人瘦吃什么钙最好

您好,可以服用乐力钙比较好需要遵医嘱服用你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意

青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

青壮年当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

身体瘦弱跟缺钙应该没有太大关联，多因脾胃功能低下，气血不足、先天遗传、运动不足、营养摄入不足造成