邯郸女子健身房上私教课被教练压断腿骨，如何才能找到一个靠谱的私教？

邯郸女子在健身房上私教课的时候，被教练压断腿骨。视频曝光之后，大家隔着屏幕都感觉到自己的腿都变得很疼。如果想要找到一个靠谱的私教的话，应该听身边熟人的介绍，还要看对方的工作年限，有没有工作经验。健身课程对于人体的持久力要求比较高，有的学员实在受不了会让教练停止。可是有的教练却不停的要求学员去坚持，没有把握好尺度。那么事件的始末到底是怎么样的呢？让我们来具体了解一下吧！

一，邯郸女子健身房上私教课，被教练压断腿骨

这样的事情还是比较少见的，可能是该教练的专业度有问题。该女子在锻炼的时候，直接听到自己的骨头断裂的声音。让很多网友们不禁感到后怕，在视频中，女子疼的一直摆头，该教练仍然没有停下的意思。私教课是比较贵的，只有一个小时，大概收费在300元左右。只要进入健身房，教练们就会不遗余力的推销会员卡，为了早日把私教课上完，教练们就会不停的上课，也不管学员的身体素质。

二，如何才能找到一个靠谱的私教？

想要找到一个靠谱的私教，可以通过两个方面来寻找，第一，朋友介绍。如果朋友在健身房已经呆了很久的时间，私教各方面专业素质比较高的话，经过这个渠道的话还是比较保险的，基本上是不会出现此类问题。第二，听口碑。如果是新健身房大家都不了解，可以通过身边会员的互相交流，来得知教练的专业程度。

总之，私人教练平时都有高强度的训练，力气比一般人要大一些。该私教不顾普通健身者的身体素质，才导致了这样的悲剧。女子想索要13万块钱，教练表示价格太高，两方还在协商。

随着人们消费水平的提高，私家车已不再是什么高不可攀的奢侈品，越来越多的家庭会选择买车来作为代步工具。根据《机动车驾驶证申领和使用规定》中第八条之规定：驾驶机动车，应当依法取得机动车驾驶证。从目前来看，想要获取驾驶证，就必须要通过考试且成绩合格，也就意味着绝大多数驾驶人都少不了去驾校学车的环节。然而去驾校除了单纯学车以外，你还可能会遇到其它故事。

坐标贵州省贵阳市，小石是花溪区大学城的一名大学生，她想利用大学里的课余时间把驾驶本考下来，然而在驾校的遭遇却让她倍感不适。负责教她科目三的教练姓王，今年50多岁，是驾校的老教练，也是一名父亲。小石原本把他当成长辈来看待，尊敬有加，可王教练的行为却让她彻底颠覆了这一印象。小石在近日的一篇日记备忘中这样写道：真的觉得恶心至极，我到底是什么眼光？一次又一次太天真，把人看得太好了……

到底发生了什么事儿呢？据小石描述，在练车的过程当中，这位王教练就曾几次谈起，说她长得像自己的前女友。不仅如此，王教练还当着其他学员的面声称，小石是自己的女朋友。小石觉得好笑，自己才20来岁，您都50多岁了，都可以当我父亲的年纪了。虽然心里别扭，但小石当时并未太在意，只是把这些话当成是一种调侃，对王教练依旧是当长辈一样尊敬。然而，就在科目三考试前夕，王教练却突然露出了另一副嘴脸，也成为了小石的恶梦。

在小石候考时，王教练突然打来电话，说他的车子就在停车场，让小石过去，要帮她缓解一下紧张的情绪。毫无戒备的小石过去了，她本想坐在后座上，但王教练坚持让她坐副驾驶位置，说陪她聊聊天就不紧张了。小石上车后，王教练突然将她的手拿过来捏住，问她紧不紧张。小石一时不知所措，想把手抽出来，但未能成功，王教练一直攥着她的手捏弄。

感觉到车里气氛不太对头，小石便提出要下车，结果王教练却得寸进尺。他先把手放在了小石的大腿上，在遭到小石的质问后，又将手放在了她的腰上捏弄抚摸，嘴里说道：“我发现你身上的肉还挺少的，一点都不胖。要是紧张，我来抱抱你就好了。”察觉到自己正在被骚扰，小石坚持要下车，此时王教练突然将她的头搂过去，在她的左脸上亲了一下。小石十分愤怒，但由于当时只有他们两个人，她也感到有些害怕，未敢声张，担心激怒王教练会有危险发生。

