詹姆斯身体有多恐怖？

詹姆斯是目前联盟公认的第一人，代表着世界篮球的最高水平。如今的詹姆斯已经35岁了，整个职业生涯迄今为止没有受过一次重大伤病，并且在保持高出勤率的情况下打出了高效的表现。詹姆斯有太多的精彩表现，单单是对阵所有球队都拿到过三双这一点，在历史上就从来没有人能够做到过。这一切的成就，很大程度上取决于詹姆斯强大的身体素质。

肌肉发达

詹姆斯一直是以身体素质强大著称，打法也是非常强硬，推土机一般的突破没有人能够抵挡，只要詹姆斯起步，给人的感觉就是前方就算是铜墙铁壁也能撞开。恐怖的身体素质令詹姆斯在NBA的比赛中游刃有余，而詹姆斯的肌肉究竟有多恐怖，奥尼尔：他身上根本就没有肥肉。

奥尼尔曾经在生涯后期与詹姆斯做过队友，对于詹姆斯他也是非常了解的。奥尼尔给了詹姆斯相当高的评价，詹姆斯的肌肉异常发达，除了大肌肉群，小肌肉群也通过一系列科学的训练练得很结实，这使得完成同一个动作，詹姆斯有更多的肌肉群参与发力，也意味着他能够更好地保持身体的稳定。

体脂率非常低

除了肌肉发达之外，詹姆斯的体脂率非常低，在大体重的前提下能够保证低体脂，这已经就是非常难以达到的事情。詹姆斯刚刚进去联盟的时候，身体相对于现在而言体重比较轻，通过增重，使体重上升的同时，增加了更多的肌肉。一直保持到今天，詹姆斯的身体素质依然强劲，除了大量的训练之外，平时生活的自律也非常重要。作为一名职业球员，对于自己生活规律的控制是非常职业的表现，我国篮球运动员易建联就一直保持了良好的生活习惯，控制合理的饮食，使得他能够保持身体状态，也另他在比赛中有更多的力量。

如今詹姆斯的成就已经注定会成为名人堂中的一员，詹姆斯虽然不能说是统治了一个时代，但是在很长一段时间里他是公认的联盟第一人。35岁的詹姆斯仍然能够保证相当高的出勤率和比赛效率，另很多年轻球员汗颜。这个赛季的湖人队被寄予厚望，究竟能不能在詹眉组合的带领下夺得总冠军让我们拭目以待。

NBA名人辈出，而詹姆斯似乎是一个永恒的话题。他永远是大家心中的詹皇，不仅打球技术好，球品人品都是俱佳，身材也是超完美。

他是NBA史上所有位置的球员里，综合运动能力（速度、弹跳、爆发力、力量、身高、持久性、耐力、平衡感）最好的球员之一。我倾向于去掉这个之一。唯一能挑剔的，只有增重后的敏捷性quickness。2005-10期间是史上最好的drive and kick球员之一，在个人突袭+广域分球两方面以及结合，都是 历史 顶尖。

勒布朗·詹姆斯，全名勒布朗·雷蒙·詹姆斯，1984年出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号“小皇帝”，效力于NBA洛杉矶湖人队。

詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，在2009年与2010年蝉联NBA常规赛最有价值球员（MVP）。2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队。2012年背身与中远投成长后，是攻防两端NBA史上最全面（all-round）的球员之一，确实可以承担任何一个位置的攻防要求。史上传球最好、视野最广、最有指挥头脑的前锋，可能没有之一，堪与相比的只有伯德与里克-巴里。史上最好的守转攻运动战处理者之一，与滑翔机、乔丹、J博士们并列。

同时身兼NBA史上持球时最有影响力的球员之一。在独自承担球队进攻负担并完成的高效率上，史上外围里，只有魔术师/乔丹/大O是等量齐观的。对自己职业生涯规划最好的球员之一，包括对自己球场内外事务的处理、个人的去向、经纪人的选择、与队友的关系、个人成长和风格转变等，都老谋深算得很早熟。当然这点带来的效应，见仁见智了。

网友说：从他刚进入联盟的身体结实度和现如今的身体结实度一对比，就很能说明效果了。现如今詹姆斯的身材，那真真是到了完美的程度，身体上的每一块肉都是结结实实的肌肉，线条完美清晰。Q球资讯，每天为您提供最新最热的 体育 资讯。你觉得詹姆斯身材如何呢？欢迎大家在评论下方留言。

肥詹和肥瓜都二十八二十九了。最近的官方体重詹姆斯是113公斤。安东尼是108公斤。但是现在他们都增重了肥詹肯定120公斤了，看身材安东尼115公斤是有了。就是因为体重大了两个人不能跳那么高。詹姆斯虽然肌肉块头大体重大但是给我感觉没那么壮，安东尼虽然比他轻一点但是给我感觉就是个打内线的矮胖子。虽然詹姆斯肌肉块头大又硬但是背身不行卡位不够好是不是侧面说明他的身体根本不够强壮所以增重的？而甜瓜呢内线对抗太好了肌肉没詹姆斯多但是屁股大，我们知道屁股是脂肪最多的地方有时候这里比肌肉还好用。安东尼有屁股有肩膀内线不惧对抗，可是詹姆斯体重都这么大了为什么背身硬吃和内线肉搏还是不行呢。难道詹姆斯肌肉还没安东尼肥肉强壮？

球迷分析啊。难道脂肪多对抗更好？肥詹体重更大肌肉更多对抗内线还不行丢人了。看看肥瓜肉搏那叫一个牛啊。。。。。难道是因为安东尼重心低的原因？有没有卧推数据？

反正我看过几次球星的采访都说 安东尼是他们最不喜欢对位的球员 力量太好了。。从比赛中看 总感觉安东尼挤进去还是很容易啊

背打还有一个关键的要素被大家忽略了，下肢力量。 

半斤八两，窝瓜更适合内线打法，老詹更适合冲着打 

安东尼骨盆应该比LBJ要宽（不确定），骨骼越大，可以附着的肌肉量也越大，或许这也是为什么安东尼下肢强壮背打不吃力的缘故。。。 

另外背打还涉及到技巧问题，发力的方式等等。 

上肢老詹强 下肢肥瓜强