健身会使身体僵硬吗？有什么例子可以证明吗？

相信许多的热爱运动或者与运动有关的朋友们，都认为不同的体育项目对人们的身体素质要求不同。很多人认为通过健身得到的肌肉，只是空有一个外形，并不能够被身体很好地控制，不仅不利于身体平衡，还会影响身体的协调。“死肌肉”“硬肌肉”等等不好的称呼便随之而来，但是事实真的如此吗？

诚然，许多的体育运动要求的是束状肌肉，比如长跑、舞蹈等，而健身健美更多地发展块状肌肉，可是通过健身健美获得的肌肉，是否能够影响我们的身体美感和协调性，请你看完下面这位人物再作判断，他就是我们今天的主人公——SHAUN T

这个看上去有些滑稽的光头大叔，叫做肖恩·T，是一名来自美国的舞蹈指导、健身激励演讲家和企业家，以其专业性的健身指导而闻名。他经常出现在世界各地的电视屏幕上，以Dr Oz, Oprah等节目为特色。

肖恩·T出生和长大于美国新泽西州。在他的童年时代，肖恩发现了自己对运动和各种学科的热爱。他最喜欢的是棒球、美式足球和田径。

当肖恩上大学时，他不得不暂停他的体育活动。这是因为肖恩对于学业优先考虑。他自己说；“第一年我没有参加田径比赛，因为我获得了学术奖学金，并想将更多精力投入学习。"

但是因为他不再运动，到大学一年级结束时，他体重增加了50磅——从178磅增至近230磅，肖恩意识到是时候做出改变了。他说:“在我看来，我仍然是运动员，但身材上却差得远。所以，我把我的专业从通信改为体育科学，然后我又开始去健身房，一开始只是每天锻炼10分钟。"

尽管他没有训练太多，肖恩的身体还是有了很大的改善。没过多久，他又恢复了健康。

从他的体育科学新专业开始，肖恩的任务是向人群教授健身课。然而，肖恩被分配去教一个嘻哈健美操课。尽管一开始很惊讶，肖恩还是决定尝试跳舞。他很快在嘻哈舞蹈方面取得了进步，吸引了许多人来参加他的课程。一度，肖恩有90多人定期参加他的舞蹈课。

肖恩主修体育科学，辅修戏剧和舞蹈，毕业后移居洛杉矶。在那里，他开始从事舞蹈演员、健身教练和编舞工作。他在整个洛杉矶教健身课，很快就有健身公司注意到了他的工作。最终，肖恩与其中一些公司合作创建了自己的健身品牌。

多年来，越来越多的机会向肖恩敞开。他成为了模特、健身企业家，甚至是玛丽亚·凯莉的后备舞者。他的舞蹈作品让所有见过他的人都感到震惊。

今天，肖恩被认为是世界闻名的励志演说家、健身模特和电视名人。对肖恩来说，每天都是一个新的挑战——这是一个发展职业生涯的新机会，也是帮助他人获得他令人敬畏的健身建议的新机会。

在他的训练计划中，肖恩喜欢将所有类型的训练结合起来——从重量训练和速度训练，再到重量训练。然而，肖恩的所有训练都有一个共同点——强度。

无论他以哪种方式训练，肖恩都会让他的训练尽可能激烈，他坚信增长来自超越自己的舒适区。

用他自己的话来说，这也是肖恩向客户宣扬的训练理念；“我已经完成了训练。我创造了它们。我知道到达那个临界点时的感觉。我想推动人们深入挖掘，让他们更加努力。"

肖恩通过自己的故事，告诉了所有的健身健美爱好者，所有的可能、所有的爱好，都能够在健身中找到重合点，只要我们有合适的方法。不要再把健身所得到的肌肉不健康当作借口，那只是你对自己的低要求。快点振作精神，开始自己的锻炼之路吧！

互联网对世界的变革有很大的作用，主要表现在以下几个方面：1改变人们的生活方式：互联网改变了人们获取信息、学习、工作、购物、社交等方面的方式，使得人们的生活更加便捷和丰富多彩。2促进国际合作：互联网打破了地域限制，使得不同国家的人们更加容易交流、合作和分享知识，从而推动了全球化进程。3推动经济发展：互联网为企业提供了更加广阔的市场，也使得创业更加容易，促进了新经济的发展，同时也对传统经济模式造成了压力和冲击。4加强政府治理和民主参与：互联网促进了政府与民众的交流和互动，提升了政府治理和民主参与水平，同时也增强了社会监督和反腐力度。5带来新的安全挑战：互联网也带来了新的安全挑战，例如网络犯罪、网络安全风险等，这些问题需要各国政府和国际社会共同应对。

安德玛产品都是尼龙，涤纶制造。设计风格比较简约。以大学football起家，所以在年轻人心目中有很高的地位。

在美国，提到Under Armour，必然会想起高端和专业的运动装备，Under Armour 逐渐成为“专业”（Professional）的代名词。算是体育装备中顶级牌子。紧身衣是其最著名产品。

