大腿粗在中医上是什么原因

很多人都在寻找这个问题的答案，修长的大腿是众多爱美女性追求的目标，也是让自己成为迷人的标志之一。为此，大腿粗是很多mm困扰的问题，那么就让专家为您详细介绍一下吧。以中医的角度看，肥胖的病因主要是湿、痰、水、瘀(脂)。1、先天禀赋(遗传因素)，也有后天饮食、心情、情绪因素。2、五脏六腑虚弱，主要是人体正气的不足，以脾胃虚弱、阳气不足。3、肝肾不足，

痰浊水湿驻留、气滞血瘀。4、可因性别、年龄、饮食、情志心情的不同而有各种的表现。而对于粗腿这个问题，主要有以下几点原因：第一，腿粗的原因是“壮”，由于长时间的无氧运动形成的肌肉，特征就是肉很结实，看起来没那么白，有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿的。第二，腿粗的原因是“肿”，原本纤细的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外卖、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。第三，腿粗的原因是“肥”，由于过多热量的摄入而形成的脂肪堆积，特征是肉软软白白的，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。以上就是针对这个问题的介绍了，焦氏中医减肥方法就很不错，这种方法可以从源头治疗肥胖，还无毒无副作用，您可以轻松减肥!还有疑问，请与在线专家联系。

女人一弯腰为什么大腿特别粗

　女人一弯腰为什么大腿特别粗，如果大家仔细观察，大家身边肯定会有这样的人，这些人上半身很瘦，但是大腿却很粗，尤其是一弯腰的时候，那么，女人一弯腰为什么大腿特别粗

女人一弯腰为什么大腿特别粗1

　众所周知，女生体内主要是雌激素，而男生是雄激素。虽然这两个激素不分好坏，但是对肌肉和脂肪的态度却完全不同。雄激素负责促进蛋白质的合成和骨骼的增加，使肌肉发达;而雌激素则帮助女性囤积脂肪为了生育做准备。而且因为激素含量的不同，导致男生的脂肪更容易囤积在肚子上，女性更容易囤积在腿部、臀部，所以你就会看到有的男生肚子明明很大腿却很细，有的女生明明很瘦腿却很粗。

　另一方面，脂肪也会生产和储存雌激素(想想身边胖胖的男生是不是都会慢慢变娘;; )来帮助女性生育，所以天生的女生的体脂率会比男生高。一般而言，男性的理想体脂率是10%-20%，而女生则是18%-25%。所以，即使是相同体重的男生女生，女生也会比男生看起来更;肉感;一些。

　 为什么大腿会粗

　其实这主要是两种情况，脂肪多or肌肉多。大腿作为我们运动的主要肌肉，无论是我们平时站立、走路，还是运动的时候慢跑、跳绳、游泳，都会用到我们的大腿，由于肌肉不断收缩，如果走路多了，那么久容易变粗。而对于那些喜欢吃甜品、高热量食物的**姐来说，大腿变粗大多是由于缺乏运动，从而导致脂肪堆积在这里导致的。

　为什么大腿会粗其实很简单，因为大腿的用处;实在是太多了，每一项运动都离不开腿，但是大腿粗并不是没有办法解决，只要大家多做一些有氧训练，同时选择适合自己的无氧项目，练习完成后记得进行拉伸，那么我们大腿的肉肉就会越来越少。当然了，想要瘦腿，最重要的还是要持之以恒，只要大家能够坚持，减掉赘肉不是梦!

女人一弯腰为什么大腿特别粗2

　 瘦腿袜真的有用吗

　我们所说的“瘦腿袜”，其实就是一种静脉曲张袜，从原则上讲它是一种物理性的“保健袜”，大致就是通过特殊的强压对一些部位的进行施压从而达到瘦腿的效果。

　对于肌肉型的女性来说，“瘦腿”的效果不是十分明显。由于瘦腿袜中含有锗、钛、银成分，能缓解腿部浮肿、静脉曲张。对于脂肪型腿部肥胖的女性来说，穿上马上就能看到效果。

　根据个人情况，效果持续的时间在7-60天不等。而在医学上，静脉曲张袜是用于治疗静脉曲张的医用治疗器械，可以促进经脉血液回流心脏。穿上瘦腿袜能让腿变小，但不是在减去脂肪，只是一种物理的挤压效果，还有就是有一定的消肿功效。所以瘦腿袜对于瘦腿是没有效果的，真正能瘦腿的还是有氧运动过程中的脂肪燃烧。

　 网络上流传“瘦腿袜”效果对比图的真相

　大家经常说有图有真相，其实不然，因为所谓的真相一方面不排除PS的可能性，而另一方面是因为袜子本身对腿部具有强烈的压迫作用，当腿部的肌肉组织被挤压之后就会变得更加精致，从而使腿部看起来像是变细了，并不是腿变细了。事实上，腿部的脂肪仍然还在，只要把袜子脱掉就会立刻护肤原状。

