宝宝锻炼抬头一次要多久

宝宝锻炼抬头一次要多久

　宝宝锻炼抬头一次要多久，婴儿是上天赐给我们最好的宝贝，为了让孩子健康的成长，很多家长也会帮助宝贝进行一定的锻炼，这是非常有用的方法，下面为大家分享宝宝锻炼抬头一次要多久。

宝宝锻炼抬头一次要多久1

　宝宝的成长是需要时间的，一般刚出生的时候他还不会做什么动作，抬头翻身都无法自主完成，等到身体发育慢慢发育之后久能完成抬头这种简单的行为了，家长记得不要强迫孩子抬头，以免损耗脊椎。当婴儿2～3个月，俯卧时可以把头抬得离开床面45°以上，说不定宝宝还会伴随着尝试做小幅度的左右转动。

　多数宝宝都是2个多月的时候，可以俯卧时抬头约30秒，但要抱着能直起抬头就要三个多月了。有些颈部发育好的宝宝不到三个月就可以了，也有些宝宝要到四个月大才可以，这里有宝宝的个体差异起作用。婴儿抬头的异常与颈椎发育没关系，如果宝宝的肌肉弹性比较弱一些，可能抬头就会稍晚，但一般都在正常时间。

　如果宝宝过了4个月还不能把头立稳，最好去医院检查，看是否由生理方面的缺陷所致。抬头练习的准备,要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。

　抬头练习的过程,让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

　必要的放松和鼓励,宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他非常敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

　 满月宝宝抬头多长时间

　抬头要在5分钟左右，但是一定要注意时间不要太长，因为宝宝刚满月，如果抬头时间较长的话，那么对宝宝的身体也是会有一些影响的，所以一定要注意，训练的时间一定不要太长，如果是母乳喂养的宝妈，那么饮食方面一定要多吃一些营养丰富的食物，这样的话对于宝宝的身体也是很有好处的。

　正常的宝宝要在三个月龄的时候出现抬头的动作，当然这个时候抬头就是自己可以独立完成的了，不需要家长的任何辅助，宝宝在刚满月的时候就开始锻炼，有些早，因为这个时候宝宝整个身体发育情况才刚刚开始，骨骼也是相当软的，如果过早的给宝宝锻炼抬头的动作会造成宝宝脊柱的损伤。

　婴儿的抬头不是一下子就完成的，日常也要进行训练，一定要挑选宝宝心情比较愉快的时候进行抬头训练，不要在宝宝吃完奶以后立马进行训练，防止吐奶，抬头练习的时候要循序渐进、把孩子的两个手臂弯曲放在胸口手心向下用来支撑身体，大人们可以用一个颜色比较好看的球去吸引宝宝的注意力，让宝宝把头抬起来，每次抬头的时间不要超过一分钟，避免宝宝过度劳累。

宝宝锻炼抬头一次要多久2

　一般的宝宝在三个月的时候就可以练习抬头，但是每次练的时间不要太长，大概10分钟，或者是5分钟就可以了。有一些宝宝发育比较慢，或者是早产儿，要适当的推迟抬头练习的时间，总之练习抬头的时间不宜过早。

　在练习抬头的时候，首先要让宝宝学会翻身，再翻身以后宝宝才可以抬头，如果宝宝抬头的时间比较长的话，宝宝就会感觉特别的劳累，甚至会趴在床上休息一下，其实宝宝是非常聪明的，如果宝宝喜欢抬头的话，会一直得抬着头，说明宝宝也是比较健康的。在练习抬头的时候，还可以让宝宝趴在大人的身体上练习，但是在练习的时候一定要用双手扶住宝宝的后背以及屁股

　这样宝宝就能够直立起来了，在直立的时候，如果宝宝费劲了，可以让宝宝趴在肩膀上，慢慢的就可以使宝宝可以自己抬起头来。在宝宝三个月时，宝宝对于头部的控制会有很大的进步。

　这时候已经能够在趴着的时候，把头抬到45度了，并且会抬得很稳，家长可以用玩具引逗孩子抬头。在到了四个月时，宝宝通常能够很自如的抬头了，这时的宝宝已经可以将头部和身体控制在一条线上。

　 三个月不会抬头正常吗

　可以看看孩子其他发育情况。每个孩子的阶段都是不一样的。有的孩子四个月，有的`走路早，有的说话早。有的翻身早，你可以观察孩子有没有什么不一样，没有什么不正常，应该没事。

　抬头是宝宝出生后要学习的第一个动作，之后而来的翻身、扶坐、独坐、爬行等都会增强宝宝全身的肌肉力量、提高身体协调性并扩大宝宝的视野。抬头练习不仅能锻炼宝宝全身的肌肉力量，还可以增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防，从不同角度观察新的事物，还有利于智力的发育。

　三个月的宝宝不会抬头很正常，因为3个月的孩子还很小，头部比较大，身子和颈脖都还比较幼小，支撑不起头部很正常，五个月还不能抬头就得去医院看下了。如果是其他一切正常，只是因为个体发育先后问题导致的，也可以放下心，如果有问题则要及时干预治疗。

宝宝锻炼抬头一次要多久3

　 第一，宝宝抬头早好不好？

　宝宝抬头的时间有早晚之分，只要根据宝宝自身体质和补充营养的情况来看，宝宝抬头早，那就说明宝宝的体质比较好，并且钙质也比较充足。不过如果抬头特别早的话，那也是不利于宝宝颈椎发育的。

　注意：

　不过宝宝抬头的时间特别早的话，在一个月或者两个月的时候还是要建议家长最好是将宝宝横着抱竖起拍嗝的时候尽量让宝宝的额头贴在自己的肩膀上面，或者是妈妈的手一定要托住宝宝的头颈部，因为宝宝的进步还是非常软的，抬头只是一瞬间的事情，竖着抱包装的时间不能够太长还是要遵循宝宝生长的发育规律比较好。

　 第二，宝宝抬头动作的发育时间

　一到两个月的宝宝在俯卧式其实能够抬头45度，并且抬头的时间大约能够坚持30秒钟左右。

　三个月的宝宝在练习趴着的时候，小脖子比可以比较稳定的撑着脑袋，头也可以抬起45度，这个时候持续的时间可以长到一分钟左右。

　大约四个月左右的宝宝俯卧时，上身可以完全抬起，并且能抬头与平面呈现出一个90度的角，竖抱时头直立，平稳，背挺直。

　小贴士：

　如果宝宝抬头的时间比较早的话千万不要让宝宝长时间的抬头因为这样很有可能会损伤宝宝的颈椎。

　 第三，怎样科学地训练宝宝抬头

　 1、抬头练习的准备：

　要挑选宝宝心情愉快的时候进行这种训练，并且还要避免宝宝在吃完奶之后立即进行，因为这样就可以在一定程度上防止吐奶。

　 2、抬头练习的过程：

　让宝宝俯卧在床上，然后两只手臂弯曲放在胸前，手心一定要朝下，然后支撑着身体，妈妈用一个色彩明亮并且带有声音的玩具，叫着宝宝的名字来逗宝宝，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么样的道具，目的就是一定要吸引宝宝的目光，让宝宝从各个角度头抬起来，除了趴在床上逗宝宝，还可以在抱宝宝的时候，制造一些宝宝感兴趣的事情而吸引宝宝抬头。

　 3、必要的放松和鼓励：

　宝宝每次训练的时间不能够太长，几分钟就行了，宝宝的情绪好时可以间隔的锻炼几次，如果宝宝的情绪不是特别好的话，宝宝不想运动，就应该立即停止。当宝宝完成了一次练习之后，妈妈可以给予奖励。

3个月的宝宝已经开始积极探索这个世界，已经具备了很多的能力，所以家长们要开始早教了。以下是懂视小编收集整理的3个月宝宝早教课程，希望对你有帮助。

3个月宝宝早教课程1、运动能力

俯卧抬头

婴儿一个月后头部可逐渐抬起，家长可用一些带响的或色彩鲜艳的玩具在前逗引，让婴儿联系自己抬头。抬头动作从抬起45度到90度，逐渐稳定。2个月的婴儿一般能抬到45度，个别婴儿可达90度。这种俯卧抬头的联系不仅锻炼了婴儿颈部、背部的肌肉力量，而且有助于增加婴儿的肺活量。

头竖直

每日适当地竖立起抱婴儿数次，让婴儿联系将头竖起，一般2个月婴儿头可竖10余秒至1-2分钟，联系竖头时家长一定要注意保护好。还可讲婴儿背部贴住母亲胸部抱，这样婴儿面前是一个广阔的空间，有很多新奇的东西引起婴儿的兴趣，使得孩子更主动的联系抬头。

2、认知能力

视觉

视觉是人的感觉系统中最重要的，大多信息都是靠视觉来传达，这时可对婴儿施行一些专门的视觉训练。方法：婴儿仰卧时可在其上方20-30厘米处悬吊一些婴儿感兴趣的玩具，如彩色的环、铃、球，最好是红色的，或放一些能发声的玩具，每次最好放一件，经常调换或变换位置。

听觉

除了在视觉训练及动作训练伴随时有一些听觉训练，无论是躺着或抱着时，家长可在婴儿的不同方向用说话声、玩具响声或音乐声等训练婴儿寻找声源。听觉训练要注意所用的声音刺激要柔和、动听，声音不要连续很长，否则婴儿会失去兴趣、停止反应。

3、语言能力

感知语言

自出生开始家长就要对婴儿多说话，此时婴儿虽不能说话却能感知语言，要给婴儿创造一个丰富的语言环境，利用各种机会及各种游戏动作与婴儿说话。

发音

可对婴儿发不同的单音节，如啊、噢、呜等，重复发这些音以教婴儿发音，当婴儿自动地发出这些单音后，家长要给予应答和适当的鼓励，如带有表情的赞扬、抚摸、抱等。

4、社会行为能力

生活规律

婴儿来到世上首先是要培养生活规律，家长要了解婴儿的特点，逐渐养成按时吃、喝，按时睡眠的习惯，并可开始训练醒来把尿，掌握大、小便的规律，逐渐建立起大、小便的条件反射。

家里有三个月宝宝的家庭一定要积极对宝宝进行必要的教育，通过教育可以让宝宝学会更多的东西，可以让宝宝发育生长得更快，每一个动作做得更加标准。可以让宝宝不会输在起跑线上哦。

3个月宝宝早教小游戏游戏一：黑色or白色

宝宝视觉的成熟相对较慢，3个月以内的宝宝容易被色彩鲜艳(如红色)、有强烈黑白对比的颜色吸引。因此，在宝宝1-3个月时，福嫂们可以给他看黑白对比强烈、轮廓鲜明的，“黑白卡”是非常合适的刺激工具。

游戏步骤：

1、先把宝宝抱在怀里，把卡片放在距离宝宝45厘米左右的地方;

2、告诉宝宝卡片上的内容，拿着卡片静止15-20秒;

3、观察宝宝的视线，确认宝宝看到了;

4、再清楚地告诉宝宝这是什么内容，让宝宝看看1-2秒再拿开。

游戏二：小嘴笑笑笑

宝宝从出生到1个月时会在睡眠中出现微笑，这是自身反射出来的笑。宝宝笑得早、爱笑的宝宝会比较聪明，不断逗宝宝笑，会让宝宝更自信、更乐观、自制力更强。

游戏步骤：

1、经常对宝宝微笑，陪宝宝聊天，经常照顾宝宝饮食起居，宝宝会注视福嫂的脸，手舞足蹈，有的宝宝会给福嫂一个微笑;

2、在宝宝笑了之后，用拨浪鼓或者其他玩具逗宝宝再次发笑。

游戏三：小手摆摆摆

手部游戏可以锻炼宝宝的小肌肉和运动智能的发展，进而促进宝宝的整体智慧的发展。

游戏步骤：

1、让宝宝舒服地平躺在福嫂身上;

2、福嫂举起宝宝的两只手，与其视线正前方晃动两下，引起宝宝注意;

3、一边轻轻拍动、摆动宝宝小手，让宝宝的视线追随手的运动，一边念儿歌：“小手小手摇一摇，小手小手摆一摆，小手小手跑得快。”

4、念到“跑得快”的时候，以稍快的速度将宝宝的双手平放在身体两侧。

游戏四：盘过来盘过去

躯干运动的练习，能让宝宝的肌肉、骨骼、关节得到良好锻炼。

游戏步骤：

1、握住宝宝同侧脚踝和大腿盘向另一条腿。不用担心弄伤宝宝，宝宝的小屁股和身体会跟着动;

2、恢复到宝宝初始姿势;

3、换另一条腿向相反方向重复做，边做边说：“两个小家伙，看看谁会盘，你会盘，我会盘，我们两个盘过来。”

游戏五：躲猫猫

此游戏可以培养宝宝对时间、空间中人、物的理解。

游戏步骤：

1、福嫂用手帕把脸遮住，问宝宝：“阿姨呢阿姨去哪儿了”

2、把手帕从脸上拿下来，对宝宝说：“阿姨在这儿呢!”

