金刚芭比是什么意思

金刚芭比指长得很漂亮，但是身材又很健壮的女性。

金刚芭比属于一些当代青年男性的一种追求，很多东方帅哥会追求拥有清秀的脸蛋加肌肉的身材的人。

代表人物是韩国健身教练池妍玉，她的照片在网络上流传时，被网友戏称为“金刚芭比”。原本有人认为这是合成照，但当她的相关影片被找到后，才证实这名肌肉女确有其人。

池妍玉就是纯萝莉脸逆天配魔鬼植缇纤肌肉身材，长着一张颇为清纯、有几分萝莉的可爱脸庞，却拥有魔鬼阿诺般健硕的身材，充满压迫感的二头肌、八块腹肌、三角肌等。让不少网友认为“这个不科学”，以为这是“PS”的。

男生说女孩是金刚芭比，是夸奖还是贬低

不确定是夸奖还是贬低，这需要看对方的表达方式。金刚芭比可能指身材和长相方面，也有可能是指性格，外柔内刚。

我的维纳斯。

由苏志燮和韩国气质女星申敏儿主演的《我的维纳斯》，讲述健身教练帮助女主角成功减肥的浪漫爱情喜剧，比真实的爱情更加治愈，甜美又鼻酸，不仅让心灵得到休息，也让人生得到治愈。

减肥健身操是一种较常见又方便进行的有氧运动，不但可以起到锻炼身体的作用，还可以帮助爱美的我们美化身体线条，因此受到很多人的喜爱。下面懂视小编和大家一起学习郑多燕减肥操。

郑多燕减肥操1、站立式拉伸背

首先将两只脚打开，跟肩膀一样宽。臀部需要用力的往后面顶，腰往上面翘，同时两只手还需要斜往上伸直。等到两只手打开之后，减肥者需要保持平行。然后减肥者可以拉伸手肘的部位，使肩胛骨往中间靠拢，并且保持一秒钟这个姿势。值得提醒的是，在做这些动作的过程中，减肥者的臀部必须要保持住臀部使劲往后面顶的姿势。

2、睡前体干练习

先将手和脚一起打开，并且贴在地面上，并且手和脚打开的幅度都需要跟两肩的距离一样宽。之后，减肥者需要收紧自己的腹部，并且用力的拉伸背上的肌肉，眼睛看着地面。其次减肥者的右脚和左手要伸直，同地面保持平行。从手指到脚尖都需要用力的伸直，并且保持这样的姿势10-20秒，之后进行左右更替，动作无需改变。

这些就是比较简单的两种经期减肥操。对于月经期的女性朋友来说，并不能够做强度比较大的减肥训练。所以，减肥者只能够做比较简单的体操来进行减肥。同时，在减肥的过程中，女性还可以多站立和多走动，饮食上也需要多加注意。

减肥操的动作塑身操：预防下半身肥胖。

双脚与肩同宽，双手交叉放在肩膀。身体慢慢下降，尽量将屁股稍微往后坐。反复起蹲二十次。

抬手坐姿：活络全身肌群

延续上一个动作，将手改为平举，可手持宝特瓶或哑铃增加重量。反复起蹲二十次。

Lunge式：紧实下半身曲线

脚与肩同宽，双手叉腰;右脚往后踩，脚跟踮起来。上半身不动，身体慢慢往下降。上下往复10至12次，左右换脚各做一回合。

侧立抬腿：锻炼腰腹线条右手扶着墙壁，身体挺直，眼睛直视左脚，并将左脚慢慢往上提升至约六十度角左右，感觉腰侧有收紧的感觉即可。

郑多燕减肥操的来历韩国健身教练。韩国最火健身女皇，身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子的母亲，被称为韩国辣妈，婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材。

不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。

不但成了韩国网络中的红人，报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她，甚至两年之后连韩国的高中课本中，也介绍了如何拥有健康肉体美的郑多燕。

