国外女性健身流行什么样的？什么是女性身材的标配？

西方人的健身观念普遍比东方人深厚。除了健康因素，欧美女生喜欢练出肌肉线条，男生要练出宽厚的胸、背和臂膀。健身对他们来说不但是一种健康的颜值提升，也是增加个人魅力的方法。

这两年这股健身风潮随着维密天使的热度从欧美刮到了中国，很多中国女生也渐渐意识到白瘦美小细腿已经不是健康好身材的唯一标准，马甲线，蜜桃臀，小麦色皮肤才是最新流行。

欧美的女明星和超模总给人一种瘦而不柴的感觉，尤其是维密天使，老天赏饭吃的同时，几乎没工作的时候都泡在健身房里，腹肌马甲线是标配。欧美女生以腹肌，肌肉线条，和翘臀为荣。在纽约，无论严寒还是酷暑，早晨在Hudson River旁边，总会看到成群的人在跑步，手里拿着一瓶矿泉水，插着耳机，坚定的迈着步伐。

在国内，女性健身更多追求的是好的身体曲线，马甲线、人鱼线、肩背曲线，手臂曲线！这大概是国内女性健身的一个风潮

可是在国外，貌似健身的时尚已经度过那个阶段，他们在赶超男性健身，追求大块头，硕大的肱三头肌，腹肌等。

这这个分水岭的出现，当然跟国内外健身水平发展是离不开的。

另外，还要跟国内外不同的审美观。国内的女性，男子多爱身材姣好，小鸟依人那种美

在国外，恰恰相反，男性比较喜欢比较壮硕的女性，追求女性的大骨架。相对于国外健身事业，国内发展并不如国外快，也会产生这种女性之间健身差异

不过在国外，除了这种身材非常棒的女性，还有居多肥胖人群的存在

不管怎么着，国内女性健身流行晒各种“线”，国外女性健身已经开始流行晒大块头，腹肌成标配

巴西是超模输出最多的国家，出过很多世界名模。每个人都是迷人的美人。她曾被评为世界上最性感的女人之一，她是一个将性感融入骨子里的女人。时尚界的超级明星，薇咪当之无愧的支柱和妹妹，被称为“狼厅”。这是魏美的最成功的模型。

1996年，利马成为一名模特，依靠曲线身材在时尚界拥有自己的位置。完美的双乳让她成为这个内衣品牌的完美代言人。1996年，她获得了福特超级模特大赛巴西大奖赛冠军，并获得了福特全球超级模特大赛亚军。2011年，《福布斯》评选出全球十大超模，榜单显示，阿德瑞娜·利马的年收入约为730万美元。

除了更成熟，气质更坚定，面容也很年轻，优雅的举止是女性美的精髓。

该杂志于今年4月在SoHo拍摄，完美展现了女性迷人的气质。在活动期间，利马穿着白色修身套装和粉色迷你短裤，一头长长的黑发，一双豹纹细高跟鞋，非常时尚和帅气，并使用了一个粉红色的沙发来完成杂志。射击。

吉赛尔•邦辰。真正的“扛把子”的时尚产业一直是世界上排名第一的超级名模连续15年。没有人能期待它。世界上的人现在都退休了，创建了自己的公司和品牌。它被称为“上帝”，是超模界当之无愧的“教科书”。每一步价值超过4000万美元。她创造的年收入是4400万美元。

隔夜燕麦饱读也健康，能满足健身爱好者对卡路里的控制也能满足肚子，自然深受超模和健身界喜爱。

最初看到隔夜燕麦这个词语，其实很多人都会惊讶为何会食用隔夜的东西？不是说隔夜的东西都没有营养吗？隔夜的东西确实没有营养，但对于喜欢饱读且低卡的健身爱好者来说，隔夜燕麦简直满足了他们对于身材管理以及食物的追求。

一、隔夜燕麦之所以会走火，是因为这类食物本身的卡路里真的超级低

作为注重饮食的我们，其实都知道隔夜放置的东西真的不好，没有营养更可能会有细菌的出现，但外国人的思想是不同的。

就如隔夜燕麦的疯狂传播，最大的原因就是喜欢这个食物的人都有一个对卡路里的追求；超模和健身爱好者都是喜欢低卡路里且高蛋白的食物，对于他们来说是否有营养是不重要的，最重要是食物没有太多的热量。隔夜燕麦制作都是采用了低卡路里的食物，对于他们拉说这就是隔夜燕麦最吸引的地方了，而且口感更是让人满足。