3、用手帕把宝宝的脸遮住，叫宝宝的名字：“宝宝呢宝宝在哪儿呢”

4、掀开手帕，对宝宝说：“原来宝宝在这儿呢!”宝宝会开心地大笑甚至尖叫。

3个月宝宝消化不良怎么办不可随便用药

因为三个月的宝宝还非常的小，这个时候就不能随便给宝宝用药进行治疗，要治疗宝宝消化不良的情况需要从宝宝日常的饮食中着手。

三个月的宝宝一般都是在吃母乳和奶粉，奶粉喂养的宝宝在为其冲泡奶粉的时候需要按照奶粉的冲泡要求来进行，奶粉过浓就会使宝宝出现消化不良的情况。在为宝宝冲泡奶粉的时候可以添加一些益生菌来调理宝宝的肠胃，增强宝宝肠胃的消化能力。

注意宝宝排便情况

宝宝排便不正常也会导致宝宝消化不良，这是因为食物的鹰眼很高被吸收之后，食物的残渣留在宝宝的肠胃中不能及时的排出，就会影响到宝宝肠胃的消化能力，导致宝宝消化不良。

食物在宝宝身体内堆积的时间越长，宝宝还会出现上火的现象。在应对这样的情况下的宝宝消化不良怎么办呢这时候就需要父母们注意宝宝肠道的通畅情况，同时养成宝宝定时排便的习惯，及时的将宝宝体内的堆积物排出，有效的改善宝宝肠胃消化不良的情况。

保持宝宝良好的食欲

在周围很嘈杂的情况下给宝宝喂食很容易分散宝宝的注意力，宝宝的注意力被分散到食物以外的地方吃的东西也就会相应的减少。所以在给宝宝喂食时，需要在一个安静的环境下进行，在宝宝吃东西的时候也尽量不要去逗弄宝宝，避免宝宝在吃食的过程中被呛住。

只要保持了宝宝良好的食欲，他的肠胃消化功能也就会逐渐的增强，消化不良的情况也会变少。

宝宝如果出现了消化不良的症状，妈妈们要多给宝宝喝水，促进宝宝排便。由于宝宝还太小，所以不能通过饮食促进肠胃蠕动，但是可以在奶粉中加入些益生菌，可以达到此目的。

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四个月宝宝如何锻炼

　四个月宝宝如何锻炼，宝宝的能力训练一向都是一个重点，一般来说四个月的宝宝可以自己爬，因此我们训练时的主要目标是手部、腰部及腹部。以下分享四个月宝宝如何锻炼。

四个月宝宝如何锻炼1

　 1、大幅度的动作训练

　父母们可以试着带领宝宝做一些大幅度的动作，握着宝宝的小手，向上抬起，或是扶着宝宝，让宝宝站起来，然后托着宝宝的小腿做向前踢或后踢的动作，这样为宝宝尽快学会走路做准备。

　 2、拆玩具、组建玩具动手能力训练

　父母们可以准备一些适合宝宝玩的玩具，先手把手的教宝宝该怎么去拆玩具或是组建玩具，然后再让宝宝自己动手去玩玩具，父母则在一旁看着，不管宝宝怎么拆那些玩具，弄坏了也好，父母都不要动手去干预宝宝的行为，这样可以启发宝宝的智力，培养宝宝的创造力。

　 3、观察力的训练

　四个月的宝宝应该懂得辨别气味的方向，还有懂得会观察周围的事物了，这个时候，父母们就可以多带宝宝去一些不同的地方，去带宝宝见识一些不同的人和事物，父母们可以告诉宝宝这是什么，那是什么，虽然他可能听不懂，但是这些对于宝宝观察力的训练是有一定帮助的。

　 4、话语能力训练

　父母们可以给宝宝听一些音乐，增强宝宝对于声音的敏感度，也可以多和宝宝说话，语速可以说慢些，让宝宝跟着我们学，也许一开始可能只能发出简单“啊”，但之后慢慢训练，也许就可能会重复我们说的一些简单的字了，这样可以让宝宝更快的学会说话。

四个月宝宝如何锻炼2

　 一、认知能力的训练

　1、视觉训练：婴儿仰卧位，在小儿胸部上方20-30cm用玩具，最好是红颜色或黑白对比鲜明的玩具吸引小儿注意，并训练小儿视线随物体作上下、左右等方向运动，来刺激视觉发育，发展眼球运动的灵活性及协调性。

　2、听觉训练：家长可在小儿周围不同方向，用说话声或玩具声训练小儿转头寻找声源。可选择不同旋律、速度、响度、曲调或不同乐器奏出的音乐或发声玩具，也可利用家中不同物体敲击声如钟表声、敲碗声等，或改变对婴儿说话的声调来训练小儿分辨各种声音。

　3、触觉训练：婴儿面颊、口唇、眉弓、手指头或脚趾头等处对触压觉很敏感。可利用手或各种形状、质地的物体进行触觉练习。光滑的丝绸围巾、粗糙的麻布、柔软的羽毛、棉花、头梳齿、粗细不同的毛巾或海绵、各种形状的玩具均可让小儿产生不同的`触觉感，有助于发展小儿的触觉识别能力。

　4、味、嗅、温度等感知觉训练：利用日常生活，发展婴儿各种感觉。如吃饭时，用筷子蘸莱汁给婴儿尝尝;吃苹果时让婴儿闻闻苹果香味、尝尝苹果味道;洗澡时，让小儿闻闻肥皂香味，用奶瓶喂奶时，让孩子用手感受一下奶瓶的温度等等，均有助于婴儿感知觉的发展。

　 二、动作能力的训练

　 1、抬头练习

　俯卧抬头：使小儿俯卧，两臂屈肘于胸前，父母在小儿头侧引逗小儿抬头，开始训练每次30秒钟，以后可根据小儿训练情况逐渐延长至3分钟左右。

　 2、侧翻训练

　先用一个发声玩具，吸引小儿转头注视，然后，父母一手握住小儿一只手，另一只手将小儿同侧腿搭在另一条腿上，辅助小儿向对侧侧翻注视，左右轮流侧翻练习，以帮助小儿感觉体位的变化，学习侧翻动作。每日2次，每次侧翻2-3次。

　 3、手部动作训练

　抓握练习：用带响、色彩鲜艳的玩具如摇铃、响圈儿等训练。开始可将玩具放在婴儿手中让握住，逐步地再用玩具的声音和色彩逗引他的注意，同时触碰他的手，吸引他去抓握，每天多次训练，发展手和眼的协调能力。

　 三、言语能力的训练

　父母亲要利用婴儿醒着的时间不断地和他说话、逗笑。婴儿的名字、婴儿的吃、喝、拉、洒、睡等所有活动都是说话的内容。

　1、说笑逗引：抱起孩子，与孩子面对面，用愉快的口气和表情与他说笑、逗乐，使孩子发出“啊、呃、呀”声或笑声。父母在模仿发音时应有相应的动作，如抱着他摇晃或者把脸贴在婴儿的脸上等。为了更能引起婴儿的注意，父母有时可以夸大口型，因为夸张的口型更能引起婴儿的注意。

　2、玩具逗引：用孩子喜欢的玩具、逗引他发音，一旦他兴奋地手舞足蹈时，就会发出“啊、呀”声。

　3、户外活动逗引：在户外活动，遇到孩子感兴趣的人和物，他也会高兴的咿呀作声。一旦逗引孩子发出了咿呀声，父母就要富有感情地称赞他、触摸他，与他“你一言，我一语”地交谈。

　 四、社交及生活能力的训练

　1、培养清洁卫生的习惯：小儿每次哺喂完，都帮他擦擦嘴。早晨起床后为他洗脸、洗手，入睡前再给他洗脸、洗手、洗脚、洗臀部，在固定时间洗澡等等，均可培养小儿爱清洁的良好习惯。

　2、逗引时会微笑，见人能自动微笑、发声或挥手蹬脚，表现出快乐的神情;喜欢大人和他在一起玩耍;见生人盯看、躲避、哭等。

　3、哭吵的特征随环境而变，不同原因有了不同的哭吵声。善于辨别婴儿哭声，并作出应答：哭声是婴儿表示不满的主要手段。婴儿啼哭时，闭着眼晴，嘴左右觅食或吮吸手指，双脚紧蹬、嚎叫不停，说明小儿是饥饿或口渴，应给婴儿喂奶或喂水。持续不断悲悲切切地嗯叫流泪，可能为尿布湿、衣着太紧或身体不舒服，父母可给婴儿宽衣带、更换尿布。

四个月宝宝如何锻炼3

　 蹬脚训练。

　先用一个能够一碰就响的玩具触动宝宝的脚底，引起宝宝的注意和刺激脚部的感觉，当宝宝的脚碰到玩具时，玩具的响声将会引起宝宝的兴趣，然后会主动蹬脚。

　这时，妈妈或爸爸配合宝宝移动玩具的位置，让宝宝每次蹬脚都能碰到玩具，每次成功后可以亲吻或抱一抱的方式表示鼓励。

　 够取玩具训练。

　在进行够取玩具训练之前，应巩固宝宝的抓握能力。先拿一个宝宝的手能抓住而且能带响的玩具，比如摇铃、拨浪鼓等，在宝宝的上方或两侧摇动，先使宝宝听到声音并看到玩具，然后再让宝宝去抓握。每日训练数次，每次数分钟。在能持续抓握5秒钟以上时，再进行够取玩具训练。

　训练时，妈妈和爸爸可用一条小绳系上一个宝宝能够够得着、抓得住而且对宝宝具有吸引力的玩具，先在宝宝面前晃动几次，引逗宝宝伸手去够取或把着他的手让他够取玩具，左右两手都要练习，以训练宝宝手部肌肉紧张和放松能力。

　 俯卧支撑训练。

　在巩固第二月、第三个月时进行的俯卧抬头训练基础上，当宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达90度时，妈妈或爸爸站在距宝宝1米左右的地方，手拿摇铃或一捏就响的玩具逗引宝宝。

　训练宝宝用前臂和胳膊肘，支撑起头部和上半身的体重，使宝宝的脸正视前方，胸部尽可能抬起，每日训练数次，每次数分钟。同时，还要用手抵住宝宝的足底，观察宝宝有没有向前爬动的意思，为将来练习爬行做准备。

三个月婴儿要学哪些基本动作

　三个月婴儿要学哪些基本动作，新生儿的到来给一个家庭带来了幸福，同时也给新手父母带来了一场考验，经验不足的父母必须了解足够的育儿知识，注重孩子的身体发育和教育培养，才能确保孩子健康地长大，下面来看看三个月婴儿要学哪些基本动作？

三个月婴儿要学哪些基本动作1

　 一、大动作

　 俯卧抬头

　妈妈可以用一些彩色的带响声的玩具在前逗引，让宝宝练习自己抬头。

　 头竖直

　妈妈每天竖立起抱宝宝几次，让宝宝练习将头竖起来。

　 翻身

　宝宝大约在3个月的时候就要开始练习翻身，当宝宝俯卧的时候，妈妈可以用玩具在宝贝的两侧逗引宝贝，训练宝贝翻身。

　 二、认知能力

　 视觉

　宝宝平躺的时候，可以在宝宝的头顶上方二三十厘米的高度挂一些彩色的球、铃、环，或一些能发声的玩具。2个多月的宝宝，眼球会追随活动的物体转动，因此，妈妈可以用两个玩具来训练宝宝视觉转移，让宝宝先注视一个玩具，然后再拿出另一个玩具，让宝宝的视线从一个物体转移到另一个物体。或者也可以拿一个玩具在宝宝的眼睛上方慢慢转动，让宝宝的视线追随玩具移动。

　 听觉

　宝宝躺着的时候，妈妈可以在宝宝左右两侧说话，或者放一些柔和的音乐，让宝宝来寻找声源，训练宝宝的听觉。

　 触觉

　妈妈在宝宝醒着的时候，掰开宝宝紧握的小拳头，用大拇指轻柔为宝宝的小手做抚触，以掌心为中央向四周轻推，并且要经常性地把宝宝的大拇指从紧握的小拳头中抽出来。宝宝到了两三个月的`时候，妈妈要把毛线球、塑料玩具等不同材质的玩具放到宝宝的手中，让宝宝接触不同的物体，训练宝宝的触觉。

　 三、语言能力

　从宝宝出生的那一刻起，妈妈就应该利用各种机会和宝宝讲话，为宝宝提供一个丰富的语言环境，有利于宝宝语言的发展。

　当宝宝发出一些“唔”“啊”“哦”的音的时候，妈妈要及时鼓励宝宝，抱抱宝宝，或者亲亲宝宝。

　宝宝在3个月的时候会逗笑，妈妈在宝宝情绪好的时候，可以多逗宝宝发笑，使宝宝感受多种声音、语调，促进宝宝的语言发展。而且，最近有人提出了一种观点：笑的越多的宝宝智商越高。所以，妈妈们，要常逗宝宝笑啊。

　 四、社会行为能力

　妈妈要了解宝宝的生活习惯，养成宝宝按时吃喝拉睡的习惯。此外，妈妈还要和宝宝有一些情感上的交流，如喂奶的时候要和宝宝柔和地对视，要充满爱意地和宝宝交流。

　3个月的宝宝已经出现了初步的社会交往能力，他们对妈妈的声音和面孔格外感兴趣，因此妈妈要经常亲亲宝宝，抱抱宝宝，建立良好的亲子关系，这样宝宝会对更多的人微笑，愿意与更多的人交往。

