身高160体重140斤有点大肚腩怎样选择服装搭配

这种情况，通常搭配A字型的上衣，弱化肩膀，强调宽大的下摆，能遮住粗腰 大臀等缺陷

也可以搭配宽松长款的卫衣，套衫，两件套，或者宽松大摆连衣裙作为内搭等，来遮住缺陷部位。

颜色忌浅色，忌素色，最好使用花色（使人产生视觉误差）或者深色来显得收缩点，瘦点

眼前只有这些方法了，从根本上面讲：还是要适当的减减肥，不要常坐，晚上不吃饭等，对身体也有好处的！

学好搭配你会遇见更完美的自己，有小肚腩要如何搭配？

完美的身材是每个人都憧憬的，但是现实生活中的我们都有一些身材问题，无论是手臂拜拜肉，还是小肚腩以及大腿的赘肉，都是备受关注的，很多人也会因为这些小小的身材问题而不自信。但我觉得无论你的身材如何，只要会穿依然是十分显瘦的，尤其是对于有小肚子的女孩而言，搭配的时候就千万不要尝试塞衣角，显胖还没气质，不值得尝试。

一：有小肚腩要怎么搭配①搭配腰带收缩你的腰围

有小肚子的女性不适宜塞衣角，因为塞衣角得话会暴露我们的腹腔，尤其是非常容易塞衣角以后更是容易造成你的腰围变大。那麼此刻就可以试一下搭配腰带，尽管不塞衣角，但是依然能修饰你的比例。腰带的位子也是很核心的，选择腰带修饰腰围得话，尽可能确保腰带的地方在胸退出和原先的腰线部位正中间，这个部位可以确保你的腰线较细的地区表明出去，也可以防止暴露小肚子的赘肉。

②长款上衣遮挡住小肚子

针对身材非常胖的地区，最好的办法便是遮，遮挡住小肚腩的形式也很多，尤其是选择放松的长款上衣搭配，更是可以立即遮盖住你的腹腔。提议各位在冬天就可以选择宽松卫衣或是毛线衣，穿起来休闲娱乐随心所欲，比较宽松的款式穿起来也是很遮肉的，搭配紧裤反倒是可以修饰身材，显瘦还高端。

许多人喜爱在外衣搭配打底衣，但是打底衣的长度也不能太长，如果你的外衣短，但是搭配长，也很便宜和庸俗。如果你希望能根据长款上衣遮挡住身材缺点，也需要留意长度和紧松水平，上衣最好恰好遮挡住胯部，那样就可以遮挡住你的胯部和大腿，显瘦很多，并且衣服裤子的衣摆可以轻巧一些，那麼穿起来才不容易造成腹腔和屁股看上去太过臃肿。

③选自带收腰设计的裙子

塞衣角不适宜有小肚子的女性，那麼此刻就可以试一下为自己下手自带收腰设计的裙子，搭配起来更显瘦，自带收腰的设计方案，从反面看来可以收缩你的腰围，构建出S型曲线。例如长袖连衣裙便是收腰的解决，但只是是腹部较细的地点较为紧身的，伴随着衣摆的拓宽，下身便会更为比较宽松，穿起来也可以遮挡住你的小肚子，当然大气。

④亮色上衣转移视线

腰腹有赘肉得话，提议各位可以选择亮色的上衣，不但能转移视线，还能够调亮你的造型设计，显瘦且时尚。色调针对气质也是有显著的危害，例如瘦的位置合适搭配暖色系或是浅色调，胖的位置合适搭配深色系的服装，进而依靠色彩取长补短。

二：有小肚腩的女生怎么搭配穿搭介绍1：束腰单品的搭配

束腰的服装很多，例如束腰长大衣或是束腰的羽绒服，都是很合适稍胖女性尝试的，上身要不是偏瘦，选择束腰的设计才可以修饰你的比例。一般的廓型长大衣或羽绒服尽管也很遮肉，但是穿起来欠缺曲线图感，选择腰带的搭配会更为精美噢。下身搭配贴身的裙装也会展现出雅致的风采，和放松的衣摆产生比照，打造紧松融合的实际效果，显瘦还时尚。

穿搭介绍2：短上衣搭配高腰裤

实际上绝大多数身材都合适短上衣和高腰裤的搭配组成，显瘦且显瘦，例如冬天穿羽绒服的时候，上身稍胖的你也可以选择短款羽绒服，穿起来时尚还显瘦，融合高腰裤修饰比例，当然会打造修长美腿。比较宽松的短款羽绒服搭配高腰裤，可以防止身材五五分，再添加色彩分割，修饰你的身材，也会取长补短，就算是微胖身材也可以掌控得非常好。

小个子＋有小肚子的身材更是别尝试长款羽绒服，穿起来很累赘，显得十分臃肿，但选择中长款或是短款的羽绒服搭配起来，反倒是更显瘦和时尚，比例也可以得到调整。，无论是有小肚子或是身材五五分，穿短款的羽绒服都更时尚。

身材不是很好的女性很多，但是如果你希望能显瘦得话，还是别尝试塞衣角了，尽管这个搭配会调节你的身材和腰线，但始终容易暴露你的小肚子，显胖还没有气质，搭配腰带或是选择色彩分割的方法更有利于修饰比例，值得借鉴噢。

