淘米水洗脸有什么美容价值？

大米是我们日常生活中的主食，大家每天都会接触到大米，也会摄入适当的大米，大米的营养成分很高，洗米水也极富营养价值，我们应该利用好淘米水，这样才会物尽其用，那么我们用淘米水洗脸有什么美容价值？淘米水还有哪些药用价值？

1、淘米水洗脸

1、淘米水洗脸质地温和无刺激

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是富含钾，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

具体来说，头一两道淘米水会呈现pH值为55左右的弱酸性，洗过两次后，pH值约为72左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。具体做法是，用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，这样能抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。

2、用淘米水洗脸的方法

把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。加入约洗米水15倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸_！

2、淘米水其他药用价值

1、清火

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为55左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、特别好的解毒的效果。

2、调养脾胃

研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

3、美白养颜

洗米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用洗米水洗脸可以美白养颜，步骤：1把白米放入淘米器具中，然后倒入自来水先洗一次，轻轻搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水；2把留下的洗米水放置一晚上，沉淀后会留下乳白色的洗米水，再加入约洗米水15倍的温水，就可以直接拿来洗脸了，会感觉如丝般顺滑。

4、美容妙用

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

在日常的生活当中人们总是会忽略掉淘米水的，但其实淘米水是非常好的护肤产品的，是可以很好的去帮助女性朋友们省下来非常多的美容费用，不用再去美容院进行美容的，只要是坚持每天用淘米水进行洗脸的话就会有美容的效果，因为淘米水里面是含有非常多的蛋白质，和维生素等成分的。

让脸水润嫩滑绝招1当「洗脸水」

只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行，让老师来教你怎么做吧！

材料：白米、自来水

做法：

Step1把白米放入容器中，倒入自来水。

Step2搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

Step3将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

Step4加入约洗米水15倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！

小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔！

加料做法：在第二次洗米时，以「白酒」取代清水，就可得到更营养的「白酒洗米水」。

淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。

但要注意洗的时候的方式很有讲究：每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。

上文就是向大家详细讲述了淘米水能美容吗，淘米水不光是可以用来洗脸的，还可以用来做面膜的，只要是将淘米水能够均匀的去涂上在自己，然后再去进行按摩的，基本上都是按摩二十几分钟左右的时间即可的。

