肌肉帅哥插画分享-二次元帅哥腹肌怎么画

腹肌帅哥怎么画

先画出人物头部的线条轮廓,因为画的是肌肉男,所以,我们在画的时候各个部分轮廓线相对要显得大一点点。

勾出人物的发迹线,发型的设计应当以短发为主。

接下来画出脸的侧面,并勾画出面部五官。

勾画出脖子和双肩,特别要注意双肩要画得宽一些,而且要有肌肉突出点。

画出人物双臂及胸部,这是最易突显肌肉的地方,所以在肌肉突显处一定要勾出肌肉块来,且线条一定要圆滑。

勾画出腹肌,再给他加上一些道具就更贴切了。

最后再修饰一下吧,去掉多余线条,稍作修改就可以了。

帅哥腹肌怎么画

帅哥腹肌的画法如下:

在绘画应用中有多种画风的存在,虽说对机头线条的表达都不会过分简化,但还是会存在差异。

“二次元风格”应用,画面相对扁平、主要用色块表达出肌肉结构,概括感更多、更好的融合二次元风格。

“伪厚涂”应用,形体表达接近写实风格,但用色更加清新,以配合伪厚涂风格。

画一个锋利的身体最重要的是倒三角形的剪影,就像下面的照片一样。为了看起来是倒三角形,首先要紧紧地固定肩膀周围的肌肉。而且,把手臂的肌肉紧紧地贴上,把腰部的线条画得更细,腰部稍微粗一点,这样就会变得锋利。

首先从正面的躯干肌肉开始解说。

第一个胸锁乳突肌(与胸锁乳突肌打交道),从耳朵后面连接到锁骨,强调这块肌肉看起来很健壮,很性感。但是,要注意不要过后或过前的位置。

第二个肩峰(Kenpo),它的位置是从肩膀的根部向背一侧折返的。然后,连接到背部的肩胛骨。把肩峰理解为锁骨的折返部分就好了。

第三个胸大肌(Daikokin)可以画出和脸一样大的大小。

不要把胸大肌画得四方形,要注意在意识到反五角形的同时使其保持圆角。此外,胸大肌的边缘抬起,进入三角肌。

再加上,在肩膀的根部和三角肌的交界处,看起来就像这样。在左右胸大肌之间形成一点缝隙也是关键。

二次元帅哥腹肌怎么画

方法如下:1、画出倒三角形的身体轮廓,用弧线画出肩颈。

2、来画出巧克力腹肌、椭圆形的肚脐、弧形的人鱼线和锁骨。

3、用粉红色给在肌肉下方涂上阴影色即可。

二次元,本意是指“二维空间”、“二维世界”,亦即平面。

现在就二十异世界的意思,对动画、漫画、游戏等作品中虚构世界的一种称呼用语。

姚明的影响力远不止在国内，在NBA期间，他凭借出色个人实力，还有那超高双商，真的是征服了很多球迷。中美篮球如今有这么多交流学习，这里面姚明贡献很大。姚明如此有魅力，有机会遇见他，肯定想跟他合影留恋。但是我们常说，哪怕你肌肉再强，也别和姚明合影，这样只会让自己陷入尴尬境地。至于为何这样说，看了下面的照片你就懂。

施瓦辛格身高1米89体重105公斤，即使现在胡子都白了，身材也是相当劲爆。年轻时的他，那可是健美先生，不管是个头还是块头，那都是相当出色，他曾是很多少女心中的超级男神。

