人种之间的差距造成了人中之间生理结构上的不同。（以下是某些研究数据供参考）
环境因素导致。简单的说，是为了更好的适应环境而完成的自然选择。
在非洲环境下生存的人，为了不断适应非洲环境，于是肤色就进化为了黑色。皮肤内黑色素含量高，以吸收阳光中的紫外线，保护皮肤内部结构免遭损害；体表汗腺密度特别大，以便在极度炎热时能维持或迅速恢复正常体温；鼻低宽，鼻孔通道短，嘴唇厚、嘴裂大、体毛少，便于散热；头发象羊毛一样卷曲，使每根卷发周围都有许多空隙，空隙充满空气，空气传热性差，因此，卷发有隔热作用，保护头脑不受伤害等。这些都是在环境因素下，为更好的适应环境而完成的生理结构进化。
白种人起源于较为寒冷地区，该地区阳光斜射，光线较为微弱，紫外线也弱，当地居民体内黑色素含量低，皮肤呈浅色；身体较粗壮高大，以减少热量散失；鼻子高窄，鼻孔通道较长，以预热吸进的冷空气；体表毛发密稠，以防寒冷等。
而黄种人则介于中间，是一种过渡形态。
在生理结构上以及优势上。黑人在运动上的优势尤为明显。
体型的优点：黑人躯干短，四肢长，上肢手大臂长，下肢大腿粗、小腿细，脚和腿肚之间有一个出色的力矩，臀部普遍翘起等等由于下肢长，黑人的重心也高于其他人种，重心高，稳定角减少，有利于快速灵活。小腿长对跑步有利，能够使肢体末端获得更大的线速度，有利于蹬地，以获得更大的支撑反作用力。在体重与内脏器官同样大小的情况下，黑人的骨骼比其他人种的骨骼长5厘米左右。古巴女排黑人运动员进行测试，她们的平均身高为1789米，两臂伸长为19米，最长者是202米。黑人身高两臂伸长之比超过其他人种。这种体型的特点，使她们在球类、田径、拳击等项目上占绝对优势，而在举重、体操等项目却处于劣势。比如黑人选手在举重时，手持重物举到头顶，修长的四肢是不利的。在这一点上，他们就大大不如**人种，因为黄种人的体型大都为圆筒体形，易于举重发力。许多专家认为，臀部上翘，爆发力会很强，因此冲刺和弹跳能力就好。因为臀部上翘使臀部与腿部肌肉的长度增加，收缩时产生更大的力量。拉长后的肌肉还可以增加力对臀、腿部的作用时间。黑人的脚部结构也与其他人种不同，一般人的脚趾中大拇趾最长，黑人则是第二脚趾最长，而且跟骨大，足弓高，加之脚底厚实多肉，使整个脚犹如一双富有弹性的靴子。由于黑人的脚底肌肉发达，因此，其脚内肌肉强度就大。据科研人员测试，黑人的脚内肌肉强度为150－200公斤、黄种人为100公斤、白种人为50公斤。若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比白人高出3－4倍。因此，黑人在田径场上，尤其是短跑中所向披靡。另外，黑人的跟键长。据测试，古巴女排黑人运动员的脚跟键平均长度为259 厘米，最长者为29厘米。
爆发力与耐力：黑人的肌纤维中白肌较多，红肌则少于其他人种。肌纤维根据颜色的不同分为红肌和白肌两类。白肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有白肌或以白肌为主的人属爆发型选手。而红肌细胞能匀称和持续地提供能量，因而拥有红肌或以红肌为主的人耐力更强，属耐力型选手。黑人运动员的肌肉以白肌为主，因而适合短跑项目。欧美人的肌肉中红肌较多，适合于耐力和对抗的运动项目。有人说，泰森就天生是名爆发型选手。前苏联医学家认为泰森爆发的力量远远超过他人，因为泰森身上的白肌远远超过他人，但是白肌多了，红肌相应地就少，所以泰森先天耐力不足。
黑人男女都不善游泳：黑人的骨骼密度大于其他人种，而脂肪却少于其他人种。较轻的骨骼和较少的脂肪使黑人的比重较大。成人各器官的密度惟有脂肪的密度小于水的密度，而骨的密度最大，大于水的密度，因此浮力的大小与脂肪多少有着直接的关系。在水中，白人每立方厘米肌重仅仅为15克，而黑人则为113克。因此到了水中，黑人需付出比白人更大的气力才能解决自己身体上浮的问题。比重大，浮力小。