　静脉曲张袜不同于普通的袜子，它的弹性非常好，立即瘦的效果实际上就是利用袜子的弹力将组织压迫，从而使腿“变细”，其原理和束腰带一样，但并不是真正的让腿变瘦了。

　 穿瘦腿袜的注意事项

　起保健功效的防静脉曲张袜也无需长时间穿，当逛街、运动、走远路或坐长途飞机时穿上即可，能有效促进血液循环、缓解腿部疲劳。而起治疗效果的防静脉曲张袜虽需长期穿，但也不代表一天24小时都要穿着，一般而言一天穿8小时就够了，尤其睡觉时无需穿，因为人在躺着的时候，腿部和心脏在同一水平面上，这时候腿部静脉压力几乎消失，不需要穿静脉曲张袜。

　 穿“瘦腿袜”一定要正规产品

　在购买静脉曲张袜时一定要选择有资质的品牌，劣质静脉曲张袜使用的材料不合要求。穿着劣质静脉曲张袜可能会引起皮肤过敏、红肿，严重者甚至会导致静脉曲张等疾病。在穿着过程中如果效果不明显或有不良反应一定要立即中止使用，以免造成不可挽回的后果。

　就算是在穿齐踝袜的时候也不可以穿太过紧的袜子，原因是因为过紧的袜子非常容易造成腿部以及脚部的血流不畅，从而增加导致静脉曲张的危险。

　 瘦腿袜不是人人都能穿

　目前市场上销售的瘦腿袜虽然与医学上的静脉曲张袜是同一原理，但由于使用的动机不一样，往往会带来不同的后果。“本来是用来治病和防病的产品，但却被没病的人用来瘦身，由此而来的不良后果，首先就是会让使用者产生不舒服的感觉。”

　市面上销售的压力袜大多存在压力标示不清、制作工艺粗糙等问题，长期穿着，轻则引起腿部不适，重则可导致下肢动脉供血不足，出现腿痛甚至坏死等后果。

　 瘦腿袜的真正作用 减脂消肿塑形

　其次，如果在长期静止不动的情况下使用这种“瘦腿袜”，还会存在一定的健康风险。例如会把小腿的浅表静脉压扁，影响静脉原有的功能又或者会使下肢的动脉供血不足，腿部产生疼痛感。

　而对于长年吸烟、患有高血糖、高血压或高血脂的人群来说，他们的足底动脉供血本身就不好，在没有医生的指导下长期使用，甚至会引发下肢肢体坏损，比如由肢端缺血坏死引发的皮肤变黑，疼痛难忍，影响正常行走。

　 瘦腿袜的功效

　1、预防静脉曲张的出现治疗下肢静脉曲张、静脉炎等下肢静脉疾病。

　2、压力瘦身、美体瘦腿，改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状。纤之态静脉曲张袜穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看腿部显得更修长，坚持穿用，腿围会有不同程度的缩减弹力袜的压力由下向上循序减压，缓解和消除腿胀脚肿，减轻疲劳感横向压力均衡支撑，防止腿部赘肉下垂，保持腿形美观，帮助腿型达到理想形态。

　长期穿用塑身弹力袜，能阻止松垂、提升腿线、修正腿形，使腿围缩减，连裤型弹力袜还可以起到提臀收腹的作用，且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张，使双腿更美丽，感觉更轻松，身体更健康。

　 长瘦腿袜期穿瘦腿袜要注意以下问题

　1、长期穿瘦腿袜由于压力过紧，它的高强度的弹力会影响血液的循环。

　2、由于瘦腿袜高强度的压力会使压缩皮肤毛孔，堵塞油脂的排泄，血液淤积会使得皮肤红肿。

　3、长时间穿瘦腿袜会使皮下组织生长缓慢，血液循环缓慢，肌肉的组织营养不良，使肌肉发生萎缩的现象。

在这个以瘦为美的时代，如果女性觉得自己的臀部和大腿肉比较多就会感到非常困扰，恨不得瘦成一道闪电才好，但实际上大多数男性都更喜欢丰满、前凸后翘的女性，而实际上丰满一些的女性在某些方面也更有优势。那么为什么女人腿粗屁股大是好事？为什么女性需要脂肪？

1、女性需要脂肪的原因

别再为自己屁股大耿耿于怀了！美国匹兹堡大学教授威尔·拉塞克出版了一本新书，名曰《为什么女性需要脂肪》。他在书中说，臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的DHA。

女性在怀孕期间，臀部和大腿的脂肪对胎儿大脑发育起到直接作用。拉塞克说，女性天生脂肪比率高、易为梨形身材、怀孕期间会逐渐变得臃肿，这都是为了下一代的健康，是进化的结果。

