健身房好多会员很不尊重教练，做场开帮一些会员指导动作，当提出留个联系方式他们转身就走不理人这算啥?

这个行业其实“水很深”：入行门槛低、成本高、管理方式粗放、盈利模式急功近利这些不健康的运营环节都是眼下健身行业的“死穴”，也最终导致了整个行业较为“畸形”的生存状态。

今天就给大家讲讲3个健身房潜规则，很多教练都知道却故意不说，就是为了赚更多业绩。

1就是会员办卡后当时，销售会拉会员找空闲的私教来谈，教练会使用百般方法告诉你私教课程的好处，会暗示你不买私教课程你就不能训练了，会非常危险。8月份某大型连锁健身房，POS一单成交42W，也就是说420元一节的私教课程，该私教销售了此会员1000节，要知道POS买课的会员才刚办会员卡，压根没有体验过私教课程，可见健身房私教销售能力之强悍！该私教仅销售提成一单就可以拿到10w。

2大多数女教练专业方面普遍没有男教练强，很多只要身材好的女孩子没锻炼过考个证就能上岗了，男教练一般之前还要训练的有点肌肉，长的漂亮身材好的女教练很受男女会员，她卖课的时候会以自己为例子向你描述锻炼结果，其实她不会告诉你身材这种东西有些时候真的是天生的，你后天努力只能达到你自身上限，不可能达到她的天赋标准。

3权威的基本有以下四种：国家体育总局颁发的国家职业教练员证书，考证由国家体育总局监考;国家人保部颁发的国家专业教练员证书;国家或地区健美协会颁发的健身行业专业资格证书;中国或地区红十字协会颁发的急救员证书。所在学院颁发的证书。其它证书如同废纸根本没有任何用处。

最近打算办张健身卡，咨询了几家健身房，发现一个奇怪的现象，各家一上来一般都是推荐3年5年甚至更长时间的卡。

因为听说经常有跑路的健身房，而且不确定自己能坚持下来，所以想先办张一年卡，试下看看。结果每家的套路都相似，一开始都说没有年卡，磨蹭到最后，看你实在想办一年的，又报了个很高的价格，却比3年卡的平均年费用高很多。

我就纳闷了，大部分人是不是都想先少交点钱，一是自己看下效果，再是看下健身房到底适合不适合自己，应该都不想一次性办太长时间吧。为什么健身房偏要逆着消费者的心意走呢？

他想长期锁住你，作为他的永远顾客，既让顾客达到健身的目的，也让他们永远有利益可赚，达到双赢。三五年比一年更省钱，顾客应看到这一点，督促自己健身有好处。你说呢？

直到上个世纪末，在上海北京这样的一线城市里，商业健身房还属于新鲜事物，只存在于最闹市区，且门店数量有限。经过二十余年的发展，特别是近七八年，中国的健身房发展迅猛。2018年的一个统计数据是，全国健身房会员数接近1000万人。

然而，高速发展也带来了许多问题，比如高价课、大额预付、健身房经营不善倒闭、会员权益无法保证等问题。那么，对于普通健身者来说，如果在办理健身卡时，尽可能少踩坑、降低权益受损的风险呢？不妨做好两方面的功课，就能有效降低“踩坑”风险。我办健身卡三年了，在我们单位对面，每年几百亿，基本没什么教练，但好多人都是健身大咖，互相切磋，大家一起练，一起聊天，很开心！

健身房是现在年轻人都喜欢去那个地方，因为。能够让你很方便。那使用一些专业器材，而且办年卡的话，一般也不会。但是健身房不是你想的这样的，那么和平有一些推销方面的技巧吧，就是他会利用你某些心理，实际上没有你想象的作用那么大。

啊，目的是什么呢？大部分人都是为了把自己身上的脂肪减下去，或者说锻炼肌肉，这个时候健身房的教练就会敏锐的抓住这一点跟你说既可以让你在同样的时间之内达到减掉脂肪的作用，又可以让你增加肌肉，你一听哇塞好厉害呀，这个卡办的值了，实际上理论上来说这两者是不太可能同时进行的，因为同时进行的话，你所消耗的时间绝对不是每天运动半个小时那么简单，那个强度大部分人受不了。

我们简单说一下，有氧运动就是指跑步，游泳这些东西吧，它消耗的是你身体内的汤圆。消耗的差不多了，消耗脂肪为什么？这种就是因为你在运动的过程中强度比较低，你身体能够得到较为充足的氧气，这个能量燃烧的过程，是让你身体脂肪消耗的过程，这样你才能瘦下来，我想运动就是指那些你的锻炼强度比较高，时间比较短，氧气供应不上的，你需要锻炼一段时间就休息的，这些可以刺激你的肌肉，但是两者发展的方向是不同的。锻炼的是耐力，无氧运动锻炼的是爆发力，两者在理论上不可能同时发育。

如果你仅仅是想追求，让自己的身材稍微变得好一点，并且闲着无聊的时候找一个打发时间的去处，那完全没问题。行的各种各样的器材你不必想那么多，全不全的，其实没有太大的影响，因为办了之后较短一段时间内你有热情，但时间久了你慢慢的就不想去了，就是办那个卡，真正每天坚持去的人并不多，所以不要想那么多，你要是真的喜欢就办一张，闲的无聊去锻炼锻炼也挺好的。