天天洗头发有什么危害 洗头发要注意什么

在我们平时生活中有很多人都习惯每天洗头，每个人头发出油的情况不太一样，洗头的频率也不一样，每天洗头一般是不建议的，长期这样会伤害头皮健康。

天天洗头发有什么危害

1、引起疾患

天天洗头，必定会在头部残留水分，特别是冬天。长期残留水分很容易导致气血滞淤，经络不通畅，从而引起一些不必要的疾患

2、伤害到头皮与发根

尽管科学已经很发达，但是洗发水、护发素依然会存在一些化学成分，而这些化学成分可能在去除污垢上会起到很大的效果，但也会伤害到头皮与发根的。

3、造成头皮干枯

我们都知道皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障，如果天天洗头势必会彻底洗净油脂，让头皮完全裸露在外，从而造成头皮的干枯。

洗头发要注意什么

1、洗发时在头发上打泡沫

洗发水一定要在手心打泡沫，先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢。挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的。

2、别把头发堆在头顶揉洗

要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开，然后从上至下清洗。

3、少洗头皮

比平时多用一分力揉头皮，好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

4、偶尔少用一次护发素

洗加护绝对不分离，千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。

夏季头发枯燥怎么办

1、正确洗头发

每两天洗一次头发，这样不但头发洗干净了，同时还可以使头发保留足够的天然油脂;洗头发用婴儿专用的洗发水，用温水洗头而不要用热水，因为热水会夺去保护头发的天然油脂，洗完洗发水要注意冲干净，以免残留的洗发水损伤头发毛鳞片。护发素要选择保湿类型的，尤其是夏天这样炎热，水分容易流失的季节，选择使用保湿型的护发素能起到更好的闭合毛鳞片的作用。

2、使用发膜养发

发膜能给头发和头皮补充营养，是一个深层养护的过程，发膜中的营养物质和水分会通过头发的毛鳞片进入发丝，帮助修复纤维组织，使头发恢复活力，尤其适合干枯毛躁发质和受损发质。

3、发膜养发注意事项

发膜使用不能太过于频繁，每周一到两次即可，否则可能因为营养过深导致头发变得粘腻;使用发膜时要注意最好在头发上停留5到10分钟，让毛鳞片充分张开，这样发膜中的营养成分才能充分被头发吸收。

4、干枯发质要勤梳头

经常梳头不但能疏通打结的头发，还能充分按摩头皮，让头发在健康的环境下生长，梳头发时候要注意，先用手指整理一下头发，将打结的部分拨开，然后用指腹轻轻按摩。

头发干燥用什么洗发水

1、如果你每次洗完头发都觉得头发特别的干枯毛躁，你可以选择一些L'oreal/欧莱雅的洗发水，他们的洗发水中有一种是润养顺滑型的去屑洗发露，洗完以后头发会变得比较的顺滑，头发看起来光泽性也更好。

2、Syoss丝蕴无硅水润洗发露也是不错的，这是一种高度的保湿透明质酸的洗发水，洗完头发以后，就可以让秀发水感轻盈的，这样子头发看起来就顺滑保湿，这样就可以让你的头发远离毛躁了。

3、沙宣的清衡水润洗发水也是很不错的，这一种洗发水是有很好的锁水滋润的功效，对于头发毛躁又缺水的头发来说，当然是最好的一种补水型的洗发水了。

4、科颜氏橄榄油滋润洗发露的配方是很温和型的，这一种洗发水洗发以后，也是特别的保湿的，头发毛燥的人洗完头发以后，变得干净又健康，头发顺直多了，再也感觉不到毛燥了。

5、欧舒丹乳木果洗发露是一种含有乳木果油成分的一种洗发水，这是一种能让你的头发变得有光泽，同时又能抚平头发纤维，这样就可以让你的头皮保持水油平衡了，头发看起来也更健康了。

