如何刺激毛囊生发 4种方法来刺激毛囊生发

目录方法1：按摩头皮1、决定是否要用油按摩头皮。2、决定按摩头皮的时间。3、将少量你选用的油倒入小烤盘。4、将指尖放在头皮上，开始划小圈按摩。5、按摩整个头皮不超过5分钟。6、用旧T恤、轻薄的毛巾或浴帽裹着头。7、如果你使用油，要把头发洗干净。8、如果你不想用油，可以使用市售的头皮按摩器。9、一周重复两三次。方法2：用精油按摩头皮1、购买迷迭香和胡椒薄荷精油。2、将这两种精油各滴3-4滴到基底油中。3、将混合油按摩到头皮。4、让油在头发上停留一段时间。5、把头发洗干净。方法3：用猪鬃毛梳子刺激毛囊1、购买天然猪鬃毛梳子。2、将头发理顺。3、弯腰，把头倒过来。4、从颈背发际线处开始梳头，动作要轻柔顺畅，不要断断续续。5、慢慢直起身体，再次站直。6、按之前的方法从发根梳回发梢。7、每天重复不超过3次。方法4：在头皮涂抹洋葱汁1、买几个洋葱。2、去掉洋葱皮。3、决定榨取洋葱汁的方法。4、在一小块不显眼的皮肤部位测试洋葱汁会否引起过敏。5、将洋葱汁按摩到头皮。6、让洋葱汁在头发上停留至少30分钟，但不超过1小时。7、照常洗发。8、每周重复3次。刺激毛囊是促进头发生长的方法之一。除了改变饮食和摄取补充剂，刺激毛囊也能帮助加快头发生长速度。所有这些方法均有经过验证的效果，而且大部分都是能自己在家进行的天然方法。

方法1：按摩头皮

1、决定是否要用油按摩头皮。许多专家建议在按摩头皮的时候使用油。油不仅能刺激毛囊，也能滋养头皮和发根。如果不用油，头发可能会被拉扯或纠缠在一起。建议使用下面这些油：椰子油

荷荷芭油

橄榄油

杏仁油

蛋黄油（eyova）

牛油果油

蓖麻油

2、决定按摩头皮的时间。你有几个选择，主要取决于是否使用油来按摩头皮。用洗发水洗头时（未必要用油）

洗澡前

临睡前

3、将少量你选用的油倒入小烤盘。如果你要用油按摩头皮，那就加热少量油。你可以隔水加热，或者倒入深平底锅中，开小火让它化开。建议用量不要超过1汤匙。

4、将指尖放在头皮上，开始划小圈按摩。用指尖肉垫按摩和刺激血液流向头皮。如果你用油，将指尖浸入加热过的油里面，然后才放在头皮上。用手指划小圈将油按摩到头皮。只用非常少量的油，以免头发过于油腻。

5、按摩整个头皮不超过5分钟。你可以将头发分区，每个区域按摩约1分钟，或者慢慢地沿着整个头按摩。运用各种按摩手法和动作。尝试以揉、捏、敲、擦的方式按摩头皮。

有些方法建议在按摩的时候把头倒过来，以进一步刺激血液流向头皮。这种方法并未经过科学验证，应该谨慎尝试。如果你怀孕、经常头晕或有其它健康状况，更是要小心。

6、用旧T恤、轻薄的毛巾或浴帽裹着头。这会给毛囊和毛干时间去吸收油，加强滋养效果。让头发在裹着的状态下吸收油长达2小时。厚重的毛巾容易造成头发断裂，你可以用旧的棉质T恤或轻薄的超细纤维毛巾代替。

如果你没有用油按摩头皮，不需要进行这一步。

7、如果你使用油，要把头发洗干净。不管是什么发质，头发里面有太多油会使它变得油腻。特别是如果你的发质细幼，油对头发来说太重了。照常洗发和护发。你可能需要用洗发水洗两次，才能洗掉头发上的全部油。

8、如果你不想用油，可以使用市售的头皮按摩器。药房或美容用品店都有出售。这些工具不需要油也能按摩头皮。有的要靠电池运行。

9、一周重复两三次。不建议每天按摩头皮，因为每天洗掉油会让头发变得干燥。限制自己每周只能按摩头皮两三次。可以在干燥的情况下按摩头皮，或者在使用洗发水或护发素的时候按摩头皮。

