女孩子胸大是一种什么体验？

很多女孩子总希望自己能更瘦些，当然最好是瘦的精准，该瘦的地方瘦，该大的地方大，比如胸部最好能大些，这样会让自己更加自信，在生活和工作中相对其他女孩子也更加有优势。不过胸部并不是想让它变大就能变大的，毕竟在生活中平胸的女孩子也不少，那么女孩子胸大是一种什么体验？女孩子怎样才能让胸变大呢？

1、胸大的体验

1下楼会很辛苦，前面视线容易被挡住，中心容易向前倾斜。

2容易被自动门夹住；

3放在桌子上的东西容易被胸无意间撂倒，那高处东西的时候容易吧下面的东西打翻！

4不过压开书页的时候很方便；

5吃饭容易掉上食物在胸部；

6浴衣按照胸部选大号的时候袖子就长出很多来。

7做俯卧撑距离短，但费劲；

8仔细看屏幕有时候会按到键盘

9关冰箱门可以用胸顶；

10看书的时候不自觉就放在胸上了。

11高尔夫永远打不好，都因为左手伸不直

12穿带纽扣的衣服都会感觉很银荡！自从在大庭广众之下崩开了胸口的扣子后，再也没买过衬衫。明明是小清新就给穿成爆乳装，而且时时刻刻怕爆！

13走路稍微快一点会感觉胸甩得很厉害，而且很喘！

14走在路上穿裙子男人会一直瞄你胸，看我这么瘦都觉得胸是假的。。

15一些上年纪的阿姨会议论我是不是生过孩子，胸这么大，靠。

16以前趴着睡觉才舒服，从开始发育就没有趴着睡过，失去人生一大乐趣。。

17去医院看病医生用听诊器时，我心里真的是一万头草泥马奔腾而过，很想问他能听清吗。。。。

18交过的男朋友吵架时，说“胸大无脑”遂分。

19只要穿点小清新或者学生装类型的裙子都会被说装。。。

20你身材好好哦，胸部是吃木瓜牛奶的吗”靠！！！我又不是生孩子催奶我喝那个干啥！！

21大学时的外号叫奶牛。胸部被全班女生蹂躏过，包括突然袭击和预约排队。

22不敢跑，因为会颤，颤起来会痛π_π

23买到合适的文胸不太容易，终于试到合适的尺寸，买两件。

24胸大有个毛用，爽的又不是自己。。。

25会带着有色眼镜审视示好的异性，丫是不是看上我大胸了想要上我？

26从来没穿过特别漂亮的内衣T_TT_TT_T

27穿不收腰的衣服就会显很胖，收腰的又会特别突出，根本买不到所谓保守的泳衣，穿领口大点的衣服就会走光，夏天穿裹胸趁着没人的时候得提一下，不然会露沟衬衫，小清新什么的已经离我太远了。

28每次和室友抱怨要跑步瘦胸被以为是在炫耀；

29学生时代养成了驼背缩胸不敢抬头挺胸的习惯，然而并没什么卵用

30挤地铁和公交要拿包放在胸前怕被挤到

31可以忽悠室友木瓜猪蹄真的可以丰胸

32生理期涨的特别难受

33男票一只手根本握不住觉得某些时候会把人憋死

34夏天在家的时候不穿胸罩要把胸掂起来擦一下胸下面的汗，实在受不了了还是把胸罩穿上呢。

35喝牛奶，果汁之类的别人不小心撒了是撒地上，我一般是胸上，说多都是泪。

36今年大学毕业，去面试的时候一般面试官是男的时候，只要在发现他视线停留在我胸上时，知道肯定是过了。尤其是去了其中一次面试面试官全程基本与我无眼神交流。眼光基本在我脖子以下的部位，面试过了，但最后还是坚决不去这个公司。

37穿衬衫出街隔两秒就低头看看胸前的扣子有没有开很烦！于是基本就告别纽扣衬衫了。

38穿宽松的衣服，胸会把前面都撑起来，衣服和肚子之间就永远是空着的，除非迎面刮风才能碰到。

39衣服穿上永远都搞得前短后长，因为胸那里的弧线占据了很大的长度尤其是那种有腰线的连衣裙！腰线从侧面看就是个向左下倾斜的坡！很难看！总得拽拽前面把它拽平了，但过一会儿自己就又回去了。

