特别容易长胖是什么原因

发胖可能是由以下几种原因所导致：一、有些药物可能使体重增加，比如治疗抑郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或者偏低等处方药都可能使人发胖。二、甲状腺机能减退可能发胖，若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢就会减慢，变得胃口全无，但是体重会增加。三、还有较小的肾上腺皮质亢进等库欣氏症，也会使身体分泌超量的可体松荷尔蒙，也会导致身体体重的增加。四、有可能是处于更年期，通常人到更年期，活动量必定减少，与青年时无法相提并论，更年期体内荷尔蒙的变化，使新陈代谢自动减慢，容易饥饿、沮丧等。五、缺乏睡眠，若是睡眠不足，身体会自动产生生理压力，并且自动储存热量和脂肪来应对，导致发胖。

为啥容易发胖

　为啥容易发胖，身体发胖是困扰我们很多人都问题，一般导致的原因就是能量的摄入大于了能量的消耗，是一个长期积累的过程。发胖主要原因还是在我们的生活习惯上，以下了解为啥容易发胖。

为啥容易发胖1

　 1、总吃高脂肪食物

　出现了明显的发胖表现需要了解原因，因为肥胖这种现象产生有可能是错误饮食引起。平时饮食无度、暴饮暴食，大量进食高糖、高脂肪的食物。

　这些能量物质没有及时消耗掉，可能就会转化成脂肪物质堆积，出现肥胖的概率会明显增高。在控制体重的过程中应该保持正确的饮食，才能防止错误饮食行为导致身体发胖明显。

　 2、抽烟喝酒

　生活中很多人之所以会有肥胖的现象，有可能是长时间抽烟喝酒引起。本身抽烟喝酒就是不良习惯，在抽烟喝酒的影响下容易导致身体受到刺激，甚至降低器官功能，很多人在长期的抽烟、喝酒过程中就会出现肥胖表现。

　为了防止肥胖过度带来负面影响，关键就是保持良好的生活习惯，远离抽烟、喝酒这些不良行为，才能保持身体健康状态。

　 3、缺乏运动

　生活中有不少人都有肥胖的表现，而过度肥胖这种情况的发生有可能是经常缺乏运动引起。生命在于运动，运动是促进身体健康的措施，在运动过程中可以将体内的脂肪物质消耗掉，转化成能量提供，才能维持正常的生命活动。

　但是很多人因为缺乏运动，导致体脂肪物质堆积过多，这样肥胖的概率会更高。如果想要合理控制好体重，保持身体健康状态，最关键就是坚持充足的运动量，身体健康有了保障，才能防止长时间缺乏运动对人体健康造成影响。

　 4、经常熬夜

　肥胖这种情况的发生有可能是平时经常熬夜引起，在熬夜的情况下可能会导致身体产生的瘦素量减少，甚至干扰正常的内分泌水平，这样肥胖的概率会增高。因此，想要控制好体重，最关键就是保证充足的睡眠时间，不要经常熬夜，防止健康受损。

　 5、情绪影响

　导致发胖的原因多种多样，有可能是内分泌紊乱引起。部分人平时情绪波动大，没能很好控制个人情绪，加上一些不良生活习惯的影，导致内分泌功能紊乱，都有可能会加速身体的肥胖。

　想要有效控制好体重，平时应该保持内分泌稳定，避免内分泌失调带来负面影响，出现过度肥胖的现象。

为啥容易发胖2

　 容易发胖的食物

　 1、燕麦

　燕麦不仅蛋白质含量高于大米、玉米、小米等谷物，还含有丰富的维生素E和B族。此外，燕麦丰富的膳食纤维，不仅提供极强的饱腹感，还可改善便秘，降低人体胆固醇，稳定控制血糖。

　燕麦是早餐的极佳选择，咸燕麦粥可以放入肉丁、胡萝卜、青豆，甜味的可以用牛奶冲调并放入葡萄干。注意，燕麦和水的最优比例为1：6。

　 2、紫 薯

　薯类含有丰富的膳食纤维，可提供很强的饱腹感。比起普通红薯，紫薯还富含花青素，帮助人体排毒、抗炎、抗衰老，润泽肌肤。

　紫薯虽然热量低于米饭，但要控制食量。在餐盘上，以一块紫薯占据小半碗米饭的位置，色彩和口感都更丰富之余，还得到了充分的满足感。

　 3、苦瓜

　热量低，含有维生素C及膳食纤维的苦瓜，具有促进新陈代谢等功效。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。