三个月婴儿要学哪些基本动作2

　 帮助宝宝锻炼背部肌肉

　婴儿抬头早，大运动发展早，主要在于对婴儿趴的训练，想要宝宝大运动发展得早，最好可以每天让婴儿练习趴，锻炼脖颈和背部肌肉，有利于宝宝学习翻身。

　 按摩孩子的手部肌肉

　宝宝手部的动作是从小拇指侧边发展的，在开始时，通常会用小拇指侧边握东西，然后逐渐向大拇指边发展，最后发展到用所有手指握东西。

　在宝宝手掌可以撑开之后，可以通过按摩手部肌肉帮助宝宝放松手部肌肉，有利于手部抓我能力的训练。

　 玩铃铛游戏

　2-3个月的宝宝四肢运动越来越多，孩子喜欢挥动自己的手臂，或者踢动自己的双脚。这个会后可以给宝宝的四肢中绑上一个铃铛，让孩子自己和铃铛游戏，父母的责任就是不断的调整铃铛的位置，让孩子有意识地学会追听，一旦宝宝发现了四肢和铃铛的内在关系，孩子很快就会发现铃铛究竟在哪里。

　 学会和婴儿对话

　2个月的婴儿并不会说话，但是孩子会特别喜欢和成人说话，每次孩子和成人说话的时候，父母也应该尽量去回应宝宝的语言，看着孩子的眼睛，孩子的话会“越来越多”，这样的孩子学说话时开口的也会比较早。

　不管是大运动发展还是精细运动发展，孩子发育都有其自身的客观规律，而我们做父母的只能去观察，对孩子做出正确的引导。但是千万别盲目跟风，每个孩子的性格不同，别人家的孩子不具有可比性。

三个月婴儿要学哪些基本动作3

　 三个月的婴儿怎样语言教育

　我们既不提倡婴儿一哭就去抱，也不要对婴儿的哭置之不理，这样婴儿会有不安全感。在具体实施早期教育时，可采取启蒙式或游戏式的方法让孩子在生动活泼的气氛中发展智力，切不可命令、包办和灌输。

　因此，应从新生儿开始，利用声音、语言玩具、实物等刺激其听、视、触、嗅觉等，促使他们在看、听、闻、摸、尝的过程中，获得各种印象，这是人对客观世界认识的第一步，对婴幼儿智力发展有着重要意义。此时宝宝的发音也会增多，可有较多的自发发音，能清晰的发出一些元音，家长要在婴儿情绪愉快时多与婴儿说笑，使宝宝感受多种声音、语调，促进宝宝对语言的感知能力。

　 0-3个月婴儿如何进行教育

　当小儿会走路时，应带其外出游玩，让孩子认识大自然和各种社会生活现象，帮助他们获得简单的知识，积累感情经验，发展知觉，培养其敏锐的观察力。三。语言能力笑出声-发元音：随着宝宝各种感觉器官的成熟，婴儿对外界刺激的反应越来越多，愉快情绪也逐渐增加。

　婴儿交往的第一个对象是母亲，也就是说母子关系是婴儿与人交往的最根本的基础。或者拿着宝宝的手去碰一些物体。此时，小儿学说话最容易而且学得快，故应及早与孩子说话，不断与小儿进行语言交往，可以诱导、启发和促进孩子的语言发展。

　 三个月宝宝如何早教

　不要那么想自己的孩子，那不是干坏事，只不过三岁左右是人生第一个叛逆期，开始挣脱妈妈的怀抱，去探知未知的世界，对什么都好奇，那不是想干坏事

　1、去户外玩耍：

　2、宝观察物品并告诉他是什么

　3、见不认识的人，增加对人的认知

　4、与孩子经常互动，说话、唱歌，念诗5给孩子先后两次呈现同一个物体的头像，但两次呈现的距离远近不同，这样远的头像看起来好像小了一些，让宝宝的看大小变化

　6、大小便大小便前出声表示

　7、给宝宝各种物品教宝宝握物、认知和小指运动、双手传递：

　8、录音机播放儿童乐曲给宝宝听。

　 三个月的幼儿如何教育保健

　三个月的宝宝能懂什么，最多就是喜欢吃手，你只能说是引导，说教育的话还早着呢，尽量将宝宝的一些不好的习惯往正确的方向引导就可以了，第3个月开始一。

　大运动能力俯卧抬胸：婴儿的运动发育是连续性的，在孩子能够俯卧抬头45度后，孩子的颈部肌肉的力量也在增强，双臂的力量也在增强，慢慢的孩子可以俯卧时将头高高兴兴的抬起，与床面呈90度角，头部稳定并自如地向两侧张望，此时家长可用玩具在不同的地方逗引孩子去寻找。每次可训练数分钟，每日训练数次。同时婴儿很容易逗笑，甚至出声地笑。

　 三个月大的婴儿如何开始教育

　三个月的宝宝能懂什么，最多就是喜欢吃手，你只能说是引导，说教育的话还早着呢，尽量将宝宝的一些不好的习惯往正确的方向引导就可以了，不是啊！此时期婴儿的手虽不能张开，家长也要有意识地放一些玩具在宝宝手中，如花铃棒、小绒毛玩具等，让婴儿触摸，使宝宝感觉不同的物体。

　也可以在婴儿集中注视某一物体或人脸时，迅速移开物体或人脸，训练婴儿在注视目标消失时用视线寻找。此时，决不能嫌麻烦而对孩子冷淡，甚至斥责或单纯应付性地解答，否则将对小儿心理及智力发展产生不良后果。

有一句顺口溜。三翻六坐八爬爬，所以很多妈妈在宝宝三个月以后就开始着急宝宝怎么还不会翻身。

其实真正的翻身要到宝宝四五个月以后了。三个月以后，宝宝可以在成人的帮助下，翻过身去。但是因为腰腿部力量还不够，所以大多数宝宝还不能够做到自己翻身。

就像翻身这个动作一样，宝宝其他方面的技能也没有严格的要求，什么时候必须学会什么。只是说在一定的时间段以内宝宝能够达到就可以了。并且，每一个宝宝都是有个体差异的，有点宝宝发育的早有的宝宝发育的晚，所以要耐心的等待宝宝成长。

接下来我们看一下，三个月以后大部分宝宝掌握的能力有哪些呢？

1、在成人的帮助下翻身。

2、宝宝的腿可以抬高，蹬腿动物更加娴熟。

3、手指能够抓握小的玩具。

4、眼睛能够跟着物体上下左右移动。

5、成人逗宝宝，宝宝高兴的时候能够笑出声。

6、有想要说话的欲望。咿呀咿呀，话变多了。

当然这只是一些参考，不是所有的宝宝都是这样的，可能有的宝宝会稍晚一些，家长们不要太着急，只要宝宝 健康 就好了。这些本领宝宝会慢慢掌握的。

满三个月的婴儿有哪些方面的能力？

婴儿满三个月后，在动作、视觉、听力和语言、 情感 和社交等方面的能力都会有明显变化。

1 动作能力特点

满3个月以后，婴儿可以靠踢腿来翻身，从仰卧姿势变成俯卧姿势。所以宝妈们把婴儿放在换尿布台或其他高于地面的位置时要特别注意小心。

3～4个月时，婴儿的双腿可以屈伸自如，让自己原地弹跳。有些父母担心这种弹跳会影响孩子双腿的发育，其实运动会让孩子更 健康 。

满3个月的宝宝会用手摆弄悬挂在面前的物件，能抓住小玩具并摇晃。

2 视觉能力特点

满3个月的宝宝能很认真的观察其他人的脸，眼睛会追谁移动的物体，能够辨别出一定距离内熟悉的物品和人物。

3 听力和语言能力特点

听到自己熟悉的声音时会笑，开始咿咿呀呀的学讲话，模仿一些声音，能够辨别声音发出的方向，听到声音会将头转向声音发出的方向。

4、 情感 和社交能力特点

这时候的婴儿，喜欢和其他人玩，面部表情和肢体语言比之前更丰富，高兴时会表现出微笑，会模仿一些动作和表情，沟通能力也更强了。

家有女宝，职场妈妈@暖妈 育儿 ，爱孩子爱生活，愿与万千妈妈分享 育儿 经验。

满三个月的婴儿有哪些方面的能力？

3个月的孩子会有比较大变化，从一个事事依赖他人的新生儿变成一个活泼又机灵的小宝宝。很多新生儿的反射反应会消失，但是同时孩子又会获得更多对身体的自主控制能力。

那么，3个月的宝宝有哪些技能呢？一般有以下这些技能：

动作能力特征

将一个玩具放在他头顶位置，他会急切地抬起手脚去踢打、抓取。面部表情因高度集中显得很紧张，甚至还会努力将头向玩具方向抬起。很多妈妈看到孩子这个动作会忍不住偷笑。

孩子的视力变化特征

每个孩子成长方式和发育速度不一致，家长们也不用太担心。不过下面这三个表现，是3个月孩子基本都会掌握的。

满3个月的婴儿有哪些方面的能力？

到了满宝宝3个月，很多爸爸妈妈会更加爱这个小人儿了，相比新生儿期的吃睡，这个月的宝宝各方面的能力都有了很大的提高。

1视觉能力

这个月宝宝的颜色视觉功能已经发育的比较好了，拥有了辨别不同颜色的能力，他们最喜欢的颜色是红色，其次是**，绿色，橙色和蓝色。父母可以对宝宝进行视觉训练，可以逐渐让宝宝看一些彩色卡，并告诉宝宝是什么颜色。视觉刺激对于宝宝大脑发育是极其重要的，这个月重点是训练宝宝的视觉能力。

并且宝宝也能认出妈妈了，如果妈妈出现，宝宝脸上会有愉快的表情！

2说的多了

新生儿期宝宝多数都是用哭代替说，满3个月后，宝宝可以发出“啊、喔、哦”的原因了，这个时候，如果爸爸妈妈也能以“啊、喔、哦”回应宝宝，宝宝会特别开心。爸爸妈妈把宝宝发的所有音都当成语言来理解，充分发挥你的想象力和宝宝说，利用此情此景，有针对性、有目的的、和宝宝说话。比如，刚给宝宝喂完奶，就可以说“宝宝吃饱了，高兴了”。

3运动能力

满3个月的宝宝能够用上肢支撑头和上身，和床面越成90度的角，有的会翻身了，不过可能只是侧卧位，过过就能逐渐从仰卧位翻到俯卧位了。而且这个月的宝宝手也可以有意识地张开、触摸。

而最喜欢的还是用嘴巴品尝，把手里的东西放进嘴里，可是个了不起的动作，宝宝正在做这个尝试。

4听的辨别能力更强了

可以用玩具发出声音，让宝宝追逐；或者妈妈喊宝宝，远近不同的声音让宝宝感受。

这个月，经常给宝宝变换不同的位置，可以丰富宝宝的感觉刺激。通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝、锻炼宝宝颈椎的支撑力；同时要注意宝宝的安全，不要把宝宝放在没有栏杆的床上。

总之，相比新生儿期，宝宝的听、说、触、闻等能力在满3个月时都有了很大的提高，父母可以相结合地训练，能训练宝宝的能力和开发宝宝的潜能。

做爸爸妈妈的都会一句顺口溜“三翻六坐七滚八爬”，很多家长发现自家宝宝到了3个月不会翻身，就着急了，宝宝是不是发育落后了啊。宝宝有没有发育落后不是这样评估的。

3个月宝宝的平均体重身高头围

女婴儿身高为54㎏，身高595㎝， 头围395㎝。男婴儿身高为611㎝，体重为6㎏，头围405㎝，这是平均值，仅供家长参考。

满3个月的婴儿都掌握了哪些本领

△宝宝平躺的时候，偶尔会用小手抓自己的头发或者衣服、被角，当看见左右两侧他感兴趣的物体时能够自由转向左右两边了，不再像以前那样只可仰视看天花板了。

△用玩具轻碰宝宝的小手掌的时候，他会抓取 ；拿拨浪鼓等带柄玩具时，能够握持手柄举起玩具一段时间。

△能够玩弄自己的手与手指，把手中拿着的玩具、纸巾等东西放进嘴巴里面。

△俯卧时宝宝可以抬头45°，看东西也协调起来了，能追视活动中的人与物。

△拉坐的时候，宝宝的头部可以竖起来，但不太稳定，身体有点摇晃并往前倾。

△语言方面，也逐渐发展起来，时而发出无真无邪的笑声，可以发出u、ka、wa等多个音节。

△看见妈妈的脸会笑起来，开始模仿大人的表情，当我们伸出舌头、瞪大眼睛时小宝宝也能很快地撑握要领模仿起来。

△当我们拿着红球逗引他180°转的时候，宝宝也能跟着转，也可以将注意力从一边转向另一边。

超过几个月龄不会翻身说明宝宝发育落后了，该怎么办？

婴儿翻身大多数出现在3月左右，如果超过7个月龄还不会翻身，说明宝宝发育落后了 ，家长要放在心上，不得大意了。

怎么锻炼宝宝翻身？

在练习翻身前家长可以准备一个婴儿健身架，上面挂满五颜色绿色的摇铃、玩具，可以吸引宝宝的注意力逗引他自主地接触、抓取这些玩具 。上面也提到了，3个月的宝宝平躺时可自由转向两侧，身体也可以跟随注意力从一边转向另一边， 当我们利用婴儿健身架吸引宝宝注意力的时候，宝宝就会试图翻身或扭动身体，能很好地为翻身锻炼预热 。