  我们经常的洗头对身体确实不怎么好，在夏天因为天气热、皮肤出汗比较的多，可以每天洗一次的头发，这样帮助我们清洗头发上的头皮屑、油脂等脏东西，但在秋冬季节我们不需要经常的洗头，大概3天洗一次头发比较的合适，否则经常的洗头发对头发或其他地方会有一定的危害。 首先，经常洗头发对头发会有伤害。你如果经常洗头发，会加快你头皮角质层的新陈代谢，有的人可能会出现过敏性的皮炎，有的人可能就没有这种反应，对于不同的人可能会出现不同的反应，而出现过敏反应也大概是因为长期使用洗发膏、护发素等产品对头皮产生较大的刺激；你经常洗头发可能会导致脱发的现象，因为我们的头发会在表面形成一种保护膜去保护头发，而我们经常洗头发会直接破环保护膜，在年龄大的时候就会出现严重的脱发的现象；你经常洗头发也会损伤你的发质，那些洗发产品中的化学物质多多少少会对你的发质产生影响，导致头发结在一起、头发分叉的现象，同时也会导致你的发质脆弱，进而为脱发埋下基础；你经常的洗头发，你的头发会变得更油。因为我们的头发会分泌一定的油脂，当你频繁的洗掉油脂时，头发会不断的自动生成油脂，这样恶性循环只会伤害你的头发。 其次，经常的洗头发会对其他地方也造成伤害。频繁的洗头，会在秋冬季节极大的刺激头部的神经，伤害头皮组织，所以有的人就会出现头痛病，在之后受到寒冷的刺激头部就习惯性的疼痛，给他们会造成了极大的困扰。

  其实，我们在平时想想头发出现的问题，或者你经常头痛，大多数情况之下就是你频繁洗头造成的，所以说在认清楚经常洗头的弊端之后，就要学会合理控制时间去洗头发，在秋冬季节可以每3天洗一次头。文章就到这里，给个赞鼓励一下，谢谢!

要知道，我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在侵袭着我们的头发。一天下来，真不知有多少脏东西“安家落户”在头发和头皮上，如果您还是发胶、摩丝及其它一些定型用品的忠实使用者，头发吸附的脏东西更是远远超乎您的想象，用“藏污纳垢”形容并不为过。而恰恰是这些黏附在头发表面的污垢，可能导致发质的损伤。

　　1、经常洗发减少

头发受损的机会，令头发更健康。

　　污垢和尘埃增加头发之间的相互摩擦，引起头发受损，并使头发失去光泽

，显得暗淡无生机。经常洗发，能洗去头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，由此减少头发受损的机会。

　　2、经常洗头能使头发更强壮

　　严格的科学测试揭开铁一般的事实：经常洗发可使断头发的机会减少70%

　　3、经常洗发可以控制头皮屑

　　所有的头发上都存在微生物，有头屑的人头皮上某些微生物数量过多，影响了头皮的正常的脱落周期，而产生头皮屑，而头发日常分泌的油脂则是这些微生物的培养基因。每天清洗头发，洗去头发上多余的油脂，是控制头皮屑的产生的最根本也是最有效的方法之一。

　　4、经常洗头，头发看起来更黑更亮泽。

　　5、经常洗头，健康清爽更自信。

　　一头干净健康的头发，可能随时助你得到幸运女神的光顾。

天天清洁头发不是说每种发质的人都要天天洗头。油性发质中的油脂会使头发变得厚重，并且易沾染灰尘，这样的发质应该天天洗头。对于干性和中性发质者虽然不强调天天洗头，但也应根据天气、出汗量的变化保持每周洗头4次以上。目前我国有些城市的污染还相当严重，出门一天，头发会沾上很多的细菌和污物，直接影响个人卫生以及头发的光泽和健康。

有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗

掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医

学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人

每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个

皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分

泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但

不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，

维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和

弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污

垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响

皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，

使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；

脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，

引发毛囊和皮脂腺的炎症。

特别是在夏季或油性发质的人，由于皮

肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂

在头发上残留时间过长，又得不到及时的清

洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹

凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的

摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至

断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污

垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。

有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实

际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化

过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随

着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮

肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所

产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多

的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余

物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏

B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而

皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系

至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因

为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清

洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发

脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。

即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，

或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多

少无关。

有坏处。天天洗头不但不能护发，还有可能对头发造成伤害。我们知道皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障，如果天天洗头势必会彻底洗净油脂，让头皮完全裸露在外，造成头皮的干枯。

尽管科学已经很发达，但洗发水、护发素依然会存在一些化学成分。这些化学成分可能在去除污垢上会起到很大的效果，但也会伤害到头皮和发根。

天天洗头，必定会在头部残留水分，特别是冬天。长期残留水分，容易导致气血滞淤，经络不通畅，从而引起一些不必要的疾患。

扩展资料：

一忌：洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，同时也会刺激头皮。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：湿着头发睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

四忌：不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

五忌：洗完头马上外出。研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

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