辅警体能测试仰卧起坐标准

辅警体能测试合格标准（仅供参考）：

1、女子10×4米往返跑时间13秒8，800米跑时间4分20秒，一分钟仰卧起坐次数达25次以上。

2、男子10×4米往返跑时间12秒8，1000米跑时间4分25秒，一分钟俯卧撑次数达24次以上。

公安机关警务辅助人员，又称辅警、警务辅助人员，是根据社会治安形势发展和公安工作实际需要，面向社会招聘，为公安机关日常运转和警务活动提供辅助支持的非人民警察身份人员。

公安机关及其人民警察的指挥和监督下，按照相应岗位辅助履行下列职责：

（一）治安巡逻检查、卡口值守、接处警、维持大型公共活动以及突发案（事）件现场秩序、现行违法犯罪嫌疑人的扭送、纠纷调解、治安宣传教育等警务活动；

（二）疏导交通，劝阻、查纠交通安全违法行为，维护交通事故现场秩序，开展交通安全宣传教育等警务活动；

（三）社区管理、特种行业管理、养犬管理等公安行政管理活动；

（四）信息采集、数据统计、文字记录等警务活动；

（五）专业技术、后勤等警务保障活动；

（六）公安机关确认的其他辅助性警务活动。

以上内容参考 -辅警

我没有做警察的朋友跟我说过训练的事，也没有当当过兵。所以我只能跟一些影视片里面去了解一些警察的日常训练，我所了解到的信息，肯定是不全面的。

首先，我认为跑步是肯定有的。在《我是特种兵》这部剧里面，小庄曾经在独白里面说过，他渐渐超过了老炮，因为他少年时期的穿越整个城市的越野跑，超过了老炮在训练当中的强度，使得他能跑赢老炮，这也是老炮渐渐对他改观的原因之一。也就是说在军队里面或者是在警察的训练里跑步是必然的项目。

然后，俯卧撑这种锻炼臂力的运动。在看到很多影视剧里面俯卧撑作为一个军事训练或警察训练的项目。里面的受训人员，不管是日常训练还是受罚时都是以俯卧撑为主。经常做俯卧撑可以强身健体，锻炼意志力，并且，这个训练对地形和装备没有要求。因此说来肯定是训练的一部分。

还有，力量训练。在很多影视剧的作品里面负重赛跑，基本在每部片子里面都有，这种类型我觉得应该可以训练的是警察的灵活度，还有机动能力，毕竟力量是一个警察也是需要的，因为就算是抓小偷，也需要一定的手力和臂力。

简单来说警队的训练场训练我不知道有多少，但是以上这三个项目我觉得应该是一定会有的。还有一些消防警或者是特警的一些搏击、爬高、枪械之类的，我不是特别了解，所以就不说了。

 我们都知道中国的军人都是经过艰苦的训练，从而能够承担起一定的责任，他们的责任就是为了保护国家的安全，在人民遇到困难的时候能够用自己的身躯为人们驻起一道人墙，这堵人墙是他们用长时间艰苦的磨炼所换来的，他给我们的生活提供便利的同时也在帮我们承受外界给我们带来的伤害，所以军人是很伟大的。

在现实生活中，很多的购票窗口都会标志有军人优先的标志，并且在日常生活中军人们并不会通过这个优先的特权选择购票反而和我们一样正常购票，所以在购票的时候军人优先的排队窗口总是没有人排队的，他们在用自己的行动和作为默默的为人们服务，却不贪图回报的行为让大家感到安心。

我想大部分男生在锻炼身体的时候会做俯卧撑，可能有的时候俯卧撑的姿势不太正确，甚至做这个动作还比较困难，坚持不了多久，但据报道山西武警小哥哥蜻蜓点水俯卧撑挑战， 对于山西武警小哥哥能够挑战蜻蜓点水俯卧撑，我觉得这是他对自己身体素质的锻炼，在日常生活中我相信很多人都不会进行俯卧撑的训练，因为这种训练对人体的素质是有很高要求的，并且腰不好的人在训练这个动作的时候也会让自己的腰部产生良好的影响，单单俯卧撑的这个动作就难倒了很多的人。

俯卧撑却是军人和警察们的日常训练项目，并且俯卧撑的种类也是多种多样的，但这并不意味着不同种类的俯卧撑军人和警察都能够完全的做下来，所以对于武警做蜻蜓点水这种高难度的俯卧撑的时候，对他本身来说也是很具有挑战性的。

