年轻人要祛斑

色斑日常治疗方法：

1、良好的生活习惯

好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

2、按时彻底清洁面部

一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减

少色斑。

3、避免皮肤长时间曝晒在阳光下

外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

4、避免食用色素含量高的食物或者饮料

如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。

5、充足的睡眠

熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就

容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧

6、激光祛斑术是一种先进的皮肤美容项目，不仅解除您肌肤上的各种瑕疵，并使皮肤光滑细嫩，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健

康而有光泽。而且可以消除遗传性雀斑，对于黑斑、妊娠斑、黄褐斑、雀斑、日晒斑、蝴蝶斑等多种斑点，激光祛斑的效果更佳。

内调祛斑是因为有些斑的出现是因为内分泌失调引起(女人在怀孕初期雌性激素紊乱，刺激黑色素细胞增多！)以及慢性疾病。(比如:肝病，结核病等！)平时饮食习惯！不要吃太刺激的！多吃蔬菜水果！给皮肤补充水分及营养！也有中药内调！但是能慢点！建议内调外治同步！

在饮食上，可以吃一些有利于淡斑的食物，比如西红柿汁、胡萝卜汁、苹果等。

同时，再结合专业的祛斑产品，效果更佳。

不过在选择祛斑产品的时候，

一定要购买国家批准的、正规的国妆特字的祛斑产品。

一来保障效果

二来保证安全

切勿盲目祛斑！

只有安全科学祛斑才能不反弹。

无瑕的肌肤是每个人都想要的。很多人脸上或多或少都有斑。爱美的朋友都想找到有效淡化雀斑的方法，去掉脸上密密麻麻的雀斑。

怎么去掉脸上的雀斑？

多做运动可以促进身体的排汗功能，加快皮肤的新陈代谢，皮肤新陈代谢好，还可以淡化面部的黑色素，一定程度上缓解皮肤暗沉和色斑的问题。适当的体育锻炼不仅可以达到强身健体的效果，还可以达到护肤的效果，所以可以尝试每天利用业余时间做短时间的运动。如果不想去健身房，可以做一些简单的瑜伽和呼啦圈运动，都可以达到同样的想法。适当的运动还可以缓解体寒，让身体在冬天更温暖。雀斑大多是遗传因素造成的，没有办法根治，只能起到一定的缓解作用。所以保持平常心，切忌急于求成，不要对结果要求太高。除此之外，色斑的治疗也是一个漫长的过程，所以在治疗过程中要保持愉快的心情。愉快的心情还能促进黑色素的淡化，有效缓解面部色斑问题。如果脸上有斑，就要减少外出的次数。外出时一定要做好防晒措施，使用隔离和防晒霜，戴眼镜、遮阳帽等。正确避免阳光照射到皮肤上。尤其是敏感肌，经过阳光照射后，更容易引起面部色斑。

你脸上的雀斑是怎么来的？

脸上的雀斑大部分是遗传造成的，也有一部分是因为经常接触紫外线造成的。所以护肤防晒是必不可少的。外出时一定要做好防晒工作，避免色斑的发生。一般的遗传斑是不能完全消除的，只能达到一定的缓解效果，以后还会长回来。后天斑点可以通过某些方法完全去除。面部有斑的人并不是特别严重，可以选择使用美白祛斑产品，坚持使用并采取一定的防晒措施，避免在祛斑的同时皮肤再次受到外界纹路的照射，使面部斑点更加密集，增加了治疗的难度。适当的面部按摩可以促进面部血液循环，促进皮肤新陈代谢，加速皮肤新陈代谢。皮肤新陈代谢增加后，还会加速一些毒素的排出，加速斑点的消退，对面部雀斑有一定的清除作用。喜欢日常化妆的仙女一定要注意卸妆，使用温和的卸妆水，保证面部妆容的干净，避免妆容不断堆积。如果化妆没有清洁好，对皮肤也会有一定的影响，也会造成脸上色斑较多。

“十个女人九个斑”，色斑严重困扰着爱美女性。很多女性在使用美白祛斑产品，进美容院做护理时，都希望肌肤能瞬间美白、斑去无影，似乎只有达到这种程度才算是效果；殊不知这种观念非常错误，漠视了肌肤的生理结构，往往留下无穷隐患。

因为这类祛斑产品往往包含了超标的铅、汞和高浓度的果酸等，它们都是对人体皮肤和神经系统有毒的物质。由于铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其失去活性，从而阻止了色斑的形成，减少黑色素，皮肤看上去就变白了。

但这种作用只是暂时的，祛斑产品中的漂白成分只是短时间内压制黑斑在皮肤表面出现，而且强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，皮肤细胞也遭到了破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟。

如果再遇上紫外线照射，皮肤更会出现过敏、发红等美容问题，导致肌肤脆弱、敏感。最终的后果就是让酪氨酸酶无限制地催化黑色素的生成，形成了恶性循环，造成皮肤更黑，色斑复发加重，甚至出现重金属中毒斑。所以，别轻易相信“几日祛斑、速效美白”的谎言。在日常护肤的同时，只要我们能科学对待、持之以恒，皮肤就能常葆年轻健康的状态。

祛斑是一个循序渐进的漫长过程，与我们平时的防晒、美容保养、饮食、身心健康、外界环境等多种因素有关。所以，如果我们想在一夜之间变成白雪公主是难以实现的。但是，我们可以养成良好的生活习惯和护肤习惯，配合皮肤美容的手段，控制色斑蔓延，将色斑的负面影响减到最小。

全年防晒不准偷懒。面部色斑对日光特别敏感，遇到日晒就会加深。而且无论春夏秋冬，晴天阴天，室内户外，紫外线无所不在。所以，一年四季，防晒都是必须准备好的“重头戏”。

净白效果“吃”出来。自古女子就懂得利用蜂蜜、蛋清等食品来祛斑美白。富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、山楂、柑橘、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果，以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜，都能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原美白。

感光食物搁置一边。很多食物具有光敏特性，吃了以后晒太阳，会使皮肤晒伤的概率大大增加。因此，在阳光强烈的时候，皮肤过敏的人尤其要避免食用光敏食物，如动物肝肾、牡蛎、虾、蟹，核桃仁、黑芝麻、葡萄干，以及芹菜、香菜、萝卜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等。

好心情就是硬道理。健康的皮肤是心理健康和生理健康的和谐统一。良好的心境会使皮肤的微循环被激活，皮肤代谢正常，健康的皮肤才可能是美白的皮肤。

对斑下药内调外养。调整自身状态，改善内分泌。对于遗传、内分泌原因引起的色斑，女性可咨询皮肤科医生，选择合适的治疗方法或结合中医药物的调理。能有效地预防色斑扩展及颜色加深。

女性的皮肤通过精心保养呵护，确实能够收到美白功效。然而，真正能看出效果的祛斑保养项目，最少需要60天左右。

美容小提示：

白天的皮肤修护以减少黑色素形成为主，而晚间的重点主要是抑制黑色素产生。日夜交替，双管齐下，才能达到全天候美白的效果。

内分泌失调，电脑斑，色斑……

青春期的原因，老年斑就不说了。

喝点蜂蜜，少吃腥辣，然后晚上十一点前睡……

每天不要太操劳……

半年以后会有很好的效果 ^_^

加油↖(^ω^)↗