皮肤暗淡无光泽是什么原因 皮肤暗淡无光泽如何调理

皮肤是决定一个人脸部是否细嫩有光泽的重要因素，那么皮肤出现暗淡无光泽是什么原因呢？皮肤暗淡无光泽要如何调理呢？以下为你解答，

皮肤暗淡无光泽是什么原因

皮肤随着时间和年龄的增长，或者一些人为的因素而导致脸部暗淡无光泽，整个人看起来会比较没有精神，给人一种不是很舒服的感觉，那么皮肤暗淡无光泽有哪些原因呢？具体有以下几点。

色素沉淀

由于一些饮食的不规范而导致皮肤表面色素积累过多，引起面部出现**的沉淀物，导致皮肤发黄，出现暗淡无光泽的情况，可以适当的吃一些抗色素的水果对皮肤症状进行改善。

睡眠不足

因为工作或者自身原因经常会熬夜，然后导致睡眠不足，会使肌肤的新陈代谢受到一定的阻碍，对肌肤产生一定的影响，肌肤开始变黄、长斑，没有光泽，一般建议无论再忙也要保持一个良好的睡眠，帮助肌肤保持一个比较好的状态。

体内毒素积累

因为吃过多的油炸食品或者辛辣 的食物，导致血液中的毒素积累过多，排不出去，而使脸部肌肤开始发生变化，脸部开始爆痘、长斑、变黄等情况，整个人面部比较暗淡，一般建议少吃垃圾食品，多吃一些有营养的食物。

压力过大

因为工作量比较多，上司要求严格或者生活中种种原因，导致个人压力过大，影响情绪，整个面部肌肉比较紧张、严肃，不能得到一个好的舒张和放松，面部出现变黄、无光泽的情况，一般建议做一些户外运动缓解一下个人情绪，使自身保持一个比较好的心态和心情，对皮肤组织有所改善。

皮肤受损

出门游玩时，没有进行一定的防晒保护，使皮肤长时间暴晒在太阳下，皮肤受到紫外线的伤害比较多，皮肤组织开始出现变化，无法保护表皮皮肤，而出现起皮、变黄等症状，脸部没有鲜红细嫩的感觉，一般建议做一个面部的护理，近段时间注意保护好皮肤，适当的进行补水，使皮肤得到一定的修复。

皮肤暗淡无光泽如何调理

皮肤暗淡无关泽如何调理，无非是通过饮食、生活、护肤等三个方面进行调理，具体的方法如下：

1饮食；可以多吃水果、蔬菜，喝一些牛奶、酸奶帮助身体的新陈代谢，还可以吃一些比较滋补皮肤的药材，比如：红枣、桂圆、乌鸡炖山药等。

2生活；尽量减短太阳直射的时间，少化妆，以免对皮肤造成一定的伤害，卸妆的话需要彻底，以免有残留物质，可以使用洗面奶洗脸。

3护肤；可以适当的使用一些护肤产品进行补水措施，或者用淘米水进行洗脸，坚持使用淘米水一段时间后，会使皮肤有所改善，出现变白的情况。

面部无光泽是什么原因

　面部无光泽是什么原因，日常生活当我们皮肤出现暗沉的情况下就不可以掉以轻心了，那么脸部皮肤暗淡无光怎么办呢有什么方法可以祛除呢，以下分享面部无光泽是什么原因。

面部无光泽是什么原因1

　 第一、缺乏水分可导致脸色发黄

　如果皮肤缺乏水分，不仅会导致脸色发黄，而且还会引起头发干枯，脾气虚弱等异常症状。所以说大家在平时一定要做好补水工作，但日常生活中也不要忘了喝水。只有摄入了充足的水分，才能保证机体的新陈代谢，避免面部和皮肤出现干燥暗黄的现象。

　 第二、贫血、气血不足

　因为女性特殊的生理情况，每个月都会出现月经，而不少女性在月经的时候出血量会比较多，所以容易出现贫血的症状，大多数女性贫血，就会出现面色发黄的症状。因为女性在经期失去了太多的血细胞，身体没有及时的补充营养，所以就容易导致贫血，感觉贫血的女性就会出现脸色发黄，而且皮肤比较粗糙，所以女性朋友在平时一定要多注意补血。

　 第三、缺少运动

　随着现在人们生活压力越来越大，很多人可能每天都是在上班，根本没有多余的时间去锻炼，整天坐在椅子上，面对着电脑和手机，就算有空闲的时间也会，玩玩手机，根本没有时间想着去运动，其实这是一种非常错误的生活观念，因为如果一个人长期的不做运动，那身体的毒素就会越聚越多，时间长了反应在人的脸上就是，面部暗黄没有光泽，所以只要有空，最好还是多起来活动一下。

