戴眼镜眼睛疼是怎么回事

戴眼镜眼睛疼可能是因为用眼过度，导致眼睛过于疲劳造成的。也可能是因为眼镜度数不合适，眼睛会更容易视觉疲劳，疼痛感也会出现的比较频繁。而镜片间距不合理也是戴眼镜眼睛疼的原因之一。

1、用眼过度

戴眼镜眼睛疼可能是因为用眼过度，导致眼睛过于疲劳造成的。眼睛和人体一样需要休息，若长时间对着电脑，或者是其它方式导致眼睛长时间得不到休息，眼睛就会疼痛的现象。

2、眼镜度数不合适

若眼镜度数不合适，也会导致眼睛出现疼痛的现象。尤其是在眼镜度数高于眼睛近视实际的的度数时，若带上这种眼镜，眼部神经会处于高速运转的状态，眼睛会更容易视觉疲劳，疼痛感也会出现的比较频繁。

3、镜片间距不合理

眼镜镜片度数合适的情况下，若镜片之间的距离与佩戴者瞳孔间距不一致，佩戴者戴上这种眼睛之后会起到棱镜的作用，且度数高的镜片出现这种现象会更加明显，佩戴者戴上眼镜就很容易引起头痛、眼睛痛的情况。

不排除是眼镜度数不合适导致的，建议最好是重新验光，然后配戴合适的眼镜。但是因为毕竟已经是250度的近视了，还是要引起重视，除了必要的配镜矫正，还应纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能更好的控制或者改善眼睛的近视。

一般需要补充的营养有：

1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。

2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。

4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。

5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。

7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

您好！您最好能在医院检查一下，是否除了屈光不正，同时存在斜视等情况。因为17岁的年龄，如果验光结果正确的话，戴镜多数可以适应。您的验光需要在医院进行，并且在散瞳前和散瞳后分别验光，才能得出最终的度数。

北京协和医院-眼科-程钢炜主治医师

原因有很多，如果眼镜没问题的话，有可能是双眼视功能问题，需要去进行视功能检查。

当我们在看东西时，外界物体在双眼视网膜相应部位所形成的像，经过大脑的视觉中枢融合为一，使人们感觉不是两个相互分离的物体，而是一个完整的立体形象，这种功能称为双眼视觉。

双眼视功能是双眼视的基础，包括：

1 眼球的运动功能(集合能力)

2 眼睛的调节能力，即单眼是否能看清物体

3 双眼的协调能力，即双眼的运动、调节是否匹配

只有拥有正常的双眼视功能才能享受舒适、持久的视觉。双眼视功能异常可能引起视疲劳、眼酸、眼涨、视近困难、困倦感等。