如何让头发快速长长

如何让头发快速长长

如何让头发快速长长，这是很多人都烦恼的生活问题，因为头发少了又影响美观，还会让自己心情不好。头发长长的方法有很多种，但不可随意对待我们的头发，接下来给大家分享如何让头发快速长长的好方法。

如何让头发快速长长1

一、勤修剪发尾

1、每隔6-8周就要修剪一次发尾

每隔6-8周（40-50天左右)就修剪掉05-1cm的发尾。

2、功效

尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。

二、勤梳理头发

1、早晚梳理一次头发

早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。

2、功效

适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

三、少用吹风机

1、减少使用吹风机的次数

减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。

2、功效

发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。

四、精油按摩头皮

1、用温热精油按摩头皮

将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。

2、功效

利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。

五、保持良好的饮食习惯

1、多吃蛋白质含量高的食物

鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

2、多吃蔬菜、水果

其中含有许多构成发质所必需的微量元素。

3、多摄入维生素B6、维生素E

维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。

六、避免频繁烫染发

1、角质蛋白变性

头发是由许多角质蛋白细胞组成的，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。

2、含有碱性成分

（1）、烫发和染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表层的`毛鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终造成头发内部水分和营养成分流失。

（2）、长此以往，就会妨碍头发生长的速度。因此，如果想要头发长得更快一些，就应该注意避免频繁地烫染头发。

如何让头发快速长长2

一、生活规律

中医讲究“发为血之余、脑之华、肺之合皮也”，也就是说头发的健康和体内的心肝脾肾等脏器有着密切的关系，那些外表看起来乌黑、柔和有光泽的头发，正说明头发的主人拥有一个良好、健康的身体。而生活不规律，比如熬夜，经常吃宵夜，酗酒、吸烟，长期睡眠不够等生活不规律的现象会严重损害身体的健康，进而影响头发的健康。

二、保持乐观的心态

春秋战国时的伍子胥一夜愁白头的事情广为流传，可见人的情绪也是一个很重要的因素。焦虑、忧愁，会消耗人的精气神，导致体内气血损伤。因此，保持健康的心态，避免过度忧虑、暴躁，对头发也有相当大的好处。

三、定期洗头

这个方面，相信大部分人都能做到的，毕竟大家都是有身份的人，出门在外，自身的仪表还是很重要的。以前因为条件不够，有些人会用洗衣液代替洗发水，这是不对的，洗衣液里含有的一些成分会损伤头皮和发质，所以不建议大家这么做。

四、注意饮食均衡

头发的最终营养来源还是食物。肉、蛋、奶、菜和水果，这些要适量补充，也要注意多饮水。另外，尽量少吃辛辣和油腻的东西。

经常听到有女孩子抱怨说自己的头发干枯毛躁，而且没有营养，发尾分叉，甚至枯黄，其实这些问题大部分都是因为经常烫发染发造成的，有些人头发长的很快，而有的人却很长时间都只是长出一点，其实究其原因，都是因为护发不当导致的，下面一起来看看如何护理头发可以让其长的快，长的浓密。

1、头发需要勤梳理

头发每天要记得仔细梳理，只有正确梳头，才能促进头部血液循环，同时增强头皮细胞活力，使头发快速生长;梳头发最好使用木梳，不要用塑料数字，塑料梳子梳头容易产生静电，会导致头皮受到不良刺激。

2、淘米水洗发

每天将淘米后的水留下，再适量加热，调到适当温度，长期用淘米水洗发对促进头发生长起到好的效果。

3、良好饮食习惯

头发中主要含有角蛋白，氨基酸和几十种微量元素。人体中如果缺少铁元素和蛋白质，头发酒容易变得枯黄分叉;缺维生素，蛋白质和碘，发质就会变得干燥无光泽，容易折断;缺乏维生素B群会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。因此要想头发长得快，就要多摄取蛋白质，钙质和深色蔬菜等食物。

4、妙用啤酒护理头发

洗干净头发之后，在头发上均匀的抹上啤酒，轻轻按摩头皮，使啤酒渗透到头发根部，按摩大概十五分钟以后，再用木梳子后者牛角梳子细细梳理头发，啤酒中的营养成分能起到防止头发干枯脱落的良好效果，并且使头发变得更有光泽。

5、多按摩头皮

有空闲时间的时候，不妨多做做头部按摩工作，轻轻按摩头皮，可以促进头部血液循环，同时还能促进头发健康快速的生长。

6、良好的睡眠

年轻人熬夜时间多，这不仅影响身体健康，同时也有损头发健康，每天保持充足的睡眠，保证睡眠质量，才能维持身体的正常新陈代谢，同时保证头发快速生长。

7、洗发水换着用

同一种洗发水最好不要经常用，时常更换洗发水使用，注意保持头发清洁，并正确梳理头发，在存进头皮血液循环的同时还能促进头发的健康生长。

8、尽量少用吹风机

吹风机功率大，温度高的话，毛发组织容易受到损害，毛发组织一旦受损，就很难导致头发正常生长，因此吹风机最好少用或者不用为妙。

9、烫染头发最伤发质

烫头发染头发药水的碱性成分和氧化作用容易破坏头发表层鳞片，使得头发内部的结构处在无保护状态，头皮内的水分和营养成分流失，导致头发，头皮，毛囊受伤，或多或少使得头发角蛋白质变性，结果导致头发发黄干枯没有光泽。

