挑食会影响身高，发现异常该如何补救？你知道吗？

挑食（偏食或拒食）是孩子的坏毛病，小儿挑食，偏食都是十分欠佳的习惯，对发育极不好。挑食非常容易导致维生素缺乏，一旦欠缺任何一种维生素，便会导致注意力不集中症状，危害人体的身心健康发育和病症的恢复。挑食会导致一些营养的摄取不够或过多，导致体质虚寒抵抗力差，容易得病或者过多肥胖症，严重影响宝宝的生长发育。

偏食，厌食有可能会造成矮小症。由于造成矮小症之中有一个缘故是由于缺乏营养导致，病人偏食，食欲不振可能会导致缺乏营养，影响病人的生长发育，导致病人个子没有同年龄少年儿童高。除开以上缘故之外，造成矮小症的缘故，也有生长激素的欠缺，基因遗传问题及其生长激素不灵敏或是抵御综合征。

一部分病人如果出现骨骼发育不良及其先天的内科疾病，小孩假如挑食，很有可能会导致缺乏营养，是造成偏矮的一个普遍的缘故，必须进一步的做营养层面的查验，包含重量，营养，维生素AD等相应的查验，并给予一定的营养配制，观查个子提高的状况。

假如通过一段时间到一年以上，孩子的身高每年高不到五个厘米，依然在同龄同性别2个标准偏差之上并且是第300分位以下，那需要进一步的搜索偏矮的任何缘故，包含生长激素欠缺，甲状腺素降低，脑垂体发育不全，肾病综合征和特纳氏综合征，先天软骨组织发育不全，也有许多是属于不明原因的偏矮，叫难治性偏矮，全是可以积极主动的医治。

在治疗此病时，考虑采取一般治疗，父母只有利用正规的方法才能尽快帮助儿童治疗好疾病，才不会对他们的成长发育造成影响，所以希望儿童疾病发生后，父母一定要尽快帮助儿童治愈病情。

1、贫血： 过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。饮茶有很多好处，保健功效显著。 但医生指出：过量喝茶特别

是浓茶会让人体内的铁流失，造成贫血……>>>过量喝茶小心贫血 2、十二指肠瘀滞： 过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，致使十二指肠遭受压迫。食物难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。 3、记忆衰退： 消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。 从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，所谓“瘦人多火”即指虚火。这一类人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，如果多吃辣椒不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。 4、胃下垂： 人体过分消瘦，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，常引发胃下垂。当心减肥减出胃下垂！ 5、胆结石： 过于消瘦的人一般热量摄入不足，身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，长期如此形成结石。 6、骨质疏松： 过瘦的女性体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松、发生骨折。

肥胖

因为现在我们吃很多东西都是高蛋白高脂肪的，很难消化。如果经常暴饮暴食，导致体内脂肪堆积，久而久之也会导致肥胖，而肥胖对身体的影响很大，可能会引起高血压、脂肪肝、胆囊炎等。

一般来说，我们可以吃7分饱。如果我们吃得太多，大脑的反应会很慢，身体的所有功能都会处于工作状态，这可能导致过早衰老，人们会感到疲倦。

骨质疏松症

骨质疏松症一般是缺钙导致的，长期的暴饮暴食会导致脱钙的，体内的钙流失加快，当然会出现骨质疏松症的。

其他

除上述危害外，神经衰弱、肠道疾病、急性胰腺炎、癌症、阿尔茨海默病等疾病还可能因长期饱食而引起疾病。

胃的影响很大。人体内的食物主要依靠胃肠道分泌的消化液来帮助消化，这种分泌是有节律的，每天分泌的消化液量几乎相同。如果偶尔暴饮暴食，可能导致呕吐、腹泻、消化不良，甚至胰腺炎；如果胃一下子接受大量食物，也容易引起急性胃扩张。如果你长期暴饮暴食，会扰乱胃肠道的正常工作。久而久之，胃肠道就会失去正常的规律，导致消化功能紊乱。研究发现，暴饮暴食会增加心脏病发作和肥胖的风险。因此，暴饮暴食对健康危害很大，应适当控制每日摄入量

现在我们也知道暴饮暴食的危害，所以平时一定要注意。我们应该养成良好的饮食习惯，这对我们的健康有益。只有身体好，我们才能工作和生活得更好。我们应该谨慎合理地吃饭。

　　偏食是指只喜欢吃某几种食物的不良习惯，例如只喜欢吃鱼、肉，而不喜欢吃蔬菜。挑食反映在就餐时只吃些自己喜爱的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成为当今不少少年儿童的通病，也是造成儿童某些营养素不足的原因之一。例如有的人不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，从而导致缺铁性贫血。因为在他们的膳食中，尽管并不缺少铁，但是，由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入不足，自然也就影响了铁的吸收。

　　少年儿童偏食、挑食习惯的形成，主要与家长和周围的人的饮食习惯有关，也与人们日常对食物贵贱评论给他们在心理上留下的好恶印象有关。当人们以自己的喜好片面地评论或选择食物，而忽视了食物中的营养素对儿童少年健康的影响时，往往在不知不觉中使儿童少年养成了偏食、挑食的习惯。所以，预防偏食、挑食，首先应从家长做起，即家长自己首先不应该偏食和挑食，身教和言教并重，并且身教重于言教。为了发挥身教的作用，那怕是家长平时不喜欢吃的食物，也要带头吃，培养孩子吃。当少年儿童已经形成偏食、挑食的习惯时，要听从家长和教师的教导，改掉这不良的习惯。

　　1、有的人不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，从而导致缺铁性贫血

　　2、由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入不足，自然也就影响了铁的吸收。

　　3、营养不良,头发发黄,智力下降,注意力不集中,个不长高等

　　4、营养不均衡 ，食欲不佳，肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差

　　5、不利于生长发育 第一，家长不要在饭桌上争吵，对于工作事务比较繁忙的家长，进餐是与孩子共处的大好时机，一定要好好的享受它，家长应该用诱导的方法去解决问题：让孩子在几种食物中选择一种，这样，他就会觉得给了他很大的权利，就会郑重地选择一样看起来比较可爱的食物，然后大人应该坐下来，跟孩子愉快地边吃边谈，这时，父母不要指责孩子的吃饭习惯，也不要对孩子说他的对错问题，让气氛始终保持轻松活泼。

　　第二，零食是造成孩子食欲不好的主要原因，家长要观察孩子是否在饭前多吃了零食，要考虑是否应该减少孩子的零食的摄入。

　　第三，有的孩子看见家长把一些菜挑到一边不吃，自己也会去模仿，所以家长要在孩子面前注意自己的行为。家长如有挑食习惯，应首先改正。

　　第四，家长要认真地告诉孩子平衡饮食的重要，并注意演示给孩子看。等孩子稍微地动了心，吃了一些以前拒绝的食物，家长就应该鼓励他。