看这姿势就知道这是他对自己严格的要求，同时也是挑战自我的一种表现，所以不管怎么说这都是一种积极的表现和挑战。

男生30岁(含)以下：10米×4往返跑≤13″1，1000米跑≤4′25″，纵跳摸高 ≥265厘米；

男生31岁(含)以上：10米×4往返跑≤13″4，1000米跑≤4′35″，纵跳摸高 ≥265厘米。

男生纵跳摸高 ≥265厘米。

考生4个项目成绩合计得分必须在200(含)分以上且俯卧撑(仰卧起坐)必须在60(含)分以上，立定跳远男生必须在60(含)分、女生必须在40(含)分以上，1500米跑(800米跑)必须在45(含)分以上为体能测试合格。测试按照《体能测试评分标准》执行，实行单项百分制计分。

扩展资料

参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。

达标等级分及格、良好、良好三级。及格标准为200分至275分，平均为50分以上。良好标准为276分至335分，平均为70分以上。良好标准为336分至400分，平均为85分以上。

—公安机关录用人民警察体能测评项目和标准

上警察校，你要是自身条件优越，可以上特警班。但要学习好，体力好。

每年的招警考试也招特警，但是是运动员一样的招，从各方面考验你的个人素质。学习要好，体能也要好。加油，小伙子，

还有当兵，出色的话，招为特警。

1、到了考场后，先列队，点名，热身，说到热身，也有点意思，特警让我们排两列，围着操场外围慢跑，其中会让你做很多放松、活动筋骨的动作，热身确实挺重要的，慢跑了大概3圈。

2、公安机关录用人民警察体能测评所有项目都要达标，有一项不达标，视为不通过，体能测评项目和标准如下：

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准，是由公安机关对人民警察进行录用体能的测评项目和标准（暂行）。分为男子组和女子组。

扩展资料：

公安机关录用人民警察体检项目和标准：

第一条 身高、体重标准

(一)男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克；女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克(南方部分地区，经省、自治区、直辖市公安厅(局)商录用主管机关同意，男性身高可放宽至168厘米，体重可放宽至48千克；女性身高可放宽至158厘米，体重可放宽至43千克)。

(二)过于肥胖或消瘦者，不能录用。

判定过于肥胖或消瘦者按以下方法：

实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖；

实际体重低于标准体重15%以上者为过于瘦弱。

标准体重计算方法：

标准体重(千克)＝身高(厘米)－110

超出和低于标准体重的百分数计算方法：〔实际体重(千克)－标准体重(千克)〕÷标准体重(千克)×100%

第二条 外伤所致的颅骨缺损、骨折、颅骨凹陷、颅内异物存留等，颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史，慢性颅内压增高，不能录用。

第三条 有胸、腹腔内重要脏器手术史(阑尾炎手术后半年以上者，腹股沟疝、股疝手术后一年以上无后遗症者除外)，不能录用。

第四条 骨、关节、滑囊、腱鞘疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，习惯性脱臼，脊柱慢性疾病，胸廓畸形，不可自行矫正的脊柱侧弯、驼背，慢性腰腿痛，大骨节病指(趾)关节粗大，存在功能障碍者，不能录用。

第五条 两下肢不等长超过2厘米，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7厘米，或虽在上述规定范围内但步态异常，不能录用。

第六条 影响功能及外观的指(趾)残缺、畸形，足底弓完全消失的扁平足，影响长途行走的鸡眼、胼胝，重度皲裂症，不能录用。

第七条 恶性肿瘤，影响面容或功能的各部位良性肿瘤、囊肿、瘢痕、瘢痕体质，不能录用。

第八条 颈强直，不能自行矫正的斜颈，三度以上单纯性甲状腺肿，结核性淋巴结炎，不能录用。

第九条 脉管炎，动脉瘤，重度下肢静脉曲张，重度精索静脉曲张，不能录用。

第十条 泌尿生殖系统炎症、结核、结石等疾病或损伤及其后遗症，影响功能的生殖器官畸形或发育不全，隐睾，不能录用。

第十一条 重度腋臭、头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性湿疹，慢性荨麻疹，神经性皮炎，白癜风，银屑病，与传染性麻风病人有密切接触史(共同生活)及其它有传染性或难以治愈的皮肤病，不能录用。