　 第四、黑色素过度

　黑色素累积形成的暗黄肌肤，说明平时不注意防晒，而且脸上胳膊上的皮肤也会呈现出不一样的肤色，由于紫外线的暴晒，皮肤角质层受到损伤，皮肤表面就会非常粗糙。对于这种黑色素堆积造成的皮肤暗黄，需要在平时做好防晒工作，而且，可以多食用一些，具有美白作用的食物，比如紫米、黑米、西红柿等！

面部无光泽是什么原因2

　 第一、欠缺水份可造成 脸黄

　假如皮肤欠缺水份，不但会造成 脸黄，并且还会继续造成头发干枯毛躁，脾虚湿困等出现异常病症。所以说大伙儿在平常一定要搞好补水保湿工作中，但生活起居中也不必忘记了饮水。只能摄取了充裕的水份，才可以确保机体的基础代谢，防止脸部和皮肤出现干躁暗沉的状况。

　 第二、贫血、气血两虚

　由于女士独特的'生理学状况，每个月都是出现经期，而许多 女士在经期的情况下出血会比较多，因此非常容易出现贫血症状，大部分女性贫血，便会出现面色发黄的病症。由于女士在生理期失去过多的红细胞，人体没有立即的补充营养成分，因此就非常容易造成 贫血，觉得贫血的女士便会出现脸黄，并且皮肤较为不光滑，因此女性朋友在平常一定要多留意补血补气。

　脸上无光泽可能与内分泌失调或长期熬夜、睡眠不足、生活不规律等有关，脸上无光泽常表现为面部的皮肤色泽暗淡、暗黄、无光泽，可能与内科疾病有关，也可以是由于工作压力大、睡眠不好、生活不规律等有关，也有的患者经常化妆，长期化妆品的沉积、刺激、过敏，而导致的化妆品性色素沉着。

　此外，长期营养不良、长期抽烟也可以使脸上无光泽，还有长期接受电脑的辐射，也容易在暴露部位的皮肤变得干燥、暗黄和无光泽，因此建议患者到医院进行相关的检查，明确脸上无光泽的原因，在医生的指导下合理治疗。

面部无光泽是什么原因3

　 如何击败面部暗沉无光泽

　首先，我们需要了解造成面部暗沉的真正幕后凶手是谁。

　角质层太厚，可能会引起面色看起来无光泽，先来点去角质膏。

　排除角质层太厚，第二检查你最近是否会便秘，当毒素排不出去时，也会影响你的面色。

　如果以上原因都排除了，经常面对电脑久坐不动身，并且时不时的熬夜的美眉，现在要开始注意啦，首先要做的就是多活动，坐一两个小时后起身动一下，出点汗排排毒，晚上回家用热水泡脚也有助于毒素的排出，多吃水果和红枣，这些都是对皮肤好的东西，最后，保证每天有充足的睡眠，熬夜对女性来说，是最大的敌人。

肤色暗沉的原因

黑色素沉积过多是皮肤暗沉的一个重要的原因，这种暗沉更多见于疏忽了对皮肤的防晒。一般睡觉晚的人，体内器官排毒的时间就比较少，毒素在体内沉积这也是黑色素沉积过多的一个原因，黑色素沉积过多皮肤自然就暗淡无光。

肌肤的角质层氧化也可使肤色看起来没有光泽，通常令角质层氧化的形成因素，有生活中无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、抽烟等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

皮肤的废旧角质如果没有正常的新陈代谢，则会堆积在皮肤表面，废旧角质的堆积会令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，这种类型的肌肤暗沉，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌肤表现。

但是，有些明星天天化妆，熬夜拍戏，皮肤居然越来越好，皮肤简直吹弹可破。这是为什么呢？难道是传说中的天生丽质？那是因为人家在保养上花的精力比你多了一些——比如使用先进的皮秒激光。

出现脸色发暗无光泽，还需要结合其他的临床症状综合分析明确其原因。过度劳累睡眠不足会引起脸色发暗无光泽。一般多考虑是气血亏虚，脾虚、肾虚等引起的临床表现。如果同时伴随有饮食少，腹胀，腹泻，面色萎黄等症状，考虑是脾虚，可以口服参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等进行调理。如果脸色黯淡无光，同时伴有腰膝酸软，耳鸣耳聋，头晕目眩、手心脚心发热，潮热盗汗等症状，考虑是肾阴虚，可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。