米的表面含有钾,所以头一两次的淘米水会呈现PH值55左右的弱酸性,但是之后就开始转变为72左右的碱性也就是说,这样的碱性淘米水便成为能够洗去皮脂的肥皂水,而且还可以随使用者的淘米方式而自行调整洗净力的清洁美肤最佳天然水 淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑细腻、有弹性，还可以去痘去疤。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮。 还有人说它可以去脂肪粒，方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。 1用淘米水洗脸之后还要用洗面奶之类的东东吗 答：不需要，你可以用矿泉水当化妆水拍在脸上，然后选择一些比较好的乳液涂一涂。 2淘米水为何具有美肤功效？ 答：这是因为白米中可溶于水的水溶性维生素及矿物质会残留在淘米水中的缘故,而其中又以维生素B族的含量特别丰富正因为它非常天然,所以不仅适合敏感性肌肤使用,即使天天洗也没问题 3如何用淘米水美肤？ 答：只要每天早晚用淘米水DIY成洁面液—按摩霜—化妆水—面膜为悄脸做美容保养,就能达到最佳的天然美肤功效不过,也不是拿来就用的,而是要经过几道简单加工程序的现在就来动手最佳DIY吧 A洁面液:用淘米水洗脸,除了有效清洁保养肌肤,还有独特的收敛作用 (1)把白米放入容器中,倒入自来水 (2)搓洗后,将淘米水倒掉,然后再度倒入自来水,搓洗后留下第二次淘米水备用 (3)将留下的淘米水经过一夜沉淀后,取乳白色状的淘米水,倒入洗脸盆中 (4)加入约淘米水15倍的温水后,美肤用淘米水即制作完成,可直接拿来洗脸 (注:1淘米水可冷藏,不过只能在冰箱里存放一天,否则会发酵变质哦2在第二次淘米时,以白酒取代清水,就可得到更富有营养的"白酒淘米水" B按摩霜：边洗边按摩，美肤效果更好．美肤用淘米水适量． （１）用淘米水及其沉淀物，均匀涂在脸上． （２）轻轻拍打全脸．因为拍打后再进行按摩，能帮助养分吸收，让肌肤更柔嫩． （３）用中指指腹从下巴开始以圆圈方式按压至脸颊． （４）再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约１０～１５次． （５）中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压约１０～１５次． （６）中指滑至眼尾，以画圆圈的方式按压至眼头，来回１０～１５次． （７）滑至额头中央，然后以中指和食指指腹，以圆圈法按压至额头两侧． （８）最后用温水冲洗即可． （注：如果化了妆，一定要在按摩之前彻底干净卸妆，那样肌肤才不致过敏．） Ｃ．化妆水：把美肤用的淘米水拿来当化妆水，长期使用会让皮肤变得白白嫩嫩，不过要记住，拍完后要用清水洗净才行． （１）将化妆棉充分蘸取用做美肤的淘米水． （２）轻轻的均匀的拍打在脸上． （３）最后以清水洗净即可． （注：如果希望身体肌肤也能＂水嫩嫩＂，那就储存大量淘米水来洗澡吧！没有任何诀窍，只要将淘米水直接倒入浴缸用来泡澡，洗完后身体自然会变得滑滑的． Ｄ．面膜：以淘米水的沉淀物敷脸，美肤效果也很不错． （１）将白米用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的淘米水．因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而防至一晚后得到的沉淀物也比较多． （２）将以出现沉淀的淘米水，轻轻倒掉水分（但不要丢掉，放于另一容器中备用）留下底部的沉淀物． （３）洗澡前，以按摩为要领将沉淀物涂在脸上，，约１５分钟后，沉淀物边干时，再涂上淘米水，直到淘米水用完为止． （４）用完所有淘米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净． （５）最后用冷水冲一下，让皮肤收紧． （注：１．这种面膜，一周使用一次即可．２．当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错，但记住，如果太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可．沉淀物可加一点点面粉，以增加粘稠度）

　　洗米水，这么熟悉的东西为什么会被提起呢？因为它啊，有美容功效。白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。

　　洗米水变“洗脸水”

　　只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行的哦。洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔！

　　材料：白米、自来水

　　做法：

　　1把白米放入容器中，倒入自来水。

　　2搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

　　3将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

　　4加入约洗米水15倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！

　　加料做法：在第二次洗米时，以“白酒”取代清水，就可得到更营养的“白酒洗米水”。

　　洗米水变“面膜”

　　除了洗米水可美肤外，运用洗米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。米糠泥面膜，一周使用一次即可。

　　做法：

　　1 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。

　　2 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。

　　3 洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。

　　4 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。

　　5 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。

　　加料做法：当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错。但记住，如果太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。沉淀物可加一点点面粉，增加粘稠度。

用淘米水洗脸有何好处

　用淘米水洗脸有何好处，要知道淘米水也就是煮饭之前，用来洗米的水。淘米水中含有大量的营养物质，不仅去污能力强，还能美白肌肤。那么现在分享用淘米水洗脸有何好处。

用淘米水洗脸有何好处1

　 1去除油脂

　淘米水本身就是属于含有很大碱性的物质，对于一些脸上喜欢出油的人来说，经常用淘米水洗脸能够有效的去除多余的油脂，使脸上的酸碱度达到平衡的状态，正是因为能它能综合平衡人脸部的酸碱值，对于脂肪粒也有辅助消除的效果。

　 2美白

　淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。

　 3收缩毛孔

　淘米水中含有大量的维生素和蛋白质，这些都是大米中的营养物质。用淘米水洗脸可以滋养皮肤，让皮肤的毛孔变得更加细腻。毛孔粗大是很多女性朋友的困扰，而市面上很多缩小毛孔的化妆品其实并不可靠，不如用淘米水这种天然的物质来得强。

　 4去除痘痘

　对于喜欢长痘痘的人群来说，是因为他们经常脸部皮肤的毛孔受到堵塞，因为皮肤呼吸不了而被闷出来的痘痘。这时候用淘米水经常洗洗脸，就能很好的清理毛孔垃圾，还肌肤正常呼吸的功效，所以对于淘米水洗脸有什么好处问题来看，这个去除痘痘的效果很明显。