施瓦辛格肌肉如此强悍了，但是往姚明身边一站。首先身形就被碾压，完全看不出**里“终结者”的霸气。施瓦辛格在姚明面前，那也是一脸的慈祥。

能被誉为巴西“国草”，卡卡不管是身材还是颜值，那都是顶级。看看他这一次秀身材，即使隔着衣服，都能清晰看见他的肌肉线条。就这张照片，足够让无数少女沦陷。

可惜卡卡不该和姚明合影，因为身高1米85的他，瞬间变成了“小矮人”。足坛的超级男神，在姚明面前就是个弟弟。

霍华德为何叫“魔兽”，主要就是身体素质爆炸。年轻时能轰下场均20+10数据，靠的不是技术，而是那豪横的肌肉。看看这完美身材，在内线确实无解。

不过“魔兽”遇到姚明，只能变成“困兽”。看看跟侧身的姚明合影，他的身材就跟后卫一般。

詹姆斯的肌肉，在外线可以算是 历史 第一。他的肌肉不仅有美感，而且实战性很强。没有这肌肉，詹姆斯也不会有这么长的巅峰期。

结果当詹姆斯遇到姚明，别的不说，感觉姚明小腿都比詹姆斯大腿粗，真的是没对比就没伤害。

最后来看看奥尼尔，本来奥尼尔身形在NBA就已经很强。身高2米16体重300，关键这胖子还能跑能跳，统治篮下也就不奇怪。奥尼尔可是出了名的“合影杀手”，结果在姚明这受委屈了。

看看站在姚明身边的奥尼尔，哪里像300多斤的巨人，甚至还显得有些娇小。2米16的奥尼尔，硬是在姚明身边拍出了1米9的感觉！

港圈不乏美男子，但“美貌”却不是“男神”的唯一标准，比如这8位香港男星，虽然长相不算出众，但却“荷尔蒙”爆棚，年纪越大越有味道，照样能在剧里俘获一众女观众的心。

一，陈豪

陈豪称得上是TVB“丑帅”代表人物，也是最特别的一线小生。单看陈豪的长相，实在称不上帅哥。他刚刚出道当配角那些年，比如在《洛神》中出演“曹丕”，《帝女花》中出演“皇帝”，看起来跟普通配角一样平平无奇，跟马浚伟相比，长相更加毫无优势。

陈豪在《古惑仔》系列中也演过一个保镖配角，里面他的造型算是很不错，颜值也有一点体现，但在郑伊健的对比下，可以说是毫无光芒。

但后来他在《溏心风暴》系列中，和黄宗泽，林峰两位公认的帅气小生同台，却完全不输风采，稳坐“主角团”，人气很高，其中跟他的“个人魅力”有很大关系。

陈豪虽然长相不是传统帅哥，脸有点长，嘴巴有点凸嘴，但在他精湛演技的加持下，出演风度翩翩的贵公子或者是侍卫都自带魅力。

他在《珠光宝气》中出演“贺哲男”，《金枝欲孽》里的“孔武”，搭档黎姿和张可颐这样的美人都“卓卓有余”，他高大的身材加上纯熟的演技让观众十分入戏，相信他就是戏里的角色。

由此可见，对于演员来说，演技和气质同样重要。值得一说的是，身材高大的陈豪在剧里很有一种“男性魅力”，后期他留了胡须，反而更加增添了“男人味”，而且陈豪是年纪越大越有型的类型。

二，林保怡

在TVB的神剧《金枝欲孽》里两位男主角陈豪和林保怡都不是传统意义上的帅哥，但是这两位男演员在剧里的表演十分精彩。林保怡扮演的“孙大人”和大美人黎姿搭档也不会让人觉得男主颜值配不上女主。

和陈豪一样，圆脸小眼睛的林保怡单看长相“平平无奇”，身材也不算高大，和女主角站在一起甚至还没有女主角高，但林保怡的“观众缘”很好，特别是在一众女性观众心目中，其中跟他的气质有很大关系。

《鉴证实录》和《读心神探》里，他是智勇双全的“警察”，令人很有安全感。在《鉴证实录》里和女主陈慧珊演对手戏，又很有苏感，可以说满足了很多女性对另一半的幻想。

林保怡和陈豪一样戏路很宽，可以演温柔的“孙大人”，也可以演脾气火爆的“高长胜”，不过他身上总给人一众男性的安全感和强大的气场，这种气质也让他成为独特的“男神”人物。