黑人身体的辐射散热功能优于其他人种。人在运动时体温必然增高，一个人如果不能很好地调节体温，体内环境便无法正常，电解质平衡的破坏会影响神经系统的正常功能。对黑人的代谢状况进行研究发现，黑人的汗腺比白人要多，所以黑人的皮肤致冷更快，排汗机制比白种人更完善。在室温378℃的房间里，经过一系列指定动作后，黑人比白人流的汗水要少一些。而在高温中(7650℃)停留15分钟后，黑人的流汗量是白种人的十几倍。研究结果显示，黑人身体的辐射散热功能强既有散热系统形态学方面的优势，又与身体微量元素含量明显不同。黑人宽厚的嘴唇、短而粗的鼻腔、发达的汗腺都有利于散发体热调节体温。而且，黑人血液中所含铜元素的百分比高于欧洲人。这是因为铜在黑色素形成过程中，对二羟基苯丙氨酸起催化作用。忍受干旱所带来气温剧增的能力的差别，在婴儿期就已显露出来，如由撒哈拉沙漠刮向塞内加尔和苏丹的肆虐的干热风，使大量白种人婴儿夭折，而对黑人的婴儿却没什么特别的影响。
黑人运动员肌肉疲劳后恢复得快：黑人每立方毫米血液中红细胞的含量要比其他人种高。黑人每立方毫米血液中含红细胞600万以上，比其他人种每立方毫米高出100－150万。红细胞多，血红蛋白的含量就高。血红蛋白的主要功能是携带氧气供给组织，以氧化能量物质，并释放能量供身体活动需要。人体在运动时，血红蛋白有增大供氧量和排出体内代谢物乳酸、二氧化碳的作用。
黑人可以分为非洲黑人、美洲黑人和亚洲黑人等。
美洲黑人身材高大，四肢修长。肌肉活检显示，美洲黑人运动员的肌纤维进行无氧呼吸的百分比较高，因而他们在短跑中耗氧不多。因此美洲黑人短跑、拳击等项目所向披靡，战无不胜。其中，北美黑人在篮球、田径和拳击方面天才出众，而南美黑人在足球、跳跃方面盖世无双。
非洲黑人长期生活在非洲高原，造就了这一人种的最大吸氧能力，其心肺功能明显优于其他人种，包括美洲黑人。菲克斯认为，西非的黑人似乎都具有某些天生的优点。他们的肌肉适应于热带气候的生活，跟腱较长，皮肤内几乎没有皮下脂肪绝缘组织，而功率重量的比例也较合理。数千年来，他们生活在高原地带，空气稀薄，对机体吸氧能力的锻炼极为有利。这主要以肯尼亚黑人为代表，他们在中、长跑等耐力性项目上占有绝对的优势。
由此可见，这并不是激素的运用而导致不同的结果，这是先天生理结构上的差距，好比一个胖子和一个瘦子，胖子有一身脂肪，有能够练出壮硕肌肉的“本钱”，而瘦子却没有，再怎样勤加练习，由于身体上没有“容器”，装不了过多的肌肉，而胖子却可以。
那么我们说中国人的健美难度比欧美人大，这是肯定的。就算使用激素，在同样的剂量下黄种人也不会超过欧美人，除非某些基因的突变，例如有一种天生肌肉病。其原因是突变的基因阻碍了一种名叫肌肉生长抑制素（myostatin）的蛋白质的生成，进而推动其肌肉组织迅速发育。（当然，这会影响健康）
希望对你有所帮助，不谢~~！！！（望将问题分类改成“武术搏击”，小生感激不尽~！）
低碳水化合物蔬菜
1、西葫芦，碳水化合物含量：7克（中等大小）
西葫芦是一个很好的蔬菜，非常适合低碳水化合物饮食，如果你拥有高超的厨艺，能够把它变成意大利面的替代品是最好的，注意，是替代高碳水化合物的意大利面条。做土豆饼添加它也可以减少面粉的用量。
营养价值：虽然西葫芦不被人们认为是所谓的超级食品，但它含有一系列的基本营养素：维生素B6、锰、钾、维生素C
2、菜花，碳水化合物含量：每100克含5克
菜花在营养界一直被誉为瘦淀粉，一旦蒸熟后，其特性完全可以代替土豆泥成为低碳水化合物的首选，甚至能加入到奶油汤和比萨饼里，做面食时也可以代替部分面粉，同时可以替代大米或其他主食。
营养价值：作为十字花科芸薹属家族的一员与花椰菜和甘蓝为身体提供大量的抗氧化剂。
3、甜菜，碳水化合物含量：每100克含9克
营养丰富，绿叶蔬菜应该作为低碳水化合物的首选添加到您的购物车中，甜菜也不例外。 你可以蒸它或搭配肉丝炒制，味道非常不错，颜色也很好看。
营养价值：提供大量的维生素K，在营养学杂志的一项研究发现，能够降低患癌症和心脏病的风险。
4、蘑菇，碳水化合物含量：每100克含3克
从白色到小褐菇到更多异国情调的香菇，都是低碳水化合物的代表，但这些食用菌富含鲜美的味道。大而多肉的种类可以用作代替汉堡中的面包，或者洒进你最喜爱的比萨饼里面。
营养的好处: 含有大量促进免疫的化合物。
5、芹菜，碳水化合物含量：1克/根