也许这也能解释为啥臀部和大腿的肥肉最难减这个减肥“千古难题”了。

2、可爱的女人

女人总会抱怨：为什么男人的目光总是黏在别的女人身上而且怎么男的老喜欢看那些前凸后翘类型女性呢在这里，就以胸部和臀部进行说明。

早期的人类其实和动物没什么两样，过着饮血菇毛的生活。对那时的我们来说，性行为与异性只是为了传宗接代而已。而如何可以使自己的后代生存下来作为哺乳动物来说，雌性的作用更大。因为胎儿要在母亲体内度过很长一段时间，而且分娩也是对女性的一大考验。我们都知道，胎儿是在子宫中成熟，而后从女性私处中生出。大家在电视中都看过，在生产时，医生往往只会说“用力!用力!”，是用什么力自然是女性女性私处两侧括约肌的力。这关系到胎儿能否顺利产出，人命关天那!那早期的人类怎么知道女人有足够强的肌肉呢“翘臀”便是最好的证明，这说明这个女人有足够强的力量在分娩时可以把胎儿平安的送出，胎死腹中这种情况发生几率会小。

生出来后，女性是否有充足的乳汁来养活下一代也很重要。于是乎，一个女人是否有健康的乳房是胎儿能否存活的一大因素。而作为雄性如何来判断呢标准很简单，尖挺与丰满。一个女人如果拥有丰满的乳房说明她在未来可以为孩子提供足够的乳汁，而不会让小孩饿死。

当然上面所说的是以早期人类为标准，现在有各种母乳替代品也可以剖腹产，自然在现代人眼中上诉两点不在是关系到什么胎儿的生命的因素了。但在我们的潜意识中，这两点仍旧不知不觉的操控着男人的行为，我曾问过周围的人，你为什么喜欢丰满的女人他们的回答如出一辙，因为可爱!我又问，为什么丰满的女人会可爱他们的回答含含糊糊，可爱就是可爱，还为什么。其实这是大自然从人类出现时就给我们定好的默认值，不能改也不会改，人类可以繁衍到现在，全靠这些默认值。

现在从心理上开始分析。女人都会说为什么男的总是对性行为看的不像女人那么慎重。我就结合着生理特征进行心理分析。从生理上讲，要形成胎儿需要精子与卵子。一个健康男人每天都可以生成至少一亿以上的精子，而女人的卵子要一个月才会成熟一到两个。很明显，男人重量，女人重质。这种生理上的特征很快就转化成了心理上的不同，男人在一次性行为中消耗掉的精子不用一天就会全部恢复，而且男人不会像女人一样需要忍受分娩时的痛苦。而女人一个月中唯一的一颗卵子一旦受精，卵巢就会停止排卵，而且等待着女人的将是十月怀胎的不便与分娩的痛苦。所以，男人从潜意识中对同房抱有一种轻率的态度，因为他们不会损失任何东西，除了一些蛋白质，水和盐(组成精子的主要成分)。而女人则不同，她们需要付出实在太多了，所以女性对性行为抱有谨慎的态度。

至于有些女人会问为什么男人会花心原因可能是这些男人觉得这样可以体现他们的魅力与地位，也可能他们根本就以此为乐。有些男的会问为什么我就比较喜欢骨感的女人这可能跟潮流有关，但为了你们的后代考虑，还是找丰满型的比较好。

女生大腿粗的原因很多，十有八九的女生都在烦恼，到底怎么瘦腿！很多女生因为习惯性翘着二郎腿一坐就是一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，严重影响下半身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵化，这也是导致大腿粗的其中一个原因。

很多女生总是喜欢穿紧身的牛仔裤，有人甚至是错误的走姿，久坐不起，腿长期受寒等这些都会导致大腿较粗。因为大多数女生甚至懒得出门，坐下之后就不想再起来，导致腿型不好，强烈建议平时多多注意坐姿等，并且适当的进行减脂运动。

女生腿粗怎么变细

细腿指日可待!!!

每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿。

腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也不是那么垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿喔！其三，腿粗的原因是“肿”，原本秾纤合度的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，础别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。

有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细观察一下你的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。针对不同的胖胖腿，其实有不同的功课要做喔，以下就分别说明。

●肥腿族练功要诀

1 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。

2 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的罗！

3 以冷热交替浴促进血液循环。这一招也可消除浮肿腿。

●壮腿族练功要诀

1 运动要适度。你可能会问，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同？的确不同。运动要适度是针对好动儿说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非你刻意要练出发达的肌肉。不过，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，结果韧带断掉，幸好后来康复了。

2 运动过后放松一段时间，然后轻轻地 自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美极了，据说每回练完舞，老师都要她们二人一组为对方 腿部。

3 不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛！会让腿部的肌肉突起来喔！所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。