如果到了3个月龄，宝宝没有翻身的迹象，我们可以做 滚西瓜的 游戏 。做 游戏 前，要准备一张柔软的毯子或者质量好、无异味的 游戏 垫，衣服不要太厚，冬天室温最好调整到25℃左右再进行以免影响效果。然后在宝宝吃完奶1个小时之后，平躺放宝宝在平整的 游戏 垫上，将宝宝的左腿放在右腿上，家长用左手握住宝宝的左手，右手轻挠宝宝的背部达到刺激宝宝被动翻身的目的。

又或者， 准备几个宝宝喜欢的玩具，让宝宝侧卧在 游戏 垫上，用颜色较为鲜艳的玩具逗引宝宝，让他半自主动翻身。

除了以上 两项翻身锻炼运动外，家长要确保宝宝睡足18-20个小时，经常帮宝宝变换睡眠姿。

满三个月的婴儿有哪些方面的能力？

昨天带开心出去玩，路上碰到了同小区的一个妈妈，她抱着自己刚3个月的孩子，一见到开心爸爸就兴奋的展示着宝宝的新技能一一能够分辨出声音是从哪里来的。这位妈妈温柔的叫着宝宝的小名，结果宝宝真的把头转向了妈妈所在的那一边！

对于爸爸妈妈来说，宝宝的变化，是最让自己开心的事情了。眼看着那个原本只有一点点的小人，慢慢变得会说会笑，会哭会闹，有的时候还能给自己一个暖心的举动，真的心都快要化了。

那么3个月的宝宝究竟会有那些变化呢？

会手舞足蹈

随着宝宝月龄的增加，他们的身体有了很大的成长，体长会有一定的增加，体重也会达到出生体重的一倍左右。身高体重的增加使得宝宝身体有了明显的变化，比如手脚更有劲了，可以随着自己的心情去活动手脚；比如说颈部肌肉也更有力量了，已经可以自己抬头，并且坚持一会了；比如很多宝宝这个月龄的时候就可以自己翻身了，一会在这里，一会就翻到那里去了。

视野开阔了许多，听力也增强了很多

刚出生的时候，宝宝的视野其实很局限，能看到的也只是模模糊糊，满是灰色的世界。不过这个情况会随着长大逐渐的得到好转。到了3个月的时候，宝宝已经能看到周围50cm范围内的事物，并且他们的世界也有了颜色，可以初步感受这个五彩斑斓的世界了。

所以这个时期的宝宝已经能够认识妈妈了，有的时候还会有认生的表现。

听力的话，宝宝也是能够分辨出亲人和陌生人的区别，在听到妈妈声音的时候，会有一些不一样的表现。

智力有了很大的发展

3个月宝宝在智力提升的表现主要是能够分辨出妈妈，能够对妈妈的行为作出一定的回应。比如妈妈安慰自己的时候，可以停止哭泣；妈妈抱起来的话，会舒服的笑出来等。

总的来说，3个月的宝宝已经有了很大的发展，原本小小的宝宝越来越像一个有自我意识的人了，当然给妈妈们的成就感也是越来越大了！

满三个月的宝宝，已经不再是刚出生时，那个一天要睡二十个小时左右的婴儿了，他的各方面经过了三个月的飞速发展，有了很大的提高。

动作能力发展

这三个月来，宝宝最重要的一个进步就是颈部力量的增强。经过一段时间的锻炼，婴儿对颈部和腹部肌肉的控制能力得到了提高。

当你把他放在床上趴着的时候，他可以自己把头抬起来，有时候还能用手肘支撑起身体的前部分。甚至他已经学会了用脚瞪着，拼命地想往前动。

视力发展

刚出生的宝宝一般只能看到眼前几十厘米的东西。妈妈的脸是宝宝最喜欢看的东西，每次抱着喂奶的时候，会发现宝宝都在一边吃奶，一边专注地看着自己的妈妈。

当他三个月时候，宝宝的远近视力都有了进步。这个时候的他，能盯着移动的物品看，开始能辨别出一定距离的一些东西了。这个阶段的宝宝对颜色鲜艳的东西尤其是红色，特别容易吸引他的注意力。

语言 情感 能力

有个妈妈说，每次逗三个月的宝宝“咯吱咯吱”地笑出来的时候，她觉得那真是世界上最好听的音乐了。之前那些一个又一个的不眠之夜，和让人崩溃的混乱的生活，突然在这一刻都变得值得了。

三个月的宝宝看到妈妈时，会笑，喜欢有人陪着玩，有时候会手舞足蹈的哇哇乱叫，他的面部表情和肢体的语言开始变得更丰富 。

虽然每个孩子的个体成长发育存在着很大的差异性，并不是每个孩子都会相同的时间里拥有同样的能力。但是如果你发现孩子出现了下面这些信号，则需要引起家长的足够重视。

听到身边剧烈的响声，没有惊吓哭叫，常常表现地非常安静

虽然在孩子刚出生的那几天，医院都会给宝宝 进行一个听力筛查，但是如果发现了这种信号，家长要及时带宝宝去检查是否听力出现了问题。

不会对人笑，没有过多的面部表情，两只眼睛无法灵活转动

三个月的宝宝，一天清醒的时间越来越多，整个人看起来也很活跃的样子。开始喜欢新鲜的事物，挥挥手踢踢脚都能玩得很高兴。但是如果宝宝一直都没有这些动作行为，也需要及时排查问题。

虽然我们每个人都希望自己的宝宝都是健 健康 康、快快乐乐的，但是，万一发现了问题，越早检查，越早治疗才是正确 的。

看着孩子一天一天成长，应该是当妈的人最幸福的事情，婴儿的成长不仅是身高体重的增加，伴随着月龄的增加，孩子能够掌握的能力会越来越多。相应的月龄会有相应的能力，如果能力达不到，那么妈妈反倒要担心了。

3个月的婴儿清醒的时间越来越长，对于父母来说，这其实是孩子提出了两个要求，第一个，婴儿需要锻炼的时间在增加；第二个，婴儿需要精神陪伴的时间在增加。这两个方面，代表着婴儿需要获取更多的能力。

3个月的婴儿有哪方面的能力？

运动方面

① 开始翻身

老话说三翻六坐八爬，3月龄的宝宝刚刚开始学翻身，只有很少一部分宝宝可以熟练的去翻身，3个月的宝宝不会翻身很正常，只要婴儿能够做到从侧卧位翻身到仰卧位就可以。如果孩子还不会翻身也不用着急，让宝宝拉着成人的一只手指，可以尝试着练习从仰卧位到侧卧位。

② 手指可以进行抓握

3个月的宝宝已经可以放开自己紧握的双手，偶尔还会打开自己的双手凡在胸前玩，如果成人把玩具放在宝宝眼前，孩子甚至可以伸出手抓住玩具。这个时候精细运动都刚刚开始，婴儿是尝试用整个手掌来抓住物品的。

认知方面

①婴儿开始咿呀学语

3个月的宝宝已经可以开始和成人“对话”，这具体表现在孩子会开始说哦、熬、哦等单音节词语，除此以外，如果父母仔细去观察就会发现，婴儿和成人对话时，孩子会有意识的去停顿并且去看成人的眼睛，这是孩子在学习交往规则。

②听力方面

3个月的婴儿可以分辨出妈妈的声音和爸爸的声音，孩子可以通过声音来区分成人的身份。

③视觉方面

此时的婴儿视力有1米远，他更加喜欢看一些颜色明显的色块，比如大面积的红色，或者**等亮色系，成人可以穿着亮色的衣服在孩子面前走动，吸引宝宝的小眼睛跟随者父母的脚步来锻炼宝宝的追视。

④味觉方面

婴儿对于味道已经出现了喜好，父母可以拿棉签蘸上一些酸味的食物，让婴儿进行品尝，看一看宝宝是否会出现退缩的表现。

⑤ 吃手

3个月的婴儿已经可以熟练的把手指放进嘴巴里熟悉，这是孩子认识世界的第一步，因为孩子认识世界的第一步是用嘴巴认识的。

精神方面

学习基本的交往规则

心理学上，婴儿从出生就建立依恋关系，依恋关系的生物功能是生存，心理功能是安全感。

所以在3个月的时候，婴儿已经开始用哭声和笑声来吸引成人的注意力，婴儿的物质安全获得满足之后，他需要更多的精神的安全，需要与成人建立更多的关联，具 体表现时孩子会以自己特有的方式来吸引成人。

想要孩子发育好做好这几件事

适当的按摩刺激

想要促进婴儿的惊喜运动可以适当的对宝宝的手部和肩膀进行按摩，刺激宝宝的四肢发育，尤其是孩子的手脚，通过按摩和抚触，可以促进手掌和脚部的神经，有助于促进宝宝的惊喜运动。

第二，可以给手腕或者脚腕系上手绢或者是铃铛，当孩子的手部进行挥舞的时候，通过吸引力逐渐帮助宝宝建立起事物的关联性，让孩子有意识的去挥动手脚，加强孩子对手脚的感知能力。

辅助大运动发展

作为家长如何来帮助孩子。

帮助孩子做蹬腿运动，锻炼婴儿的腿部力量；

多去趴着，锻炼宝宝的脖颈力量；

帮助孩子从仰卧练习到侧卧翻身，从侧卧到俯卧，循序渐进；

多去和婴儿交流

依恋关系的建立最终结果是建立安全感，2-7个月的婴儿正在学习基本的交往规则。这些认知都需要成人的互动才能获得，所以3个月开始，父母在陪伴上可以做到三多：多陪伴、多互动、多说话。

3个月的婴儿最需要的是互动和陪伴，皮亚杰认为婴儿早期智力的发展来自于孩子和环境的互动，想要孩子越聪明，就和婴儿多互动。

宝宝在不同的发育阶段会得也是不一样的，随着宝宝月龄增长，会的东西也会越来越多。三个月的宝宝刚出月子不久，对外面的世界也刚开始适应。

那么，3个月宝宝会做什么？

1、在动作上， 这时候宝宝已经可以自己转动头的方向，并且可以抬起了。

2、在视觉上， 三个月的宝宝视觉有了发展，会对颜色产生分辨能力，特别是对**、红色。

3、在听觉上， 发展也较快，已具有一定的辨别方向的能力，听到声音后，头能顺差响声转动180。

4、在睡眠上， 明显的成长变化就是，晚上不会半夜哭闹了，因为夜里可睡10小时左右，每天的睡眠时间是17-18小时。

5、在语言上， 特别是爸爸妈妈逗他时，会非常高兴并发出欢快的笑声，嘴里还会不断地发出咿呀的学语声，似乎在跟你在交流呢。

三个月的宝宝运动力也是比较强的，而且也会抬头了，大概能呈45度角。 发育比较早宝宝正在练习翻身，但是只能够将头部和上半身翻过去，家长如果在宝宝的后面给予推力，宝宝就会翻过身去。过一段时间宝宝翻身就会比较灵活了，家长要注意不要让宝宝的头部朝下，以免影响到呼吸。

所以，三个月的宝宝正是身体发育最佳的时期，家长要时刻观察宝宝的发育情况，一定要注意！

希望我的回答对您有所帮助！

宝宝天天都在长，一天一个样，已经变成一副人见人爱的模样。宝宝的身体变得灵活了，还会主动和你“咿咿呀呀”地打招呼，逗宝宝时，宝宝会非常高兴，会发笑，并能发出“呀”“啊”的语音，这些特殊的语言是宝宝和大人的 情感 交流，也是宝宝的一种表达方式。

3个月的孩子会有比较大变化，从一个事事依赖他人的新生儿变成一个活泼又机灵的小宝宝。很多新生儿的反射反应会消失，但是同时孩子又会获得更多对身体的自主控制能力。

首先我们来看看三个月宝宝的身体发育状况：

男宝宝：

体重：平均578千克

身长：平均604厘米

胸围：平均417厘米

坐高：平均416厘米

女宝宝：

体重：平均51千克

身长：平均592厘米

头围：平均399厘米

胸围：平均405厘米

坐高：平均404厘米

那么，3个月的宝宝有哪些技能呢？一般有以下这些技能：

动作能力特征

俯卧时头部肯胸部可以抬起俯卧时可以用手臂撑起上半身俯卧或仰卧时可以抬腿踢来踢去两手可以张开，也可以握拳可以将手放进嘴里会用手摆弄悬挂在面前的物体能抓住小玩具并摇晃将一个玩具放在他头顶位置，他会急切地抬起手脚去踢打、抓取。面部表情因高度集中显得很紧张，甚至还会努力将头向玩具方向抬起。很多妈妈看到孩子这个动作会忍不住偷笑。