科目三考完之后，小石越想越气，于是将自己的遭遇反馈给了驾校。之后得到驾校负责人的回复，说这个王教练已经被开除了，也表示会配合事件的后续处理。然而小石表示，据她了解此人并没有被开除，而且通过别的渠道得知，这个王教练是个“惯犯”，此前也骚扰过其它女学员。想起王教练还曾跟她提起过，自己的女儿也跟她差不多大，小石发出感慨：“恶心，太恶心了，感觉恶心至极。他没有师德，不配当教练。如果他的女儿知道当父亲的在外面做得这些事，真不知道她女儿心里会怎么想？”

事发之后，小石也曾联系过王教练，但对方表示完全是一场误会，还说这是一种合作云云。驾校的敷衍以及王教练的满不在乎，让小石忍无可忍，最终选择了联系媒体将其曝光。小石和记者一同来到驾校，但并没有联系到校长，也没能见到处理此事的负责人。在现场，小石又拨通了王教练的电话，对方依旧表示这是误会，说自己是无意识中触碰到了小石的身体。一番争吵之后，王教练还说小石这样污蔑她是另有目的，意图敲诈。

对此小石觉得很可笑，自己一个20来岁的年轻女孩子，会自毁清白去污蔑一个50多岁的人？小石说，她之所以这样做，并没有想过要物质上的赔偿，就是单纯地想曝光他，以免更多的女孩子被骚扰。最后，小石和记者一起到辖区派出所报了警，表示会追究到底。奇怪的是，当天晚上记者接到驾校负责人的电话，称王教练否认性骚扰的事实，并且也报了警。目前，民警已经立案，对此事展开调查，具体结果如何，笔者会持续关注。

在十九妹看来，我还是比较相信小石说的话的，因为我学车时也多次看到和听说过这样的事。笔者于7年前在北京学的车，驾校位置在六环西北角那一带。当时我们是几个同事一起报的名，场地练习的第一天，就有同事说教练动手动脚，后来才了解到这样的教练并非个例。到科目三的时候我们甚至都总结出了经验，约车时一定要约女教练的车，实在抢不到也要约年轻男教练，如果只剩下四五十岁的男教练，宁可多等几天也不会约。

其实不单单是教练，就连接送学员的大巴车司机也有龌龊的。有的女学员下车时，司机一边说着再见，一边探过身来在人家大腿上摸一把，这样的场景我亲眼目睹过好几次。还有一些潜规则，比如去练车的时候要给教练带烟，否则这半天不仅学不到东西，还时不时地遭受教练奚落。不过后来听说那几所驾校有过纪律改革，对于这些行为都严厉禁止了，不知道现在状况是否比以前好一点了。

之所以会出现这样的事情，除了驾校管理制度上的疏漏以外，笔者认为因素是多方面的。试想一个从未开过车的新手坐在驾驶位上，大多数人都是不敢轻举妄动，尤其考试前更是紧张万分。况且考虑到日后的练车和考试会受影响，很多人被摸一下都不愿声张。在教练面前，这不免有一种“人为刀俎，我为鱼肉”的感觉。甚至还有人可能会乐于如此，认为这样可以拉近和教练的距离，进而方便约车和考试，可能这就是王教练口中所说的“合作”吧。

当然，最根本的原因还在于人，有的教练其人就行为不端，也有不少教练从不乱来，而且教授也认真负责。建议大家还是应该向小石学习，当自身权益受到侵害时，要勇敢地去面对，勇敢地拿出法律武器保护自己。唯有如此，才能让那些龌龊的教练有所畏惧，才能渐渐将这些侵犯她人的人清理出教练队伍。另外，驾校既然带了个“校”子，希望也能拿出办校的精神来，从纪律上严格杜绝不法教练任教。

不知各位读者对此事怎么看，您觉得小石说的是实情，还是如王教练所说是一场误会？您在学车的时候有遇到或听说过类似的事情吗？

或许张豆豆并不像潘晓婷那样被大多数人所熟知，但是张豆豆在体操界那绝对是响当当的人物。曾经获得艺术体操个人冠军赛季军，并且多次代表中国队获得奖牌，被誉为国际级运动健将的称号。

而这些成就都是张豆豆从小努力的结果，我们都知道体操需要从小开始练。一般最好开启练习的时间是5到6岁， 而张豆豆开始体操的锻炼就已经9岁啦。 虽然已经过了最佳锻炼的时间但是张豆豆并没有放弃，期间很多次想着放弃，很多次默默流下眼泪。

