眼睛哭肿了怎么办?

哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。

保健自助：

1药疗食疗

少吃盐分高的食物与喝酒。

2综合调治

用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成**，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。

就医提醒：

早上起床时，一双眼肿成另一双眼的3倍大，请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病)，请到医院诊治。

健康知识链接：眼睛红肿忌热敷

如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明。

1)是的，哭过有时眼睛还会肿起来。原因很简单：泪水内含有单宁酸会刺激眼睛， 会刺激眼睛（确切地说是眼皮。），另外哭会导致导致眼压增高，也是引起眼睛感到不适。泪水是咸的， 有时我们吃得过咸， 也会引起眼睛浮肿， 这些都是息息相关的。 2）哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。 3）在人们的泪水中，99％是水分，1％是固体，而这固体一半以上是盐，怪不得它有咸味呢！原来，在眼球的外上方有一个小手指头大小的腺体，叫泪腺，泪腺用血做原料，经过加工后就制造出了眼泪。而我们知道，在人体的血液、体液和组织液里都含有盐分，用血做的眼泪里有盐分就不奇怪了。盐在血中占0．9％，在泪水中占0．6％。泪水中不仅含有盐，还含有能够溶解细菌的酶，对眼睛有杀菌和轻微消毒的作用。另外，黑眼珠表面经常涂了薄薄的一层眼泪，能润湿角膜，使它不致于因直接暴露于空气中而干燥混浊。

哭过后眼睛肿实际就是眼睛周围的组织水肿，水肿是指血管外的组织液增多聚集。要弄清为什么水肿，首先要明白什么是组织液，以及它增多的条件。

组织液是血浆在毛细血管动脉端滤过管壁而生成的，在毛细血管静脉端，大部分又透过管壁吸收回血液。除大分子的蛋白质以外，血浆中的水及其他小分子物质均可滤过毛细血管壁以完成血液与组织液之间的物质交换。简单说来，组织液和血浆的区别在于，前者不含大分子蛋白质。

血浆从毛细血管滤过形成组织液的动力是有效滤过压

有效滤过压=（毛细血管血压+组织液胶体渗透压）-（血浆胶体渗透压+组织液静水压）

所以说，影响组织液生成的因素有：

1有效滤过压；

2毛细血管通透性；

3静脉和淋巴回流等等

我们再来看眼泪的成分，眼泪虽然也是从血浆来源，但其成分复杂，除了水分和钠、钾等无机盐离子，还含有多种蛋白质，包括粘蛋白，脂质，溶菌酶，乳铁蛋白，载脂蛋白，免疫球蛋白中。蛋白质所形成的液体渗透压叫做胶体渗透压，组织液的胶体渗透压越大，有效滤过压就越大，生成的组织液就越多。所以当大量眼泪聚集在眼睑（内侧富含血管的睑结膜）周围，眼睑组织的胶体渗透压增高，就造成了水肿。

另外，由于眼睑皮肤松弛，皮下组织疏松，所以比身体其他组织更容易发生水肿。

一般眼睑水肿，有两方面原因，

第一，是由于泌尿系统疾病引起来的，但往往会伴随泌尿系疾病的症状。

第二，是由于眼皮本身水肿引起来的，多数是用眼过度造成的，如属于此情况，就需要多注意眼部休息，避免视疲劳。建议你看一下属于哪种情况，对号入坐

人在情绪激动的时候,血液循环速度会加快 而眼睛本身就是毛细血管聚集的地方 血液循环不畅引起的水肿眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上,也有改善作用。但最终解决方法是睡前不要喝太多水。或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。1、 排掉积水,恢复紧实。用手按摩眼皮肌肤,具体手法:将中指与无名把放在眉头,慢慢由眉头滑向太阳穴按摩,即可改善。但不能太用力,否则容易产生细纹。2、 用热胀冷缩的原理,让浮肿缩回去。1) 冰菊花茶敷眼:每天喝3到4杯菊花茶,不但视力更好,不疲倦,而且剩下的菊花茶冰起来敷眼,消肿效果也很好。容易浮肿的人,应平常喝,急时敷。菊花不要选大朵的,又不又丑的干菊花才是上上选喔。2) 冰眼贴:把眼贴放到冰箱里,等眼睛疲劳时拿出来用,很有效的。

这应该是部分组织水肿，也与眼皮中细胞与组织液的渗透压不同有关。眼泪浓度大于细胞内浓度，渗透压增大，细胞就开始向外渗水，融入组织液，成为组织液。组织液增多，造成局部水肿，看起来就是“哭肿了”的现象，也有揉眼睛的原因，使眼部毛细血管破裂，导致血浆外流，造成局部水肿

而且并不是一定要到第二天眼睛才会肿，哭的时间太久，当时眼睛就会肿的。会有肿涨之感是因为肿涨部分会压迫眼部神经，信息传送到大脑，就会有肿涨之感

恩，希望我的回答令你满意。。。（话说用爪机打的累死我了。。）

因为当我们想哭的时候，泪腺会发出指令调动生体其它部位的水分，以备流泪之用，当在哭的时候水分会源源不断补上，但当你哭完的时候，此时的泪腺还是积蓄了不少泪水，所以哭完之后眼睛会出现肿的现象，，当身体完成恢复正常状态时，你的眼睛自然会消肿了。。