40穿的太宽显胖，穿的太贴身显浪

41清新的小衣服穿在身上就变成了制服诱惑

42买衣服其他都合适的胸部太紧不能呼吸。

2、丰胸吃什么好

1、丰胸所需营养成分

富含植物激素的食物：种子和坚果类食物中富含脂肪和植物激素，有助于丰胸，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米。

富含维生素C的食物：富含维生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物有助于防止变形。

富含维生素E的食物：如核桃、红腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助于胸部发育。

富含维生素A、B的食物：如花椰菜、菜花、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆类、猪肝等有助于雌激素的分泌与合成。

2、红酒木瓜汤

材料：木瓜100克，葛根粉50克，梨汁30克，冰糖5克，番茄汁20克，红酒1瓶。

做法：将三分之二的红酒倒入锅中煮沸后，放入木瓜、葛根粉煮2分钟，再加入梨汁、冰糖，煮10分钟，然后倒入番茄汁，最后倒入剩下的三分之一红酒，煮沸即可。

功效：红酒木瓜汤主要是利用木瓜所含的木瓜酵素刺激人体雌激素的分泌，从而达到丰胸目的。一切食疗法都很难短期见效，需要长期坚持，长期坚持食用可以不仅可以丰胸，还可以改善营养不均衡体质。

3、六君子丰胸汤

材料：人参15克，白术10克，茯苓12克，陈皮12克，半夏12克，乾炙草2克。

做法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗后，滤渣取汤汁饮用；第二次将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。

功效：丰胸、美颜、提升气色。

4、花生猪脚汤

材料：花生200克，猪脚2个，葱、姜、料酒少许。

做法：猪脚洗净，放入锅中用开水烫一遍去腥。将花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放葱、姜、料酒，先大火烧开，再改用小火炖三小时。传花生煮软、猪脚炖烂后，加盐调味后即可食用。

功效：猪蹄富含胶原蛋白，有健胸、丰胸的作用，花生富含脂肪，也有利于丰胸。

5、青木瓜炖排骨

材料：青木瓜一个，排骨250克，姜数片，葱半根。

做法：排骨先在滚水中烫一下，捞起后与姜、葱一起加入水中，先用大火烧开，再转小火慢熬。然后将青木瓜切块，丢到汤里与排骨同熬，最后加盐，熬到烂熟为止。

功效：丰胸养颜。

6、猪蹄木瓜汤

材料：猪蹄一个，酒2汤匙，盐、姜、糖各适量。

做法：将猪蹄洗净，劈成四片，盐、姜、糖适量、酒2汤匙，放进锅中炒至微**，以文火炖煮，炖至猪蹄熟透即可。

功效：猪蹄含有丰富的维生素E、脂肪和胶原蛋白，具有促进乳腺发育、增进乳房海腺体膨化的作用，从而起到丰胸作用。

7、仙果奶酥

材料：花生、黄豆、红枣各适量。

做法：把花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，再用加入切碎的红枣，充分拌匀，加少许水使其成形；然后将其揉成小球后，再压成小圆形状，即成。

功效：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质，花生含有丰富蛋白质及油脂，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育。

8、胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜2个，牛肉500克，盐、酱油、八角、胡椒、砂糖各1汤匙。

做法：胡萝卜、牛肉同时放入锅中炒熟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖，炒匀即可。

功效：牛肉蛋白质丰富，而胡萝卜素可以防治韧带疲乏和乳房下垂。

9、蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个，2片姜、2汤匙酒以及适量盐和味精。

做法：水烧开后将蛤蜊、姜片、酒同时放入锅中，煮熟后调味即可。

功效：蛤蜊中富含大量矿物质痛，有助于胸部脂肪细胞吸收营养从而达到丰胸目的。

10、木瓜山药汁

材料：木瓜100克，山药100克，红枣5颗，牛奶1杯，焦糖适量。

做法：将木瓜去皮和籽，切成块；山药去皮后切成块，红枣去核后泡软；所有材料一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效：健美胸部，养颜美容。