前段时间，林保怡还和黎姿聚会，56岁的林保怡脸上有发福的痕迹，面相变得很温和，和在剧里相比，戏外的林保怡少了几分锋芒。

三，罗嘉良

罗嘉良是TVB最风光的“三届视帝”，也曾经被誉为TVB穿西装最好看的男人，他最著名的荧幕形象是在商战剧里，比如《创世纪》里的“叶荣添”就是经典代表。

罗嘉良“一哥”的魅力无可否认，他个人的气场可以轻松吊打年轻的古天乐，但如果单看他的外型，有人觉得罗嘉良的头有点大，头身比不够完美，嘴巴不够精致。

但罗嘉良身上有种事业型男人的成熟魅力，这种魅力让他饰演各种“商业大佬”，“总裁”都游刃有余。

他在《流金岁月》里和宣萱的对手戏，简直就是“中年霸道总裁”的形象。

四，黎耀祥

大器晚成的黎耀祥在获得“三届视帝”之前已经凭借“猪八戒”的角色成为TVB公认的实力派艺人，如今57岁的黎耀祥带着家人来内地定居，在内地依然有一大批粉丝。

喜欢黎耀祥的观众可能更多是因为他的演技而不是他的外型，因为在一众高大英俊的TVB小生中，黎耀祥的外型完全没有优势，他的长相周正但不够出众，1米76的身高和微胖的身材放在一众配角中都不算突出。

就连真正让黎耀祥走红的角色，也是像“柴九”这样的“底层工人”角色。“柴九”这个角色之所以能走红，是因为黎耀祥神乎其技的演技和他的个人魅力，每次柴九义愤填膺地发言时，都有种“荷尔蒙”爆棚的感觉。

柴九这个角色虽然外型跟“帅气”不搭边，但后期的柴九很有气场。说到气场就不得不说一下黎耀祥在《楚汉争雄》里饰演的“韩信”，简直是完美演出了高傲天才将帅的气场。

到了《义海豪情》时期，黎耀祥饰演“刘醒”这个角色绝对是很多女性心目中的“完美对象”，“神枪手”的设定让他很有型，智勇双全中不失体贴。

黎耀祥在新剧《拳王》里，虽然57岁的他看起来已经有点”疲态“，但练了腹肌的黎耀祥，谁看了不爱呢。

五，马德钟

有人觉得马德钟颜值高，但也有人觉得他的长相在一众男神中算路人水平，其实马德钟最大的优势是身材。

他身高1米85，身材挺拔还是标准的“肌肉型男”，他在《飞虎》里饰演的“飞虎队”队长光看外型就和贴合角色，穿起制服的模样更加是“荷尔蒙”爆棚。

如今53岁的马德钟依然保养得很好，是一枚妥妥的中年型男。

六，唐文龙

唐文龙算是TVB令人感觉比较可惜的男艺人，他出道的时候正是TVB巅峰期，旗下既有古天乐这样的顶级帅哥，也有罗嘉良这样个人特质强烈的实力派，所以像唐文龙这样颜值不够出众，也没有很强的个人特色的艺人注定被埋没。

但其实唐文龙的身材很有料，他和马德钟一样都是属于“壮男”类型。TVB给他安排的不少配角角色都让他演出了“型男”的魅力，其实他还是很养眼的。

比如罗嘉良版《卫斯理》，唐文龙饰演女主角哥哥“白奇伟”，《十月初五的月光》中，他饰演“金胜”，都是“荷尔蒙”爆棚的角色。

而且唐文龙是越老越有魅力的类型，留着胡须的他也是“帅大叔”，反而比年轻时更有味道。

如今52岁的唐文龙已经移居内地，目前在北京定居。

七，安志杰

安志杰是港圈中比较稀缺的“硬汉”类型艺人，无论出演反派还是正派，给人感觉都是极具力量型的“型男硬汉”。安志杰的身材比例和肌肉十分匀称出彩，不过可惜从影20年一直没能大红大紫。

安志杰的身材无可挑剔，长相在 娱乐 圈一帮男神的衬托下就显得平淡了些。比如在《特殊身份》中，安志杰和甄子丹同框，颜值并没有显得突出。

不过安志杰还是给观众留下了深刻的印象，主要就是因为他身上有一种很强烈的“荷尔蒙”魅力。

八，黄德斌

黄德斌这个名字可能很多TVB观众没听过，但看到他的脸你肯定会觉得很熟悉。

从影多年，黄德斌一直都是出演配角，他演过的配角角色很多，甚至演过“太监”，不过黄德斌本人也是十足的“硬汉”形象，在《金枝欲孽》里出演“太监”看起来就有点违和感了。