芹菜由大约95%的水构成，所以毫无疑问它是一个低碳水化合物食物，可以添加到沙拉里食用，或者只是涂一些黄油，其营养成分也秒杀加工过的碳水化合物零食。所以，你为何不像《急救男神》里的帅哥医生一样每天来一根呢？
营养价值：获得额外剂量的维生素K，从而增强骨骼强度。
6、樱桃番茄，碳水化合物含量：每100克含4克
比超市出售的大番茄有更好的味道，樱桃番茄是一种方便的营养食品，没有任何剧烈的碳水化合物反应。可以当作一种甜的零食，或者把一品脱的黄油和在200度的烤箱烘焙它们直到温柔和萎缩做成风干西红柿。
营养价值： 番茄红素是抗癌抗氧化剂的重要来源。
7、金丝瓜，碳水化合物含量：每100克含7克
大自然赐给我们的代替面食的好植物。煮熟后，瓜肉会分解成一丝丝的形状，是绝佳的低碳水化合物食品，
营养价值：含有丰富的维生素C，能够帮助减轻肌肉酸痛和修复剧烈运动后的氧化损伤。
8、其他：萝卜、芦笋、白菜、西兰花、菠菜、芝麻菜、甜椒、豆瓣菜
低碳水化合物水果
9、杏，碳水化合物含量：4克/个（中等大小）
特别好的添加型水果，可以当零食吃，也可以切成片放在酸奶、燕麦片甚至沙拉里面。
营养价值：富含大量的抗氧化剂胡萝卜素，能够改善大脑功能。
10、鳄梨，碳水化合物含量：16克/个（中等大小）
与大多数水果一样，它是一个不含糖的卡路里替代物，事实上它75%的碳水化合物来自于食物纤维。
营养价值：含有利于心脏的不饱和脂肪酸。
11、草莓，碳水化合物含量：每100克含8克
如果你爱吃甜食，它是完美的替代品，如果你担心农药残留就选择有机草莓。
营养价值：维生素C的重要来源，可以让你在健身房里表现更好。
12、西柚，碳水化合物含量：9克/个（中等大小）
低卡路里食物的首选，其含糖量比一个橙子还低20%。只要你不怕酸，这是一个完美是水果。
营养价值：含有丰富的维生素C提高免疫力。
13、其他：桃子、杨桃、哈密瓜、黑莓
低碳水化合物肉类
14、鲶鱼，碳水化合物含量：每100克含0克
鲶鱼是一种常见的鱼类，含有你肌肉需要的高质量蛋白质。烹饪方法简单，可以蒸、烤、煎都行。
营养价值：维生素B12的重要来源，可以保证你神经系统的正常运行
15、大马哈鱼，碳水化合物含量：每100克含0克
大马哈鱼几乎不含任何的碳水化合物且富含蛋白质。粉色的大马哈鱼（鲑鱼）是最好的选择，它的毒素水平如：汞，比大多数的金枪鱼罐头要低的多。
营养价值：含有大量的omega-3脂肪酸，已被证明可以减少运动性肌肉酸痛并刺激肌肉蛋白合成。
16、去皮鸡腿，碳水化合物含量：0克/根
首选依然是鸡胸肉，但鸡腿肉含有大量的汁水，口感更好。如果你担心额外的卡路里和脂肪可以去除外皮，只吃纯纯的肉。
营养价值：除了大量的蛋白质，还额外提供了人体所需的硒，这是一种抗氧化剂，可以帮助缓解运动性氧化应激反应。
17、火鸡，碳水化合物含量：每100克含0克
火鸡是赋予你无碳水化合物和丰富蛋白质的美食，是健康汉堡包的绝配，而且低脂。
营养价值：丰富氨基酸可以帮你增长肌肉。
18、猪里脊，碳水化合物含量：每100克含0克
相对便宜的肉类，提供了6：1的蛋白质脂肪比例，最好的烹饪方法就是白水煮拌上低盐酱油与蒜末，要避免过多的盐和添加剂过多的调味料。
营养价值：富含蛋白质、硫胺素和维生素B
19、莎朗牛排，碳水化合物含量：每100克含0克
一顿低碳水的午餐可以由几片烤莎朗牛肉，配上彩椒、芥末、酸奶、鳄梨等组成美味的沙拉。
营养价值：高吸收率的铁会让你训练起来更有力。
低碳水化合物乳制品
20、干酪，碳水化合物含量：每100克含0克
与花椰菜一起蒸制或烤制是完美的搭配。
营养价值：含有大量的钙，能够参与骨骼建设和帮助脂肪燃烧。
21、黄油，碳水化合物含量：每100克含0克
自从发现饱和脂肪和心脏病之间没有必然联系后，黄油家庭烘焙中再度火爆起来。我们推荐黄油混合花椰菜一起蒸，再加点新鲜百里香和一撮盐。
营养价值：奶油替代品如人造奶油和植物起酥油是“坏”胆固醇，增加患心血管疾病的风险，而黄油就不会有这些问题。
22、鸡蛋，碳水化合物含量：04克/2个鸡蛋
富含丰富的蛋白质，几乎没有任何碳水化合物。此外，最新研究发现鸡蛋中的蛋白质比其他任何食的蛋白质的质量都高。
营养价值：鸡蛋是抗氧化剂的最好来源，帮助身体吸收那些破坏细胞的自由基。
23、白软干酪，碳水化合物含量：每100克含4克
