女子最早的健身健美是从什么时候开始的

女子健美

20世纪70年代，女性开始参加健美比赛，并风靡了一段时间。

女性开始前所未有地加强力量锻炼以求更好的身材，防止骨质疏松。然而许多女性仍然害怕力量训练会使她们身体膨胀，她们仍认为力量只是针对男性。不过力量训练对女性实际上有很多好处，譬如增加骨密度预防骨质疏松，提高肌肉力度和身体平衡性。最近几年，健身和形体比赛开始兴起。这些比赛并不像健美比赛那样对肌肉的发达水平有严格的要求，为女性提供了另种选择。1980年首届“奥林匹亚**”比赛比较像今天的健身形体比赛，当年的获胜者是蕾秋·麦莉什（Rachel McLish）。

当然可以啦！

1首先，他已经是一个成年人，有完全的自我控制能力，你不应该影响他的决定。

2每个人都有追求美丽和追求幸福的权利，对于他来说，这是一项活动，也是由外界交流的一个方式，既能获得健康，又能获得感情上的满足，这完全是一件好事。

3你可以帮他参谋一下，应该怎么参加，也防止有有心人去欺骗她？你要多了解他所参加的这些比赛，是不是有什么内幕？是不是真的对他有用？有些可能就是骗钱的。

4其实，除了参加这种比赛，还有其他性质的比赛都可以试着参加一下，这一次让自己感觉到开心，而是还有更多的机会找到感情上的需要