但看脸的话，黄德斌的长相完全不惊艳，反而是比较粗犷的长相，但是他高大的身材，黝黑的皮肤给人一种很有力量和安全感的感觉。

正如”美“是没有统一标准的，“型男”也如此，对于这8位很有个人特色的“型男”，气质和实力远比长相重要。

男明星的身材大多都还可以，毕竟靠颜值靠身材吃饭的，不会任由自己长一身肥膘，但是那种看上去强壮健硕的身材可能就需要多费苦工了，在健身上多加努力，个人认为以下几位男星的身材是极好的:

1、陈伟霆。上天对他真是太眷顾了，长相英俊帅气，没想到身材也是很棒的，腹肌很明显了，怪不得有多场演唱会都是裸半上身，看到这样的伟霆现场一定嗨到爆！

2、韩东君。虽然现在的他在 娱乐 圈里还没达到火爆的程度，但是长相演技都不错的他总有出头的一日。凭借《无心法师》走入大众视野的他，一直给人都很低调，关于他的绯闻也很少，所以对他的关注度也不是很高，只是偶然看到他的"裸体照"，没想到他的身材居然这么好，很明显的六块腹肌哦！

3、李现。听说他的日常爱好就是喜欢运动，这样的男生身材怎么会不好，长相乖巧的他，却是实打实的高大魁梧，身材健美，只是现在还没有完全打开知名度，不然这样的男生女粉应该很多很多吧！

娱乐 圈里不仅仅女明星为求出彩绞尽脑汁，就连男明星的市场也越来越激烈了，有一副好身材自然更深欢迎，接下来盘点下身材好的男明星有哪些

文莱男神吴尊

吴尊演戏好、唱歌好，不同于其他艺人的是本身家庭就很有钱，早年毕业的时候打算开设自己的健身馆，后经朋友介绍去当模特，又因偶然机会被星探发现，加入飞轮海组合而正式进入 娱乐 圈。

男神吴尊的颜值曾迷倒万千少女，但其实身材更有料！肌肉自然匀称，外形比例又刚刚好，完美的身材惊艳无数粉丝。吴尊进入 娱乐 圈不过只占据着他生活的一部分，他也酷爱运动、健身，多年的锻炼使他看起来依旧很年轻。

实力与颜值共存彭于晏

彭于晏跟胡歌一样在圈内都是低调、务实的人，明明可以靠颜值吃饭，偏偏却要靠实力男神的好身材绝对是数一数二、让人羡慕、也是大多数人一直所向往的。

为什么可以那么帅，身材还那么的好，没有一点点多余的赘肉，整体是那么紧致，那么的有型。他完美得做到了身体和灵魂分离开来，非常得自律。

《欢乐颂》饰演包奕凡的杨烁

留着胡子的杨硕总是给人一种成熟大叔的味道，让人比较熟知的应属《欢乐颂》里那个贱贱坏坏的、 搞笑 的包奕凡，但同时他又懂得安迪，说的话能敞开安迪的心扉。

自信的男人怎么能没有一个完美的身材，深刻的五官，健美的体魄，无论是腹肌还是胸肌都是那么的完美，散发着浓浓荷尔蒙的味道，这样的包总何人不爱？

绝对的硬汉王千源

前些时候大火的《大人物》让王千源又彻底得火了一把，老戏骨得演技就是无话可说，比起那些流量明星不知高了多少，给我们得感觉就是硬汉的标准

这身高加上络腮大胡子一看就是惹不起的，无论是胸肌还是腹肌，都足以让人羡慕，怪不得人气爆棚，演技硬，身材也硬，正儿八经硬汉一枚！

第一位：彭于晏

彭于晏，36岁虽然好多人说欣赏不来肌肉男，但是看到彭于晏却感觉这一身肌肉简直帅呆了。尤其是那坏坏的一笑，真的是打动无数少女的心。颜值加身材，想必没人比得过彭于晏吧。

第二位：张晋

西装暴徒！说的就是张晋吧！这八块腹肌不要太明显！这胳膊肉！我的天，亮瞎我的眼啊！张晋的身材真的是太棒了！加上张晋的颜值，穿上西装的张晋简直不要太帅！就这身材，估计 娱乐 圈里找不出几个来了吧！

第三位：王千源

硬汉！这就是硬汉，络腮大胡子！加上这身高，这肌肉！王千源在这几年，人气真的是爆棚！大家喜欢的不仅是他的身材，更多的是他的演技，王千源的八块腹肌也很明显！正儿八经硬汉一枚