专家答疑

脸色暗黄没光泽是怎么回事

脸色暗黄没光泽的原因有很多，如色素沉积、营养不良、生活习惯不良、不注意皮肤护理、化妆品使用不当、某些肝脏疾病等。

脸色暗黄没光泽，可能是生活习惯不良引起的色素沉积，如不注意防晒、经常熬夜、对着电脑和手机屏幕的时间过长，又不注意清洁、护理皮肤，导致皮肤上色素沉积和皮肤老化现象。因此人们可通过加强防晒、少对着电子产品屏幕、每日早晚认真洗脸、规律使用护肤品、规律生活等生活方式调整加以改善。某些低档化妆品中含有对皮肤有毒的物质，或光敏性物质，日光照射后可出现发黑。使用化妆品后如果没有认真清洁，也会加速皮肤衰老，导致皮肤暗黄没光泽。

皮肤状态也是全身功能的体现，营养不良或某些肝脏疾病也能导致脸色暗黄没光泽，应及时就诊积极治疗原发病。中医认为面色暗黄与脾虚，气血不足有关，可在正规中医院请医生辨证论治。

　　肝病引起的脸色暗黄。　　肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状（尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄）。　　衰老引起的脸色暗黄。　　衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。　　皮肤干燥引起的脸色暗黄。　　暴晒引起的脸色暗黄。　　如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑**素，脸色也会在黑**素的影响下变得暗黄。涩女人小编觉得最好的方法就是涂防晒霜。　　熬夜引起的脸色暗黄。　　晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。　　抽烟引起的脸色暗黄。　　烟草中的毒素会使皮肤血液流通不顺，脸色出现暗黄。　　压力过大引起的脸色暗黄。　　工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，甚至脸色变得暗淡无光。

祛斑方法主要有：

1 白鸭消斑汤：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

2 补充维C：维生素C具有淡化黑色素的效果，能将原有的黑色素还原;而维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤的氧化，从而抑制黑色素的沉淀和再生，故每日补充这种维生素能有助于祛除斑点。

3 桃花：首先把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。

4 橄榄：首先将橄榄油与蜂蜜，面粉混合用以面膜敷脸，不但能有淡斑之功效，还可润肤除皱，尤其适用于皮肤干燥者。

首先要分清自身色斑的形成原因，然后才根据自身情况来选择合适的祛斑方法。

为什么会长斑：

1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。

2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。

3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。

生活当中有很多的人们都会出现一些脸色蜡黄的症状，脸色乱花给我们的身体带来的危害也是比较多的，那么脸色蜡发黄，到底是什么原因导致的，教你如何改善我们的气血，保证我们的生命更加的健康，具体的就让我们一起来了解一下。

1长时间熬夜

随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。

想要解决这种糟糕的情况，那么每天一定要保障充足的睡眠时间，建议在每天晚上十一点之前必须进入睡眠状态，这样才能够令皮肤中的细胞获得充分的休息，肌肤的状态才会越来越好。

2不注意保养

想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。工作压力的不断加大，心情不好，这些皮肤问题也会越来越严重。所以说，在日常生活中，一定要学会放松自己，并且注意日常保养。

日常保养对于女性来说非常的重要，这不仅能够令肌肤越来越好，同时也是一种很好的减压方式。除了每天都需要进行基本的护肤步骤，偶尔的时候也可以奖励自己一个SPA，做运动也是一种很好的放松心情以及护肤的手段。

3皮肤天生遗传

有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。

4肝病所导致的皮肤暗黄

专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。

如果身体出现了这种疾病，那么应该立即到医院接受检查以及治疗。脸色暗黄是肝病病人最为直接以及典型的症状。所以出现这些症状的时候应该及时的到医院进行检查，这样能够有效的避免病情加重。

5衰老导致皮肤暗黄

随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了。

衰老是每个人都不能够避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力，慢慢的老化。这是不可避免的生命特征，我们能够做的仅仅就是想办法来进行延缓衰老。

日常生活中，一定要做好防晒工作，同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物，例如软骨以及猪蹄等等。除此之外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，这样效果也很好。另外，每天还需要多喝水，给我们的细胞补充足够的水分。

问题分析：

你好，皮肤暗沉无光泽，可能和内分泌有关系，也和饮食有关。可以从饮食上调节一下，你好，皮肤喜欢的六种食物：1、西兰花，它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、牛奶，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。3、大豆，其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。4、猕猴桃，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

意见建议：

5、西红柿，含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。6、黄瓜，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，维生素B2，糖类,蛋白质以及芥，磷，铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤，希望我的回答能对你有所帮助，祝你健康！