孩子的视力变化特征

很认真地观察人脸跟踪移动的物体，眼睛能随物体180度转动，可以辨别出一定距离内熟悉的人开始协调手眼动作孩子这个时候最喜欢看着妈妈的脸，当妈妈抱着他在怀里，他的注意力会立刻集中在妈妈脸上，尤其是眼睛。而有时只要看到妈妈就会甜甜地笑。

语言和交往特征：

宝宝已经有了初步的交往意识，并自发地用有限的发音能力来积极表达。看到奶瓶或妈妈准备喂奶时，宝宝会表现得异常兴奋；他（她）已经学会逗大人玩了，比如有时一面吃奶，一面会盯住妈妈的脸，偶尔还会放开奶头笑起来，逗得妈妈非常主题高兴，有时也转向周围的人，设法逗旁人或观看旁人的活动，甚至忘记了自己正在吃奶；听到妈妈呼唤时，会出声答话，兴奋时还能尖叫。

每个孩子成长方式和发育速度不一致，家长们也不用太担心。

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三个月宝宝精细动作的训练

　三个月宝宝精细动作的训练，三个月左右宝宝本能的持握反射会消失，这个时期的婴儿会越来越不安分，而且这个时候他们对周围的各种物品都感兴趣。以下分析三个月宝宝精细动作的训练

三个月宝宝精细动作的训练1

　 一、训练宝宝的抬头能力

　宝宝的抬头练习仍然是俯腹、俯卧抬头，方法和2个月一样。重点是要使宝宝在俯卧时头部能稳定的挺立，达到45°—90°，用前臂和肘支撑头部和上半身的体重，使胸部抬头，让宝宝的脸能正视前方。切记要用手抵住足底练习爬行，观察宝宝什么时候由窜行变为匍行，并记录下来。

　当宝宝仰面躺在床上时，早教育婴师可以拉着宝宝的双手，或者用手托着他的肩膀，一边拉着他坐起来，一边鼓励他：宝宝坐起来。等坐起后让宝宝的头竖一会儿，然后慢慢躺回去，这样可以锻炼宝宝颈部伸曲肌的力量。还可以和趴着抬头一起不断练习，这样可以提升宝宝的抬头能力。

　 二、训练宝宝的翻身动作

　两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。

　以你右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

　两次喂奶中间，在宝宝处于清醒状态时，进行翻身练习。育婴师培训建议选择较硬的床，然后将宝宝仰卧放在床上，衣服不要穿得太厚，将宝宝左腿放在右腿上，妈妈用自己的左手握住宝宝的左手，使宝宝产生翻身动作。然后用右手手指轻轻刺激宝宝背部，使宝宝主动向右翻身，翻到侧卧位，再翻到俯卧位。

　妈妈可以用玩具放在宝宝身体一侧，逗宝宝翻身，并稍稍给予帮助。每天练习几次，大约3个月末宝宝就会自己翻身了。金牌月嫂提醒妈妈，刚吃饱和饥饿时不能做翻身练习。

　 三、训练宝宝做四肢动作

　每天坚持做婴儿被动操，每日数次。母婴护理师提醒妈妈给宝宝做被动操时，最佳时间为喂奶前1个小时，做操时要将手镯、戒指等饰品摘下，室内温度需保持在25度左右，最好不要有风，以免宝宝受凉。做操动作幅度一定要轻柔，不可弄疼宝宝。

　 四、宝宝的精细动作训练

　宝宝的精细动作指的是手的动作，比如摸、抓、敲、取、拼、插等动作。精细动作的发展依靠宝宝的感知能力协调，也就是宝宝手、眼、脑的协调能力。邦邦轻管家建议准备轻巧、带柄的摇铃、响铃球，或者宝宝可以抓住的塑料球、橡胶圈、柔软的毛绒玩具和按摩球等。妈妈用这些玩具去触碰宝宝的手，逗宝宝主动张开手抓物。

　同时，妈妈可以主动把玩具放在宝宝看得到的地方。并且在这些地方悬挂一些玩具，宝宝会挥动小手去碰玩具，在反复的触碰中，学会了主动的伸手触碰、抓取玩具。

　早教育婴师培训师建议妈妈可以扶着宝宝的手去够抓，让宝宝抓握、拍打、摇晃玩具，这样既锻炼了触觉，又锻炼了宝宝的手部动作和手眼的协调能力。

三个月宝宝精细动作的训练2

　 大运动:继续抬头练习，开始做翻身训练，鼓励做四肢运动

　大运动能力主要是指宝宝躯体动作的发展,如抬头、翻身、跑跳等都是宝宝大运动能力提示的标志性能力。宝宝出生后动作的发展是有顺序和规律的,最早的协调动作就是对头颈部的控制，能做到抬头，立住自己的脖子等。随后才是涉及身体躯干的动作，如翻身、坐、爬等动作,最后是宝宝协调腿和脚的动作，也就是站立和行走。

　在这个阶段，要帮助宝宝的大运动发展，你可以从下面这3个练习入手。

　 第一，继续做抬头练习。

　在这个阶段，你仍然可以每天让宝宝练习抬头。当宝宝趴着和躺着时，我们可以用不同的方式引导。宝宝在趴着的时候，可以用声音和玩具逗引宝宝把头抬得高高的，学习用胳膊撑着上半身，还可以把玩具放在宝宝身边不同的位置，吸引宝宝转头去找。

　这样，他很快能从抬头45° 到稳定地抬头90°，也就是头和床面呈垂直的状态。如果继续引导，宝宝还能撑起肩膀、胸部,让肩膀和前胸也离开床面。

　当宝宝仰面躺着时，可以拉住宝宝的双手或者托着肩膀，-边拉着坐起来，-边说跟他说，「宝宝坐起来」 ，坐起后让宝宝的头竖一会儿，然后慢慢躺回去，这样可以锻炼宝宝颈部伸曲肌的力量。和趴着抬头一起反复练习，宝宝抬头能力会进步很大。

　 第二，开始引导翻身，做翻身练习

　3个月的宝宝，在躺着的时候，可能会想要翻身了。这时候，你可以用玩具引导宝宝主动地翻身。刚开始的时候，还可以提供一些必要的帮助。

　比如，在宝宝平躺着时，你可以把宝宝的左腿交叉放右腿上，你的一只手握住宝宝的左手，另一只手轻轻放宝宝腰背部，让宝宝从躺着变成侧卧，然后继续用玩具引导宝宝完成翻身。

　如果宝宝还不能自己完成，你放在宝宝腰背部的手也可以稍微用点力，引导宝宝从侧卧到俯趴，完成整个翻身动作。这样从平躺着到俯趴的练习，可以一天多做几次。

　如果宝宝翻身成功了，千万别忘了给宝宝赞扬和鼓励，你的笑容和拍手可以让宝宝更有自信去练习高难度动作。

　一些大运动训练的游戏，我会在游戏课程中，和别的能力游戏一起，推送到你的`首页，希望你可以和宝宝一起玩起来。

　当然，每个宝宝的发展也会有个体差异。好动的宝宝可能4个月就会完全自主翻身了，比较安静的宝宝可能要5、6个月才能自主翻身。3个月只是训练翻身的开始，不意味着宝宝马上就会翻身。

　 第三，鼓励宝宝做四肢运动练习。

　3个月宝宝的肢体活动越来越多，力气也越来越大了。所以除了抬头和翻身，四肢运动练习也是少不了的。你可以在宝宝的床头，上方，挂，上色彩鲜艳,带响声的玩具。宝宝躺着时，如果手脚触碰到玩具，就会发出声响，这会让宝宝想要再去探索，让玩具再次发出声音。

　这个宝宝自己做的小游戏，不但能让他对抬手、蹬腿的运动更感兴趣，还能够锻炼宝宝的视线追踪能力，他的眼睛会追随着摇晃的玩具移动。

　我需要提醒你注意的是，如果发现宝宝3个月趴着时，还不能抬头到45°以上，那么就需要咨询儿科医生来做评估了。

　精细运动:做好抓、握、摇、捏动作练习，训练手眼协调

　说完了大运动能力，接下来，我们再来谈谈宝宝的精细运动能力。

　精细运动主要是指手的动作，比如摸、抓、拿、敲、取、拼、插等动作的。精细运动的发展需要宝宝的感知协调，也就是我们说的手眼脑协调能力的发展。

　宝宝出生后，两只小手总是握着拳头的，放松的时间比较少。如果你用东西去触摸一下宝宝的手掌，宝宝立即会将手指紧紧握牢,这种表现叫「握持反射」，是出生3个月内宝宝的正常反应。到了3个月，宝宝的原始反射渐渐消失，小手不再总是握拳状态，会张开闭拢，会无意地抚摸衣服、被褥，抱他的人。

　3~4个月宝宝，能把双手凑到一起玩手,可能刚开始双手还握不住，只能手指相碰,但是宝宝还是把小手看做非常有趣的玩具。他的双手变得灵巧多了，渐渐会抓握玩具,但这个月龄手的动作和视线配合还很不协调，有时候总是抓不准。

　那我们要怎么帮助宝宝做手部训练，锻炼他的精细动作能力呢你可以从下面这3个方面出发。

　 首先，做好抓、握、摇、捏等动作的练习。

　你可以准备轻巧的、带柄的摇铃、响铃球,或者宝宝小手可以抓住的塑料球、橡胶圈、柔软的毛绒玩具和按摩球等，用这些玩具去触碰宝宝的手，引导宝宝主动张开手抓物。你也可以主动把玩具放入宝宝掌心，训练宝宝小手抓握、触摸、摇捏等能力。其次，训练宝宝的手眼协调能力。

　可以在宝宝看得到的地方，悬挂一些玩具,宝宝挥动小手会碰到玩具，在反复触碰中，学习主动伸手触碰、抓取玩具，或者帮助扶着宝宝的手去够取，抓握、拍打、摇晃玩具，这样既锻炼了触觉，也锻炼了手的动作和手眼协调能力。

　 第三，在保证清洁的情况下，鼓励宝宝用嘴探索的行为。

　1个月的宝宝就开始吃手指了，3个月的宝宝仍然会喜欢吃手，甚至有时候会把整个拳头往嘴里塞，还会尝试把手中的玩具塞到嘴里。其实，这些动作都是他探索世界的重要方式。所以，只要保证小手是干净的，你可以继续鼓励宝宝吃手，如果保证安全无毒的前提下

　宝宝可以直接使用的玩具，也是可以让宝宝去舔舔咬咬的。但你得注意，我们课程教具包里的物品属于教具，因为宝宝还小，是需要在你的陪同下使用的，不适合给宝宝做可以入口的玩具。

三个月宝宝精细动作的训练3

　 如何为新生宝宝进行智能训练呢？

　 宝宝的能耐

　1、哭是表达需要的唯一方法。嘴是重要的感觉器官;

　2、最多的活动是睡，醒时的第一项活动是睁开双眼到处看;

　3、目光可跟随眼睛20厘米左右的物体，在光线微暗的房间里竖抱起来会睁开眼睛;

　4、喜欢听母亲的心跳声或心跳录音，听到悦耳的声音可停止啼哭;

　5、喜欢看人脸，特别是吃饱后看母亲慈爱的笑容，喜欢被抱起来与其谈话、逗笑;

　6、对甜、咸、苦常用微笑、皱鼻、伸舌或挣扎表示欢迎、讨厌、拒绝;

　7、对及时、反复的视听刺激有初步的记忆能力;

　8、有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持、行走等无条件反射。

　 大动作能力训练

　 抬头

　抬头是宝宝出生后需要学习的第一大动作。学会抬头，可以扩大视野，促进智力发育与颈部肌肉张力的发展。

　竖抱抬头：喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶。然后让宝宝的头离开父母肩部，扶住宝宝头部的手稍放开，让头部自然立起片刻，每日4～5次。

　俯腹抬头：宝宝空腹时，将他抱在你的胸腹前(与你面对面)，然后你慢慢地斜躺或平卧在床上，此时宝宝便能自然而然地俯卧在你的腹部，扶宝宝头部至正中，两手放在头两侧，逗引其短时间抬头，反复几次。

　俯卧抬头：空腹、清醒时，让宝宝俯卧在床，用哔铃棒逗引宝宝抬头并左右转动。

　注意：练习时轻抚宝宝背部，让他感到舒适、放松;完成后让宝宝仰卧休息片刻。

您好，我是 「京妈说」 ，很高兴回答您的问题。

所谓的宝宝“大运动”就是宝宝在发育成长过程中，每个阶段所学会的一些 肢体运动，只有这些大运动符合宝宝月龄内标准范围 ， 才能说明宝宝发育是正常的。

关于宝宝的大运动，民间有句这样的顺口溜： “三翻六坐七滚八爬十二走” ，说的就是宝宝什么时候学会翻身、坐、翻滚、爬行、走等大动作普遍的发展状况。接下来就一起来看看 2岁前的宝宝，不同月龄的大运动发育情况， 家长们也可以对比看下自己家宝宝是否在正常范围之内。