第四位：邹兆龙

1甄子丹

“ 宇宙最强 ”的甄子丹不仅凭借“ 甄功夫 ”在银幕上俘获了大批影迷，他的好身材同样为人所津津乐道。

甄子丹从小在美国长大，不仅习练过传统武术，而且对西方的自由搏击，拳击情有独钟。他的动作风格与时俱进，从最早期的《铁马骝》中的传武洪拳，到《杀破狼》中的巴西柔术，再到《导火线》中的MMA，甄子丹一直在改变。不变的是他一身精炼的肌肉，堪称银幕老牌肌肉男！

而甄子丹不同于成龙，李连杰，他一直没有放弃力量训练和对身材的管理。甄子丹的肌肉纬度大，而且线条极佳。即使年过五十，依旧刚猛霸气！这让他在银幕上形象更加的硬朗有感染力，深受东西方影迷喜爱。

2彭于晏

彭于晏是 娱乐 圈中的自律代表，本身形象极佳的他，通过一部部**逐渐树立了自己肌肉男的形象。从《翻滚吧 阿信》到《激战》再到《邪不压正》，彭于晏的完美肉体俘获了大批影迷。

特别是拍《激战》的时候，彭于晏为此健身准备了9个月，体脂一度达到了百分之六！他所塑造的拳手形象深入人心。

一身硬朗的肌肉也让彭于晏在动作**中能够完成各种高难度动作，为他拓宽了戏路，演绎事业更上一层楼。

4张家辉

“渣渣辉”励志之路让人叹服，作为和彭于晏在《激战》中的好肌友，张家辉不像彭于晏，他此前是没有任何的健身经验，而且已经四十十多岁了！

但是为了塑造“贱辉”的落魄拳击手形象，张家辉硬是用几个月练出了一身肌肉！其毅力让健身圈人士都佩服。

张家辉的肌肉分离度极高，腹肌和肩膀手臂肌肉更是媲美彭于晏。海报一出，很多人都以为是P图，足可见其肌肉形态之好。

4邹兆龙

“常威，你还说你不会武功！”

作为银幕上的经典反派，他可是“暴揍”过众多功夫明星的狠人。邹兆龙的健身之路贯穿他的整个演绎生涯。

邹兆龙对于健身很有一套，不仅利用业余时间考取了教练证书，更是帮助圈内好友健身塑型，妥妥的 娱乐 圈健身大拿。

邹兆龙的体脂极低，这是常年健身自律的结果。这一身彪悍的肌肉也让他在银幕上威慑力十足，塑造了众多经典银幕形象。

5安志杰

安志杰从小在美国长大，大学期间也是学校美式橄榄球的明星人物。这期间他爱上了健身，身体素质很好，后来进入 娱乐 圈，凭借良好的形象和不俗得演技逐渐被影迷所认可。

安志杰作为新一代的反派代表人物，他的肌肉绝对算得上是 娱乐 圈顶级的，不仅线条好而且肌肉极为规整，比例特别好。

这一身肌肉也让他塑造的反派气场十足，很有个人魅力。

6张晋

张晋作为国家武英级运动员，身体素质极佳。是这几年崛起的动作影星，从小习武的他，不仅练就了一身功夫，更是有一身劲爆的肌肉。

《一代宗师》中的马三，《杀破狼2》中的典狱长，《叶问3》中的张天志，都被他塑造的栩栩如生。

张晋是典型的“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材。虽然看起来冷酷，显瘦，但是脱掉衣服一身肌肉极为亮眼，堪称“ 西装暴徒 ”的代表人物。

