脖子两旁的肌肉疼是咋回事？可能是哪些原因导致的？

肌肉劳累、长时间保持姿势、颈椎病、颈椎急慢性炎症可引起颈部两侧肌肉疼痛和肌腱损伤。需要通过按摩或针灸来缓解。通常，你应该移动颈椎。加强颈部和肩部肌肉的锻炼。在工作期间或工作结束后，头和上肢向前俯卧撑、背部伸展和旋转不仅可以缓解疲劳，还可以发展肌肉和增加硬度，这有利于颈椎的稳定，增加颈部和肩部适应颈部突然变化的能力。

首先，通过玩手机和电脑，避免长时间低着头工作，这会使你的颈部肌肉长期紧张和痉挛，从而使你的病情恶化。热颈片、理疗、电煮可以改善局部血液循环，缓解疼痛。对于颈部疼痛，你可以贴南星鸽止痛，口服净复康。颈部两侧肌肉疼痛主要是由于局部肌肉紧张，也不排除患心肌炎的可能性。你也可以在正常时间服用药物放松肌肉，激活肌肉，也可以自己按摩某些部位。

颈椎附近的肌肉疼痛表明他们工作过度。他们向你抗议。显然，你可能已经在办公桌上呆了很长时间。颈部肌肉劳损不容忽视。其发展可导致颈椎畸形、生理皱襞消失或异常，甚至椎间盘突出。如果压迫神经更危险，可能导致神经功能不足。首先，我们必须注意预防这个问题。

脊椎疾病的临床症状复杂，主要包括颈部疼痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视力模糊，心动过速和吞咽困难。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度和个体差异有关。颈部肌肉疼痛是颈部疼痛的一种。大多数患者有长期保持不正确姿势、如何长时间工作、长时间弯腰、经常玩手机等经历，加上缺乏锻炼和风寒，很容易诱发颈肩疾病，如颈椎病和骨质增生，导致颈部肌肉疼痛。

对于引起脖子后边疼痛常见的原因考虑还是单纯的肌肉的劳损或者是颈椎病引起的脖子后面出现疼痛症状，这是引起脖子后边疼痛最为常见的原因。

针对这两种情况的治疗方案差不多，最主要的还是需要嘱咐病人休息，是非常关键的，避免劳累，一定要少低头多仰头，不要长时间的颈椎保持一个动作，千万不能受凉。可以坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化郁的膏药或者是口服非甾体类镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的。

对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如针灸、按摩、推拿、烤电，更有利于疼痛症状的改善，一般慢慢就会好起来的。

问题分析：

你说的肌肉疼痛是需要考虑可能是拉伤或者是肩周劳损引起的，或者是肩周炎等引起的，是需要考虑和平时不良的习惯是有关系所以是需要注意多休息的

意见建议：

以及需要结合物理治疗改善的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，可以做一些物理治疗，如按摩红光等物理治疗的，再就是可以结合局部中药熏蒸等治疗的