宝宝的大运动都包括哪些？

1个月的大动作： 俯卧时能够抬头片刻

测评方法 ：

让宝宝趴在床上脸向下，双臂弯曲放在胸前，妈妈们在宝宝前面用摇铃引逗宝宝抬头。如果宝宝能够下颌离开床面，自行抬头2秒，就算通过。

2个月的大动作： 俯卧抬头离床面45度

测评方法：

让宝宝俯卧在床上，然后双臂弯曲放在胸前，同样是妈妈在前面用玩具引逗宝宝。如果宝宝可自行抬头，且面部与床呈45 角度，就算通过。

3个月的大动作：

4个月的大动作： 大人扶着宝宝的腋下和髋部时，孩子能够坐着。

测评方法：

将宝宝抱着坐在大人腿上，两手扶住宝宝的腋下或者髋部，宝宝能平稳坐5秒，就算通过。

5个月的大动作：扶住宝宝的腋下能够站立。

测评方法：

家长用双手扶住宝宝的腋下，站立在床上或者大人腿上时，宝宝能够站立2秒以上，就算通过。

6个月的大动作：独坐片刻和扶着站立。

测评方法：

妈妈们让宝宝坐在床上，不用扶着，然后给玩具让宝宝玩耍，他们能够独立坐30秒以上就算通过；另外，扶着宝宝的双臂让他们站立，能够直站5秒左右也算通过。

7个月的大动作：独坐自如和扶着站立。

测评方法：

让宝宝独自坐在床上，家长不要用手去支撑宝宝的身体，如果能够坐十分钟左右，算通过；然后，扶着宝宝的双手手腕腕让他站立，宝宝若是能够站立10秒以上就算通过。

8个月的大动作： 会自己坐起、躺下和会自己匍匐前进。

测评方法：

让宝宝自己躺在床上玩耍，能够从仰卧变成俯卧再变成坐位，并且自己能够躺下。宝宝俯卧的时候，妈妈在前面用玩具去引逗宝宝，鼓励宝宝向前活动，在宝宝爬行的时候，宝宝会以手、腹部为支点向前匍行，能完成就算通过。

9个月的大动作： 扶双手走路和双手扶墙站起。

测评方法：

家长将宝宝立于地面扶住宝宝的双手，并鼓励宝宝迈开步伐，一般来说这个月龄的宝宝能迈出三步以上；同时让宝宝坐在床上玩，鼓励宝宝用手扶着墙壁自己站起来，一般来说宝宝可以扶墙站立30秒，若是都能做到，就算通过。

10个月的大动作： 扶物体能够走几步。

测评方法：

家长可以让宝宝扶着椅子、床沿或者小推车，鼓励宝宝向前迈步，一般来说这么大月龄的宝宝能迈3步以上，能做到的宝宝就算通过。

11个月的大动作： 会扶物体行走和独立站稳。

测评方法：

家长把宝宝带到床边或者沙发旁边，用玩具去引逗宝宝，宝宝会扶着东西走5步以上，而且还能够放开扶着的东西，单独站立10秒，就算是通过了。

12个月的大动作： 独自走步。

测评方法：

让宝宝独自站在爸爸妈妈之间，然后通过言语的鼓励或或玩具的逗引，让宝宝走到爸爸这边或者妈妈这边，一般来说宝宝能够单独走3-5步，能做到就算通过。

16个月的大动作： 牵大人手上下楼梯。

测评方法：

家长把宝宝带到楼梯的最下方，然后牵着宝宝的一只小手鼓励他走上去，通常来说，宝宝这时候会自己用力迈步，可以上两个台阶，能做到的宝宝就算通过。

24个月的大动作：

两岁的宝宝走路已经非常平稳，跑步也快，会用双脚跳，也会向前跳步，还能从矮的台阶上独立跳下，并且站稳，他们跑跑停停的平衡能力能够控制自如了。

帮助宝宝锻炼“大动作”需要注意什么？

1 大动作的发展需要骨骼肌肉的配合，不要过早的进行锻炼。

帮助宝宝锻炼大动作时，必须是宝宝的身体状况可以支持他尝试或者完成这样的动作，才可以对宝宝进行大动作的锻炼，不然在宝宝骨骼肌肉还没发育好，就让宝宝过早的进行锻炼的话，不但没有好处，反而会对宝宝的身体造成压力，对宝宝不好。

2 顺其自然的帮助并鼓励宝宝去锻炼。

当宝宝身体发育到一定程度，他们会自然而然的想要 探索 外面新奇的世界 。比如：

3 正确看待宝宝的“个体化”发育，不盲从，不焦虑。

生活中，妈妈们凑一起时都喜欢说说自己家宝宝学会了哪些本领，有的妈妈看到自己宝宝还没学会坐或者走路比较晚，就特别着急，总觉得宝宝这些动作落后，就是 “发育不良”的表现 。

于是就会盲目的给宝宝吃各种营养品，殊不知这样的做法是不正确的 ，每个宝宝是不一样的，发育也存在“个体化差异”，那他们的生长发育也是受多方面因素影响的， 并不一定单纯的是因为营养不良就造成大动作落后。

总结：

在宝宝生长发育的过程中，爸爸妈妈适当的帮助宝宝进行一定的锻炼，是应该的，单只要把握好节奏，不用操之过急，毕竟每个宝宝的身体发育情况不一样，具体的养育方法也要因人而异。

并没有研究证明，宝宝越早做到这些大动作，以后的运动能力就越好，而宝宝大动作落后就说明宝宝发育异常。只要宝宝身体 健康 ，身高体重都在标准范围，有时候动作发育的慢一些都是正常的；但若是宝宝发育真的滞后很多，确实可能存在发育异常，也不要带，要及早去看医生进行纠正。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝 健康 快乐的成长！

可能很多家长关于宝宝大运动的概念还不是很清晰。那么什么是大运动呢？宝宝的大运动又包括哪些呢？

人们常说的“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”，对什么是大运动以及大运动的发展规律做了简单的描述。其实，大运动就是指全身大肌肉的活动，包括身体的协调性、平衡性和灵活性，以及头颈部、躯干和四肢的自主控制。宝宝半岁之前的抬头、转头、翻身，半岁之后一岁之前的爬、站，以及一岁之后的走、跑、跳、踢等控制技能，都是属于大运动能力发展范围。

那么，平常该怎么训练呢？该怎么抓住宝宝大运动发展0-12个月关键期呢？

1 宝宝0-4个月：

当宝宝胎龄满四十周的时候就能够恰当进行俯卧训练，用语言或者玩具吸引宝宝注意力，引导宝宝抬头，可是时间不宜过长，每次训练十分钟左右，每天训练4-6次就够了。等宝宝稍大一些，俯卧抬头动作训练的差不多的时候，可以尝试让宝宝训练翻身动作，还可以加入宝宝身体协调性的操练。在训练过程中可以运用玩具进行辅助，以便达到更好的效果。

2 宝宝5-8个月：

随着时间的流逝，宝宝的身体也变得越来越结实。在宝宝5个月后就可以让宝宝尝试坐位训练了，可以联系靠坐，也可以让宝宝训练撑坐（双下肢分开、躯干前倾，双上肢前方支撑）。每天训练5、6次，每次不超过10分钟为宜。在宝宝7个月左右的时候，可以让宝宝用手膝位支撑的姿势进行匍匐训练，每天匍匐50-100米即可。在此过程中，可以对宝宝的拾动作进行练习，加强宝宝的身体协调能力。

3 宝宝9-12个月：

这个时候家长要特别注意了，因为此刻宝宝已经慢慢站立，甚至有的宝宝在大人的搀扶下已经慢慢会走了，。家长要在这时对宝宝蹲起、独站和行走进行练习。如果宝宝在站立时脚尖着地，说明还未达到站立阶段，不能强行辅助宝宝站立，不然对宝宝脚弓、下肢肌肉发育不利。

在宝宝的成长过程中，家长们能够恰当的为自己的宝宝进行辅助活动，可是注意量不能过多。力度不能过大，不然不光达不到应有的作用，还会适得其反，对宝宝形成损伤。科学的 育儿 方式才是正确的，家长可以在空闲时刻多了解一些科学 育儿 方面的知识，这样在对自己宝宝的教育、成长等都是极为有利的。

大运动是什么？

官方的解释就是，神经对大肌肉群的控制运动，大的动作，以及控制身体的平衡和肢体之间的平衡能力，也包括在大运动里。

0-2岁的宝宝，主要是发展抬头、拿捏、翻身、坐立、爬行、站立、行走，这些都是根据宝宝发展大运动的时间表来排序的。

一般每2-3个月，宝宝就会出现新的大运动的产生！这些正常孩子都会随着时间顺其自然地产生的，可能会存在1-2个月的偏差，但都属于正常现象，切勿拔苗助长，因为有可能那个时候宝宝的肌肉组织还没开始发育，那样反而会伤害他呢！

还有这些步骤呢，其实都是存在联系的，趴为宝宝的抬头、翻身做铺垫，学会了坐立，再有了爬行，爬行多了，才能站起来，站起来以后，慢慢地也学会了走路，所以每一步都不能缺少，并且多进行练习是对宝宝非常有好处的。

基础越良好，以后才会越来越轻松。条件好一点的孩子或许在2岁的时候已经会了小跑，这也和平时的锻炼息息相关。

上幼儿园之前的宝宝大部分掌握了这些大运动，到了三岁左右或者以上，可以根据宝宝的个体需求来让大运动得到持续发展和锻炼，比如跳跃运动，有氧运动类似跑步，骑单车，游泳，瑜伽等等…这些都需要2岁以前的大运动做一个好的基础，就好比先学会了走路，才能会跑步，比如，跑步的前提是需要肢体平衡能力良好，还需要腿部肌肉有力量，这就考察了宝宝之前的大运动中的走路功底了。

宝宝的大运动，归纳来说就是“三翻六坐七滚八爬周会走”。

刚出生的小婴儿，是身体各方面飞速发展的时候，别看他不言不语，软软趴趴，小小的身体里正在积蓄能量，准备一飞冲天呢！

一，满月。

满月的时候，小宝宝会跟着声音或者光亮来摆动脑袋，他会随着妈妈的移动来转移目光，不管是看到还是闻的到味道，总之他的小脑袋是可以左右摆动的。

二，两个月。

满月以后的小婴儿，就可以经常锻炼趴着抬抬小脑袋了，两个月的时候小拳头撑着胸口，头就抬得很挺了，为以后的翻身开始做准备。

三，三个月。

宝宝三个月左右，就开始无意识的想翻身，一开始是翻不过来的，会让身体侧躺，然后又转回去，或者有些小宝宝能翻过去，但是小胳膊压在身子底下拿不出来，可能会急得哭。

三到六个月的时候，宝宝基本就是练翻身，抬头已经很稳当，眼睛到处看，已经不满足于待在一个地方。

四，六个月。

六个月左右就可以让宝宝靠着东西稍微坐一会儿，有的妈妈担心会不会太早，对宝宝的骨骼会不会有影响？其实完全不必担心，如果宝宝还不到那个阶段，你让他坐，他也是坐不住的，会往前趴或者朝后仰，还有妈妈一定要记住，不能太着急，每天练一小会儿就可以了，大概在三五分钟左右，逐渐加长时间。

五，七个月。

虽说是七个月的宝宝该翻滚了，但是吧，有的宝贝是特别懒的，或者是吃的太胖，反正就是不按规矩来，我家宝宝七个月才会翻身，更别说是滚了，所以，爸爸妈妈不要太着急，宝宝的动作有一定延迟也是正常的。

