私人健身教练如何给会员定制健身计划

给会员制定建身计划要根据会员的具体情况进行针对性的训练。首先要确定会员想要达到的训练目标，你的目标是减肥还是增长肌肉，不同的目标有不同的方法；其次，根据会员的兴趣进行相应安排训练，这样会员练习的更有兴趣更有热情；根据会员自身的身体素质的情况安排合理的运动量和运动强度以及训练的频率。

总之，健身计划要围绕着目标进行安排，保证训练计划符合会员的兴趣，有能保证有效的训练量和训练强度。

一个好的训练计划可以让会员通过自己的努力训练，既培养了体育兴趣又达到健身的目的。

题主您好，首先要从自己的本职工作出发，

自己作为健身教练，是否做到位了

首先从这几点去突破

1自己的教学能力 教练必须愿意教别人，并能从中得到存在感

2表达能力 教练必须善于表达，乐于表达，并且表达到位

3交往能力，健身