现代很多女性都会由于生育、不合理的饮食习惯、长期久坐失去苗条身形，再加上缺乏锻炼，导致肚皮上脂肪堆积，整体比例不协调，为了弥补身材的缺陷，推荐几款经典服饰搭配，希望您能喜欢：

1、 时尚 韩版遮肚子显瘦衬衫蝴蝶结灯笼袖

这款衣服不仅宽松显瘦，最主要的是袖子设计非常独特，蝴蝶结织带的袖笼，俏皮减龄，自信从容，优雅中透露出 时尚 ！

2、蕾丝百搭连帽直身连衣裙

这款连衣裙，很好的凸显出您的优点，四肢的芊细，是多少女生梦寐以求的，裙身休闲宽松，刚好可以遮肚子，而 时尚 连帽领口设计，减少了单一的圆领显胖缺点，知性中带着个性！

3、吊带碎花连衣裙+纯色短袖T恤

今年夏天是复古元素比较流行，而作为爱美的女人，怎么样也会入手一条碎花连衣裙，而我为你推荐的这款，刚好又可以减龄显瘦，身材曲线，立马呈现！

尽量避免束腰式和有腰带的套装款式，大胆尝试A字型连衣裙、直身裙、长款衬衣、长款西装外套，遮住腰腹部的赘肉，拉高身材比例！

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四肢瘦，肚子大！这样的身材适合穿上能来显露四肢的服装系列，如非紧身T恤，短裙，或9分裤7分裤！热裤真的是都是不错的搭配！但是这个身材，肚子大的女性最好上身穿衣搭配上注意宽松，越是紧身越让人产生视觉效果的胖！所以短裙系列的比较好！大多数都是这样认为，这样很体现身材美丽！当然大码的长款式最美搭T恤也能搭配出很美的身材，注意别穿那些会很大程度勒紧裤腰带和肚子的穿衣搭配，特别是包臀类裙子的服装搭配就不要穿或少穿了！

这个问题给出了两个信息，一个是这种体型怎么穿搭？再就是这种体型 健康 方面的问题。

一、关于穿搭方面。可以穿韩版上衣，宽松飘逸，遮盖腹部的肉肉。下身穿有弹力的小脚裤，把宽松的感觉收敛一下，拉长腿部线条。

也可以穿直筒型衬衣裙、套头裙等一类的连衣裙，长度过大腿中部，穿丝袜或打底裤都可以，干净利落不显腰粗。

二、 健康 方面。这种体型一般有脂肪肝，内脏脂肪高，容易引起高血压。四肢瘦，肚子大的人多数血糖高，是糖尿病人典型的体型特征。不管在什么年龄，都建议调整饮食习惯，控制饮食，少吃多餐，加强锻炼，提高代谢能力，把肚子上的肉肉瘦回去。

其实我也有这个烦恼，有小肚子哈哈哈。分享几个个人经验吧：

1 露出最细的地方，比如穿短裙，露出最瘦的腿部，转移视线；

2 遮住最胖的地方，比如穿长风衣

3 打造高腰线

就这么简单。

没有人的身材十全十美，我们学着扬长避短就好。记得关注小郑，一起提高「衣商」。❤️

穿裙子 半身长裙

四肢瘦，肚子大，穿衣搭配重在扬长避短，平时搭配要重点把肚子遮住，同时体现四肢。诸如，一、宽松上衣搭配阔腿裤是不错的选择

二、宽松上衣搭配短裤或短裙可以扬长避短

三、宽松连衣裙可以达到遮挡肚子显腿长的效果

应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些 健康 的零食,如花生,奶糖等祝你 健康 。

1蓬蓬裙+裸色鞋完美搭配，蓬蓬裙对于小肚子的隐藏效果也是十分惊人，搭配裸色鞋更显高又显气质。

2高腰蕾丝花纹上衣+松松垮垮的短裤知性又不失优雅。

总结一句话：高腰款的裙子比较适合！！

女士小肚子大可以穿高腰线衣服、直筒T恤、A字型裙子、背带裤或者背带裙等遮盖小肚子的衣裤。男士小肚子大可以穿宽松T恤、polo衫、亚麻布料等衣裤。小肚子大的人不能贴紧身衣裤，以免暴露缺点。

腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现，也变得顺理成章。可是，小肚子偏偏对形体美观的影响最大，多了个鼓鼓的小肚子影响美观，怎不让人扼腕痛恨。那么小肚子大的人该怎么搭配衣服呢？

女士可以穿高腰线衣服，提高腰线比例，美化腰部拉长腿部，遮盖小肚子。也可以穿直筒T恤，但不要过于宽松，直筒半袖不要求版型，能很好的隐藏腹部，穿起来简单舒适。A字型裙子，宽松的下摆能把小肚腩遮盖住。想要遮盖肚腩最重要的是不能穿太贴身的衣服，里面尽量穿稍微深一点颜色的衣服，可以在外面加个小外套敞开穿，不要穿高腰的裤子就能很好的隐藏腹部了。

男士穿宽松T恤或者是polo衫都能很好的隐藏肚腩。polo衫的剪裁不会完全贴身，比较有型，所以不用担心暴露肚腩问题。亚麻面料的衣裤既能遮盖肚腩又能穿出气质。