荷叶决明子减肥茶可以减肥吗？？？

荷叶决明子减肥茶可以减肥。

制作方法：

材料：玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。

做法：

1、荷叶切成细碎状。

2、将荷叶和玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮5分钟即可。

扩展资料：

饮用荷叶减肥茶小提示：

1、喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

4、荷叶性寒，月经期间禁止饮用。

5、人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。

6、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

参考资料：

人民网——怎样喝荷叶茶减肥

荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

荷叶茶是可以很好我瘦身的，这在我国有很久远的历史呐。我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里有记载：荷叶服之，令人瘦劣；这是因为荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、清热解暑、升发清阳、除湿祛瘀、消脂的功效；荷叶茶对水肿型肥胖者，便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂 肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，是自然瘦身的。初步接触荷叶减肥茶实在一本杂志上看到的，讲的是关于植物anslim的天然食品介绍，其中就有提到荷叶减肥茶。本来是好奇的（其实也是想瘦身啦），感觉很好玩就像DIY下（我是南方的，江浙地带，荷叶是遍地可见），没想到工序还挺麻烦后来就不做了，就在网上搜索哪里有卖的。看到anslim官网上的介绍就没犹豫买了两包，嘿嘿，效果嘛，就不详细说啦，反正3个月内我的裤子是换了两个尺码。由原来的29换到了27，我很是开心啦，分享下我的经验吧，也就这些啦。亲，要给奖励啦。。

我在喝

呵呵，跟你说说我的情况吧。

我是喝荷叶+小叶苦丁的。

每天喝3大杯，第一个月就瘦6斤，虽然进度很慢，但是我没有任何不适的感觉，呵呵，你出现的现象可能是因为每个人的体质不同吧，所以你的反映比较强烈，呵呵，不要害怕。《本草纲目》上面都说了，荷叶是很好的减肥品。

你不要急于一时，什么东西都要坚持，北京有个老太太喝了一个月瘦了10斤呢。呵呵，俗话说的好，欲速则不达，坚持！

加油！让我们为了美丽一起加油！一起坚持！

坚持就是胜利啊！！！！！！！！！

荷叶的作用：

1;降血脂

2:防治心血管疾病

3减肥

荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

希望可以帮到你