怎么才能长头发？

想要长长头发，可以从以下几个方面着手：

一、避免熬夜，保证充足的休息，保持乐观的心态，避免情绪压抑忧郁；

二、合理的饮食。毛发生长需要丰富的原材料，尤其是牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，提供维生素等；

三、搭配口服发特浓营养素，刺激毛囊生长，补充发根所需要的营养，稳固发根，保证头发的营养摄取需求。

四、要经常按摩头皮、梳头发，促进局部血液循环。

想要保持齐腰的长发不分叉其实也并不难，以下几点解决方法相信会对你有所帮助：

1、一定要注意保持头发的健康生长，让头发充满营养之后就很难让长发出现分叉的状况。

2、但是也需要给头发做一些相关的护理工作，比如说：使用护发素、头发营养素等等。

3、在购买洗发水的时候也需要多加注意，尽量多买一些有助于头发质量的洗发水。

我现在就是长发及腰了，我是在高二的时候，由毛寸开始留长发的，在大一的时候就已经是披肩发了，后来就是每年都会剪八公分左右，在大四毕业的时候就已经是长发及腰了，所以说大概需要五年左右，因为头发长了以后，营养会跟不上，容易分叉，影响美观，所以可以选择边留边修剪