哭多了是不会脱水的，当你哭的表达完你心中的喜悦，苦恼，不解，仇恨还有激动时自然就完成的哭的目的，这样自然就不哭了，也哭不出来了，，呵呵。。。

哭是一种身心健康的表现，偶而的哭有利健康，身体上的或心理上的都可以得到自然的释放。。。

1 眼睛浮肿是什么原因引起的 睡前饮水过多

大多数人在起床后出现眼睛肿胀的情况，都是由于睡觉前喝太多水导致的。眼睛皮肤组织是比较疏松的，在晚上身体的水分会积聚在皮肤表层下，使皮肤扩张，从而形成眼睛浮肿的现象。这种情况一般在白天会消下去，建议在睡前3小时少喝或不喝水。

大哭导致的

遇到伤心的事时，可能会大哭一场，而哭泣的时候，眼部周围的血流量增加，泪腺分泌大量眼泪，而眼泪中的水分及盐分会让眼睛内血管神经性水肿，所以在哭完后，就会出现眼睛红肿的现象。

熬夜导致的

作息时间不规律、经常熬夜导致身体和眼睛都没有得到有效的休息，也是会出现眼睛红肿布满血丝的情况。

饮食过咸引起

一部分人平时的饮食习惯重口味，饭菜中盐放得比较多，而高盐分饮食是会造成人体内水分滞留，引起淋巴循环速度降低。长期使用高盐分的人群会导致身体内的毒素堆积，无法正常的排出体外，累积到一定程度，就会导致眼睛出现浮肿。

血液循环代谢能力差

血液循环代谢能力差的人群，血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分会滞留在微血管内，甚至是回渗到皮肤中，从而产生眼睛浮肿现象。

肾功能障碍

患有急性肾炎、慢性肾炎的人群，眼睛也是常常有浮肿的表现，如果在清晨起床后，眼睑有不同程度的水肿也是有可能是肾病的早期症状。如果眼睛经常出现浮肿，在排除其他引起眼睛浮肿的因素后，要及时的去医院检查一下肾脏功能。

性生活导致的

在性生活时，由于高度紧张会导致血管收缩，也会使得眼部供血减少从而加重眼睛的疲劳，在性生活后会出现眼周发黑、眼睑浮肿的情况。

其他因素

在晚上睡眠不好、睡眠姿势不良、枕头过低、睡觉时眼睛受到强光刺激、蚊虫叮咬等因素都容易引起眼肿的出现。

2 眼睛肿了怎么快速消肿 牛奶敷眼消肿

用棉棒蘸取少量冰牛奶按摩，能缓解眼部肌肤的水肿现象，或是敷在眼皮上10分钟左右，能帮助消除眼睛的肿胀。

敷冰袋消肿

眼睛出现浮肿的情况，可以使用冰袋敷眼，也可以用毛巾包裹着冰块直接冰敷3-5分钟，能收缩血管，帮助眼睛消肿。

敷红茶包消肿

泡过的红茶包，在放凉之后用毛巾包住，敷在眼睛上15分钟左右，能有效消肿。这是因为红茶中含有的单宁酸，是一种比较好的收敛剂。注意不要将红茶包直接敷在眼皮上，那样不仅可能会将眼皮染成**，单宁酸还会刺激眼睛，引起不适。

冷热水交替敷眼消肿

先拿热毛巾敷眼睛，然后再用冰毛巾敷，重复敷三次，保持敷上15分钟能有效的帮助消除眼部的浮肿。

鸡蛋敷眼消肿

鸡蛋是可以让淤青浮肿消肿的，对于哭肿的眼睛也是有一定的效果的，可以拿水煮蛋来敷在肿了的眼睛上，最好是热的。

蒸汽缓解眼肿

倒一杯热水，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能熏到眼睛，注意是感到热而不是烫为宜。蒸汽能促进血液的循环，带走眼睛水肿的水分，帮助消除水肿。

甘菊茶包消肿

将甘菊茶包放在冰箱中冷却后取出来敷在眼皮上， 能舒缓消肿。甘菊是有镇静和排水的功效，不仅能去肿，还能消除黑眼圈。

生薯片消肿

先将生薯切成薄片，或者是捣碎，然后将其敷在眼皮上，大约过了15分钟之后，用清水洗干净，也能帮助缓解眼睛肿的情况。

盐水敷眼

盐水敷眼来消肿是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走，去除水肿。可以在约500ml的温水中放入一茶匙盐，然后将其搅拌均匀，然后把纱布浸入到盐水中使其吸饱盐水，然后将纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上即可。

冰黄瓜敷眼

想要比较快速的消除眼部浮肿，可以把冰过的黄瓜切成片，敷在浮肿的眼皮上，能起到紧致肌肤，消除浮肿的作用。