方法2：用精油按摩头皮

1、购买迷迭香和胡椒薄荷精油。你可以在天然产品店、健康食品店和网上买到它们。研究显示用迷迭香和胡椒薄荷精油按摩头皮能促进头发生长。

2、将这两种精油各滴3-4滴到基底油中。任何适合用来按摩头皮的油都可以作为基底油。当你用油按摩头皮时，可以添加几滴迷迭香和胡椒薄荷精油到基底油中。你也可以使用含有这些精油的洗发水和（或）护发素。

直接使用精油会刺激头皮，因此一定要用基底油稀释。

3、将混合油按摩到头皮。用指尖以划小圈的方式按摩，不要用指甲。慢慢地沿着整个头皮按摩约5分钟。如果你喜欢，可以将头发分成几个小区域，确保所有区域都有被按摩到。

4、让油在头发上停留一段时间。按摩头皮后，你可以让油在头发上停留一段时间，不超过2个小时。用旧的棉T恤或轻薄的毛巾裹着头发，或者戴上浴帽。

5、把头发洗干净。可能需要用洗发水洗2次，才能洗掉所有油。之后照常使用护发素。

方法3：用猪鬃毛梳子刺激毛囊

1、购买天然猪鬃毛梳子。如果你想充分刺激毛囊，促使头皮分泌天然油脂，人们最常推荐的做法是使用天然猪鬃毛梳子。

2、将头发理顺。从发尾开始慢慢往上梳到发根。你可以在梳头前抹一点免洗或干发护发素，避免头发在梳头时打结。

3、弯腰，把头倒过来。暂时采取头低于胸部的姿势，方便梳到颈背发际线处的头发。

4、从颈背发际线处开始梳头，动作要轻柔顺畅，不要断断续续。将头发往前梳过头顶，然后往下朝地板方向一直梳到发梢。沿着颈背移动，然后往上梳到头部两侧，也就是耳朵旁边。你也可以移动头发分区，梳理难以够到的头发层。

梳3到5分钟。

5、慢慢直起身体，再次站直。慢慢重新站直，让身体有时间适应新的姿势，以免头晕。

6、按之前的方法从发根梳回发梢。沿着整个头顶再梳3到5分钟。动作要缓慢轻柔，足以刺激头皮，又避免头发断裂。

必要时可以将头发分区，逐个区域慢慢梳理。

7、每天重复不超过3次。建议每天至少用天然猪鬃毛梳子梳头1次，但不超过3次。

方法4：在头皮涂抹洋葱汁

1、买几个洋葱。洋葱汁最好小批量制作，以免变质。不妨多准备几个洋葱，方便下次制作。

2、去掉洋葱皮。用手指去皮，或者将它们切小块，外皮就会很容易脱落。

3、决定榨取洋葱汁的方法。根据家里有的厨房电器和工具，你有以下3个选择：榨汁机：将洋葱切小块，放进榨汁机榨汁。

搅拌器或食品加工机：将洋葱切成4小块，放进搅拌器或食品加工机处理。用金属滤网或粗棉布过滤到一个碗，这样碗里就只有洋葱汁。

刨丝器：将洋葱切半，然后分别放在刨丝器上磨碎。用粗棉布将刨好的洋葱过滤到一个碗，并榨出洋葱汁。

4、在一小块不显眼的皮肤部位测试洋葱汁会否引起过敏。新鲜纯正的洋葱汁效力很强，对它过敏的人会出现不良反应。如果你对洋葱汁过敏，停止进行剩下的步骤。

5、将洋葱汁按摩到头皮。小心地将洋葱汁倒在头皮上，用指尖按摩头皮。按摩可以加强对头皮的刺激。

6、让洋葱汁在头发上停留至少30分钟，但不超过1小时。想要取得最佳效果，需要让洋葱汁在头皮上停留至少半小时。

7、照常洗发。一旦时间到了，像平时那样使用洗发水和护发素，以消除洋葱味。

8、每周重复3次。建议每周重复这个方法3次，以在几个月内取得最佳效果。

小提示记得用指尖按摩头皮，避免指甲割伤或刮伤头皮。

用宽齿梳清洁天然猪鬃毛梳子。将宽齿梳平放，让它与猪鬃毛梳子呈直角，在猪鬃毛梳齿间轻轻地来回梳几下，去掉缠在里面的头发。然后用水冲洗猪鬃毛梳子，猪鬃毛朝下平放在毛巾上晾干。