得到众多胖友认可以后，郑多燕将自己的减肥经验加以总结，研发出了一种叫作「FIGUREROBICS」的塑身运动，配合全套装备，运用循环训练的方式，以有氧的独特运动再配合轻快音乐进行约三十分钟的塑身减重训练。

因为郑多燕减肥操操动作简单，对空间、地点要求小，用时少，减肥速度快，适合亚洲人体制等诸多优点，所以被称为“亚洲减肥魔法运动”。

猜你感兴趣：

1做郑多燕减肥操的瑜伽球要多大

2如何在家运动减肥

3减得最快的减肥操怎么做

4家里跳减肥操的做法

5后腰肉减肥操怎么做好

长相似芭比，身材很肌肉的女性。

根据资料显示，金刚芭比是一个网络语言，意思是指长相似芭比，身材很肌肉的女性，代表人物是韩国健身教练池妍玉。

网络语言是指从网络中产生或应用于网络交流的一种语言，包括中英文字母、标点符号、拼音、图标（）和文字等多种组合。

现在的 娱乐 圈竞争是越来越激烈，如果你单凭一张脸，可能根本混不下去，因为比你长得帅，比你漂亮的人大有人在，颜值真的不是那么的无懈可击，尤其是在 娱乐 圈里。

现在走到哪里都是拼综合实力，身为演员要有非常了得的演技，身为歌手必须唱功了得。

没有一个人可以过得顺风顺水。身边有许多喜欢看韩剧的女生，在他们眼里几乎看一部韩剧就收获一个老公。

这也就是说，在韩国对于男性艺人来说，他们面临的挑战还是非常大的，因为更新换代太快，如果你没有代表性作品，或者是不经常出现的话，就会被大家所遗忘。

而真正能够被称之为偶像男神的，那他们都是有一定实力的，比如说前几天39岁的李栋旭，就是凭借自己的身材实力登上热搜，而且还不止一次。

最近，李栋旭的新剧正在播出，有不少朋友被他圈粉，也有不少他的粉丝更加对他喜爱。

李栋旭不仅皮肤白皙，而且五官深邃，更重要的是，39岁的李栋旭肌肉身材非常帅气，让人不禁想要拥抱一下，这才是真正的偶像男神。

李栋旭还是名副其实的逆生长，之前跟大叔孔侑还有金高银，三个人在一起主演的电视剧，当时收视率也是非常高，观众朋友们一度特别喜欢李栋旭，还有孔侑这两个人的cp。

不可否认，李栋旭的身材真的是完胜一些流量小鲜肉，这才是真正的偶像男神才是实力男神，不仅人长得帅，身材也好，而且演技也在线，应当成为后面的一些新演员的榜样。

这样的身材也不是天生的，男性练出肌肉身材能够帮助增长男人魅力，能够让她们看上去更加的帅气迷人。

毕竟，大多数女生都喜欢有肌肉身材的男性，因为这样的男生会给她们带来安全感。

如果给你一个身材瘦弱，感觉比自己还瘦的男生，你会觉得你喜欢这样的男人吗？难道你不会觉得他没有男子气概吗？

其实在韩国有很多男性，他们的身材也很不错，有的甚至可以跟专业级别的健身教练媲美，比如说苏志燮。

肌肉身材会让男性的魅力瞬间增长，哪怕是你的颜值一般般，但是只要你练出肌肉身材之后，你也可以成为肌肉型男，成为行走的荷尔蒙。

所以我建议男性朋友们平时不要只知道打 游戏 ，也需要多到健身房锻炼锻炼，不仅可以帮助你强身健体，其实更重要的是让大家保持充足的男人魅力。

对于男性来说，他们也是需要注意自己的形象外表的，毕竟没有一个人希望自己变成一个中年油腻男。

今日文章分享就到这里，不知道对于各位朋友来讲你们觉得，39岁的李栋旭，他的身材如何呢？他是你喜欢的韩剧男神吗？