小小年纪的张豆豆最终还是擦干眼泪继续训练，终于在第二年张豆豆就拿到全国少年赛个人全能的第四名。在那一届比赛拥有非常好气质跟颜值的小张豆豆被评为最佳形态奖， 而平常普通的小孩子10岁在干什么呢？

张豆豆跟大多数运动员退役的原因都一样，都是因为伤病。 常年系统训练的张豆豆同样一身的毛病。很可惜虽然张豆豆取得了不小的成就，但是知道2017年退役仍然没有参加过奥运会。张豆豆自己觉得没有什么遗憾，遗憾就代表这后悔，而她选择体操就不后悔。

幸运的是张豆豆在退役之后，选择为祖国培养下一代。跟郎平一样选择继续留在队伍中教练，张豆豆成功从艺术体操第一女神成功转变为中国体坛第一美女教练。张豆豆的学生也是个个十分养眼，这时候就有网友问道： 要不要收男学生啊？

而在近期腾讯视频跟腾讯 体育 出品的《超新星全运会》其中不乏有 娱乐 圈的女神程潇、吴宣仪 ，但是 张豆豆一亮相气质就力压流量女神 。成为全场最亮的一颗星，而张豆豆并不是为了抢戏的，而是成为爱豆们的教练。目的也更是纯粹，只是想让更多的人去了解体操的美。越来越多的人去加入进来，这样中国的体操会有更好的未来！

　　赖亚文

　　以前郎平作为中国女排时的队长,现在好象是助理教练

　　赖亚文在国家女排前后共呆了16年，前十年是国家女排的主力副攻，后六年则是中国女排的助理教练。她经历了中国女排所有的苦难与低谷，在获得雅典奥运会冠军以后，她搂着队员喜极而泣的场景长久地留在中国人民的脑海之中。赖亚文赖亚文的运动员生涯堪称辉煌，十年间获得四次世界亚军、两次世界大赛第三名、五次亚锦赛冠军、三次亚运会冠军和五次全国冠军，从19岁一直打到28岁才退役，但她唯一的遗憾是没有获得过一次世界冠军。她曾在90世锦赛上获得了“最佳防守奖”。 无论是获得奥运会亚军，还是落到世锦赛第八名，赖亚文都是队内的绝对主力，98年她患上了严重的肝病，但她不顾病后极其虚弱的身体，坚持参加了世锦赛区，为中国女排获得98世锦赛亚军立下了汗马功劳。 退役以后她先后作为助理教练辅佐胡进和陈忠和两任教练，在队里她是沟通主教练与队员之间的桥梁，也是一位严格的教练。在获得雅典奥运会金牌以后，她禁不住热泪长流，宣泄着喜悦。 她，带着一份对排球执着的爱，21年前选择了在球场上挥洒如歌的青春，因为那份难以割舍的排球情结，4年前脱下国家队队长徽章之后，选择了留在中国女排执教，她目前是世界排坛仅有的两名国家队女教练之一，她就是赖亚文———一个嫁给排球的女人。 外表严肃的温柔女人 训练场上的赖亚文经常板着那张本来已经很严肃的脸，“谁让我点了3次名的话，再罚练半个小时。”在进行定力训练时，赖亚文对几个调皮的队员下了“最后通牒”。结果，没人敢发出半点声音。训练场下的赖亚文也是个低调分子，她的脸上总挂着一副拒人千里的神情。全体合照时，她悄悄地走到后排，记者采访时，她轻声地婉言拒 赖亚文与陈忠和 绝……赖亚文不过，褪下“严肃外衣”的赖亚文其实是个平和、亲切的温柔女人。采访前，记者为防止冷场，准备了不下30条的问题，谁知才聊了两分钟，赖亚文便打开了话匣子，爽快地把自己的排球生涯和盘托出：12岁开始接触排球、1985年进入国家队、1993年~1998年成为中国女排队长，1999年退役成为教练，2001年继续被陈忠和选为教练……。 与赖亚文交谈，更多时候是被她的坦白与诚恳吸引，怪不得她在当上女排教练的同时，还兼顾着“知心姐姐”的副职：姑娘们不敢跟主教练说的话，都会跟赖亚文说；谁有心事，第一个找的是“亚文姐”；有思想包袱放不下，首选的倾诉对象还是赖亚文。虽然身为教练，但赖亚文对“赖指导”这个称呼一直感觉别扭，主教练和领队都喊她“亚文”，队员更是直接了当地喊“姐”，家里只有一个胞妹的亚文，一到队里就多了15个妹妹。 让人放心的能干女人 作为女性，赖亚文有理解女排的自我立场和角度。10多年的排球经历让她明白队员什么时候已到了极限，“有时看她们练得全身酸痛，我很心痛。”于是，她也会心软，如果迫不得已还要加大训练量的话，她会让男教练开口。 她知道队员什么时候需要鼓励，也清楚自己要用什么方式才能让她们接受。她说，“我尽量避免那种‘我们当初如何如何、你们现在要如何如何’的讲话方式，毕竟我没有必要对她们说教。”到了不得不说的时候，赖亚文通常会以聊天的形式让队员知道。遇到队员情绪低落时，她会想法设法地开导她们，送小礼物是她的招数之一，或者跟她们说：“妹妹们想吃什么？姐姐请客。” 队员从赖亚文身上学到的，不仅有精湛全面的球技，丰富的大赛经验，更重要的是，学会了如何待人处世。两年前，主教练陈忠和接手中国女排时留用了赖亚文，对于她这两年的表现，陈忠和给予了极高的评价，“她很好地协助了主教练的工作，更多的时候，赖亚文充当着队员与主教练之间沟通的桥梁，她就像两者之间的二传手，让队员与主教练之间的关系更融洽。” 懂得增值的聪明女人 回忆起自己刚当上教练时的口才，赖亚文不禁自嘲道：“那时候跟队员说了老半天，队员还是不明白我的意思，而我也越教越急，当时真有点怀疑自己能否胜任这个位置。”教到第4年，赖亚文已经练就一张能说会道的嘴，有时甚至还会客串一下排球比赛的电视解说员。 在赖亚文的书桌上，有一叠厚厚的大学英语教材。从去年开始，她成为北京师范大学英语系的学生。她之所以选择学英语，除了兴趣外，还因为这对教练工作有莫大的帮助，“我特别佩服胡进教练，他能跟外国的教练流利地交谈，而且还是自学的。”常年的随队生活，让赖亚文的学习时间得不到保证，常常是白天训练完，晚上还得作总结和计划，一天就这样一晃而过了，她只能见缝插针地背单词和完成作业。去年全国联赛期间，赖亚文利用国家队解散的时间上学，在短短的一个月里学完了一年的课程，再利用之后的11个月把所学的内容慢慢消化。尽管学习时间捉襟见肘，但她并没有放弃求学的念头，因为这是她实现自我增值的一个途径，要当一名好教练，外语将是个不可缺少的硬件。 当教练并不是赖亚文惟一可选择的职业，当运动员并不是成绩优异的她的惟一出路，之所以有这样的选择，是因为她热爱排球运动，始终割舍不下那份根深蒂固的排球情结，难怪连赖亚文自己也说：“我想，我是嫁给排球了！