7任天野

任天野从小酷爱运动，也是 娱乐 圈中的健身达人。他在《我是特种兵》中的饰演的高中队深入人心。 硬朗的外表加上一身精炼的肌肉让很多人误以为他就是特种兵 ！

任天野对于自己的身材管理极为严苛，每天保持训练，饮食更是少油少盐，这样自律严苛的管理，才有了他这一身让人羡慕的肌肉。美好的背后都是刻苦的自律坚持。

8余文乐

余文乐是模特出身，对自己身材的要求一直很高。曾经的他用了十个月完成了对自己身材的重塑，拒绝油炸食品，拒绝沙发，拒绝一切借口……

最终余文乐练就了一副让人艳羡的好身材，本就 时尚 前卫的他，这一身肌肉也让他得到了更多人的喜爱。

9吴彦祖

拥有绝世美颜的吴彦祖，同样拥有一副让人舔屏的好身材，吴彦祖的肌肉纬度不大，但是线条极佳，很符合大众审美。

吴彦祖虽然在银幕上饰演的都是帅哥，但是吴彦祖可是正儿八经习练过武术的，而且有多年的功底。他同样也是位搏击迷，喜欢健身打拳。即使是在百忙之中吴彦祖也会抽空健身，保持自己的好身材，真是应了那句话:“ 比你帅的人比你还努力”！

10鹿晗

出演过动作剧《甜蜜暴击》的鹿晗，同样也是位铁血硬汉！鹿晗除了有一张颠倒众生的绝世美颜外，他的身材同样让人赞叹！

鹿晗曾经发出一张自己健身后的肌肉照，结果引来大批粉丝围观，粉丝纷纷惊呼:“没想到晗晗也是个肌肉男”！，“真的太励志了”！……

鹿晗凭借自己的好身材，不仅出演得了偶像剧，而且驾驭得了动作片。真可谓是 颜值吊打吴彦祖，身材堪比彭于晏，动作戏更是让甄子丹都自愧不如。

由于篇幅原因只列出以上十位，欢迎大家补充。

图源网络，侵删。

亨利·卡维尔

亨利·卡维尔就是《超人钢铁之躯》中超人的扮演者，饰演超人就可想而知他的身材有多好了他为了超人这个角色准备了近6个月，而且进行了系统的训练包括健美，力量以及综合体能训练

克里斯·埃文斯

美队的身材就不用多讲了吧，当年吸引了无数粉丝的追捧，帅气的面庞加上完美的身材吸引无数粉丝，也造就了漫威经典角色使得美国队长这一角色深入人心

杰森·莫玛

《海王》中主角的扮演者杰森·莫玛，当时**大卖使得许多人都羡慕他这样的身材，为了满足**需要，他要一天训练两小时，而且每周训练五六天，现在的他身高1米93，体重108公斤，对于普通人来说真的算的上巨人一般了，而且相当狂野他的身材是这样的

甄子丹

甄子丹年轻时候就喜欢武术，参加过很多运动也有不少肌肉，虽然如今年龄大了，但看起维度以及体型都还是很厉害

华人的话首先想到的就是彭于晏

身材好气质好颜值高的全能艺人陈伟霆

最出名的应该是彭于晏吧

你看我往期的文章全是明星健身的。

昨天韩庚在微博上发布了一组硬朗结实的肌肉照，这次与 时尚 健康 男士合作的九月刊封面，让人感叹荷尔蒙爆棚的韩庚真是太有魅力了。

《我们永不言弃》是韩庚在今年主演的，由周显扬监制执导的一部励志动作片。这是一部拳击题材的**，韩庚更是首次扮演爸爸这类角色。为了保证影片质量和真实性，韩庚每天都要接受三名教练的地狱式摧残，一是为了学习拳击，二则是为了美体塑形，为此韩庚挨过1000拳不止。这次的封面拍摄，就是为了具现片中韩庚所饰演的拳击手周始。

突击虽然可以在短时间内对身材进行一定程度的改变，但像韩庚这般如此健美的身材还需要不断的坚持与锻炼。在9月1日，央视新闻就曾以韩庚为榜样号召全民运动，“每一次锻炼都会让你拥有更强健的体魄和更饱满的精神”，韩庚无疑是这句话最完美的代言人，也让我们与韩庚一起践行这句话，不断成为更好的自己。