　 4、低热量饮料

　夏天，很多冰淇淋等甜点随处可见，一不小心，一大堆慕斯、甜味的咖啡、茶、汽水等就下肚了。不知不觉，一堆热量就在体内囤积起来了。天气很热，我们一般喝很多饮料，而食欲照样旺盛，所以一不小心就摄入了过多的热量了。以下两种清凉饮是特别推荐，可以让你无后顾之忧。酸奶橙汁：半杯酸奶加半杯鲜榨橙汁（100卡路里)。柠檬汁：大半杯水加进1片柠檬、1/4杯石榴汁，再加入几块冰，一杯清凉饮就做好了。

　 5、冬瓜

　含水量接近97%的冬瓜，简直堪称“水瓜”，也因此有很好的消暑解渴作用。此外，冬瓜热量极低，脂肪含量近乎于0，可越吃越瘦，还含有较丰富的维生素C和钾，可以利尿消肿。

　夏季一道薏米冬瓜鲫鱼汤，消暑又美味。但记住喝汤吃渣，因为营养精华都在汤渣里。几口薏米代替几口米饭，更有助于减肥哦！

　 6、火龙果

　看起来“胖胖的`”蔬菜往往有较强的饱腹感，适合减肥食用，这个道理同样适用于水果。火龙果的“体型”归因于膳食纤维和水分含量极高，不仅有利于消脂解渴，还可以降低胆固醇和预防便秘。此外，火龙果还富含花青素，可以养颜、抗炎、保护眼睛。

　 7、小番茄

　又称圣女果，个头小小的，比起普通番茄营养价值要更胜一筹。口感酸甜的圣女果热量低、水分多，还富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等多种维生素和矿物质，不仅有利于减肥瘦身，还能抗氧化、防辐射。

　火龙果、小番茄都是相当有利于减肥的水果，再切上几片猕猴桃，倒入酸奶做成水果沙拉，满满的维生素和矿物质，就是一道减肥佳品。

　 8、酸奶

　酸奶富含优质蛋白，且比纯牛奶的更易于消化，还富含益生菌，不仅可以促进肠胃健康，还能让人心情变得愉快。

　注意选择原味的、口感略稠的发酵型酸奶，更少食用香精和添加剂。自制无糖酸奶，更利于体重控制。

　 夏季减肥食谱推荐

　 1、海带雪梨番茄汤

　准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量。

　做法：在锅内放入适量的水煮开，放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮，然后改成小火煲2个小时，放入适量的盐调味。这个郑多燕减肥食谱能够很好的治疗便秘，也很有饱腹感，让你不多食。

　 2、绿豆海带粥

　准备材料：绿豆50g、海带30g、粳米50g

　做法：将绿豆先煮一下，然后加入粳米煮熟，之后加入海带丝即可，每天喝一碗，可以起到瘦肚子的效果。

　 3、银耳冬瓜消脂汤

　准备材料：冬瓜50g、银耳20g、薏仁30g、红枣适量

　做法：薏仁要先浸泡1个小时，然后在锅内放入五杯水烧开，放入薏仁，转小火煮20分钟，之后放入冬瓜和红枣慢火熬一个小时即可。这个汤可以很好的清除体内垃圾，让你摆脱便秘的问题。

　 4、纯素豌豆泥

　准备材料：豌豆100g、红薯50g、芹菜、洋葱、胡萝卜各30g

为啥容易发胖3

　 人到中年容易发胖吗

　随着年龄的增长，保持体形一年难似一年。在19岁时，只要节食一周，就可能减掉不少脂肪。但到了39岁，脂肪就像“焊接”在你身上一样，怎么也减不掉。这是为什么呢？

　通常来说，人到了25岁以后，体重都会有所增长，而且增加的都是那些松软的脂肪，不是精瘦的肌肉。这其实很好解释：随着年龄增长，大多数人变得好静不好动了，人体的基础代谢功能也在逐年下降，人体对食物能量的需求量也就逐年减少。