当大胸妹子因为胸部而越来越没自信的时候，应该考虑如何纠正体态和改善气质了。最常见的方式就是通过减肥和运动的方式去改善。

其中，减肥会一定程度上让胸部变小，从而让大胸变得没那么“累赘”。而针对性的运动健身在改善胸型的同时，也可以达到整体气质的改善，这两种都不失为好办法。

我的维度是80D，平时买内衣的需求就是舒适和承托力。尤其是夏天，厚厚又闷的内衣真的让人恼火。大胸的内衣并不好选择，盲买的内衣通常会遇到几个问题：胸部容晃动、承托力不足胸下垂、内衣兜不住会跑杯

这些问题造成的原因各不相同

①胸部晃动：穿戴无稳定承托性的内衣，胸部就会易晃动

②下垂：长期胸部保护力不足，乳房的悬韧带就会过度拉扯，从而导致胸部下垂

③跑杯：内衣包裹空间不够，容易跑杯

但是这些都不是合适的内衣，穿着不舒服不说，还会影响健康，那怎么选择合适的内衣呢？

内衣的品牌很多，有一些品牌是特别适合大胸的，只要锁定品牌，再挑选款式，大概率穿着合适，哪怕网购也几乎不用退换，阿虎给大家推荐几个平价的品牌，都是我一直回购，身边朋友也好评的，推荐大胸姐妹购买哦！购入平台都是拼多多，性价比之王！

妮佳内衣 

大女孩宝藏文胸！平时特别羡慕小妹子可以选择不穿文胸或者无尺码内衣, 而我的每天都很像是负重前行。在直播间看到这款文胸,说超适合我这种大妹,就立马买来试试看，确实包裹力特别强，杯很大！侧翼支撑力也特别好，但是也不会被束缚 快走或者做大动作也不会晃来晃去了！

维密妤内衣

柔软有弹性，没有钢圈不会有束缚感，塑型效果也相当不错。运多动的时候穿起来也舒服的内衣是无钢圈的，面料很软，感觉很舒适，穿着不会乱跑，颜色也符合，塑形效果不错，推荐哦！

多拉美泽盛源

比较喜欢这个面料，不仅舒适光滑，穿着还不紧，这是第二次买了，做工比较细致，穿着也没有出现向上或者向下滑，我觉得这个价格可以买到这样的已经很不错了，接口做工也非常棒，平滑不划皮肤！

六月玫瑰内衣旗舰

在小红书上看到的推荐的，收到了之后摸面料真的超级无敌爆炸舒服，真的面料超级软，我都惊呆了，穿着上了12小时的班，没有感觉胸闷闷的，真的很透气，超级喜欢！跳都没有跑杯， 稳定有型，聚拢效果很明显，穿衣也不漏痕迹，一点味道都没有，洗过下水了没有变形之类的，这个价格很值了的，性价比很高！

大胸微胖的女孩觉得自己穿什么都差点感觉？今天阿虎来给你们提供几个变美小思路

这个夏天让你们弯道超车！第一眼美女拿捏~

第一条！选择大胸显小的内衣

选择薄杯款但是又有一定承托力的内衣

可以从视觉上显瘦，无痛减肥法get

这篇就是这是你们一直跟我要的内衣推荐！

主要就是显胸小+舒适 ，我80D姐妹们参考一下 

再强调一次：大家一定不能忽视内衣的重要性!!!