湖北地处中南，山清水秀，民风正直，湖北男人通常有情义又帅气。下面这几位来自湖北的男明星，个个都帅气有型。

1988年出生于湖北武汉，毕业于北京**学院表演系，

朱一龙五官端正，眼神温柔，一个深情款款的目光，让足以让迷妹们沦陷。

朱一龙出道时就挺帅的，只是比起现在的他，差了几分气质，

现在的朱一龙，气质很让人动容，一张平和淡泊的脸，让人看了很是舒服。

2018年，朱一龙靠一部《镇魂》直接爆火，谦谦君子的古典气质，在这部剧里完全散发了出来。

其实，早在民国爱情剧《情定三生》里，朱一龙饰演得豪门少爷迟瑞，因为出色的演技，就让人印象深刻，

在武侠剧《新边城浪子》中饰演的黑衣黑刀傅红雪，剑眉星目，一幕“双刀”的打戏潇洒又帅气。

出道十年来，走红并不是偶然，各种角色丰富了他的阅历，积累了经验，他属于不鸣则已，一鸣惊人。

何晟铭

1975年出生于湖北仙桃，1995年作为主唱，加入中国力量组合，随后选择单飞，2004年进入北京**学院进修表演。

一部杨幂冯绍峰主演的《宫锁心玉》火遍大江南北，四阿哥何晟铭也备受关注，

何晟铭没有大红大紫，但他在《美人心计》，《宫》系列的电视剧里的演技，还是得到了大家的认可，并且刷了一波脸。

何晟铭虽不是很帅，还被网友吐槽过鼻孔大，但他长得很正派，演技好，人品更是不错。歌手出道的他，唱歌也好听，他出演过的电视剧，基本都唱歌插曲，不吹不黑，都蛮好听的。

1976年出生于湖北武汉，毕业于中央戏剧学院，

李宗翰有“民国第一小生”之称，不仅因为他演过很过民国戏，更因为他的民国时期的扮相，十分有代入感，文质彬彬，温文儒雅，当年也是不少人心中的男神啊！

李宗翰长得不错，形象 健康 帅气，演技也能打，就是这么多年了，一直不大火，好在他演过很多戏，演得都不错，在观众心里还是留下了印象的。

现在40加的李宗翰，可以是帅大叔，也可以扮英俊小生，好好演戏，低调做事，从来没有绯闻，挺好的。

1982年出生于湖北省武汉市，毕业于上海戏剧学院表演系，

袁弘五官硬朗，脸部轮廓分明，眼窝深邃，很精致的帅哥一枚，而且留不留胡子都很帅，侧颜杀更是英气十足。爱打篮球的他，给人一种阳光大男孩的感觉。

和贝克汉姆的合照，袁弘也丝毫不逊色。

袁弘长相俊朗，演技能打，人品也很不错，和胡歌的友谊更是传为佳话，之后和张歆艺结婚，两人的甜蜜爱情也是让观众吃了不少狗粮，袁弘更是成了新好男人的代表。

当初张歆艺怀孕生子，袁弘为了照顾他，停工了一年，复出后的袁弘，只能接些男二号的角色了，二姐替他难过，袁弘倒是不介意：男二就男二呗，只要角色好就OK，慢慢来呗。

这样的袁弘，的确很圈粉呐！

华晨宇

1990年生于湖北十堰 ，毕业于武汉音乐学院。

华晨宇获2013年《快乐男声》年度总冠军而出道，当年的华晨宇戴着眼镜，有些呆萌，现在瘦下来的他，越来越帅，帅在他的气质与才华。

华晨宇虽作为90后，但在华语乐坛的优势已经相当明显了，

有创作才华，有演唱功底，风格独特，舞台表现力十足，看他的表演，真的称得上赏心悦目。看过他的一些音乐节目，他真的相当的专业与敬业。

华晨宇，他的未来，一切皆有可能！

1982年出生于湖北武汉，毕业于中央戏剧学院，

王凯五官端正，眉目犀利，棱角分明，下颌线非常漂亮，一双鹿眼清澈单纯，很是吸引人。

还记得王凯在《丑女无敌》里演的那个娘娘腔，举手投足，一颦一蹙都是娘的，后来他就基本消失在观众的视野中了，直到《伪装者》，《伪装者》的热播，才让这个实力派火了起来。