第十二条 影响面容的血管痣和色素痣，身体裸露部体有明显癜痕、疤痕、色素癍和身体其它大面积的疤痕挛缩，不能录用。

第十三条 淋病，梅毒，软下疳和性病淋巴肉芽肿，非淋球菌性尿道炎，尖锐湿疣，艾滋病及病毒携带者，不能录用。

第十四条 纹身者不能录用。

第十五条 器质性心脏、血管疾病(风湿性心脏病、先天性心脏病、心肌病、冠心病等)，心电图异常，不能录用。

第十六条 血压超出下述范围，不能录用：

收缩压：1200---1866千帕(90---140毫米汞柱)；

舒张压：800---1146千帕(60---86毫米汞柱)。

第十七条 有各种恶性肿瘤病史者，不能录用。

第十八条 慢性支气管炎，支气管哮喘，各型肺结核及肺外结核，结核性胸膜炎及其它呼吸系统慢性疾病，不能录用。

第十九条 各种原因导致的一叶肺不张者，不能录用。

第二十条 胃、十二指肠溃疡，严重胃下垂(超过髂前上嵴联线)，肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，细菌性痢疾，慢性肠炎，腹部包块，不能录用。

下列情况可以录用：

(一)仰卧位，平静呼吸，在右锁骨中线肋缘下扪到肝脏不超过2厘米(剑突下不超过3厘米)质软，边薄，平滑，无触痛、扣击痛，肝上界在正常范围，无贫血，营养状况良好。

(二)五年前患过甲型病毒性肝炎，治愈后再未复发，无症状和体征者。

(三)既往患过疟疾、血吸虫病、黑热病引起的脾脏肿大，在左肋缘下不超过1厘米，无自觉症状，无贫血，营养状况良好者；单纯性脾大不超过3厘米，无脾功能亢进者。

第二十一条 肝功能和乙型肝炎表面抗原检查，具有下列情况之一者不能录用。

(一)丙氨酸氨基转移酶(A、L、T)酶法检验40单位以上者。

(二)乙型肝炎表面抗原(HBSAg)酶标法检验阳性者。

(三)确诊为各型慢性肝炎及各种肝病患者。

第二十二条 急、慢性肾炎，单肾，多囊肾，肾功能不全，不能录用。

第二十三条 血栓闭塞性各期脉管炎、雷诺氏病，不能录用。

第二十四条 慢性腮腺炎、腮腺混合瘤不能录用。

第二十五条 除单纯缺铁性贫血，且血红蛋白男性高于9克／dl，女性高于8克／dl者以外，其他血液病患者不能录用。

第二十六条 各种内分泌及代谢系统疾病，结缔组织疾病，不能录用。

第二十七条 钩虫病(伴有贫血)，慢性疟疾，血吸虫病、黑热病、阿米巴痢疾、丝虫病，不能录用。

第二十八条 有癫痫病史、精神病史、癔病史、遗尿症、晕厥史、梦游症及神经官能症(经常头晕、失眠、记忆力明显下降)、智力低下，不能录用。

下列情况可以录用：

(一)食物或药物中毒所引起的短时精神障碍，治愈后无后遗症。

(二)十三周岁后未发生过遗尿。

第二十九条 中枢神经系统及周围神经系统疾病及其后遗症，不能录用。

第三十条 口吃，嗓音明显嘶哑者，不能录用。

第三十一条 嗅觉丧失者，不能录用。

第三十二条 双耳失聪者；双侧听力耳语低于4米者；一侧听力正常，另一侧听力耳语低于3米者，不能录用。

第三十三条 眩晕病，重度晕车、晕船者，不能录用。

第三十四条 耳廓畸形，外耳道闭锁，反复发炎的耳前瘘管，耳廊、外耳道湿疹，耳霉菌病，不能录用。

第三十五条 鼓膜穿孔，化脓性中耳炎，乳突炎及其它难以治愈的耳病，不能录用。

第三十六条 鼻畸形，严重慢性副鼻窦炎，重度肥厚性鼻炎、萎缩性鼻炎，及其它影响鼻功能的鼻息肉及慢性鼻病，不能录用。

第三十七条 影响吞咽、发音功能难以治愈的咽、喉疾病，不能录用。

第三十八条 双侧视力低于50，中心30度周围视野，不能录用。

第三十九条 色觉异常，不能录用。

第四十条 影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病，不能录用。

第四十一条 眼球突出，眼球震颤，眼肌疾病，共同性内、外斜视在15度以上者，不能录用。

第四十二条 角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形，运动障碍，不能录用。

第四十三条 青光眼，晶状体、玻璃体、脉络膜、视神经疾病，不能录用。

第四十四条 三度龋齿、齿缺失并列在一起的超过两个，不在一起的超过三个；颌关节疾病，重度牙周病及影响咀嚼功能的口腔疾病，不能录用。

第四十五条 妊娠期内不能录用。

第四十六条 功能性子宫出血，生殖器官结核、肿块、慢性盆腔炎等妇科疾病，阴道分泌物淋菌快检阳性者，不能录用。

第四十七条 外生殖器发育异常、子宫脱垂、乳房肿瘤不能录用。

参考资料：

公安机关录用人民警察体检项目和标准-