●浮肿腿练功要诀

1 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族罗。

2 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻 身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。

3 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。

4 把脚垫高睡觉。

女生为什么腿粗

腿粗很大的一个原因就是经常坐在那里，不经常运动。还是多运动运动，看看网上瘦腿教程都是很实用的！

女生小腿粗大怎么办是什么病啊

跑步分为有氧跑和无氧跑。有氧跑就是慢跑，你看马拉松那些人多瘦就知道了。无氧跑就是增肌肉的，参照短跑运动员，都是肌肉型！其次就是，运动的时长多于40分钟，因为前30分钟只消耗糖分，不消耗脂肪，多于40分钟减肥效果就最好。所以你要做的就是长时间的慢跑，会变瘦不增肌肉。想通过吃药减肥，会影响身体健康。

女生小腿太粗了怎么办？

1、睡前仰卧床上，大腿和身体成直角，然后做踩自行车的动作。这个方法简直就是天方夜谭，呵呵，这样只能把大腿和小腿的肌肉练得更加结实，记住小腿上的脂肪是很少的，你要想把肌肉练没了，可能性不大。

2、泡脚 小腿，这个方法似乎很靠谱，但是我试验了一段时间，完全没效果，但泡脚对放松身心有一定的效果。

3、擀面杖 小腿，这个方法非常变态，容易造成骨膜炎，千万不要尝试，骨膜炎真的很疼，用不着摧残自己。

4、整体瘦法，就是不刻意锻炼小腿，通过运动降低体重，坚持一段时间后，小腿围度会适当缩小，说明这个方法比较科学有效。

5、踮脚尖法，这个就更加不靠谱了，传播这个方法的真是不安好心,只会把小腿的肌肉练成坨坨，更加男性化，丑死了。

为什么有的女人的小腿肚很大很难看,这是什么原因

小腿粗的原因：

1天生遗传性小腿粗壮，这种是先天基因遗传，哪怕很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。

2大强度体育锻炼造成的粗壮，比如深蹲，跳远，举重等爆发力的项目，容易让小腿肌肉变的粗壮以来抵御大强度的训练，所以大强度训练的运动员小腿一般但十分粗壮。

3生活习惯的因素造成的粗壮，比如从小喜欢脚踮起走路，拿很高的物品等不良生活姿态的习惯都会造成小腿粗壮。

4肥胖造成的小腿粗壮，一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。

女生腿粗怎么办？

呵呵，女生腿粗怎么办，想瘦腿也有方法且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。

锻炼腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、爬楼梯。

为了更快的变瘦可以加上 卡玉秀，

帮助你瘦腿而且比起你单纯的运动会轻松很多。

女生腿粗怎么办

简单？大概要坚持就没那么简单，你可以试试慢跑，注意跑步的脚步，否则一不小心就练成跟跑步员一样的肌肉腿了，坚持一两个月，如果是虚胖，也是有很明显的成效了，但你要搞清楚自己腿是不是虚肿，不是可千万别乱跑，如果说比较简单就能做到的话，试试竞走，也就是快走，这个你只要出门都可以做到吧，别忘了锻炼后要 下腿部，这样能防止练成肌肉，效果也更好

女生腿粗怎么办

也不用那么自卑，有很多女生都会觉得自己腿粗，有些是明明就不粗，只是看到别人的更瘦，看上去很美，所以才会觉得自己腿粗

也有些是真的腿粗的，例如肥胖的人。

你是哪种呢？

当然也不排除你是真的在比例上显得有点粗，如果你想改变的话，也许上网找些 运动来做，塑塑腿型，持之以恒，必会成功的。

至于你问到腿不好看就整个人丑，我觉得这是很主观的问题，各有各人看法，只是你越在意，那这个问题就会一直存在。

女生腿粗 怎么办？

也不用那么自卑，有很多女生都会觉得自己腿粗，有些是明明就不粗，只是看到别人的更瘦，看上去很美，所以才会觉得自己腿粗

也有些是真的腿粗的，例如肥胖的人。

你是哪种呢？

当然也不排除你是真的在比例上显得有点粗，如果你想改变的话，也许上网找些 运动来做，塑塑腿型，持之以恒，必会成功的。

至于你问到腿不好看就整个人丑，我觉得这是很主观的问题，各有各人看法，只是你越在意，那这个问题就会一直存在。

女人小腿腿毛长粗的病因

腿毛可以祛除的，建议采用激光脱毛，它是利用毛囊和毛干中有丰富的黑色素，黑色素分布于毛球基质的细胞之间，并且也能向毛干的结构中转移（如髓质、皮质和毛小皮）。激光能以黑色素为靶目标精确而选择性地进行脱毛治疗。黑色素在吸收了激光的能量后，温度急剧升高，从而导致周围毛囊组织的破坏，将毛发去除。