10、护发的食物

1补充铁质：根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白：研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

3多吃蔬菜和水果：妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

4补碘：女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5补充维生素E：因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

6补充类粘蛋白和骨胶质：生活中可以经常吃一些牛骨汤、排骨汤等。

如何快速长头发

很多朋友在自己头发短的时候看中了一个自己喜欢的发型，但是自己的头发太短，所以想快点长头发，那么对于如何快速长头发呢？下面我来告诉大家如何快速长头发的小妙招，欢迎阅读，谢谢。

如何快速长头发1

　 1、定期修剪头发

　很多女生为了开始留长头发，有几年都没有好好修剪过头发了，其实这是非常错误的一种做法，我们一定要定时修剪头发、分叉、干枯等毛发受损的地方，这样有利于头发开始生长，就像我们会定期修剪指甲一样，如果你一直不修剪指甲，就会让指甲越来越长，长到影响生活质量的地步。

　所以大家在生活中可以培养定期修剪头发的好习惯，一定要定期修剪头发，这样才会让头发生长的速度变得更加快速，建议可以3个月修剪一次头发。

　 2、不要忘记定期护发

　很多小伙伴天生发质就比其他人要好，经常反正自己头发都那么好，肯定不需要护发了，而常常忽略了护发，如果你一直不护理头发，长时间如此就会导致头发变得干枯、容易受损，建议大家还是要定期护理头发，使用发膜、护发素进行护发，一个星期一次即可。

　 3、减少使用卷发棒

　吹风机的温度越高就很容易导致毛发的组织受到顺海，毛发在受到损害以后就会很难生长的。在洗头发以后让头发自然干，然后使用毛巾将水分全部都吸干，然后使用外风将头发吹干，长时间烫染头发是非常伤害头发发质的'，导致头发出现分叉和生长缓慢的问题，日常尽量减少烫发，最好一年烫一次即可。

　还要记得在日常护理头发，尤其是在烫发以后一定要仔细对头发进行保养工作，不然会一直让头发处在受损的状态中。

　 4、使用淘米水洗头发

　想要头发变得更快，除了日常认真护肤以后，我们还可以使用一些其他的方式，我们可以每天将淘米水的水留下来，加入适量的热水，调制头发适宜的温度，长时间使用可以加速头皮生长的速度，这是因为在淘米水当中含有非常丰富的维生素b，可以起到很好乌黑头发。

　 5、多多按摩头皮

　我们在洗头发的过程中也一定要养成按摩头皮的习惯，让头发“舒服”了，自然而然头发就会越长越快了，定期对头发进行按摩可以加快去除废气的角质、加快新陈代谢的作用，这样就会让头发越长越快，并且变得更加健康，所以我们平时洗头时可以适当给头皮按摩一到两分钟，让头发得到充分的舒展和放松，帮助更好生长出毛发。

如何快速长头发2

　 1、 蛋清长发小妙招

　操作步骤：我们将鸡蛋的蛋清提炼出来以后，放在旁边备用。然后我们就可以使用洗发将头发清洗干净了，擦拭干净以后放在旁边配用的蛋清直接倒在我们的头发上面，然后将毛巾覆盖在头发表皮上面，大约经过十五分钟的时间就可以使用清水清洗干净了。

　功效：蛋清里面含有大量的蛋白质可以帮助我们头发快速变得柔软、变得闪亮。

　 2、 扎鞭子睡觉

　操作步骤：在我们睡觉之前我们可以将头发扎成辫子的形状睡觉，在扎辫子的过程中一定要是比较松弛的状态，扎得太紧了很容易伤害头皮的，如果头发出现受损的情况时一定要及时做好修整。

　功效：在日常生活中多扎辫子可以加快头发的生长速度。

　 3、 多补充水分

　功效：多喝水主要是因为水分可以帮助我们身体排毒，每天喝满八杯水这样我们身体就会变得非常健康，并且头发变得非常强韧起来，头发也会非常健康了。这样我们头发自然而然就会生长迅速。所以想要让我们的头发生长的速度，一定要多喝水。

　 4、 梳梳头

　功效：在梳头发的过程中可以很好加快我们头皮的血液循环效果，刺激我们头发毛囊的生长。建议大家在我们起床之后或睡觉之前可以使用手指代替梳子开始梳头发，这样相当于给我们头发做了一次按摩，刺激我们头发的生长。

　 5、 自制发膜小妙招

　材料：适量的芦荟、蜂蜜。

　操作步骤：将适量的芦荟和蜂蜜相互很合在一起以后，涂抹在头发上面经过三十分钟的时间，就可以使用清水清洗干净了。

　功效：芦荟和蜂蜜中的营养成分可以很好帮助我们补充头发所需要的营养成分，加快我们头发的生长速度。

　 6、 防止头发出现分叉

　如果头发上面出现了分叉，会让头发生长速度变得缓慢起来，所以在我们生活中我们一定要防止头发出现分叉，我们可以使用剪刀将头发上面的分叉修剪干净，这样头发看上去生长起来速度才会变快。

　 7、 保持好心情

　还有就是在日常生活中我们一定要保持比较愉快、开心的心情。当我们处在比较欢悦的状态时身体分泌的激素就会比平时分泌量多一倍，这样我们头发自然而然就会生长得更加迅速了。