警告在整个头皮上使用任何新方法之前，要先进行小范围测试，看看皮肤是否对它过敏。

1、没事儿多按摩头皮

经常按摩头皮，能帮助预防减少掉头发，还能促进血液循环有利于头发生长。不想用手按还可以用牛角梳多梳梳头发，一样的效果。

2、给毛囊提供营养

把毛囊养好了头发才能长得更快更好！你可以试试用发根营养液，我有段时间掉头发严重的时候用过奥司达芬营养液，每天早晚坚持往头皮上滴两管，没几天头发就不掉了，用了一个多月头顶还不断的长炸毛，现在头发特别多。

3、多吃多头发好的食物

头发是皮肤的角质层变化而成的，头发97%是由蛋白质（约20种氨基酸）组成的。所以多食用富含蛋白质的产品对头发生长有益。

普通蛋白质大部分会被消化系统代谢掉，而优质蛋白中的氨基酸利用率高，所含必！需氨基酸种类齐全、数量充足、各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，更能被人体吸收。

绿叶菜也有利于头发的健康，菠菜、西蓝花等都是补充维生素A和C的好的源泉。

经常吃坚果也有利于头发的健康，坚果是蕞佳的获得硒元素的来源。

所以为了头发长得更快更茂密，记得多吃一些健康食品，改善生活习惯。

生发方法较多，具体如下：

1、中医角度可以补肾，因为发为肾之余，通过滋补肾阴，补肾精也可以生发、养血；

2、有时头发不长也并不是由于虚，是由于局部瘀滞，有的患者是气血瘀滞、气血不通，此时可以用活血化瘀药物；由于局部湿热、痰湿阻滞在毛窍，这时用芳香化湿或祛痰药物治疗；

3、脱发有较多的跟营养，如营养不均衡有关，所以尽量采取均衡饮食，尽量放松，保证充足睡眠，这都对长头发有帮助。在皮脂溢出过多的基础上，继发的由真菌和细菌的寄生或和由皮肤表面游离脂肪酸的增加引起的皮炎。皮脂溢出过多则可能与遗传因素、神经精神障碍、内分泌失调，代谢异常年龄因素、化学物质刺激、感染等有关。 生活规律化，有充足的睡眠。避免过多进糖类、脂肪和刺激性饮食。多吃蔬菜。纳米防脱生发套装对于这种脂溢性皮炎有很好的效果。

多吃有利于头发生长的食品，如蛋白质：牛奶 肉类鱼类 ，

维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜 ，头发秃头的，

壳硬化者多吃含矿矿物质的：海白菜 海带，瘦肉、鸡蛋的蛋白菠菜、包心菜、芹菜、水果，

适当吃些黑芝麻,可以使用纳米防脱生发的，效果不错的

1、每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓。

　　3、长发一定要用护发素，因为护发素用于头皮以外的头发，是不能直接在头皮上涂沫的，并且护发素的作用，使头发光滑顺通有光泽，容易梳通。

　　4、洗头之前要先把头发理顺，这个很重要。梳通了，也就好洗了，自然就避免了对头发的拉扯和蹂躏，自然就会减少掉发。

　　5、使用是植司泉，这是一个崇尚“天然纯养，高端优雅”的防脱育发端品牌。品牌以“打造植物防脱固发洗护品牌”为目标，甄选全球优质天然精品原料”，独创“一洗一抹”防脱育发模式，针对脱发、斑秃、谢顶等症状，帮助广大群众解决日益“繁重”的的脱发压力!

　　6、先挤出洗发水，把发稍慢慢揉出很多泡泡后，然后再一起拢到头顶和头皮一起轻揉。洗发的动作一定要轻柔，而不是用力抓用力揉，这样会伤发质，会扯断头发的。

　　7、选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。

　　8、染发一年不要超过二次就行了，一年拉一次或一年烫一次也足够了。拉染烫多了，直接伤的是发质，更会使头发干燥枯黄，像稻草一样的头发肯定容易断了。

　　9、头发要分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。如果你是油性发质且长发的话，就要分两种不同的洗发精洗，先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品，正常地洗一次发丝。