为什么身上都瘦了,只有胸部不瘦??

你再坚持一段时间就可以瘦胸了

恭喜你 一般女孩子减肥 都是别地方不瘦 就瘦胸的

其实 胸部太大 如果给你造成困扰的话 你可以进行医疗咨询

可以通过缩胸手术来解决

但是还是健康第一 胸部丰满是多少少女的梦想呢

现在的女性都以瘦为美，有些女性长时间的坚持减肥，身材也会变得越来越苗条，但是在减肥的同时，为什么胸部也会变得越来越小呢？让我们通过以下几点来深入了解一下。

1减肥的好处

在大街上或者是在其他的地方，我们都会看到有一些人的身材过于肥胖，其实肥胖对我们的身体的健康也会有所影响，过度的肥胖不仅影响我们在生活中的一些活动，而且肥胖还可能带来高血压高血脂的一些危害，维持一个健康苗条的身材对我们来说也是非常重要的，所以适当的锻炼有助于提高我们的身体健康。

2减肥的方法

有一些总觉得自己，一天天都在想一些方法来减肥，其中有一些人通常会选择用节食的方法来减肥，这种做法是不正确的，因为节食减肥它虽然能够短时间的让我们达到减肥的效果，但是这种方法很容易反弹，唯有坚持不断的训练，适当的运动才能让我们拥有一个健康且苗条的的身体。

3胸部变小的原因

一些人在减肥之后胸部之所以变小，是因为她原来肥胖的身体里面胸部内部含有大量的脂肪，所以在减肥过后，人体的脂肪变少，所以胸部也会有所变小，这是正常现象，不必太过于担心。

过度肥胖是不好的，许多人都执着于减肥，但是减肥一定要适当，唯有在保证我们身体健康的情况下在进行减肥。

减肥期间每个人的减肥速度都不同，为什么有些人减肥速度很快，几个月就瘦一圈，而有些人减肥速度却很慢，辛苦几个月，身材似乎都没有发生变化。

一些人总在减肥的路上，自己付出努力却得不到回报，体重反反复复反弹，瘦下来后过一段时间又胖回去，因此，干脆就放弃减肥。为什么努力减肥，身材却总是瘦不下来？我们肯定要从自身找原因，看看自己是否犯了下面这几个减肥误区！

误区1、选择节食减肥

在减肥过程中，由于运动减肥很辛苦，所以，大部分人总是喜欢去做一些简单便捷的减肥方式，而节食减肥就成为受欢迎的方式。但节食减肥并不是正确的减肥方式，虽然节食减肥简单便捷，只要不吃东西，没有摄入热量，就能让体重下降。从理论上来说，节食能让体重降低，但是，减掉的却不是脂肪，而是大量的水分和肌肉，就形成了成功减肥的假象。

进行节食减肥后，体重下降了，但身材还是显得臃肿肥胖，这是因为脂肪还停留在体内。而节食后，身体的代谢能力也会降低，从而导致身材很容易复胖，这也是为什么许多人瘦下来后反弹的原因。

身体每天都处于节食状态下，摄入的营养、热量等不能满足自身代谢所需，而身体就会启动保护机制，从而降低新陈代谢来满足机体正常运转。新陈代谢下降就意味着身体消耗热量降低，容易养成易胖体质。一旦身材复胖后，就很难再一次瘦下来了。所以，想要真正地瘦下来就要远离节食减肥。

误区2、不吃某一餐

有些人在减肥期间总是习惯性不吃某一餐，而早餐和午餐是最容易忽略的。早上为了多睡一会，就放弃吃早餐，而晚上为了减肥，直接选择忽略晚餐。如果不吃某一餐，那么就跟节食减肥差不多，很容易导致新陈代谢降低，影响减肥效率。

想要提高减肥效率，并不是不吃某一餐，而正确的做法是少吃一点。也就是每一餐都吃少一点，也可以进行少吃多餐的方式，这样才能保证摄入的营养和热量满足代谢所需，让身材保持着高代谢水平，才能促进减肥效率。

误区3、饮食太单一

一些人为了减肥，往往只吃低热量的东西，比如，只吃水果不吃主食米饭。而这种方法更不可取，虽然一开始会让你的体重快速下降，但是，一段时间后你就会发现，自己的肤色会变差，掉发的情况加重，并且自己很想吃东西，很难控制食欲。这是因为身体缺乏能量，不摄入主食就意味着摄入的能量大大降低，身体运转能力就会变差，从而影响代谢能力。

所以，太单一的饮食并不会促进减肥效率，只有合理的饮食方式，摄入的营养和热量能满足代谢所需，才能有效促进减肥效率，让你瘦得更快。

误区4、只做一种减肥运动

不知道大家有没有发现这样一个现象，在减肥过程中，大部分人都只是用一种运动方式来减肥，最常见的就是跑步。每天坚持跑步，虽然能提高热量消耗，从而促进减肥效率，但是，长期只做跑步，你就会发现，一段时间后减肥效率会非常低下甚至没有效果。这是因为身体适应了这种运动的强度，消耗的热量就变少了，很容易就进入减肥瓶颈期。

在减肥期间，我们不要只做某种运动，一定不要让身体进入舒适区，你可以选择跑步、HIIT、骑行、爬山、游泳等等多种有氧运动相结合的训练方式，才能更好地促进减肥效率。当然，在减肥期间最好也要加入力量训练，才能提高肌肉含量，才能促进新陈代谢水平，让身体消耗更多热量。

可能是这样吧

因为你的工作压力大,是把胖减下去了,连肚子或大腿也瘦了不少吧

工作压力大,一直持续下去,没地方可减了,所以就向胸部,多脂肪而水分又多的这地方进攻咯

这很常见的,

　　第一：蛋白质摄取不足

　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

　　第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　第三：运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　第四：错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　第五：随便服用药物

　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。