　　[编辑本段]爱情与事业

　　2003年12月21日，33岁的赖亚文终于结束了与恋人十几年的爱情长跑，在北京天伦王朝饭店举行了盛大的婚礼！ 1989年，赖亚文刚进国家女排，就在一次朋友们的聚会上认识了在军校上学的刘国军。看到刘国军的一刹那，赖亚文有些目眩。刘国军身高一米九六，高大挺拔，加上一身草绿色的军装，更是英姿飒爽。那天，赖亚文的活泼 赖亚文 开朗和幽默感使性格内向的刘国军耳目一新，他喜欢上了这个高挑、俏丽的小姑娘。 刘国军比赖亚文年长两岁，安徽省淮南市人，1987年被特招入伍，并考上军校。刘国军性格中的坚毅、果敢和不屈不挠求知的韧劲儿打动了赖亚文。赖亚文在赛场上敢打敢拼的精神也让刘国军心动不已。赖亚文进入国家队时，中国女排正从高峰逐渐跌入低谷。夺得五连冠后，女排姑娘们高处不胜寒，难以承受失败的打击。而赖亚文刚入队就面临第二年的世界女排锦标赛。大家压力都非常大，都憋足一股劲儿玩命训练，赖亚文更是特别努力。 女排姑娘们本想在1990年的世界锦标赛上重新登上冠军宝座，结果却只获得亚军。赛后，很多队员纷纷退役、出国或者经商。老队员退役，新队员缺乏经验，中国女排节节败退。赖亚文却拼尽全力去打比赛。眼看心爱的人在赛场上拼得伤痕累累，刘国军既心疼又钦佩，多次在看台上潸然泪下。 刘国军终于盼到赖亚文退役，没想到退役之后的赖亚文更忙了。她一心扑在工作上，帮郎平挑选新队员。新队员们到国家队集训后，赖亚文更忙得不分晨昏。队员们训练时，赖亚文给她们做陪练；队员们不训练时，赖亚文给队员们做思想工作；劳累了一天之后，赖亚文还要到每个宿舍去安排队员们睡觉；第二天早晨还要挨个去喊她们起床…… 2003年11月，中国女排前往日本征战世界杯，临出发前，刘国军的心里非常紧张。他不安地问赖亚文有几分夺冠的把握。赖亚文平静地说：“往最好处努力，作最坏的打算。”刘国军的心一下子凉了，伤感地说：“我已经35岁，你也33岁了，咱们的同龄人早就结婚有孩子了，咱们还要等到什么时候？”赖亚文沉吟片刻，长叹一声说： “我和你相恋了14年，却把自己嫁给排球14年，这14年咱们都不容易。我相信苍天不负苦心人！” 赖亚文去日本后，刘国军的一颗心悬了起来，通过电视和网络随时关注中国女排比赛的情况。一有中国队参加的比赛，刘国军就焦急地站在电视机前，无法使自己安坐于沙发中，他太紧张了。这不仅关系到中国女排的命运，也关系到他个人的命运。每当看到中国女排打赢一场比赛，刘国军就忍不住高兴得流泪。 2003年12月21日上午9点，33岁的赖亚文终于结束了与恋人14年的爱情长跑，在北京天伦王朝饭店举行了婚礼。婚礼上，盛开的999朵鲜红的玫瑰格外引人注目，那是新郎送给新娘的礼物，象征着他们花好月圆的爱情。平常以教练服示人的赖亚文，终于穿上了洁白的婚纱，在头上的鲜花映衬下，内敛中透着几许妩媚。一旁的新郎更是显得英气逼人。

