健身教练培训内容

健身教练培训，顾名思义，就是针对还没有从事这个行业的人，或者是针对在职教练的更进一步的培训学习，使自己成为一个合格的、优秀的健身教练，那么培训肯定会包括学习的课程体系，学习的时间，以及学习时间和培训的导师，这些都是直接影响到底能不能学会这项技能或者是能不能学到东西。

大部分的内容包括两个方面，第一个方面就是理论知识，第二个方面就是实践技能。但是如果你不参加健身教练的培训是不能去健身房进行上班的，所以小编还是建议大家去专业的健身教练培训学校去学习。

现在国内有很多私人健身教练培训学院，健身教练资格证书需要通过专业的培训才可以考取，对于现在社会来说，全能型的健身教练是目前市场所缺少的。私人教练是健身行业中对于专业技能知识要求很全面的职业，因此想从事健身行业就要进行系统的学习健身教练所需的课程内容，还有实践技能等，考取证书，能力要求全面，但是后期的发展空间也更好。私人健身教练的工资是底薪+销售提成+课时提成（课程单价课节数课时提成）+奖金。健身学校的选择是非常重要的，关键看他的教学规模、师资力量、课程体系。就业保障等方面。

有基础：可以直接去国家教育总局官网进行报名，或者找培训机构单独只考证，然后参加为期7天的培训，再参加考试，通过后即可获得健身教练资格证。

无基础：可以去经过国家教育总局，认证过的健身教练培训机构进行专业的培训，再参加学校统一组织的考试，通过即可获得健身教练资格证。

单独考证初级健身教练国职证费用在2500-3200（七天培训）（不建议，因为没基础很难通过）。

如果想系统学习健身教练并考取健身教练证件的话，每个培训机构收费都不相同，而且根据学习的课程不同，培训的时间与费用也不相同，时间1-3个月，学费大概在7000-16500左右。

因为健身教练需要学习专业健身知识和技能。一般都是到私人健身教练培训学校学习然后参加学校统一组织的考试，考试通过即可获得健身教练资格证。健身教练的工资是底薪+销售提成+课时提成（课程单价课节数课时提成）+奖金。健身教练工资待遇还是挺不错的。 我们开设有国职健身培训、维密瘦身培训、运动损伤培训等专业健身课程。

学健身教练一定要去国家认证的培训学校，否则无法考取国家认证证书。

要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号、有办学许可认证）进行培训，并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

有关问题可以咨询上海体适能。上海体适能拥有完全独立的教学场地的健身教练培训机构，有力保障了学员的学习训练不被干扰，齐全的训练设备，独立多媒体教室、器械区、操房、单车房，配备学生宿舍、娱乐区、泳池、无线wifi等硬件设施，最大程度上解决了学员的学习、训练和生活问题。

全民健身的热潮下关注健身的群体越来越多了，运动健身日渐成为人们的生活习惯。健身房迎来送往也越发热闹，进健身房锻炼的人没有正确科学的方法指导，无法有效地达到想要的健身效果，专业的健身教练就派上用上了。而很多健身房目前最缺乏的就是专业私教了。优秀私教日渐成为各大健身房争抢的对象。

那么成为优秀私教，一定要去健身教练培训学校吗？

答案当然是肯定的。术业有专攻，培训学校就是干这一行的，想学私教的必然能通过专业的健身私人教练课程，获得专业的教练技能，科学指导会员正确健身或改善身体状况。

目前，健身房哪些不是专业的私教主要是这样来的：

没有基础通过在健身房当学徒，或之前为健身房会员，由于体型好被升为教练，但这种私教往往是在小县城小健身房，由于专业知识技能的欠缺，是无法长期在健身行业发展下去的。也有部分是相关体育专业生毕业后直接入职健身俱乐部，体育生专业水平自然比健身会员强，但近些年来由于健身会员对健身了解得比以往多，所以这类体育生出身的非专业私教不是那么吃香了。

现在健身行业越发规范严谨了，零基础或非专业的想要当健身私人教练，最好通过参加健身教练培训，学习健身私人教练课程，掌握健身私教必备的专业知识技能，拿到权威的健身教练资格证，用专业和实力去征服健身会员。

所以说，想当私人健身教练，选择去健身教练培训学校学习是正确的。

随着社会的发展，健身行业的行业行规在不断的成立，法律方面的制度也在不断完善，持证上岗是一个专业健身教练的必备条件。专业的健身教练都要参加健身教练国家职业资格证的培训和考试，因为如果专业程度不够，导致了健身会员的身体损伤，健身房以及健身教练都是会负法律责任的。而且现在健身知识也经历了更新换代，很多以前的方式方法都进行了改善和调整，健身教练也要不断地学习新的健身知识，这样才能跟得上社会发展的步伐。所以现在要想做健身教练必须要经过专业的健身教练培训，通过考核后再持证上岗。

现在有很多健身教练培训学校，学校方面都有自己学校的要求，基本要求有：

1、身体上的要求：没有传染性疾病，没有运动型的疾病。

2、学历上要求：初中及以上学历即可。

3、身高要求：男性在160及以上，女性在155及以上即可。

4、年龄要求：一般健身教练的年龄要求是在16到35周岁。

需要。

健身助教培训内容：

1、理论知识：包括运动生理学、运动解剖学、运动营养学、运动康复及损伤预防、核心稳定训练入门、健康体适能评估及计划安排、训练原则、方案设定等等。理论知识是进行各种健身运动的前提，这也是基础中的基础，也是重中之重。

2、实践拓展：包括有抗阻力训练、大肌肉群的训练方法、有氧运动及器械使用、拉伸练习等。还有高级教练健身健美训练法则及实践、普拉提、孕产普拉提、功能性地胶及功能性训练、极速减脂，运动康复等等。对特殊人群的训练也是健身教练必须学习的，因为都是健身教练在工作当中有可能会遇到的情况。现在来学健身的人群也是形形色色，不少人都是带有亚健康疾病的群体，健身教练只有拥有系统的知识面，才能拓展更多的业务。

3、点睛技巧：健身教练的销售技巧和沟通技巧也是有必要学习的。包括有市场推广的方法以及增强健身教练的沟通技巧等等。这些都有助于以后工作的顺利展开。