六，八个月。

八个月的宝宝，该练习爬行了。我发现现在的孩子，有爬行欲望的很少，会爬的更是寥寥无几。

如果宝宝不想爬，妈妈可以用手抵住宝宝的脚丫，往前推推他，或者拿个玩具在前面哄他，让宝宝自己有使劲儿的想法。

七，一岁。

一岁会走路，这也是一个大概时间，晚的有一岁半，早的也有十个月就会走的，这个说明不了什么问题，都属于正常范围。

我是快乐成长俩宝妈，做快乐妈妈，养快乐娃娃， 育儿 路上，我们陪孩子一起快乐成长！

婴儿的所谓“大运动”是指在婴儿发育和成长的每个阶段学到的一些身体运动。只有这些大动作达到了婴儿一个月大的标准范围，婴儿的发育才能正常。关于婴儿的大动作，人们有一个叮当声：“三转，六坐，七滚，八爬，十二走”，这是指大动作的一般发展，例如翻身，坐着，滚动，爬行。 ，步行等。接下来，让我们看看2岁之前的婴儿以及不同月龄的大型运动项目的发展。父母也可以比较看看他们的孩子是否在正常范围内。婴儿的大运动有哪些？ 一个月的大动作：俯卧时可以抬起头一段时间评估方法：让婴儿正面朝下躺在床上，双臂弯曲在胸前，妈妈们会在婴儿面前用拨浪鼓逗弄婴儿抬头。如果婴儿可以用下巴离开床并抬起头2秒钟，他就会过去。 两个月的大动作：趴在肚子上，抬起头与床成45度评估方法：让婴儿躺在床上，然后将双臂弯曲在胸前，母亲还将使用玩具逗弄前面的婴儿。如果婴儿可以自己抬头，并且脸部与床呈45 角，则婴儿会通过。 三个月的大动作：趴在肚子上，将头从床上抬起90度。评估方法与前一种方法相同，但与床成90 角。头部可以直立并稳定。评估方法：抱着婴儿挺直，观察婴儿的头部直立。如果超过10秒，它将通过。从仰卧到另一侧，俯卧，前臂撑起。评估方法：婴儿平躺躺在床上，母亲用玩具取笑婴儿，不能积极地帮助婴儿，让婴儿自行翻身；然后让宝宝趴在肚子上，将双臂放在胸前，看看宝宝是用张开的手还是前臂支撑身体，脸部是否朝前看。 4个月大的动作：孩子可以在成人抱着婴儿的腋窝和臀部时坐下。评估方法：抱住婴儿并坐在成人的膝盖上，用双手握住婴儿的腋窝或臀部，即使婴儿过去，婴儿也可以稳定坐5秒钟。 5个月大的动作：支撑婴儿的腋窝站立。评估方法：父母双手抱着婴儿的腋窝。站立在成人的床上或大腿上时，即使婴儿过去，婴儿也可以站立2秒钟以上。 持续6个月的大动作：独自坐一会儿，在支持下站着。评估方法：母亲让婴儿不抱床坐在床上，然后给婴儿玩玩具。即使通过，他们也可以独立坐30秒钟以上。另外，握住婴儿的手臂使其站立，它们可以直立约5秒钟。 。 7个月的大动作：独自一人坐着，站着靠。评估方法：让婴儿独自坐在床上。父母不应该用手支撑婴儿。如果他们能坐大约十分钟，它将过去。然后，握住婴儿的手和手腕使其站立。如果婴儿可以站立超过10秒钟，它将过去。 8个月的大动作：将自己坐起来，躺下并向前爬。评估方法：让婴儿躺在床上玩耍，可以从仰卧变为俯卧到坐姿，并且可以躺下。当婴儿俯卧时，母亲会在前面使用玩具来逗弄婴儿，并鼓励婴儿向前移动。婴儿爬行时，婴儿将以双手和腹部作为支点向前行走。 9个月的大动作：双手行走并用手站立在墙上。评估方法：父母将婴儿站在地面上以支撑婴儿的手，并鼓励婴儿采取措施。一般来说，这个月大的婴儿可以采取三个以上的步骤；同时，让婴儿坐在床上玩耍，并鼓励婴儿将自己支撑在墙上。站起来。一般来说，婴儿可以在墙上站立30秒钟。如果能够做到，它将通过。 持续10个月的大动作：能够在握住物体的同时走几步。评估方法：父母可以让婴儿抱着椅子，床头或婴儿车，以鼓励婴儿前进。一般来说，这个年龄的婴儿可以采取3步以上的步伐，而能够做到这一点的婴儿会通过。 11个月的大动作：将支撑物体独立行走和站立。评估方法：父母将婴儿带到床上或沙发上，并使用玩具来戏弄婴儿。婴儿将把东西握住超过5个步骤，即使它过去了，他也可以放开所握着的东西并独自站立10秒钟。 12个月的重大举措：独自行走。评估方法：让婴儿独自站在父母之间，然后通过言语鼓励或戏弄玩具，让婴儿步行到父亲的身边或在母亲方面，通常，即使婴儿可以走过，婴儿也可以独自走3-5步。 16个月的重大举措：带一个成年人上楼梯。评估方法：父母将婴儿带到楼梯的底部，然后握住婴儿的小手以鼓励他上去。一般而言，此时婴儿会自己一步步走，他可以向上走两步，而能够做到的婴儿会过去。 24个月的重大举措：两岁的婴儿走路非常平稳，跑得快，可以用双脚跳，还可以向前跳，还可以独立于低矮的脚步跳跃，并且站稳，其走停平衡能力可以自由控制。我应该注意什么来帮助宝宝锻炼“大动作”？1大运动的发展需要骨骼肌的配合，不要过早运动。在帮助宝宝进行大运动时，婴儿的身体状况必须支持他尝试或完成这样的运动，然后才能进行大运动。否则，将允许婴儿早于婴儿的骨骼肌发育。锻炼不仅不会带来任何好处，还会给宝宝的身体施加压力，这对宝宝不利。2顺其自然，鼓励宝宝运动。当婴儿成长到一定水平时，他们自然会想 探索 外面的陌生世界。如：当婴儿的脊椎发育到一定水平且坚硬时，如果他想在他旁边拿东西，他会尝试翻身。当宝宝的手和脚足够结实时，他会想向前爬以获得更远的玩具。这时，可以允许婴儿进行更多的攀爬，以便将来婴儿具有更好的平衡感，因为这可以通过上下攀爬，使用身体尝试并记住这些平衡技巧来实现。 ，并慢慢运动。当婴儿的骨骼肌进一步发育并具有足够的力量时，他将尝试通过举起东西并站起更高的东西来站起来。当婴儿的平衡能力得到改善时，他愿意慢慢放开母亲的手，迈出第一步。3正确看待宝宝的“个性化”发育，不要盲目跟随或担心。在生活中，母亲喜欢谈论婴儿在一起时学到的技能。当一些母亲看到自己的婴儿尚未学会相对晚地坐或走路时，他们会感到非常焦虑。他们总是觉得自己的孩子落后于这些行动，这意味着“发展”。 “糟糕”的表现。结果，他们会盲目地给婴儿喂各种营养，但他们不知道这种方法是不正确的。每个婴儿都是不同的，并且在发育中存在“个体差异”，因此它们的生长和发育也受到许多因素的影响。是的，不一定是由于营养不良而造成严重的落后。总结一下：在婴儿的生长发育过程中，父母有必要适当地帮助婴儿进行某些锻炼。只要掌握好节奏，就不必着急。毕竟，每个婴儿的身体发育都不同，具体的养育方式也取决于人。变化。没有研究可以证明婴儿越早进行这些大动作，将来他的运动能力就越好，并且大动作的滞后现象表明婴儿发育异常。只要婴儿身体 健康 并且身高和体重都在标准范围内，有时婴儿缓慢发育是正常的。但是，如果婴儿的发育确实延迟了，则可能确实存在发育异常，请不要带它，并尽快去看医生进行矫正。

宝宝大运动包括指蹬、翻、坐、爬、走等等，这个阶段都是宝宝发育的关键阶段，宝宝大运动阶段建议给宝宝穿的衣服要宽松一点，避免给他造成束缚，避免影响到宝宝大运动发育，同时也建议给宝宝穿的拉拉裤要选弹力好的，这样宝宝动起来也会跟舒服自在一些，像我就是给我家宝宝买的专为大动作发育设计的舒比奇拉拉裤。

一般来说，宝宝第一个大动作是抬头，慢慢地会蹬腿、翻身、坐立、爬行、走路。我之前看科普文章说，宝宝大动作穿运动成长裤更舒服，不会束缚宝宝的动作，对宝宝发育更有利。所以我崽会蹬腿开始我就给他穿舒比奇运动成长裤，这个成长裤包裹性好，宝宝穿着不容易变形移位，也不勒小肚子，我觉得还不错。

有个歌曲：新生娃娃看红球，听到声音会转头

一两个月对妈笑，松开小手胸前靠。

五六个月已能坐，旁边玩具要抓紧

七八个月扶蹦跳，会滚能爬最重要

九十个月扶床站，会“挥手再见”

周岁孩子站的稳，牵走还能迈得准。

婴儿0到1岁的动作训练

　婴儿0到1岁的动作训练，动作发育是宝宝智力发育的先觉条件，也是智能发育的重用标志。0-1周岁这一年是变化极大的一年，所以动作训练很重要，以下是婴儿0到1岁的动作训练相关内容。

婴儿0到1岁的动作训练1

　 1 、一个月

　 ■抬头

　 竖抱抬头 ： 喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直几秒，每日4—5次，以促进颈部肌肉张力的发展。

　 俯腹抬头 ： 小儿空腹时，将他放在母亲(或父亲)胸腹前，并使小儿自然地俯卧在母亲(或父亲)的腹部，把双手放在宝宝脊部按摩，逗引小儿抬头，宝宝不但能抬头，而且十分高兴抓足心。 俯卧抬头： 两次喂奶中间，让小儿俯卧，抚摩小儿背部，用哗铃棒逗引小儿抬 头并左右侧转动。

　 ■四肢运动

　体操运动： 小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上，室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音节节拍，做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

　 2 、二个月

　 ■抬头

　抬头训练，即 竖抱抬头、俯腹抬头和 俯卧抬头。经过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。

　 ■转头练习

　将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。

　 ■ 天生“会爬”

　在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面， 但婴儿会用全身力量向头方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时爬行不同，练的目的也不是让宝宝马上会爬，而是通过练习，促进小儿大脑感觉统合的健康发展，同时，也是开发智力潜能，激发快乐情绪的重要方法。如果没有这种训练，有些婴儿到11—12个月时才能爬，或者就根本不会爬，就直立行走，这将会导致大脑统合失调症。

　 3 、三个月

　 ■俯卧抬头

　继续训练 俯腹、俯卧抬头，方法同2个月。 要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。

　 ■ 翻身

　两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

　 ■ 四肢运动

　每天坚持做婴儿被动操，每日数次。

　 4 、四个月（ 大动作能力训练）

　 ■前臂支撑

　在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应，并记录。

　 ■ 翻身

　继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。

　 ■ 拉坐

　小儿在仰卧位时，家长握住小儿的手，将其拉坐起来，注意让小儿自己用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减力，或仅握住家长的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次。

　 5 、五个月

　 ■直立

　两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

　 ■ 靠坐

　将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。

　 ■ 翻身

　继续用玩具逗引，使小孩的翻身动作更加灵活，能左右翻身，从仰卧转成俯卧。

　 ■俯卧抬头

　胸部离床，上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底，用玩具在前面引诱，宝宝会用上肢和腹部开始匍行。 如果放开抵住足底的手，宝宝越往前使劲，身体越向足方匍行。

　 6、 六个月

　 ■独坐

　在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。

　 ■匍 行

　用玩具逗引帮助小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家 长可把手放在小儿的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

　 ■ 体操

　继续每日做婴儿操，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不超过1分钟。

　 ■翻身

　学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习，基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

　 7 、七个月

　 ■爬行

　继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用手提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

　 ■ 体操

　每天教练婴儿操第二套，在成人的扶助下做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意，做操时间应选择进餐后1小时，小儿情绪好时，在乐曲声伴奏下，成人喊二八拍口号下进行，每次选做一节，循序渐进。

　 ■ 连续翻滚

　婴儿学会俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧，常常为够取远处的玩具而继续翻滚，从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月出现的特殊能力。

　 8 、八个月

　 ■爬行 “爬行

　”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将 会影响孩子一生。由手膝至手足爬行，让小儿能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的社交能力。

　 ■ 拉物站起

　让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。

　 9 、九个月

　 ■帮助站立、坐下

　让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引他3—5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人要帮助扶坐，以免疲劳。

　 ■ 坐起并迈步

　让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他，让他高兴，使身体平衡和协调能力进一步发展。

　 ■ 花样爬行

　经过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行，由不熟练、不协调到熟练、协调，你用他喜欢的玩具逗引他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右，一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。

　 10 、十个月

　 ■扶行到独走

　继续让小儿扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头，待宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，放心地走，渐渐过渡到独自走稳。

　 ■ 站起坐下

　继续9个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧后再拉物站起，并行 走。鼓励宝宝自由活动，进行各种姿势多种体位的活动。

　 11、 十一个月

　 ■踢球

　宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳，你可在距宝宝的脚3—5厘米处放个球，让他踢，在踢来踢去的过程中，他十分开心，锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼--足--脑的协调发展，还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。

　 ■爬越障碍

　11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。

　 12 、十二个月

　 ■独走几步

　训练小孩能够稳定地独自站立，之后再练习独自行走。开始可在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

　 ■ 蹦跳

　让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。反复几次后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。

婴儿0到1岁的动作训练2

　 宝宝必做的6个基本训练：

　 1、抬头

　宝宝刚出生后的几天里就能够俯卧，但是俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后才可以。其实，俯卧抬头练习不仅能够锻炼宝宝的`颈部、背部的肌肉力量，增加其肺活量，而且对宝宝较早地正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。

　 抬头训练

　 俯卧抬头： 妈妈可以从宝宝半个月以后在两次喂奶间隔的时候进行练习。每天让宝宝俯卧一会儿，并且用玩具来逗引他努力抬头，注意床面要硬一些，时间不要太长，以免宝宝太累而不愿意练习。

　 竖抱抬头 ：宝宝在两个月左右就可以把它竖着抱起来让他练习抬头了。爸爸妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带他到室内或室外看看周围的环境与事物。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，促进宝宝视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可以用手轻轻地抚摸宝宝背部，放松其背部肌肉，让宝宝感觉到舒适和爸爸妈妈的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还不完善，所以竖抱的时间也不宜过长，每次在5分钟左右即可。

　 俯腹抬头： 在宝宝空腹时，可以将其放在家长的胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会出现抬头的现象。