健美运动员的最爱，含有大量的蛋白质和可以忽略不计的碳水化合物。如果你外购就要注意看标签上钠的含量。
营养价值:大量的缓慢消化的酪蛋白，使其成为晚上的最佳零食，可以帮助你的睡眠。
24、普通希腊酸奶，碳水化合物含量：每100克含4克
近年来希腊酸奶已经从不起眼的奶制品变成为一个明星食品，主要原因是其蛋白质含量达到每100克含10克，为肌肉增长提供动力。要提醒注意的是避免加糖的希腊酸奶。
营养价值: 丰富的益生菌来改善你的消化系统提高免疫力。
25、羊奶，碳水化合物含量：每100克含4克
比牛奶含有更多的蛋白质，同时含有更少的碳水化合物，最近的研究显示它含有丰富的脂肪酸。
营养价值：山羊奶含有共轭亚油酸，这种脂肪酸可以帮助燃烧身体脂肪。
低碳水化合物植物蛋白
26、豆腐，碳水化合物含量：每100克含2克
豆腐是素食者主要的蛋白质来源，同时其少量的碳水化合物是夜间的零食首选。
营养价值：大豆中所含的异黄酮化合物是有效的降压物质。
27、豆豉，碳水化合物含量: 每100克含9克
由大豆发酵而来，所以味道比较独特，也是很好的蛋白质来源和调味品。
营养价值：和酸奶、泡菜一样含有大量的益生菌。
28、豆罐头，碳水化合物含量：每100克含23克
虽然豆类平均的碳水化合物算不上很低，但它们普遍含有大量的植物蛋白，尤其是芸豆，可以用来做辅食。
营养价值：膳食纤维帮助你平复因为碳水化合物造成的高血糖。
低碳水化合物点心
29、奶酪棒，碳水化合物含量：每100克含0克
适合所有人的食品，最方便的、最有营养的低碳水化合物点心之一。其高蛋白含量对肌肉增长提供了很大帮助。
营养价值：大量的钙也使得骨骼更为强健。
30、牛肉干，碳水化合物含量：每100克含8克
它既可以提供数量可观的蛋白质，同时也没有什么精制碳水化合物可以对你身体造成不好的影响，但问题就出在市售的牛肉干大多含有大量的糖和添加剂，所以在你购买前一定要仔细看看说明书，说到底最好还是自己动手做才是最安全的。
可以采用以下方法：
1、早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较
低。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，
就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
3、合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营
养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，
甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
6、通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15
分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
我正在使用欧阳飞燕中药减肥法，一个月减了13斤了！
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飞燕的ØØ：811￣387+-879
运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳
在现实生活或工作学习中，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我整理的我喜爱的植物_350字_小学作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我喜爱的植物_350字_小学作文1在我们家桌子旁边有几盆绿油油的绿萝，它静静地在这里已经生长半年了，记得刚来我们家时，它还没有茎，只有几片小叶子。