　举例来说，一个男子，20岁时每天需要吸收2500千卡热量；到35岁时，需要2000千卡；到50岁时，只需要1800千卡。如果不减少食量，或不随着年龄增长进行一些体育锻炼，多余的热量就会变成脂肪，使体重增加。

　而且，从20岁开始，人体肌肉与脂肪的比例也在下降。一个普通的20岁女子，她体内的脂肪量是体重的265%，给人一种丰满的感觉；但到了35岁时，就上升到33%，会使人感到有点胖了；到50岁时，就会达到令人沮丧的42%，显得老态臃肿了。

　随着年龄增长，我们的身体会收缩，不幸的是这种收缩不是体围四周的收缩，而是从35岁开始，身体骨骼的增生将日益少于它的损耗，于是身高的丧失与体重的增加相反进行，使我们失去了苗条的体形。

　 发胖的原因有哪些

　 一、身体自身的变化

　假设你饮食习惯一直没变，即能量的摄入相对恒定。能量的消耗确实越来越小的，原因：人体能量消耗的一半以上来自自身的基础代谢，从25岁起我们的基础代谢率就会逐渐的降低，能量的消耗就逐渐减少。然而能量摄入相对恒定，就造成了能量的盈余，就会转化成脂肪堆积。

　 二、缺乏运动

　目前运动的人群主要集中在青少年和老年人，中年人有运动习惯的很少。然而运动能很好的防止我们过早、过快的开始发胖。消耗能量的同时，更重要的是提高了基础代谢率，即便是睡觉的时候也比别人多消耗能量。最简单、最有效的提高基础代谢率的方法就是坚持运动，每周至少5次，每次至少30分钟。

　 三、压力

　中年人一般都是公司的中坚力量，家庭的中流砥柱，往往应酬还多，压力增大，还不能保证充足的睡眠，这些因素都让中年人更容易发胖。一定要找到适合自己的减压方法如听轻音乐，瑜伽健身操；减少不必要的应酬，尽量的不喝酒、不抽烟、吃清淡的食物；保证充足睡眠，保持心情愉悦。

　 四、激素改变

　中年女性绝经以后由于雌激素水平的下降，更容易导致脂肪的堆积，一般堆积到臀部、腹部，导致向心性肥胖。此时的女性应该注意大豆极其大豆制品的摄入，大豆还有类似雌激素的物质，能够改善女性雌激素水平。

　肥胖不仅仅是影响美观，还会增加很多疾病的易感性。所以人到中年要密切关注自己的体重变化，及时的调整饮食和运动方式，和中年肥胖说拜拜。

发胖的原因有哪些

　发胖的原因有哪些，很多上班族会发现，随着时间的增长，自己的体重越来越有超标的趋势引起发胖是有很多原因的，想要减肥的话，首先要了解原因，下面是发胖的原因有哪些

发胖的原因有哪些1

　 水肿型虚胖

　因为一天是需要喝很多的水的，但是有些人的排水功能很差，很多的水分都聚集在体内就容易形成水肿型肥胖，这样类型的人想要减肥的话，除了需要运动之外，在饮食方面也要多吃利尿和有助于消化的食物，比如冬瓜和芹菜等。

　 代谢很慢

　新陈代谢是降脂减肥的关键，如果你新陈代谢很慢的话，肯定是会减肥失败的，也有很多的疾病会产生，比如高血压、高血脂、体重上升等，都是因为你新陈代谢很慢造成的，特别是喜欢吃油炸和高热量食物的朋友，这样就更加容易发胖了。

　 饮食不合理

　饮食不合理也是造成肥胖的原因，主要是体现在暴饮暴食或者是节食两个方面，暴饮暴食就是经常饿一段饱一顿，这种也是很容易发胖的，还有就是节食减肥，这种见效很快，但是也很容易反弹，所以不建议大家采取这样的减肥方式，不健康的饮食习惯是很容易引起肥胖的。

　 不良的生活习惯

　在日常生活中的一些小细节也是很容易引起肥胖的，比如久坐、不爱运动、喜欢跷二郎腿等，这些都是造成肥胖的原因，而且这些动作坚持久了，很容易造成腿部的血液不循环，以及淋巴不循环，导致下半身变得浮肿，所以需要改正这些不好的习惯。

