我的头发因为烫了的原因变的很枯黄，该怎么办。

不要用吹风机了！很伤头发的，还有尽量不要染烫。用首乌和猪脚炖汤喝，首乌对头发好，猪脚对皮肤好，而且很好喝的，稠而不腻，我很喜欢喝，多喝头发会变黑变多的，但这是一个漫长的过程，你还可以买好一点的焗油膏，或者到美发沙龙里去做护理。

个人经验，非复制。

头发护理不到位哈,

选用些营养型的,修复型的洗发水和护发素

另外,做做倒膜应该也有帮助的

下面是转的``````````

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：

洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝 干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

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有充足的营养，头发才会健康秀丽。那么，头发需要哪些营养物质呢

一般说，含有维生素、蛋白质的物质能促进头发的生长。为此，平时要多吃些含蛋白质、维生素多的食物如蛋类、瘦肉类及水果、新鲜蔬菜。鱼类、壳类．橄榄油和坚果类干果(如核桃)，也有改善头发组织，增强头发弹性和光泽的功能。

如果头发黄而分叉，除因体力和精力过度消耗外，还由于吃甜食过多、糖分过剩引起。因此，需要多吃海带、紫菜、豆类、牛奶、鲜蛋、绿叶蔬菜和水果等，还有动物肝脏、瘦肉、芹菜、蘑菇、柑、菠萝等也可适当多吃些。

如果头发干燥、无光泽、容易折断，应多吃些植物油和含蛋白质、维生素A及含碘的食物。

如果头发有早白现象，可多吃些含铜、铁等微量元素的食物，如柿子、西红柿、芥菜、土豆和动物的肝脏及黄豆、葵花杆、黑芝麻等，能使头发渐渐乌黑。

如果想增强头发的弹性和光泽，可多吃水果、荠菜、胡萝卜、花生和豆芽等。

如果头发脱落过多，应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、奶、黑芝麻、鱼和骨头汤等食物。

如果不理发，那么就没有办法永久消除已经分叉的头发。

分叉会随着时间的推移而恶化，这已在多个方面得到证明。

如果您不剪断分叉的头发，它们最终会沿着发干向上移动。

所以处理分叉的最佳方法是尽可能防止它们继续损坏头发，并将它们剪掉以尽量减少头发长度的收缩。

如果您想遏制头发分叉的问题，请使用少量油或产品，以防止末端暂时向上移动。

至于如何使用油，又该使用哪种油，我会在下面给您简单说说。

在决定是否将发油涂抹在头发的末端，或者多久（每天或每周一次）以及涂抹什么类型的油之前，您必须多方面考虑。

在适当的头发长度、类型、状况和角质层形状上涂抹油可能会有帮助

如果您是齐肩发型或者更长的头发，且发梢容易磨损，则使用非常轻的油，如荷荷巴油或鳄梨油可能有助于保护发梢。

需要每天上油吗？大可不必，每周一次即可。

所有的头发都是独一无二的

所有的头发都是不同的，都有各自的问题。

根据头发的长度、发梢磨损和分叉、角质层的形状以及洗头发的频率，找到适合头发的良好上油频率，这样就不会“事倍功半”。

关键是要确保不要添加太多油，也不要太频繁地上油。为您自己的头发找到最佳类型的油和上油频率，并愿意尝试以微调您的方案以获得最佳效果。

虽然在你的末端添加油可能有助于防止分叉，但还有其他考虑因素，譬如是否对上面说到的两种油过敏。

请记住，没有两个人的头发是相同的，需求差异很大。

注意

不要用刺激性洗发水洗头，如果可能的话，使用不含硫酸盐的洗发水。

洗发后调理头发，不要常用卷发棒、夹发棒等工具。

如果您正在染发，不要自个儿动手，请让专业人士为您染发。