怎样才能把皮肤晒黑一点?

把身上涂上家里炒菜的油，然后在阳光下20—30分钟的时间，（不要时间超过半小时），每天坚持，就会变黑很快！但是要注意每天的时间不要久，不让皮肤癌是脱不了！当然半小时之内是安全的，油有一定的防紫外线的功效，同时可以吸收色素，让皮肤变黑！

想晒黑, 三分晒, 七分养

夏天晒太阳, 冬天去Sunstudio, 就是专门的日晒机构或日晒沙龙。

不管什么季节，日晒前喝一大杯柠檬水，在户外口渴就喝柠檬水饮料，喝完柠檬晒太阳容易变黑。因为柠檬是感光食物，别的感光食物有：胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆

晒前去死皮, 擦美黑霜, 晒后要及时用晒后乳护理 ，身体乳要用芦桧的, 一周作一到两次磨砂, 然后上护肤油, 推荐用生姜的

平时还要吃胡罗卜素防衰老