　 产后发胖

　在怀孕的期间，为了肚子中的宝宝好，总是会吃一些很补的食物，为了能给宝宝提供充足的营养，运动量也没有平时多，等宝宝生下来之后你会发现自己胖了一圈，身材有严重的走形，这就是产后导致的肥胖，其实在怀孕期间也不一定要吃很多的补品，适当就行，宝宝能吸收的不多，反而都是自己都吸收了。

发胖的原因有哪些2

　 1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开

　职场竞争剧烈，每个上班族都承受着不小的工作压力，这很容易引起体内内分泌系统的紊乱，造成新陈代谢功能衰败。此外压力过大会导致肾上腺皮质醇指数长期保持较高的状态，增加食欲。新陈代谢减缓但是食欲增加，身体内储存的热量就会增加，这样就容易引起发胖。

　同时，高压力也容易激发上班族吃东西的心理欲望。当人遇到很难解决的压力或困难，或者不愿面对的问题时，往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。

　 2、饮食不科学：白天太马虎晚上太丰富

　上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐，并不容易。而粗糙的饮食往往偏单一或偏油腻，营养结构不合理，给长胖埋下极大隐患。

　对策：一日三餐都要注意摄入的营养要均衡，鱼肉类食物配合蔬菜、豆制品一起食用，达到维持体内营养均衡的目的。吃外卖的上班族也不能忽视午餐的多样性，辛辣、油腻、含糖量过高的食物都要慎用。晚餐适量补充一些营养丰富的食物，但是不能吃太饱。平时油炸、烧烤、烟酒都要控制。

　 3、活动时间少：上下班都不爱动“坐等”肥胖上门

　坐在办公室的上班族平时的运动空间就很小，很多人上班时大多运用手机或网络进行沟通，更减少了活动的频率。在座位上太长时间不懂，脂肪极易囤积，催生肥胖和大肚腩。同时，繁忙的工作及挤压了平时休闲锻炼的时间，出行有车，上下楼有电梯，上班有网络，锻炼少了，久而久之自然容易发胖。

　 4、睡眠不足：生理时钟紊乱影响“瘦素”分泌

　长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起，而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系，但事实上二者密不可分。

肥胖的原因

我们的身体是由约30－40％的固形成分，60－70％左右的水分所构成的。固形成分中有一半是体脂肪，约占人体体重的15－20％。

人体所需能量的大半都由脂肪供给，积蓄脂肪是人体本能的功能，但如果摄入食物不当，脂肪就会在体内过剩，便会沉淀下来，兼之身体缺乏相对于脂肪增多的运动，就会使正常的脂肪代谢受到破坏，使脂肪在体内堆积起来。

还有神经系统及内分泌系统的调节机能产生障碍，也会造成脂肪过量产生，使人体发胖。如神经系统产生障碍时，摄食中枢就不能保持平衡，虽然肚子不饿但看到美味食品就忍不住的想吃，无法抗拒眼前的食物。

内分泌系统产生障碍时，胰岛素供需不平衡，脑下垂体，甲状腺，性腺等分泌异常，使人体的新陈代谢调节功能受到破坏，都是导致肥胖的原因。

有人认为肥胖体质来自遗传。的确，肥胖常常来自同一家族。如果父母肥胖，子女则有三分之二是肥胖体；如果父母中有一位是肥胖者，那么子女有半数是肥胖者。但这种来自遗传的原因，几乎都是由于后天的饮食习惯所引起的。

同在一个屋檐下，每天吃的相同的食物，子女与父母持续着导致肥胖的饮食生活，也会肥胖自然是理所当然。肥胖并不具有遗传素质，而在于遗传吃的习惯和方法。

脂肪的真相与肥胖

人们一般都认为，脂肪组织是几乎不进行代谢作用的，只是平静的脂肪储存库。但最近有人提出更为理所当然的说法，即脂肪组织有如批发商，许多物质在此活泼地进出着。

脂肪组织是由脂肪细胞、血管、结合组织等形成的，血管负责脂肪细胞代谢时所需物质的出入，而结合组织则填塞在细胞之间的空隙中。脂肪成为脂肪滴的形态包含在脂肪细胞中，脂肪滴几乎填满了整个细胞，而核则被压在角落。