一盆绿萝也只有一个成人的手掌那么大，看上去弱不禁风的样子。但现在它已经长满了花盆，叶子比我的手掌大多了，一眼望去绿萝就像一个很大很大的房子，前不久它看见自己的房子太小了，想尝试着走到外面的世界去逛逛。于是就趁着我们吃饭的机会，把它长长的小手臂伸了过来，调皮的朝我们在招手呢！可是爸爸看绿萝不听话，就拿来了剪刀，一两下子，就把绿萝的茎和叶子都剪短了，看着它们由长变短，我心里很难过，想着能有什么方法才能让它们再长长呢，可是才刚过一个星期，绿萝又调皮的把一条腿伸了出来，看，正在向我们炫耀呢！我心想这次可要看住了，不能再让爸爸又给它们剪短了。可我那几天没在家，执着的爸爸再一次修理了它们，可没多久它们又顽强的伸出了不同的腿脚，来展示它强壮的身体。
绿萝这种顽强的精神最终打动了我，我也要向它们学习，凡事不放弃，于艰难处努力向上生长，最终成长为自己最可爱的模样！
我喜爱的植物_350字_小学作文2我喜爱的植物是柳树。我家门前有一棵浓荫蔽日的大柳树。
春天到了，冬爷爷带走了大地雪白的地毯，春姑娘轻轻一吹，万物复苏，门前那棵大柳树也吐出了嫩绿的新芽，随着春风动听的歌儿摇曳着它那多姿的身躯。
炎热的夏天，柳树在烈日的暴晒下，它依然那么挺立，那棵柳树很高大，有三层楼那么高，树干很粗，两三个小朋友才能围起来。褐色的树干，摸上去很粗糙，像饱茎苍桑的老母亲关爱子孙。光滑细嫩的柳条，在风中飘来飘去，像披着青纱跳舞的少女。
柳树的生命力非常顽强。它不需要施肥、不需要浇水、只要一撮泥土就能生长。不管多大的狂风暴雨它都不怕，只是默默无闻的奉献自己的身躯，为人们遮风挡雨。
看到柳树，我就想到夏天的清洁工人，我们在家里开着空调，而清洁工人却在炎热的夏天里清扫垃圾；冬天，我们还在暖和的被窝里睡懒觉，而清洁工人却很早就在寒冷的冬天里为我们扫雪，当我们上学时清洁工人已经开辟出一条宽敞的道路。他们在不停地为我们创造美好的生活环境。
这就是柳树的精神，我爱柳树更爱有柳树精神的清洁工人。
我喜爱的植物_350字_小学作文3绿萝是我最喜欢的植物，绿绿的叶子总是给人一种生机勃勃的感觉，讨人喜欢。
我为什么喜欢绿萝呢？因为我觉得绿萝的身上有种品质——助人为乐，乐于奉献的品质。以前从来没觉得植物会有什么用途，有一次，家里装修，妈妈就买了几盆，原来它可以吸收刚装修后的甲醛，我只知道甲醛对我们身体有害，原来绿萝还有这个能力，绿萝不仅可以净化空气，还可以让人们心情变得美好。
绿萝它可以净化你的心情，你看着它就会想到很多美好的事物，绿色，仿佛进入一片大自然的感觉清新，让你不会觉得烦躁，没有了忧愁和烦恼。我不但喜欢绿萝还喜欢柳树。
柳树看起来很美，它有着一条条翠绿的枝条，就像一条条美丽的辫子，一阵风吹来，翠绿的叶子，随风飘起，宛如仙女一样往云霄飞去的身影。笔直的树干，就像是守卫边疆的战士一般，有着军人般的意志。
柳树，夏天随处可见，在清澈的河边树荫下乘凉，树下玩耍，欢笑声围绕在周围，柳树有着自己内在的美，有着阳光下优美的身姿，有着为大自然点缀的绿。
这就是我喜爱的两种植物绿萝和柳树，因为我在植物身上也学到了精神品质，值得我去学习。
我喜爱的植物_350字_小学作文4植物世界非常之大，它们一共有30多万种植物，但在这些植物中，我最喜爱仙人掌。
仙人掌属于双子叶植物纲，石竹亚纲，石竹目科。刚种上的时候要给他浇点水，不然的话过一天两天就枯萎了，所有一定要浇水。浇完之后，你就不用管它了，任凭再干旱再恶劣的环境也能茁壮成长。
有一次，妈妈从花鸟市场给我买来了一盆兰花和一盆仙人掌。回到家后，我给仙人掌浇水的时候一不小心被扎了一下，于是生气的我不再浇它了，之后便精心待弄着那盆兰花。
我日复一日的为兰花修剪，浇水，除虫，可是有一天我发现兰花竟然在慢慢枯萎，于是赶紧给紧给它浇水，可是还是凋谢了。这时我发现那盆仙人掌不但没有枯萎，还长大了许多，甚至开出了几朵小花，于是我便开始悉心养护这盆仙人掌，更被它那顽强不屈的品格打动。
仙人掌的果实有绿，澄，黄，红四种颜色，里面有酸甜可口的果肉，还有如黑色宝石般颜色的种子，我的这株仙人掌就是果实的种子种出来的。
我喜爱仙人掌，更爱仙人掌那顽强的品格。
我喜爱的植物_350字_小学作文5在我家客厅里养着一束富贵竹，富贵竹淡雅、清秀，象征吉祥富贵。这束富贵竹是去年我们搬家的时候买的，因为这书富贵竹很不起眼，所以我们一直把这书富贵竹放在电视机的一边。