穿好了就显瘦，穿显大的不光显胖穿低领就很风尘这些痛苦我太懂了。但是在内衣上也走了很多弯路：我也买过很多号称大胸显小的内衣，把胸压塌压平，损伤胸型，真的格外离谱，本来就是身体自然的一部份，为啥非要用外物来改造压迫呢。

踩雷不说还多花了很多钱，后来回归内衣本质，发现好穿的内衣并不需要很贵，阿虎重点推荐图里的这两个店铺！

这两款都是PDD购入的，性价比直接拉满不说，质量一级棒，都是阿虎回购款，四季可穿，炎热的夏天也同样适宜！

多美拉泽盛源：

这款虽说样貌平平，但属于立体感包容设计，不仅把大胸妥妥包裹住， 而且上身不会感觉下垂难受， 还做到了轻薄显小 这个是无钢圈，但是不要担心跑杯移位， 我运动就穿它！ 这个肩带的设计也是很戳我心巴 不压肩膀不下滑，给出的承托力真的很舒服， 不用担心受力不均匀，左掉一下右垮一下~想安利给全世界大胸想显小的姐妹!

缕梵内衣旗舰店：

这件调整型内衣真的很绝视觉减几个杯哈哈哈~ 舒服又巨显人薄! 不会壮! 非常适合想要纸片人效果的姐妹! 无钢圈没有束缚感，比没穿内衣还舒服! 同时做了软支撑设计承托大胸，承托力超好，不用担心下垂外扩，抬手也不会出现跑杯走路也不会甩来甩去四贼有安全感全罩杯包裹型贼好，显瘦又有型! 而且还炒鸡凉快，02cm超薄杯的凸点保护! 防凸显胸小，轻盈透气性好软软糯糯的无痕面料不变形! 穿紧身衣都不会印出形状，还贼亲肤，穿衬衫和卫衣效果都很好 整个人侧面看起来体态很好，不会虎背熊腰!

都说胸肌是男人最好看的外衣，强壮的胸肌让你看起来更有魅力。胸沟能夹笔你听说过吗男人的胸练到这种程度，也是让女人羞愧呢。朋友圈掀起的一股“胸沟夹笔”风，男人也尝试的不亦乐乎呢。厉害了，WORD哥，马可李晨，这些男明星也毫不逊色啊!

　那些有胸有颜的男明星

马可

　马可

“杀姐姐”马可曾经通过微博庆祝粉丝破400万，并晒溼身胸肌照。照片中，马可穿着大花裤衩站在水中， 上身，发达的胸肌非常的抢镜，迷倒众粉丝。微博曝光后，惹得网友纷纷围观，并留言，称：“为什么穿了裤子，差评!”

马可胸肌夹笔

马可还在微博上晒出一张胸肌夹笔照，让网友大惊，直呼“连杀姐姐也有这么大的胸肌!!!”

　宁泽涛

鲜肉游泳冠军宁泽涛明明在秀腹肌，却有网友跑偏找错了重点……看来宁泽涛晒出的身材图引发了众人的无限遐想啊!

宁泽涛

　宋承宪

这张照片中的宋承宪应该是在关岛的海边，裸著上半身拍照，结实的胸肌与腹肌， 包含最性感的耻骨部位，相当吸引网友目光!

宋承宪

　黄晓明

黄晓明一直被吐槽身高虚报、腿短。可看看人家这健硕的胸、腹肌吧!据说教主黄晓明的半裸肌肉 被P成了TFboys《青春修炼手册》舞蹈九连拍……

黄晓明主演大戏《锦绣园》，戏中黄晓明大秀胸肌，惹得不少女粉丝尖叫。陈乔恩在感受过教主“大胸”后夸赞：“他身材很好，整个人很厚”!

黄晓明

黄晓明胸肌

王力宏

音乐才子王力宏只有俊俏的脸庞那你可就错了!看，照片中的王力宏赤膊上阵，大秀健美的胸肌和腹肌，这大概是他出道以来最火爆的 了!

王力宏

　李晨

“大黑牛”李晨胸腹肌之饱满有力真不是盖的!在《奔跑吧兄弟》里跟“能力者”金钟国厮杀那段想必大家看的热血沸腾。肌肉男李晨正在向你喊话：来，我们打一架吧!

李晨

　郑凯

郑恺平时在镜头面前 机会不多，但是一露就吓人一跳。果然，作为夜店小王子，胸前没有两块肉的话怎么对得起这个名号!