二、隔夜放置的隔夜燕麦确实没有营养，但健身者以及超模就看中它的口感以及饱腹感

隔夜燕麦的制作其实不难，主要是采用牛奶、燕麦等东西混合放置，一个晚上燕麦吸引了牛奶口感就超级好了。

对于一直管理身材的人来说，隔夜燕麦确实是很特别的食物，能让自己产生强烈的饱腹感同时不会长太多的肉；隔夜燕麦的热量不高，最重要是几乎都是没有脂肪的，一直严谨控制身材的人自然会去选择这些食物了，最重要是美国人其实不会太在意是否隔夜，毕竟他们在意的其实是“自己喜欢的健康”。

因此，隔夜燕麦才会在当地走火。

维密秀可以说是每年的盛宴，每年的人气都很高，但是这几年由于某些不可描述的原因吧，也不知道为什么，反正是取消了，但是我们知道维密超模的身材确实都非常的好，这种身材当然不是天生的，她们平常也需要进行很多高强度的训练。

她们平常的训练强度虽然很高，但是她们的训练方向和正常的人不一样，我们现在的方向是让身体有机会能稍为凸显一点，能够显得身材更好，但是对她们来说她们并不需要这个东西，她们只是想把身体多余的脂肪减掉，比如说小腿，大腿，腹部，背部这些肥肉减掉，她们并不需要特别明显的肌肉，所以说她们高强度的运动之后都会有专业的按摩师，放松肌肉，放松了肌肉之后就很难会形成肌肉块了。

她们也并不是没有任何肌肉的发育，只是你没有注意而已，你仔细观察的话，会发现她们和我们正常的身材是完全不同的，她们确实是有肌肉的棱角的，尤其是在她们穿的比较少的情况下，但是你仔细观察仍然会发现她们的小腿，她们的大腿，都会有肌肉，不像正常人那么凸显，因为她们特殊的训练方式，因为她们也是正常人，不可能只训练身材减掉脂肪，然后肌肉没有任何的发育，只是没有那么明显而已。

我们国家对于美的观点和国外其实是有所不同的，国外特别讲究那种健康的皮肤颜色，就是那种小麦色，她们并不是特别追求皮肤上的白皙，很多欧洲人美国人她们觉得自己皮肤特别白就不漂亮，专门去海滩晒半天，晒到这种健康的皮肤色，但是我们认为皮肤白一点会显得更加的有气质，这就是无羁为审美观点上的差异。

国际上对于超模的要求都是非常的高，不管是在外貌上面还是在身材方面对于超模的要求都非常高，其次超模都必须要每周几天时间或者是每天都要坚持健身，保持身材的曲线和弧线，有一个健康的身材，这些要求都是非常严苛的，世界第一超模说的是吉赛尔•邦辰，走一步就要45万美元。

每一个超模认真付出的每一样东西，都会有最后应该她们得到的东西；世界第一超模吉赛尔邦辰超模长着一张高级脸，走路姿势上面都把握的游刃有余，在服装上面不管穿着多么奇怪奇葩的服装，同样也能穿出衣服的时尚感跟高级感，这是与生俱来的对自己的一种自信心；还有足够的气场，才能撑起整件衣服的时尚感。

超模不管是在饮食上面还是在身材上面都对自己的要求颇高，甚至每天都有高负荷的工作之下还要坚持健身，坚持只吃低热量的食物，避免自己身材变形，身材走样；有的超模更是为了自己现在的位置，现在的一切，害怕失去，选择不去生小孩，不哟啊小孩，来保持自己现在的模样。

所以不管超模工资是有多高，收入多丰厚，都是她们应该得到的；每个人得到的结果有多美好，有多丰厚，自己之前付出的劳动付出的一切就有多多；所以只要认真付出，认真做该自己做的事情，那么就会有好的回报来找到你，多大的成就，主要是跟自己的付出，和努力息息相关。