但是后来我才渐渐发现，原来富贵竹的生命力是那么的顽强。不像别的花一样，富贵竹只要有水，就会活得很旺盛。
富贵竹是一种观赏竹，有名万年春。富贵竹不像别的植物一样从土里生长出来，而是从水里生长出来，你们一定不敢相信这是真的，怎么会从水里长出来呢。其实富贵竹是水生植物，你们只要把富贵竹放在水里，不出几天，就会生长出根来，就像老爷爷的胡子一样！
富贵竹除了万年春还有一个名字，叫做“叶仙龙血树”。为百合科龙血树属观叶植物。原产加利群岛及非洲和亚洲热带地区。20世纪80年代后期大量引进中国。
贵竹常绿小乔木。富贵竹的美与它的吉祥名字分不开。它具有细长潇洒的叶子，翠绿的叶色，其茎节表现出貌似竹节的特征，却不是真正的竹。中国有“花开富贵，竹报平安”的祝辞，由于富贵竹茎叶纤秀，柔美优雅，极富竹韵，故而很得人们喜爱。富贵竹管理粗放，病虫害少，容易栽培，并向征着“大吉大利”。
我喜爱的植物_350字_小学作文6有一种植物，没有桂花的清香，没有玫瑰的美丽娇艳，也没有蝴蝶兰的色彩，但我却喜欢它，花中王者——仙人球，比那些花还要顽强，还要珍贵。
仙人球的身上长满了刺，像一只小刺猬，要是不小心碰到它，手上的鲜血定会直流。仙人球刚刚被爸爸妈妈带回家时，我心想：“这么丑的东西，跟个丑八怪一样，我才不要养它。”可是爸爸妈妈却说：“你一定要好好照顾它。”很快，炎热的夏天到了，我把我喜欢的花花草草都搬到阴凉的`地方，唯独把那“丑八怪”仙人球丢在阳台上。时间一天天过去，炎热的夏天过去了，凉爽的秋天来了，等我再见到仙人球时，仙人掌并没有枯萎，反而开出了鲜美的花。仙人球的头上长满了浅红色的小花，我看见这些花以后，觉得以前错怪它是：“丑八怪”了。我不由感概，仙人球的生命力真顽强啊！
我最喜欢仙人球，是因为它有顽强的生命力。
我喜爱的植物_350字_小学作文7我见过许多植物，比如高贵的牡丹，坚强不屈的腊梅，五颜六色的秋菊，娇艳美丽的玫瑰……但我最喜爱的还是香气迷人的桂花树。
今天天气闷热，我开开心心地骑着自行车，到小区的公园里玩耍，可我还没进大门，就有一阵阵芳香扑鼻而来，我不禁大声赞叹：“真香啊！到底是什么植物香气这么迷人啊？”原来是一棵棵挺拔的桂花树，耸立在路边。桂花树不但枝干粗壮，而且枝叶茂密，在微风的吹动下，枝叶随风舞动，像无数翩翩起舞的少女。
桂花的颜色有橘色和淡**两种，每种花各有四个花瓣，中间的花蕾是橙色的，那一朵朵桂花，有的躲在了树叶里，像一个害羞的小姑娘，有的像一个大玛瑙，有的三五成群地挨在一起，像是在排队……
桂花不仅长势美丽，而且还有很大的作用呢！比如能用来做桂花糕，桂花饼和桂花茶，既能吃又能当茶喝。
这么美丽的桂花树，你喜欢吗？
我喜爱的植物_350字_小学作文8梅花，虽然没有牡丹那么艳丽，也没有茉莉那么芬芳，但和青松翠竹一同绽放在冰天雪地之中，这是花儿们望尘莫及的。
第一次看见梅花，还是在外婆家呢。凹凸不平的树皮仿佛记载着风风雨雨。梅花绽放了，我不管大风大雨，跑出去欣赏。梅花，如同一个小姑娘。有的未绽放，有的胀破了花苞，显得生机勃勃。我担心那脆弱的梅花枝头，一片片洁白的雪花落在梅花上，给梅花增添了色彩。
梅花不但作文美丽，而且品质高尚。梅花为冬天带来了欢乐。梅花如同一位坚忍不拔的小姑娘。一片白茫茫，所有花儿已经调谢，除了梅花。金黄的梅花加上那青松翠竹的点缀，显得格外美丽。墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。这首诗赞美了梅花高尚的品质。
有那么多花儿，我为什么偏爱它呢。因为它高尚的品质感染了我。我喜爱梅花，更喜爱它的品质，它的品质既纯洁又高尚。不正是我们所学习的吗？
我喜爱的植物_350字_小学作文9我喜欢很多植物：有腊梅、牡丹……我最喜欢的还是顽强不屈的竹子。因为我们家没有地方长一个高大的竹子，只好买下了世界上最小的竹子——文竹。
文竹的叶片是由无数个小小的针状叶聚在一块的，远看就像一把大蒲扇，我又走上前，蹲下来仔细一看，最里面的叶片是最大的，越往外叶片就越小，一大片叶子就像一个钻头，这不禁让我顿生联想，该不会是它在自我保护吧，只要有人来伤害它，它就钻他一下。