正因为应成为细胞活动中心的核，形成如此的状态，所以一般人会误认为脂肪细胞是不进行活动的细胞。

原本脂肪就是生物体内剩余营养成分被储存起来而形成的物质，配合生理机能的需要，又变成本来的形态释放出来。因此，当多余的营养成分在一定的限度内，不论是摄入脂肪细胞内，或是被释放出来，只要能够维持规律，则脂肪的储存量即固定，就可以保持理想的体重。

相反，当过剩的营养物质摄入细胞过多，而释放机能又产生障碍时，脂肪的绝对量就会异常的增多而引起肥胖。

扩展资料

常见时期

发育阶段肥胖是正常现象

女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。

上述这一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的烦恼。

事实上，许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步，所以就一味苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的。

专家建议：青春期肥胖是可以顺利度过的，不用减肥

要想青春期得到健康正常的发育，必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动，青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外，无须大惊小怪乱加减肥举动。

参加工作后，越努力工作的人，越容易发胖

根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。美国的Careerbuilder职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职中增加了体重。

调查发现，越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。

中年期——最容易发福

据统计15岁以前，15%的人发胖;15-19岁时，14%的人发胖;20-29岁时，18%的人发胖;30-39岁时，338%的人发胖;40-49岁时，281%的人发胖;50-59岁时，56%的人发胖;60岁以上的人很少发胖。

1生理方面

人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。

2运动方面

人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪。

3精神方面

人到中年后，各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经，神经作用于内分泌所造成的。

病愈之后——处于康复阶段，食欲往往猛增

专家提醒除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都有可能引发肥胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，就会远离肥胖。

：发胖

容易发胖是什么原因

　容易发胖是什么原因，随着现在的生活水平的提高，在食欲方面也会逐步的增加，所以就导致了很多的人身体肥胖，那么到底是怎样的原因导致的呢？以下分享容易发胖是什么原因。

容易发胖是什么原因1

　 容易发胖的原因之一：饮食因素

　其实容易发胖和日常饮食是有分不开的关系的，有些朋友看起来平时吃的食物很少，但是所吃的食物热量是比较高的，这类人群就特别容易发胖，还有些朋友在吃过东西之后不爱运动，这也是发胖的`一个主要诱因，所以在饮食上不仅要吃得少，还要吃一些低热量的食物，而且吃完之后还要运动，只有这样才能使容易发胖的情况得到改善。

　 容易发胖的原因之二：不爱喝水

　有些人吃的食物虽然很少，但是平时不爱喝水，喝水可以促进新陈代谢，可以使排汗和排尿的量有所增加，所以喝水这个行为是对减肥非常有帮助的，不爱喝水的人，新陈代谢的速度就会减慢，新陈代谢速度慢了，脂肪和热量就容易堆积在身体当中形成发胖。

　 容易发胖的原因之三：内分泌紊乱

　内分泌紊乱是容易导致发胖的一个最常见因素，有些朋友平时吃的食物很少，热量也不高，运动量也可以，但就是减肥的效果不好，这种情况多数都和内分泌紊乱有关，会导致内分泌紊乱的原因有两种，一种是日常生活因素，还有一种是疾病因素，一般肿瘤类的疾病容易导致内分泌紊乱。

　另外日常生活作息没有规律，喜欢吃辛辣刺激的食物都会导致内分泌紊乱，内分泌紊乱如果得不到有效调整就会出现发胖。

容易发胖是什么原因2

　 1、遗传

　不可否定，先天人有高矮胖瘦之差异，先天各人大脑中枢调控亦在差异。为此，人的代谢速率有快慢之分，这是正常的个体生理差异，不意味较低的代谢速度就一定会使人肥胖。正如每个人遗传基因（DNA）中都含有癌基因，但不是每个人都会生癌长肿瘤一样。

　遗传上有些人会有倾向于肥胖，但必须有诱导因素。遗传影响大脑功能，遗传先天决定着一个人的体重水平，饥饿水平，饱感水平，代谢速率，但不是肥胖的直接主导因素。

　 2、营养不均衡

　肥胖很重要的一个原因是饮食不均衡或者营养过剩或者营养不足，造成人体的整个代谢失衡。特别是现在的很多的青年女性为控制身材而盲目节食，三餐不定时。再加上运动过少甚至不运动，体内的热量无法正常代谢，造成脂肪的过量堆积。

