抹茶酵素梅真能减肥吗?有什么副作用?

减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。

建议运动减肥：

1有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。

3运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

减肥药的危害千万不能忽视，万万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行。在此提醒大家要注意减肥药的7个副作用 :

1嗜睡：服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服药者还会有明显的尿多症状。长期服用含有PPA的减肥药，会造成女性中风。

2呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。

3腹胀：减肥药会引起肚子痛。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的，减肥者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤。

4低血压：含有利尿剂的减肥药，会让女性排尿次数增加，身体虚弱，出现低血压的症状。

5心悸：心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。

6失眠：有很多人在吃了减肥药以后，就会出现明显的幸福状态，一些把睡觉当做人生大事的人，晚上变得异常兴奋，像是磕了药一样。这多由于减肥药中含有安非他命，它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。

7厌食：服了减肥药，头晕目眩、嗜睡、厌食。

1、净化血液。人体由于生产生活而产生的活动会造成人体内部循环形成众多垃圾，从而造成人体疾病的症状的产生。而人体内由于血液含量众多，所以杂质也大多寄存于血液。酵素的摄入能够加速分解血液中的杂质，提高杂质之间的吸附能力，从而加快杂质的排出。

2、促进消化。当人体缺乏酵素时会造成人体的消化功能紊乱，消化能力下降，从而影响消化速度。由此可以看出酵素在人体消化过程中的重要性。酵素还可以帮助细胞组织分解和代谢残留的一些废物、毒素，让机体处于一个更健康的状态。

3、价格：酵素由于生产工艺能力的不同及制作工序的不一样，分为酵素粉、酵素原液、酵素膏三个不同的类型，其中酵素粉的价格相对其他两种来说而言要便宜一点，而酵素原液和酵素高的吸收利用度要高一些，所以价格会高一点点。

酵素在营养行业非常的热门，这是因为酵素对于人体健康非常的有益。酵素果粉的作用与功效主要体现在以下几个方面，第一方面，酵素果粉能够增加肠胃蠕动，并且有助于排除肠道内的毒素，垃圾，宿便等，这样就起到了保护肠道和排毒的功效与作用。第二方面，酵素果粉有提高人体免疫力的功效与作用，这是酵素果粉能够使身体内环境更加平衡所导致的作用。第三方面，酵素果粉有补气养血和美容养颜的作用，因为酵素果粉能够使身体更加健康。所以就达到了相应的效果。第四方面，酵素果粉有净化身体，促进代谢，延缓衰老，调节内分泌的作用与功效。以上所述就是酵素果粉的作用与功效，可见酵素果粉确实对于身体非常的有好处。无论是任何的人群都可以适当的吃一些适合自己身体健康的酵素果粉，但是一定要购买合格品牌所生产的酵素果粉。

了解植物酵素粉的功效与作用之后，大家就能够更好地使用这款产品，而植物酵素粉的功效与作用，主要体现在以下几个方面。第一方面他有一定的美容养颜作用，可以使皮肤肤色不匀和皮肤斑点比较严重的问题，得到改善和调理，能够使皮肤呈现出来更加白皙透亮的状态，而且它还能够延缓皮肤衰老的速度，对于皮肤松弛以及紧致度差的人群来说，好处是非常明显的。第二方面，这款产品产生的功效还在于它能够加速身体垃圾毒素的代谢，尤其对于多余脂肪的代谢，还有着一定的促进作用，可以间接地起到减肥的效果。第三方面，植物酵素粉的功效还在于它能够排除肠道内的垃圾毒素，从而改善便秘这种现象。

这就是植物酵素粉的功效与作用。由此可见，它带给人体的好处是很全面的，所以说在出现了便秘或者是皮肤斑点比较严重的情况下，就可以适当地选择这款产品，但是一定要保证购买到合格有效的产品才能够产生这些效果。