这时，妈妈走了过来，她提着水壶，给文竹洗了一个痛快澡。一场沐浴后，有几滴小水珠挂在了叶尖上，由上往下，好像在滑滑梯呢！我又往后退了几步，再一细看，我不禁“啊”的一声出来，此时的文竹仿佛是我家圣诞节里挂的圣诞树一样，那一滴滴小水珠就是树上的颗颗五角星。“文竹真是太美丽了！”我不禁感叹道。
虽然我没能亲身感受到竹子那顽强不屈、坚持不懈的精神，但是文竹那独特的美已经让我铭刻于心，回味无穷。
我喜爱的植物_350字_小学作文10百合花是我喜欢的植物之一。 它代表高雅纯洁，在探望别人的时候会用到它。它虽然不像玫瑰那样鲜艳，漂亮，但它多出了一份朴素和优雅。 它的花瓣像一片小船一样，颜色是白色的，仔细一看，哦，原来花瓣上还有许多黑色的小点点呢。我想：“可能是种子吧。”
它的花芯是红色的，中间有一枝花蕊，是淡绿色的，五枝红色的花芯围着绿色的花蕊，翩翩起舞，好像花蕊是至高无上的女王一样，而花芯就是它的手下，时刻保护着它，不让它受任何伤害。而花芯很脆弱，轻轻一碰就会掉下来。 百合花还有许多没开，妈妈说就要开了。果然，几天之后，百合花趁我不注意时偷偷地开了。花的香气更浓了，闻一闻，好像能使人忘记所有的烦恼。春风轻轻吹，把百合花的清香吹遍每一个角落。它那淡淡的花香，使我难忘。
百合花还有许多药用价值，可以养阴清热 滋补精血还可以煮成百合粥百合绿豆汤等。 每当想起那些可爱的百合花时，都会带给我无限的遐想，犹如生命绽放。
我喜爱的植物_350字_小学作文11我家的阳台有个植物角，那里养了许多花草，有绿萝、文竹、水仙花、吊兰、多肉……一年四季绿意盎然，充满了生机。在这些花草中，我最喜爱的便是多肉。
多肉的叶子鼓鼓的，就像婴儿胖嘟嘟的小脸蛋，粉粉的、嫩嫩的，可爱极了。看着这肉嘟嘟的小脸蛋，忍不住会摸上一把，凉凉的，极具弹性。手指轻轻一捏，多肉顿时皮开肉绽，就会挤出许多水来，娇嫩的很。
多肉的形状也是千姿百态的，有的像雪莲花，有的像扇子，有的像葡萄……它们或是盘根错节，往各个方向努力地伸展着；或是一柱擎天，挺拔了腰杆拼命地向上长着。部分多肉还会开花，枝头的小花好似一个个小铃铛，把多肉点缀得更加美丽，更加可爱。
我喜爱多肉，不仅喜欢它那可爱的外表，而且更欣赏它那顽强的生命力。不管环境多么恶劣，它们都能坚强地活下去。几个星期不浇水，它们也不会干枯。要是不小心碰落了叶子，只要叶片掉落在有泥土的地方，叶片又会生根发芽，长出新的多肉来。小小的生命里竟有如此强大的生命力，让我肃然起敬。这种坚忍不拔的精神和顽强的生命力，难道不值得我们学习吗？
我喜爱的植物_350字_小学作文12每个人都有自己喜爱的植物，而我最喜欢的就是玫瑰花！
一到春天，小区花园里的玫瑰花就盛开了，远远看过去就像一个个火红的小灯笼，引得我迫不及待地跑进花园里观赏。玫瑰的茎细长细长的，仔细一看，上面还长着不少尖锐的小刺呢！我想那一定是它防身的武器吧！此时玫瑰花已经开了不少了，花瓣层层叠叠，有的才展开两三片花瓣儿；有的已经全部展开了，露出纤细的花蕊；有的还是胀鼓鼓的花骨朵儿。深深吸一口气，那香味真是沁人心脾！
我忽然觉得自己仿佛就是一朵玫瑰花，穿着火红的衣裳，站在阳光里。一阵微风吹过，我就翩翩起舞，火红的衣裳随风飘动，不光是我一朵，一片的玫瑰花都在舞蹈。风过了，我停止了舞蹈，静静地站在那儿，小蜜蜂飞过来，告诉我采蜜的幸福。小青蛙跳过来，告诉我新学的歌曲，云姑娘飘过来，告诉我天空的自由………过了好一会儿，我才从陶醉中醒来。
我喜爱这色彩缤纷的春天，更喜爱这娇嫩美丽的玫瑰花！
我喜爱的植物_350字_小学作文13春天百花盛开，为世界增添了许多美丽。世上也长满了许多奇花异草，但我一直觉得，在这百花争艳的时候，有一种花始终以其独特简朴的姿态，存在这世界上，它有着洁白的外表，更有着特别的清香，它就是我最喜爱的花--茉莉花。
在我奶奶家的阳台上，一直种了许多茉莉花，它四季常青，但只在夏季才开花。夏日的每天清晨，我醒来后的第一件事就是去观察它，而它每天都会给我一份惊喜：在小小的枝丫上开出几朵洁白而芬芳的花朵。每次，我就会小心翼翼地把花儿从它那嫩绿的枝叶上摘下，然后放在爷爷刚泡好的绿茶里，顿时它小小的花蕾就盛开在碧绿的清茶里，满屋子里也飘满了醉人的花香和茶香，让人闻起来就想喝上一口。
