为什么我泡了一个月的柠檬水喝,脸上还是不是很白,也是会长痘?

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

牙科医师洪聪年表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

　现在不少爱美的女性都会喝柠檬水调养身体，但是有些人脸上起疙瘩，到底什么原因呢。实际上，不同的区起疙瘩也会有不同的原因的。下面我告诉你。

　脸上疙瘩长的原因

　长疙瘩的原因一、 如果你的额头经常起疙瘩的话，那么有可能是因为你的留海太长的原因，导致额头经常不透气，闷在头发下面，从而易起疙瘩。这个时候，建议你在平时的时候，可以在不出门的时候，把留海弄上去，或者是剪短，疙瘩就会消失。

长疙瘩的原因二、 如果你的鼻子头或者是嘴角处喜欢长疙瘩的话，那么有可能是你在上火或者是喜欢吃一些辛辣的食物而导致的。这种情况下，建议你可以多喝水，少吃一些辛辣甚至是不吃这些食物，那么过几天，火下去后，疙瘩就会消失了。

　长疙瘩的原因三、 如果是下巴处经常长疙瘩的话，那么是你的胃出现了问题，在这种情况下，建议你多吃一些易消化的食物，强烈建议的食物是蔬菜和水果。而且记得，如果想大便顺利的话，在餐前一个小时吃一根香蕉效果最好。

　长疙瘩的原因四、 如果脸蛋上长疙瘩的话，那么就是你皮肤不好，或者是内分泌出现了情况。这个时候，针对性的作法就是买一些适合自己肤质的洗面奶或者是针对抗痘的化妆品，然后进行系统的护理，对你的疙瘩会有很好的效果的。

　适当喝柠檬水可以消除排毒 消除疙瘩

柠檬水作用1 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬水作用2 柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。

　 柠檬水作用3 同是柠檬饮品，柠檬水的功效明显，柠檬汁和柠檬蜜糖也都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。