郑凯

　刘恺威

一直坚持运动的刘恺威在《千金女贼》中第一集就大尺度的裸上身送福利。怪不得能让唐嫣抛开与杨幂的闺蜜之情也要与刘恺威搭档情侣戏。可想而知，杨幂这大女儿和小糯米这小女儿一人一边靠在刘爸爸的胸肌上多有安全感!

刘恺威

张翰

张翰半裸晒胸肌不改总裁本色，健硕的大胸肌闪瞎网友，配上犀利的眼神，不愧是邪魅狂狷鱼塘一哥范儿!女网友纷纷调侃道胸比我的还大，整个胸肌界都被你承包惹BOSS药不能停。

张翰

　彭于晏

彭于晏用自己性感“胸器”迷倒女生一片，在很多广告和**中，都有他健美的体魄。他帅气的脸蛋，特别是有型的身材，成了他最大的特点，完美的胸肌和腹肌更是成为一张很有吸引力的标签。

彭于晏

　吴尊

印象中的肌肉 都是如史泰龙和施瓦一样的概念。谁又能把肌肉 和花样美男联系起来呢吴尊大概就是传说中那种“天使面孔、魔鬼身材”的男性代表吧!

吴尊

健身爱好者秀

胸肌代表着男人的王者之气

你的胸肌有缝吗!

胸沟能夹笔

大胸肌很多人都有，你中间有缝吗!

你的胸肌能夹笔吗

胸沟能夹笔

厉害了，WORD哥

你竟然可以夹手机

胸肌夹手机

　胸沟什么练？

以下4个动作每个均做：4 - 6 组，每组均做： 12 - 15 次

　动作1 哑铃飞鸟

挺胸沉肩，并使胸大肌处于“顶峯收缩”位，稍停。

　动作2 器械夹胸

顶峯收缩1～2秒钟，这时感觉会更费力，需尽力收紧胸肌。

　动作3 绳索夹胸

站在拉力器架中央，身体略前倾15度。

　动作4 史密斯窄卧推

仰卧，双手窄握杠铃卧推，练习时注意力集中在胸肌中缝

导读：要不怎么说瘦就是任性呢！这不，最近瘦子们又发明了炫瘦新招——一元硬币手。为了证明自己的好身材，瘦子们真的是玩出新高度，势必要逼死胖子们啊！

　一元硬币手是什么鬼？

话说回来，这个一元硬币手是什么鬼？其实就是说把一元硬币放在手腕处，如果能完全遮住手腕的话，就说明你是一个合格的瘦子。目前流通的一元硬币，直径约25mm，一角的硬币更是只有19mm。

这要合格，那手腕的厚度得是在25cm-30cm之间，太严格了吧！

这次的炫瘦挑战，门槛低，易操作，于是众网友纷纷晒出自己的挑战照。

不得不说一句，你们真会玩！说到这，顺便也回顾一下早先层出不穷的炫瘦招吧！

　五毛手腕

测完手腕厚度，咱们来测测手腕的宽度。

这五毛手腕也是没谁了，反正我试过了，呵呵哒，请来两张五毛

　手腕窝接水

你以为手腕的梗就这么玩完了？别急，还有个手腕窝接水等着你。

行行行，算你们赢了。不过对于手控党来说，确实是福利啊！

　胸下夹笔

这个更是会玩，胸下夹笔，说是用来判断女性该不该带胸罩的。

更是有日本网友称“能做到这个的，才能称作是女生”，平胸妹子表示受到一百倍的伤害。

　反手摸耳朵

这个挑战，还真得是手长脸小的人才做的到。孙俪就曾在微博晒照挑战过。

张慧雯表示也是轻而易举。

　ip6腿

秀腿也是玩出新高度，直接挑战iphone6腿。

iphone6腿的标准是将手机放在膝盖处，能完全遮住膝盖的才能称作是ip6腿。

　锁骨养鱼

本来这挑战是从锁骨放硬币开始的。

结果瘦子们不甘心，直接跳级上升到了养鱼的境界。

　反手摸肚脐

这挑战就连大幂幂都来参加了。

民间也是各种蛮腰女神。

　A4腰

继反手摸肚脐后，为了炫腰，又玩出了A4腰的挑战。

娱乐圈众女星也纷纷应战。

女人的胸部大小尺寸不一样，女人的乳房是一种具有弹性组织的器官，很多男人都喜欢有丰满乳房的女人，生活中有些女人的乳房比较饱满，甚至是大到少见的情况，也就是所谓的巨乳，那么，你知道女人巨乳有什么烦恼？女人胸大有什么危害？