看到书上有一首诗这样写到它：“虽无艳态惊群目，幸有清光压九秋”。可见茉莉花之所以能赢得人们的喜爱，正是那貌不惊人、洁白乖巧的小花，还有它那散发清婉的芳香。而且我在书上读到过它还具有药用价值，不仅能清热解毒，还可治疗感冒发热、腹痛及疮毒等。有一次听妈妈说，她在餐馆里还吃过一道用茉莉花蕾做的采，也非常的清香好吃。
马上夏天又将来临，我也期待着奶奶家的茉莉花能再次开放。
我喜爱的植物_350字_小学作文14有人喜欢争奇斗艳的玫瑰，有人喜欢耐寒的冬梅，有人喜欢傲霜的秋菊，有人喜欢香气扑鼻的茉莉。而我却喜欢朴实向上、朝气蓬勃的向日葵。向日葵的茎和叶都是绿色的，花是**的，像一个个孩子站在太阳露出那灿烂的笑容。一个人若心情不好看了它就会把不愉快的心情全部扔掉露出快乐的面容。
春天，向日葵从土里爬出来，矮矮的似一个个顽皮的孩子，娇羞的向日葵则用身体遮住自己的脸，生怕别人看到。
夏天，他们长高了，也长大了，懂得为人民服务了。则吸收阳光和水分，充分的供给自己产出的果实--瓜子。
秋天，向日葵则感应到一年快要结束了，把它一年所吸收的养分长出的果实--瓜子，贡献给人们。晚冬来临，向日葵在土地里吸收者着营养，等待明年的来临，继续为人民服务。
这就是无私奉献的向日葵，我爱向日葵，爱他无私奉献的精神，爱它的质朴纯真。
我喜爱的植物_350字_小学作文15在乡下老家的房子前面有一片竹林，里面生长着很多竹子，那是我最喜爱的植物。
春天，一棵棵竹笋被春姑娘从睡梦中唤醒了，纷纷从泥土、砖屑中探出尖尖的脑袋，沐浴着春风，吮吸着春雨。只要两三个星期，这些竹笋就能长到和我差不多高。这时，它们纷纷脱下了笋壳外衣，露出翠绿色的竹竿，好象一个个青春小伙，争相展示年轻健美的身躯。
夏天，炎炎烈日下，竹子长得更加茂盛了，一片片翠绿的竹叶在竹枝上伸展出去，好象无数个芭蕉扇，遮住了似火的骄阳，让竹林变成了清凉的乐园。这时候，我们小孩子就在这个乐园里唱歌，跳舞、嬉戏……
秋天，在瑟瑟的秋风中，很多树叶逐渐枯黄凋落。然而，竹林依然一片长青。走进去，你就会发现，在风霜的煎熬下，竹竿更加粗壮了，竹节更加突出了，竹叶也由翠绿色变成了深绿色。
冬天，白雪皑皑，竹林也换上了雪白的冬装。走进竹林，轻轻摇一下竹竿，白雪淅淅沥沥纷纷飘落，展现在眼前的还是那苍翠挺拔的竹竿、抖擞伸展的竹叶。
竹子就是这样的一种植物，不论寒冬酷暑，只要给它一片泥土、一滴雨露、一丝阳光，它就能四季常青，顽强地挺立在荆棘之中，昂首于砖石之隙。
我喜爱竹子，更喜爱竹子的这种精神品质。
忙忙碌碌的白领、上班族成为城市的一景，久坐是上班族最应该关注的健康问题，长时间的坐着办公，让上班族出现脖子疼痛、易疲劳、肩膀疼痛等颈椎、腰椎等多种问题，今天教大家按摩4个穴位，帮助久坐的上班族缓解工作中的不适和疲惫。
一、按摩劳宫穴
上班族平时遇到工作压力大、精神状况低下、身体多度疲劳。
方法：劳宫穴位于手心处，包心经络上面。进行保健按摩时，其中一只手以握拳方式对另一只手的手心进行击打，力度以击打感觉胀痛为佳，每只手击打36下。
养生功效：通过击打劳宫穴的方式来刺激精神情绪，缓解身体疲劳。
二、按摩后溪穴
方法：后溪穴位于手的侧部。保健按摩时，两手掌心朝上，然后手侧部互相进行击打，一直到手掌感觉微微胀痛时的力度最合适。
养生功效：敲打刺激后溪穴，对于放松颈部的肌肉、缓解颈部的酸胀疼痛都很有功效。另外，常常去按摩后溪穴还可以预防颈部发生剧痛、长骨刺以及骨头退化等多方面的身体问题。
三、按摩虎口穴
方法：双手的手背部位朝上，然后两手腕拱起，以虎口位置相对的方式互相进行击打，直到手部具轻微肿痛感为佳。
注意：女性月经期间不可按摩此处，否则可能造成血崩。
养生功效：对两手的虎口位置进行击打，能有效帮助缓解上述的不适症状，还可以刺激血液的循环，提高抗病毒能力。人体免疫力提高了，各种各样的小病症自然不会找上你!
四、搓揉耳朵
方法：耳部集中了比较多的人体重要穴位。两手搓揉耳部，然后对耳朵部位进行轻轻搓揉，当耳部感觉微微胀痛感为佳，每侧耳朵搓揉36下。
养生功效：通过搓揉耳部的方式可以达到刺激经络的目的，从而促进人体的血液循环，改善健康状况。
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