每一款紧身衣都有其独特的科技含量，透气，快干，舒适，减少摩擦以及协助肌肉发力等等，Heat Gear和Cold Gear是品牌两大科技主打，意思是冷的时候我们的产品保暖，热的时候我们通风。除此之外，还有AllSeason Gear，Loose Gear 等等。

扩展资料：

安德玛主要生产

UA主要生产穿在运动队服里面的紧身内衣（比如穿在篮球服和棒球服下）或者垫肩（比如美式足球或者曲棍球的肩膀垫），但除此之外UA还生产卫衣，普通Tee，长运动裤等等。Under Armour带领了生产紧身，以吸汗涤纶纱线（moisture-wicking）为材料的体育装备的潮流。

随后，Nike（dri-fit pro系列）以及Reebok（NFL装备系列）便纷纷效仿。在2006年6月，Under Armour发行了一个以“Click-Clack”为口号的足球夹板品牌。

没有一天生产多少双鞋的数据,那就说说其历史吧:(希望你选我的是正确答案呀,谢谢!)

1981年：EKIN 成立。 在最先几年，耐克成了体育产业的领导。耐克国际公司在40多个国家发展他的事业。到了1984年，公司资产翻了一倍，达到9198百万美金。 1985年：新星乔丹与第一代AIR JORDAN蓝球系列的推出，是NIKE公司最为成功的赞助投资。 随着雇员人数和鞋子销售的发展，耐克在1985年首次经历了收入的减少，次年，情况有所好转，第三年，情况又差了些。 1988年，耐克发现经销商们已无法为零售商提供及时优质的服务。耐克于是雇佣室内销售代表以加强对产品专业知识的宣传。 1991年，耐克成为世界上唯一一家资产超过三十亿美金的体育和健身公司。

品牌故事:

　　耐克无疑是目前运动鞋领域的大哥大，据说每4双运动鞋就有一双是耐克公司制造的。本赛季大约有66%的球员穿了耐克鞋美国又是耐克公司总部所在地，因此他们非常注重对NBA球员的赞助。

　　耐克通过对体育的渗透，达到了自己的商业目的。耐克在美国乃至整个世界的崛起和乔丹息息相关。乔丹进入NBA时并没有显山露水，但是耐克看出他的巨大潜力，和他签订了5年的赞助合同，并推出了RIR系列鞋一阵子。这样，短短10多年耐克通过乔丹这一载体获得了极大的成功，而乔丹也每年从耐克取得不菲的赞助费用，一度成为收入最高的体育明星。乔丹退役之后，耐克找到了大鲨鱼奥尼尔作为“形象大使”。

　　今年2月1日耐克推出了最新款的RIR TOTAL MAX二代，代言人是金块队的麦克戴斯。该鞋子的鞋面由优质全纹皮面和耐磨的人造鞣皮组成，用合成网材拼接，透气非常好。鞋面下衬双层的高密发泡材料，非常舒适。靴筒式的设计对脚踝有很好的保护作用。鞋子的外底设计是流线型的花纹设计，前常和后跟内侧的两种橡胶交替使用，加强了鞋子的防滑能力。AIR BP三代是今年耐克公司新一代科技的突破性产品，超音速队的佩顿是其代言人之一。在今年的全明星赛上佩顿第一次穿着这双新款的鞋子露面。这款鞋子的鞋面由网面材料，人造鞣皮和半透明织物组成，里面内置防止脚踝受伤的装置，据说特别适合轻巧的后卫穿。根据一项投票显示，卡特是目前最受欢迎的球员，也最有可能接替乔丹的衣钵。

　　耐克公司的公关也非常到家。他们网罗到了目前人气非常旺的卡特作为他们的签约球员，让卡特和彪马提前解除合同。两年前，没什么名气的卡特同彪马公司签写了一份5年价值100万美元的合同。不过卡特翅膀硬了之后想要飞，他想和更大的公司签约，从而获得更高的赞助费用。他还希望彪马改变和他的合作方式，要像乔丹品牌一样生产以他的形象为品牌的运动鞋但是这违背了当初的合同。来自彪马网站主页的消息称，法庭的裁决不仅要求要因毁约赔偿1350万美元，外加承担一百万美元的诉讼费用，还禁止在将来三年内穿戴该公司竞争对手的产品。这件事弄得沸沸扬扬，卡特的经纪人斯科特表示，他们所做的一切充满灵活性，只是想寻求一种机关报的选择。但是有消息说卡特已经和体育服装巨头耐克公司达成协议，双方签订了一份六年期合同，涉及金额高达三千万美元。

　　除了卡特，神情森讷、打球非常实在的邓肯也被耐克招致麾下。太阳队的基德也和耐克有合同。步行者队的贝斯特算是耐克旗下的“小代言人”了。贝斯特每年从耐克公司拿走5万美元赞助费，同时每年能得到价值7500美元的耐克产品，而贝斯特要做的只是穿耐克公司的鞋子，贝斯特把他得到的产口 给亲戚朋友，也算是做了“软性广告”。