1、女人巨乳的烦恼

导语：有“I级艳后”之称台湾模特马友蓉自曝大胸的种种“不幸”，还透露曾有“缩胸”打算。女人的幸福真的和胸围成比例吗？

真人事例I罩杯女星欲缩胸

都说男人喜欢丰满的女性，甚至有调查得出结论：女人的胸围和幸福成正比。事实真的如此吗？I罩杯女星马友蓉“现身说法”，盘点“大胸妹”的种种麻烦。

被称为“I级艳后”台湾模特马友蓉，有着傲人上围与劲爆好身材，12月3日，她在出席代言活动时表示最近在学唱歌跟表演，但因上围过于丰满，给跳舞带来了很多困扰。更令马友蓉郁闷的是，有人批评她“大到恶心”，类似言论令她很难过。

马友蓉透露，胸部发育有一半是因为遗传，妈妈和妹妹都是F罩杯，而之前妈妈因为在网上看到负面评语，还希望她去缩胸。

巨胸女易患心理疾病

关于大胸的麻烦，英国《每日邮报》则从医学角度给予了最新的解释。《每日邮报》近日刊文称，虽然每个年轻女孩都希望拥有丰满漂亮的胸部，但是据研究表明，胸部问题极易引发心理问题和厌食症。

研究调查了12岁至21岁各种胸型和罩杯的59名女性。研究显示，畸形胸部会严重影响女性的心理健康和自尊心，与此同时，巨胸女性往往更容易患有心理疾病。这些有胸部问题的女性在社交上和情感上更容易遇到问题，并且非常容易引发厌食症。

大胸引发脊柱变化和慢性疼痛

中华医学会疼痛学分会主任委员、卫生部中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授，中国医师协会康复分会常委、卫生部北京医院疼痛科主任赵英教授对于“大胸的烦恼”进行了进一步解读。

1、脊柱变化

过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。

2、引起慢性疼痛

下垂乳房的重量会造成对颈部和背部的结构需要，从而可以引起慢性疼痛。

3、缺乏自尊

乳房过大会使人产生抑郁情绪和自我意识，而这两方面又会使人缺乏自尊。

4、头痛

许多人并不清楚乳房过大的妇女每天承受的痛苦。慢性颈痛和背痛在她们身上相当普遍。而头痛也十分常见。这些妇女经常无法参加诸如跑步等高冲击性活动以及其他多数体育锻炼。

2、发育不良的原因

1、女性缺乏雌激素受体

有一些女性乳腺上皮组织缺乏雌激素的受体，这样就会导致女性对雌激素不敏感，造成女性乳房发育迟缓，甚至是不发育。

2、胸部受伤和胸部组织发育不良

女性的胸部如果受到了外力的创伤可能会引起女性乳房发育不良，如果女性的胸部组织发育出现问题也容易导致女性的乳房出现发育不良的情况。

3、各种激素比例不正确

乳房的发育好坏与人体内的很多激素都有着非常密切的关系，比如雌激素、生长激素、甲状腺激素、胰岛素和泌乳素等都有着非常重要的关系，如果这些激素不能比例合适地产出，那么就容易使得女性的乳房发育出现问题，直接影响到女性乳房的发育程度。

4、受到种族、遗传、营养状况的影响

女性的乳房受到种族、遗传和营养状况影响非常大，有的种族的女性天生就拥有较大的乳房，这是由于遗传基因造成的，除此之外，女性的身体出现了消耗性疾病或是重度营养不良，这些也会导致女性的乳房发育得不好，这主要是由于乳房内脂肪组织太少导致的，而脂肪组织是构成乳房的重要成分之一。