如何判断是自己的脸是胖了 还是水肿

那到上午的时候，你的脸还和早上一起床的时候一样吗？？？如果不是，应该就是水肿了，
要注意：晚上睡觉前不要喝水，少喝一点是可以的！肿得厉害的话就一点不要喝了
另个，不要睡太低的枕头，会把身体内的水份都控到脸上！！