然，所以不用担心对皮肤的损伤。

如果你正面临像我一样的烦恼，那么不妨尝试花梦花精华油，我的经验是它不会令你失望。由于这款产品质量不俗，许多用户都对它赞不绝口，并且也被行业专家广泛认可。虽然价钱偏高（大概300元左右）但我觉得它绝对值得一试。小瘪瘪也建议在这家商店购买，该店铺已经开张一年并有超过5,000+用户评价，花梦花精华油也是其中最热门的产品之一。相信你会喜欢上它的，你的皮肤会感激你的。

1、深层清洁

如果t字区爱出油，最重要的就是先做好脸部的深层清洁，每天都要用洁面乳清洁面部的每个部位 最好还要使用洁面刷以彻底清除T区的污垢。因为只有清除干净毛孔中的污垢，才不会造成毛孔堵塞，容易出油。

2、注意水油平衡

如果感觉脸频很干，但是t字区很多油，大多是由于水油不平衡造成的，即肌肤外油内干，所以此时就要及时给肌肤补足水，比如敷面膜和补水精华都是非常不错的选择，第二天起来后就会发现肌肤的状况好很多了。

3、使用含果酸的护肤品

t字区除了需要控油，还需要及时进行保养。每晚洁面后, 可以先涂抹含果酸或酵素的美白护肤品，然后用指腹轻轻按摩，让肌肤充分吸收，即可有效排出t字区的毒素，促进血液循环，让T区更加白净。

4、紧肤控油

先用紧肤水浸湿一小块化妆棉，然后轻轻涂抹在已经洁净的面部及颈部, 可防止皮肤出油过多、毛孔变得粗大。若再用油脂含量在1%以下的控油产品由外向内涂抹在脸部，即可加强去油效果。

5、适度蒸脸

t字区容易出油，往往伴随毛孔粗大的问题，因此收缩毛孔是控油最好的方法之一，建议一周进行2次的蒸脸工作。注意在蒸脸后一定要用冷水轻拍脸部 以起到收缩毛孔的作用。

6、温和去角质

MM们平常做面膜是不是觉得肌肤吸收不了，不管敷了多么昂贵的面膜还是油腻腻的。其实你应该定时去角质。因为T区角质细胞代谢快，如果不及时清理，易造成角质堆积，如清洁不到，则易生粉刺、黑头。对角质的处理，建议每周一到两次, 一则让肌肤透透气，二则除去肌肤问题隐患。

7、清洁手法要正确

需要注意的是, 清洁时手法有一定的讲究，T区部位是采取从下往上打圈，然后再上下交错揉搓按摩的手法清洁，而鼻翼两侧部位则采取从鼻子底部向鼻端打圈揉搓的方式清洁，这样逆着毛孔清洁的方式有利于更好地带走毛孔深处油脂污垢。

8、经常使用收敛水

一般T区出油的皮肤，T区毛孔也相对应十分粗大，因此可以采用收敛水应对T区毛孔，使T区毛孔缩小，减少T区出油情况，用一片化妆棉蘸取适量冷藏过后的收敛水，可以有效收缩T去毛孔，减少T区出油情况。

9、多喝水

皮肤出油多，表明身体也缺水了,所以大家要重视，因为身体缺水还会引起很多其它的肌肤问题。 每天一定要多喝水，很多人都知道但是就是做不到。建议大家可以买个大点的水壶，最好有刻度的那种，这样大家每天就知道自己要多少,不会忘记了。

两颊本身的毛孔、汗腺分布比较少，出油很少，不如额头、鼻头那么多，看上去，皮肤纹理比T区细腻。T型这个区域爱长痘痘，多准是清洁不彻底和过度清洁造成的，与毛孔本身多少与大小没有关系。

T区容易出油跟脸上出油有所差异，由于面部皮脂腺旺盛度无关，个体而言，油脂渗出环境会跟着温度的升高而增多。每一升高1摄氏度，油脂渗出量就会增多10%。以担保皮肤水份没有会快捷蒸发失落。以是要想拾掇脸部出油率只有做好补水保湿任务就好。但T区爱出油除了了补水保湿以外，尚有多是由于细菌沾染、皮脂腺缭乱激起的。 T区指的是额头和鼻子，那里容易出油（特别是额头和鼻子两翼），而且形状很像大写的T，所以叫T区。T区，有多少人在为T区的清洁、控油、毛孔粗大而懊恼不已。T区，往往是最难打理的皮肤死角。

虽然T区很油，但是引发出油的原因也是因为干燥。所以在补水的护理上要一视同仁，只补U区不补T区，会使T区的出油问题更加严重。推荐一个比较快速、便捷的方法，用补水保湿型的爽肤水，浸满化妆棉后敷在T区和U区，一来能补水，再者可以深层滋润T区过厚的角质，出油也是因为T区缺水，需要补水。

热夏，脸部T区部位最容易出油，如何有效地去除这一烦恼呢？那就让大家一起来研究研究吧！

不管是中性皮肤,还是油性、混合性皮肤,出油都很正常,不过是程度不同而已,且T区更是重灾区。T区出油的明显特征是,两颊和眼睛周围的肌肤比较细腻而容易发生干燥紧绷

我的补水方法：

第一招：

买压缩的面膜（屈臣氏有卖），蒸溜水（屈臣氏1块多一大瓶），把面膜球扔水里做一个天然的补水面膜，同时可以把维E胶囊，刺破挤点进去，使用一段时间后，可以使皮肤变得光滑、柔软、有弹性，减少细纹的产生。

其它补水产品推荐：清凉补水 4款奇效天然面膜 补水魔法 紧抓4大黄金年龄

第二招：

我还常用旁氏的保湿面膜。

它的价格是385，价格便宜、方便、补水效果很好。

而且其中含有薄荷，有清凉的作用，可以镇定皮肤；同时含有芦荟，有消炎的作用。所以用后不容易过敏，安全性高。

也可以挤点维E进去的哦，用完后，皮肤柔嫩如水，通透莹润。

补水保湿产品推荐：精明补水 平价精品选购计 16款人气保湿品，物超所值

第三招：怎样喝清晨的第一杯水

建议：每天最重要的一杯水就是早晨起床的第一杯水了。

有些妹妹习惯，晚上就倒好一杯白开水冷着，到第二天清晨喝，这是不对的。因为水在空气中时间超过20分钟，其中的自由基，和营养成分就会被破坏70%，所以早上最好的一杯水就是把自来水管中的陈水先放掉，然后把新水接出来，煮费后再喝拉，当然如果你们哪水质很好，可以不加热直接饮用。相关：柠檬美肤 保湿化妆水DIY

三、我的控油方法

油是体内分泌出来的，如果只用控油的水啊，霜啊，只是当时控住了，却不能真正的改善。油脂分泌过剩，是体内缺乏维生素B2的象征，缺乏维生素B2容易引发各种炎症，其中包括就包括毛囊炎，就是我们所说的暗疮。

简单实用自制控油面膜DIY

1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。