脸胖怎么办?到底怎么减?

脸胖怎么办到底怎么减？

3个技巧学起来解决脸胖技巧

水肿型注意合理摄入钠和盐这种类型的脸胖主要是受到了水肿的影响，平时在饮食上要多加合理控制盐和水分摄入，少吃辛辣刺激、重口味的偏咸食物。尽量避免在夜间8点之后大量饮水，在白天的状态下，要补充够一天饮水量的五分之四。

脂肪型体脂偏高的脸胖做有氧、燃脂运动自身体脂偏高也容易到时脸出现肥胖状态，从而显得胖胖的。针对脸部脂肪过多，比如双下巴而造成的脸大问题，主要可以通过做有氧运动如游泳、跑步、跳绳和燃脂运动如瘦脸操等减少脸部脂肪。

咬肌型减少咀嚼太硬的食物有的人咬肌很大，看起来脸就又大又方。这类脸胖平时要有意识让自己用侧面靠前的牙齿细细咀嚼。吃完东西后，可以做下咬肌按摩。动作轻柔，不然容易造成咬肌肿胀。

封建迷信罢了。也有很多其他的说法，对胳膊，脖子等，说女性怎么样怎么样就比较有福，对于现代人来说信则有，不信则无。胳膊上有鸡皮的女子有福气。脸蛋有肉的女人比较有福 。女孩子小时候要破次相才养得大。手心纹路清晰而干净的女生（右手）命一定好。眼睫毛长的女孩子脾气不好，眼睛大爱花钱。女孩子手脚要小，手瘦但柔软无骨，主贵，也就是很多人疼爱；手肉很多，主富，财运会比较好。但前提都是要小，手大脚大会劳碌。

女人左腮如果有明显的痣，建议最好去掉。一般这里长痣的人都能说会道，常犯口舌，而且有些妨夫。右手臂外侧肘部到腕部之间有痣的桃花运会比较差。脖子右侧，锁骨上面一点有痣，对女人来说是非常好的，大贵，不然也会嫁贵夫。

左脖子的痣就没什么用了。女孩子的右手臂上有痣的注定是前世姻缘 。对于这个痣的位置，应该是在手臂内侧，朝身体的这一面。朱砂痣的，就是前世是夫妻，夫妻缘分未尽。黑色的米痣，就是前世无缘开始，今生来续。

脖子后面的是苦情痣。脚底有三颗红痣的一定是悟空。鼻梁上在两眼之间的位置 （专业术语叫"山根"），如果有痣或凹陷或疤痕，这种人会离乡背井 。眼睛周围有受过伤的印子，听到的说法是这种人命太好，老天爷都嫉妒了，所以要留个印子。情侣唱广岛之恋会分手。情侣去过紫竹院的和送过石头记的一定会分手。

不一定，造成脸胖的原因有很多种，除了常见的肥胖原因，还有咬肌肥大和脸部水肿的原因。脸部咬肌属于脸部肌肉，不是脸部脂肪， 所以很多咬肌肥大的人身体不胖，但脸看起来却很大。一般来说，经常咀嚼坚果、槟榔、口香糖等难嚼的食物会让咬肌越来越发达，所以咬肌脸想要瘦脸，首先要少吃坚果、槟榔、口香糖等难嚼的食物，另外也可以在饭后嚼颗佳颜果，它里面含有各种瘦咬肌成分，对瘦咬肌有很好的效果；除了咬肌肥大，脸部水肿也会让脸看起来很大，水肿型脸大多是由于生活无规律、饮食结构不合理、寒湿侵袭，导致脾虚湿阻造成的，水肿型脸大瘦脸的方法就是要改掉不健康的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，睡前一小时内不喝水，在饮食方面可以多吃一些消肿祛湿的食物，比如薏米粥、冬瓜汤等。