　 3、心理压力

　一个人的情绪不稳定，如受到工作上的压力太大，或天灾人祸的冲击，都会使人的内分泌失调，有许多人吃东西（包括烟、酒）不是因为饥饿，而是为了安慰不安的情绪。

　另外广告的洗脑作用也不容忽视。与药物广告一样，西方的食品广告是经过精心策划的，让许多心理不稳定的人（如小孩）产生一种情绪化的食欲。

　 控制中年发胖

　 1、适当控制进食量

　防止中年肥胖的最好方法是饮食有节制，减少主粮和糖类食品的摄入。尤其对一些含脂肪过多的高热量食物如花生、核桃、芝麻以及各种植物油、动物油、奶油、油炸品和油酥点心等，食用时，一定要加以节制。

　 2、控制进食速度

　进食速度过快也是发胖的一个原因。放慢进食速度，充分咀嚼后再吃，细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。多花点时间慢慢吃，用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号。

　 3、晚餐要少，不吃夜宵

　俗话说“早餐要饱，午餐要好，晚餐要少”，其中“晚餐要少”对于减肥防胖特别重要。如果晚餐过饱或夜间又吃夜宵，食物转化的能量不能完全消耗，就会在体内皮下脂肪中储存起来导致发胖。

　 4、食物不要太精细

　因为食物太精细，纤维素必然很少，食后不容易产生饱腹感，往往造成过量进食。

容易发胖是什么原因3

　 突然发胖可能有以下几种原因：

　一、有些药物可以增重，比如治疗抑郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药，都有可能使人发胖。

　二、甲状腺机能衰退，可能使人发胖，若是机体甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减慢，变得胃口全无，但是体重会增加。

　三、还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣氏侯症群，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，也会造成体重的增加。

　四、有可能是处于更年期，通常仍处于更年期活动量必定大为减少，与年轻时无法相提并论，更年期荷尔蒙的变化使代谢自动缓慢，容易饥饿、沮丧等，也可造成发胖。

　五、缺乏睡眠，若是睡眠不足，身体会自动产生生理压力，并且自动储存热量和脂肪来应对。

生活中大部分人容易在夏天长胖，而不是冬天，这是有原因的。人们只要有活动就消耗能量。因此，人们在这个季节不容易发胖。相反，在寒冷的冬天，由于气候寒冷，人们一般不愿意外出。此时，冬季气温的降低会导致皮肤血管收缩，胃肠道血液供应增加，消化和吸收功能增强，喂养过度。

冬季是人体最容易发胖的季节，如果能够在这几个月内控制体重，肥胖的风险就会大大降低，而且冬季减肥效果最好，因为冬季环境温度较低，同样的运动量在冷空气中消耗的热量要比在热环境中消耗的热量多得多。如果你能控制自己每天不吃不喝，每周至少锻炼两三次，每次至少一小时，你肯定会减肥，而且你会保持体重。我认为夏天很容易减肥。苦涩的夏天很热，人们不会有好胃口。在这个时候通过控制饮食来减肥会更容易。

冬天很冷。人们吃高热量的食物并且有食欲。事实上，你可以在任何季节减肥，但你需要减肥。如果你咬牙跑步三十天，你就会养成不跑步的习惯。不要相信任何减肥药。减肥运动是最好的。它不仅可以减肥，而且对身体的所有器官都有好处。

冬天很冷，所以闭上嘴比较容易。夏天很热，所以你吃得不多，我出去跑步了。天气很冷。我听到有人说天气很冷，我想吃热草。看，减肥最重要的事情是检查我的嘴。许多人经常喜欢在夏天减肥。因为天气太冷，他们经常忽视冬天的减肥。夏天减肥容易吗？冬天减肥快还是夏天减肥快？想减肥的朋友需要了解相关知识，哪些知识对减肥更有帮助。由于白天太热不爱吃东西，往往到了夜里气温才有些许凉爽，这时饿感上升，大吃一顿。