我买的静佳单方葡萄柚精油用来减肥搭什么基础油？比例？有什么手法？...

哎呀，葡萄柚的呀？这个油是柑橘类的精油，一般情况下天然的葡萄柚精油开封后6个月内一定要用完~~你买的不多吧？要不然你会很烦~

另外就是葡萄柚精油是不是脱敏的？一般葡萄柚会有光敏性，不脱敏的话你是不能在白天用的喔，葡萄柚的光敏性在芸香科柑橘属里算是比较弱的了，一般用完之后8小时左右避光就可以了。避光是指的自然日光喔，白天的窗户透过来的光也算的，晚上日光灯没太大关系。

嗯，手法倒也没什么，你就用力搓揉就行，打圈圈那种就可以，要用点力，按揉到有轻微痛感并且皮肤发热发红就好。主要的按揉方向，腿部是从小腿往大腿从下到上往大腿根部推揉，手臂是从小臂往大臂再往腋下推揉，腹部背部是打圈搓揉就可以，胸部的话就不要用减肥的精油揉了~~~如果用丰胸的精油的话，就是从胸部四周向中心向上推。

网上有卖那个几块钱的精油按摩器的，我买的是一种跟木刷子似的，齿很粗，圆头的，木头做的，背上有个松紧带的精油按摩刷，洗完澡抹上精油，用这个按摩刷用力划圈揉就行，这个挺便宜，我在网上买的才8、9块钱，你自己搜一下就可以找到，还有一种是那种胶制的可以套在手上的，然后上面是一个个小滚珠的按摩器，我总觉得那个一划圈，珠子就转动了，没啥力度似的，你自己看吧

不买器具的话，用手自己用力划圈揉也行，不过就是有点累，买的简单的器具还以省点力。必竟精油最重要的还是按摩，不然没用。

还有就是，精油减肥呢，其实主要还是辅助和作用，大部分精油其实还是促进还改善循环，刺激淋巴排毒的，葡萄柚呢虽然对脂肪团有点效果，但也只是让脂肪团软化一些，有助于脂肪的燃烧。也就是说，精油减肥的前提是你一定要适当的运动，精油会让你的脂肪燃烧的更容易，而且可以让你的橘皮组织得到改善，但是它不可能让脂肪不运动就燃烧的~~~

根据我的经验，如果你的身体排水不好，身体内的脂肪感觉松软，初期用精油按摩应该可以减下去不少，但一般减下去的是身体排水不好而造成的水肿，让脂肪更紧实一些，但之后你还是只按摩，不运动，再想减下去就很难了，所以建意你按摩完后，感觉身体发热发红，那就赶紧的去运动半个小时吧，快速走也行，手臂的摆动幅度大点就好，瑜伽也行，就是原地踏步走也是可以的，总之，进行一些剧烈程度中度的运动半个小时就好，让身体微微出汗，你会觉得非常舒服，而且减肥的效果也会很好。

下面说一下可以和葡萄柚搭配的配方吧。

其实葡萄柚本身就有些减肥的作用，但是单独用效果不是太好，最好是和一些促循环的精油一起搭配，效果会更好些，比如：

基础油10ML +月桂精油2滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴（这个配方是很好的促燃脂的方子，顺便还有一定的促淋巴排毒的效果，但主要还是促进燃烧脂肪的效果）

上面配方中，月桂和姜你可以只选其中一个，因为这两个精油效果类似，都是发热促排汗的，两个搭配起来效果更好些，但你要不喜欢，可以只选一个，另外，月桂和姜对某些人来说还是相对刺激的，如果你皮肤敏感的话，也可以去掉这两个精油，只在基础油里加天竺葵精油和葡萄柚精油，但是比例可以改成：基础油10ML+天竺葵精油2滴+葡萄柚3滴

然后呢，基础油和精油的比例呢，一般差不多每10ML的基础油中最多不要超过6滴精油（所有单方精油的总量），如果皮肤敏感的话，这个比例还可以调低，最低可以调到每10ML的基础油中加入2滴精油，也就是差不多1%的比例，

如果你只想用葡萄柚的精油加在基础油中，也可以啦，基础油的选择主要看你的肤质，你要是油性肤质呢，就选荷荷巴油或是葡萄籽油，要是干性肤质或敏感性肤质呢也可以选荷荷巴油或是甜杏仁油。也可以两种基础油混合使用，另外，注意基础油的保质期，我记得葡萄籽油还有月见草油和琉璃苣油保质期都很短，好象是6个月吧。荷荷巴油就比较长一些了，不过一般的基础油也就是开封后保质期一年的样子，最好放冰箱保存。

另外，提醒你，有一些基础油最好不要单独用，例如月见草油和琉璃苣油，还有石榴籽油，最好混合别的基础油到10%的比例。

如果你嫌麻烦，那些简单点的建意，油皮的话荷荷巴油，干皮橄榄油，敏皮甜杏仁油。

精油不溶于水的，不能用纯净水调配。

我以前用过Garden shop花园小铺茶树精油，告诉你2个方法。

1、你把薰衣草精油和茶树精油1:1调配，拿棉棒点涂。

2、使用面积大一点，你就用荷荷巴油来稀释，花园小铺黄金荷荷巴油很不错，不要用纯净水哦。

专家给我们介绍其实我们生活当香熏即切经由皮肤系统和呼吸系统传达精油功效芳香疗法对于香熏治疗失眠研究及应用由来已久下面给大家推荐几种有益安眠精油种类:1、熏衣草:花香淡而清澈略带木香味具有解压、镇定神经系统、减轻头痛、安抚情绪、放松肌肉、促进睡眠、美容等功效2、佛手柑:味道清新淡雅类似橙或柠檬略带花香具有缓解焦虑和沮丧、安抚愤怒和挫败感、化解紧张、振奋精神功效3、洋甘菊:味道辛辣略带点草香及苹水香气具有安眠、缓解压力、减轻头痛、舒畅心情、软化皮肤、改善过敏皮肤等功效年轻女性香熏绝佳选择4、蓝花马鞭草:味道微苦略带点柠檬味具有镇静、安眠、减肥、消除眼睛疲劳、促进血液循环、美容养颜功效5、红花颉草:气味芬芳温和具有放松肌肉、降低紧张焦躁指数、消除疲劳、放松神经、镇定减压、改善睡眠障碍、提升睡眠质量功效香熏精油也有禁忌:切忌高浓度使用精油孕妇要慎用 通过上面专家关于精油治疗失眠常识介绍我们通过女人喜欢香熏来改善我们睡眠质量了希望大家能通过自己喜好和自身情况来选择适合自己香熏精油祝美丽健康

想要知道静佳化妆品怎么样，就一定要先看看自己是属于什么肤质啊。静佳化妆品怎么样？对于这个问题，每个人的肤质不一样，对于静佳化妆品怎么样的评价也不一样。别人说静佳化妆品怎么样也不一定适合你呀。所以我觉得静佳化妆品怎么样这个问题，压根就不存在绝对的标准，你可以到网上搜一搜“静佳化妆品怎么样”，通过他们的口碑啊，功效啊，回购率去了解，看别人都是怎么评价静佳化妆品怎么样的。尤其是回购率是判断倩静佳化妆品怎么样的终极准绳哦。