都说他是一夜爆红，大器晚成，但是没有这一路走来的积淀，哪能有现在的成功呢！

王凯能这么受欢迎，不仅仅是因为他诠释的角色招人喜欢，他的性格也非常不错，综艺感更是极好，在真人秀《我们战斗吧》里，和白敬亭王嘉尔等人搭档， 搞笑 十足。

李现

1991年出生于湖北省咸宁市，毕业于北京**学院表演系，

李现因为出演电视剧《亲爱的热爱的》一夜爆火，剧里外冷内热的腹黑男，高冷男神一个，现实生活中又很逗比，这样的反差萌，让众多迷妹为之疯狂。

李现高大帅气，有肌肉又不油腻，想用天空蓝来形容李现的帅，帅得干净纯粹，让人神清气爽。

李现演技颜值均在线，早些年演的作品都挺不错，可就是没火，

《睡在我上铺的兄弟》里的谢训，打架厉害，重情重义，帅到不行，

《河神》里的小河神郭得友，一手点烟辨冤的绝技，让人看得热血沸腾，又痞又帅，让人眼前一亮。

时间不会辜负有才华又努力的人，被观众看好的李现，终究了是火了。

还有哪些男明星来自湖北？

这几位来自湖北的男明星，你pick谁呢？欢迎留言！

相信有很多人进入健身房，都是想由胖子变身为瘦子，但在美国大西洋城有一位男孩他却花了6年的时间，由不到60公斤的瘦子，变身为88公斤的肌肉男神，现在他是一位健美运动员，这位大卫．莱德（David Laid）他健身6年来的故事，相信一定可以激励许多想变壮的瘦子们！

美国健美运动员大卫．莱德（David Laid） ©sometag

在6年前只有14岁的大卫，身高168CM体重却不到60KG，这样的体型在同年龄的男孩里面显得十分弱小，所以总是被同年龄的孩子欺负霸凌，再加上大卫的身体患有脊柱侧弯，所以身体看上去左右不平衡，而骨瘦如材的他在医生的建议下，透过健身的肌力训练来矫正脊柱侧弯的毛病，因此为了自己的身体及不想再被欺负的状态下，大卫开始下定决心进入健身房，刚开始的时候大卫因为太过瘦弱，导致身体肌力不足，连基本的健身器材都无法使用，只好先以徒手训练开始，再加上他患有脊柱侧弯，所以连徒手训练的强度，都比一般人要小的非常多。

骨瘦如材加上脊柱侧弯 ©worldkapook

在接近1年半的徒手训练之后，大卫发现自己的身型开始产生很大的转变，除了手臂变壮许多之外，连胸肌也都跟着成长，看上去和1年半前那个瘦小的他，有着天壤之别的差异性，在身体练壮的情况之下，他的食欲也随之增加，尤其是每天健身完之后，对于饮食的摄取也更加大，这个时候不仅帮助了他身体长肌肉外，更让他的身高增加了10CM，这时候的大卫已经不再是以往的瘦小的男孩了！

健身1年半之后的变化 ©worldkapook

从肌力跟饮食开始增大之后，大卫也开始增加更多的重量训练，并有效的学习及运用系统化健身课程，让自己可以更加的强壮，到了2015年的时候，大卫的身材又更往上一阶，体重直接来到79KG，这跟3年前的他差了快20公斤！然而这样的努力与成绩，在网路上开始被酸民攻击，怀疑他使用了药物才能练到这样的体态，随后大卫也上传了自己父亲的照片，来解释他的家族基因打破谣言。

到了2017年的时候，大卫的身高来到了188CM体重达到88KG，这时候的他已经跌破所有人的眼镜，完全没有想到那个5年前的瘦小男孩，现在已经变身为肌肉型帅哥，大卫也在网路上分享自己的健身过程与经历，鼓励了许多跟他以前一样的人进入健身，现在的他已经拥有超过3000万的粉丝。

体重来到88KG的时候，根本就是男神啊！ ©worldkapook

现在大卫除了摆脱脊柱侧弯的毛病外，还交了一个健身网红的女友Lisa，当时Lisa也是大卫的粉丝，在网路上互相学习健身的理念之后，发现两人在健身这块志趣相投，进而Lisa主动邀请大卫与他一起训练，再一起训练3次之后两人就发展为情侣关系，直到现在两人还是会一起训练一同学习。

David跟他的女友Lisa ©worldkapook

相信大卫的故事可以激励很多人，无论一开始你是胖子还是瘦子，只要在过程中肯付出多少你就能得到多少，大卫他花了六年的时间去锻炼自己的身材及意志力，所以他拥有这样令人羡慕的身材及女友，也是理所当然的，那你是否也该更认真对待自己的身材？别再两天打鱼三天晒网了！

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