　 小提醒： 在宝宝抬头练习的时候，可以用带响的玩具在他的头部晃动，试试他的听力和视觉跟踪能力。

　由于刚出生后宝宝只能平躺着，眼睛看到的就只有天花板，这对其视觉发育和智力开发都没有好处，所以爸爸妈妈们可以在适当的时候引导宝宝俯卧抬头，锻炼其颈背部肌肉的力量，促进更好地发育。

　 2、翻身

　一般，从宝宝3个月开始，就可以训练他翻身了。翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，翻身也扩大了宝宝的视野，能提高宝宝的认知能力。

　 翻身训练

　如果孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易，只要在他左侧放一个有响声的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重点练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。以后可用同样的方法可帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。

　如果没有侧睡习惯，家长可让宝宝仰卧在床上，大人手拿宝宝感兴趣能发出响声的玩具分别在两侧逗引他，并亲切地对宝宝说：“宝宝，看多漂亮的玩具啊！”训练宝宝从仰卧位翻到侧卧位。

　有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。当向右翻的时候，妈妈用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样，宝宝就翻过来了。

　宝宝一般先学会仰-俯翻身，再学会俯-仰翻身，一般每日2~3次，每次2~3分钟。注意在练习翻身的时候避免扭伤宝宝的手脚。

　 3、稳坐

　训练宝宝坐稳主要是训练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，开阔视野，大人诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。5个多月的宝宝就可以练习坐了，刚开始坐的时候是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人一样坐着。刚开始练习坐着的时候3~5分钟就可以了，以免宝宝的脊柱受到过大的压力。

　 稳坐训练

　刚开始妈妈让宝宝练习坐的时候先让他仰卧，然后拉着宝宝的小手让他坐起来，然后再把他轻轻地放回来。

　家长可以试着让宝宝靠在沙发或椅子上面练习坐。在宝宝练习坐的时候家长一定要注意保护好他，以免他受到伤害。

　练习坐的时间不宜过长，练3~5分钟之后，就可以让宝宝躺下来休息一会儿。每次练习完，要给宝宝用手轻轻地抚摸背部，放松他的背部肌肉同时让他感觉到家长的爱抚。

　 4、爬行

　对于宝宝来说，爬行可是一种极好的全身运动，不仅能训练宝宝的手眼身体腿等部位的协调能力，而且能够较早地让宝宝面对世界，主动接触和认识事物，促进宝宝认知能力的发育。大多数宝宝在六七个月时就开始有爬的欲望，这个时候宝宝的爬行动作还非常笨拙，多是腹部贴着地面或床面，匍匐爬行，靠着腹部的蠕动和四肢不规则地划动，往往不是向前，而是向后退，或者在原地转动。随着每天坚持不懈的爬行训练，一般到八九个月时宝宝的爬行动作就优美多了，发展成为标准的四肢爬行，即用手和膝盖爬行。

　 爬行训练

　宝宝刚开始学爬的时候，只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋转及向后退，这时候，爸爸妈妈可有意识地教宝宝练习，将身体俯卧在床上，妈妈在宝宝前面放置一些好玩儿的玩具，来吸引宝宝的注意力，并不停地说：“宝宝，小鸭子叫了，快来拿啊！”爸爸在身后用手推着宝宝的双脚掌，让他借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，让宝宝试着自己爬。

　刚开始训练时，如果宝宝哭闹或者是特别不愿意做的时候，不要强迫他。第二天在他情绪好的时候再进行训练。

　一般在宝宝9个月大的时候，身体才能慢慢离开地面，双手前后交替，开始顺利地往前爬行。这时候，父母应一定要将爬行的环境准备完善，爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小，可以在地板上放置各种色彩鲜艳的玩具、、软垫或巧拼地板，给宝宝营造安全充分的爬行环境。

　宝宝一岁之后，爸爸妈妈应继续对他进行爬行训练，利用各种条件让宝宝练习爬，可以让他爬上床，也可以让他在床上爬，甚至爬楼梯。当宝宝努力爬到“终点”时，父母也别忘了及时给予鼓励。

　 5、站立

　宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程，慢慢过渡到要开始学习站立了。一般在宝宝9-10个月时就能独自站立了。站立不仅仅是运动功能的发育，同时也能促进婴儿的智力发展。

　 站立训练

　两手扶站：训练婴宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手支持在宝宝的腋下，让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时，可训练一手扶站，让宝宝一手扶站，另一只手去取玩具。

　练习独站：成人可双手扶着宝宝的腋下，让宝宝背和臀部靠墙，两足跟稍离墙，双下肢稍分开站稳，然后慢慢放手，并拍手鼓励宝宝独站。

　起立练习：教婴儿从俯卧位双手撑起身体，再双腿跪起来，呈爬姿，抓住栏杆站起来。

　 6、走路

　一般来说，在宝宝学独站的时候，他就已经在学扶着东西走了。这时候，家长可以在他前方放一玩具逗引他，让他学会挪步，移动身体。当孩子具备了独站、扶走的能力后，就离会走不远了。宝宝走路有早晚，在训练过程中不要太强求。宝宝刚开始学走路时，别让他走得时间太长。学习走路的宝宝会经常跌到，这时父母应鼓励他自己爬起来，鼓励他“再来一次”。并对每一次的独走成功立即给予表扬。

　 独走训练

　让宝宝扶着床沿或者沙发站立，家长在另一头用玩具吸引他，或者不停地重复：“宝宝勇敢，妈妈等你走过来。”

　让宝宝与你面对面，让宝宝的双脚分别站在你的双脚背上，握住他的双手，然后你左右交替一步一步迈步向前进，带动他左右交替向前迈步。

　可以让宝宝牵着父母双手或单手走路。或者父母面面相对蹲下，距离为伸手能相触，让孩子在这段距离内自己独立行走，然后父母再不断地加长距离。或者妈妈拿着宝宝平时最爱玩的玩具，在距他不远处逗引他走过来，等他快走近时再加长距离。

　宝宝从刚出生只能躺着到快满周岁时的独走，这期间经历了太多的变化，宝宝和爸爸妈妈也付出了很大的努力。家长不要以为这些能力都是宝宝与生俱来的，就不去做任何促进，其实早早对宝宝进行适当的锻炼，可以让其更好地发育与发展，拥有更多的能力。

婴儿0到1岁的动作训练3

　 一、出生

　我们一般把出生后4周内的婴儿称作“新生儿”。这一时期，婴儿的生理发育还很不成熟，一般要关注婴儿的成长，精心护理。刚生下来的婴儿，除了吃奶、啼哭，差不多一天有二十小时的时间在睡觉。脑神经细胞几乎还没开始活动，所以，这一时期的婴儿的活动，大都是无目的和无意识的本能反映。

　宝宝出生3-4天后，因生理性脱水，体重会有所下降，这很正常。宝宝充分吃奶后，体重马上就能恢复，并持续增长。

　从出生到满月，孩子体重的增加比较明显，平均每天约增加40-50克，满月时体重增加约1千克。

　 训 练 方 法 一 ：

　婴儿生下来耳朵就很发达，虽然听不懂周围人在说什么，但是，反复的聆听母亲和周围人的说话，会使他的听觉不断的受到刺激，有利于孩子智能的开发。例如，吃奶时，母亲一边喂奶一边说：“吃饱了，宝宝就有劲儿了。”这些话虽然他听不懂，但是，通过大人给他传递信息，孩子的头脑受到良性刺激，既有利于头脑的发育，又为今后学说话作好了准备。

　 特别建议：

　新生儿喂奶后应侧睡，并应在喂奶后略直抱起轻轻拍背，使其吐出吸入的空气，可减少吐奶。

　 训 练 方 法 二 ：

　婴儿在成长发育过程中，最重要的是拥有充足的睡眠，过于吵闹的环境会妨碍他睡觉，影响生长发育。但也不是要周围环境总是静悄悄的，这样反而不利于听觉的发育。妈妈要时刻注意，适当地刺激婴儿的听觉，对婴儿是有好处的。谈笑声、电话声、吸尘器声、电视和收音机的广播声等等，这些声音都会刺激婴儿的听觉，给大脑以良性的刺激。但要注意，不能有过于强烈、震耳欲聋的声响，否则，会影响婴儿的听觉。

　 特别提示：

　使用热水袋保暖时，如果瓶盖未拧紧，热水流出会烫伤婴儿的皮肤。所以热水袋中的水温应低于60℃，最好用布包裹。

　 训 练 方 法 三 ：

　要多安慰啼哭时的婴儿。实际上是婴儿用来表示有舒服的感觉。这时候做妈妈的就要过来看看孩子，检查以下他哪里不舒服，是不是肚子饿了;尿布湿了;或者有其他不舒服之处。总之，要尽量找出原因。反之，宝宝哭，如果妈妈不理睬，会使婴儿失去接受大脑刺激的机会。所以，做妈妈的一定要回应婴儿的啼哭声，多给予宝宝安慰，这样做对宝宝大脑的发育也是有好处的。

　 特别提示：

　要防止新生儿跌撞伤。由于未抱牢，包被松开未抓牢，洗澡时未抱牢，以及床褥塌陷等原因，均可引起小孩跌伤，应引起重视。

　 训 练 方 法 四 ：

　妈妈把婴儿抱起来，抚摩婴儿，逗弄他玩儿是使他很满足，不但可以安抚他的情绪，而且会使婴儿的身心得到发展，这一点对婴儿以后的性格的形成也是十分重要的。有人说：“婴儿被抱惯了，一会儿不抱就哭。”这种想法从婴儿发育成长来看并不正确。虽然可能会养成不抱就哭的习惯，不过婴儿需要适度的怀抱，这不但有利于孩子身心的发育，而且会在母子建立起永不磨灭的情感。

　 特别建议：

　喂奶时也一定要抱着喂，这样会使母子之间缔结深厚的情感，使宝宝快速成长。

　 训 练 方 法 五 ：

　要经常为婴儿更换尿布。换尿布可是母亲爱抚婴儿的大好时机。刚出生的婴儿，会经常地排大、小便，所以，要经常观察，及时为宝宝更换尿布，保持婴儿臀部清洁。换尿布时，妈妈可以抚摸婴儿的手及全身，通过这些爱抚的动作，达到对宝宝进行不间断的良性刺激的作用，使宝宝脑神经连结更加紧密，从而达到增进智力的作用。

　 特别建议：

　母亲在喂奶期间应保证足够的营养和合理平衡的膳食，多吃新鲜果品及蛋白质丰富的食品，注意补钙。

　 训 练 方 法 六 ：

　每天要定时给宝宝洗澡。洗澡能很好地刺激婴儿的脑神经。如果每天洗澡能确定一定的时间，形成一定的规律，那不仅仅会起到清洁作用，还对宝宝头脑的发育很有益处。把宝宝洗得干干净净，宝宝会感到很舒服。水温最好控制在四十度左右，妈妈不但要为宝宝创造良好舒适的洗浴环境，还要轻轻地触摸宝宝的身体，使宝宝心情愉快。

　 特别提示：

　给宝宝洗澡，要注意清洁，预防感染，沐浴时动作要轻松，防止皮肤擦伤和着凉。

　 训 练 方 法 七 ：

　尽可能为宝宝安排舒适的房间是很有必要的。新生儿房间的温度要较为严格地控制在二十度左右，湿度百分之六十左右，还要注意经常换气，这些对婴儿的早期生长发育都是非常重要的。白天室内最好有阳光照射，室内墙壁、窗帘、家具等尽量避免是纯白色或黑色的。宝宝居住的环境应该色彩丰富活泼，感觉明快、温馨，这样有利于宝宝的发育成长。

　 特别建议：

　选择向阳的房间，保证屋内空气新鲜和适当的温湿度。

　 训 练 方 法 八 ：

　应允许宝宝吸吮手指。婴儿时期吸吮手指，证明婴儿已经有了自我意识的萌芽，是婴儿在根据自己的意志活动手指。做妈妈的不必担心这是个坏习惯。一般过了婴儿反射期，大脑发育到程度，这种习惯自然而然就消失了，不过可要注意经常给宝宝洗手。

　 特别建议：

　适当进行日光浴有助于钙的吸收和退黄疸。

　 训 练 方 法 九 ：

　每天帮宝宝做几次适当的俯卧动作。让婴儿俯卧，即让宝宝脸朝下趴着，宝宝会在这时本能地向上抬头。但是，一定要防止婴儿窒息，不要在厚的褥子上做这个动作。这样每天练习几次，可以使孩子的头早日抬起来。

　特别建议：

　趴伏动作最好在换好尿布和喂奶之间进行，时间不宜过长，从半分钟开始循序渐进。

　 二、一个月

　这一时期，婴儿的身体开始长得很结实，表情也逐渐丰富起来，这时要经常把宝宝抱起来，给予宝宝充分的母爱。原先一天大部分时间在睡眠的新生儿，到了这一时期睁开眼睛的时间长了，睡眠时间相对缩短了。新生儿时期一些特有的反射行为在逐渐消失，代之以有意识的行动。

　听到悦耳的声音可停止啼哭。有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持、行走等无条件反射，体温随环境温度变化而升降，每天睡16～22小时，每小时平均有3～7分钟处于清醒状态。