　 5去除脸部色素

　大米中的维生素和矿物质极易溶于水，因而淘米水中含有大量的维生素和矿物质，这些物质能够促进新陈代谢，还能够分解黑色素。经常用淘米水洗脸，可以让脸部肌肤更加明亮，还能够去除脸上的各种色斑。

　 淘米水洗脸有什么好处？

　经常用淘米水洗脸的好处，可以清洁面部的皮肤，防止面部皮肤毛细血管阻塞。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。

　米的表面含有钾，所以头一两次的淘米水会呈现pH55左右弱酸性，但是之后就开始转变为72左右的碱性。也就是说，这样的碱性淘米水便成为能够洗去皮脂的肥皂水，而且还是可以随使用者的淘米方式，自行调整洗净力的最佳洗脸水。制造淘米水不需要特别的手续，由于浓度不同，可以决定洗净力的强弱，所以需要强力洗净的时候，以等量的`水和米，洗出来的浓度高。

　需要温和洗净的时候，只要增加水的比例即可，淘米水洗脸正确方法如何美白，其实在我们的厨房里真的有很多的美容产品，只不过是大家都没有发现而已。

　 淘米水洗脸的方法

　1、沾取洗米水和其沉淀物，均匀涂在脸上。

　2、轻轻拍打全脸。因为拍打后再进行按摩，能帮助养分吸收，让肌肤更柔嫩。

　3、用中指指腹，从下巴以圆圈方式按压至脸颊。

　4、再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约10-15次。

　5、中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压，约10-15次。

　6、中指滑至眼尾，以划圆圈的方式按压至眼头，来回10-15次。

　7、滑至额头中央，然后以中指和食指腹，以圆圈法按压至额头两侧。

　8、最后用温水冲洗即可。

用淘米水洗脸有何好处2

　 怎样用淘米水来洗脸美白

　把白米放入容器中，倒入自来水。

　搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

　将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

　加入约洗米水15倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！

　淘米水不止是可以用来洗脸，如果水量多的话，也可以用来洗手洗脚。还可以时常用淘米水来洗脸，还能够改善脸部暗黄的情况。淘米水的好处虽然很多，但还是不能够代替洗面奶的功效。洗面奶洗脸会比较干净一些，也能够除去毛孔的一些脏东西。淘米水洗脸之后最好还要用清水再冲洗一次。

　 纱布洗脸法

　在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

　1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布。

　2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处。

　3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部。

　4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

　5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　 高级洗脸法

　中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

　1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套。

　2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部。

　3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴。

　4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后用清水冲洗干净，用毛巾擦干。

用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污；不过还有一点大家可能不太清楚的，就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的b族维生素，而b族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了；还有人可能会问了，为什么一定要用糯米的淘米水，而且为什么一定要发酵变酸呢？这样因为傣家人非常喜欢吃糯米，而且在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不过，在北方生活的人，您用大米来做淘米水也是可以代替的；再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。如果是碱性的话是会伤头发了，可能有的朋友在看了刀美兰老师用淘米水洗头发之后，也想试试，但是又觉得用淘米水洗头发还要把它放在那发酵变酸，需要好几天的时候，觉得非常的麻烦，为此，我们还请教了一下专家，专家教了我们一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了，这样一来您要想像刀美兰老师一样拥有一头美丽的头发也就不难了。

用淘米水洗脸是非常传统的美容方法，淘米水洗脸可以莹泽肌肤，延缓衰老，祛除色斑，让女性的皮肤吹弹可破，恢复到年轻紧致的状态。

淘米水虽然好，但是只建议每天晚间使用，因为再好的东西也不能天天使用，会让皮肤对淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再显著，因此，控制淘米水洗脸的次数和频率也是我们洗脸时候最容易忽略的盲区。

淘米水洗脸的正确方式：

1、沾取洗米水和其沉淀物，均匀涂在脸上。

2、轻轻拍打全脸。因为拍打后再进行按摩，能帮助养分吸收，让肌肤更柔嫩。3、用中指指腹，从下巴以圆圈方式按压至脸颊。

4、再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约10~15次。

5、中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压，约10~15次。

6、滑至额头中央，然后以中指和食指腹，以圆圈法按压至额头两侧。