随着生活质量的提升，身体健康越来越成为人们关注的焦点，而随之兴起的就是室内的健身房。但又出现一个很奇怪的现象——女的健身教练更加抢手，这是为何呢？

相信很多人都体验过健身房的设施了吧，但有时候也会因为锻炼不慎而出现扭伤的情况，这时就需要健身教练的贴身指导了。

顾名思义，健身教练就是指：在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，是按小时收费的指导人员。

而且健身教练也是分为很多级别的，有按资历分、也有按项目分但习惯性的都是按照性别分——男健身教练和女健身教练。男的一般是身材魁梧、而且是肌肉爆棚；女的一般都是修长、苗条的。

这就产生一个差别了，一般女的健身教练都很多教员预定，月收入一般都是能达到万元级别的，而男健身教练却大多数只能在低薪中徘徊，这究竟是为何呢？

其实很简单，因为如果女性学院的话，都会选择女的教练比较方便。

还有就是很多男的学院也是喜欢女教练，这就是所谓异性相吸吧。在锻炼的时候，有一位身材不错的女教练在身旁肯定会更加有动力、更持久。

还有一点就是女教练比男教练更加细心，而且善于沟通。

但其实上面的都不重要，重要的还是养眼！

近些年，人们已经越来越不流行骨感美，反而以健康，性感的马甲线做为时尚的代表，比如最近很流行的韩国最美女体育老师艺正花，其实是一个美女健身教练，而且巾帼不让须眉，现在越来越多的女孩子开始学习健身教练，那么女健身教练有没有什么条件要求呢

很多女学员在咨询的时候都说自己是女生，搬不起来这么大的重量，更有女生害怕自己了练了一身的肌肉疙瘩，不美，但更多的还是对健身有一定认识的，就是怕自己学不会。 女健身教练条件要求？其实女生学健身教练很简单，只需要你年龄在17到35岁之间，学历初中以上，

身高150以上就可以了，至于没有基础这些都无所谓，因为现在有专门的零基础私人教练培训机构，比如北京星航道健身健身学院。

女生学私教是比较好的以现在城市发展的趋势女健身教练是有一定优势的，大家一听健身教练就是男生比较多并且认为做健身教练必须是肌肉比较发达女生担心自己做健身教练不光体校没见美而且成为肌肉疙瘩的体型但是这个观念是不对的健身教练分类型肌肉男是打比赛的私教讲的是专业知识和专业技能，所以女生学健身教练一定分清健身两有几种？

女生学私教是最合适的私教工作稳定发展趋势正式热门特别是女私教市场很缺乏！ 星航道毛老师认为 女性私人教练有着自己独特的魅力，她们一般心更细，更有责任心，更平易近人。所以在健身房深受喜爱。从工作环境上讲，很多女性会员，会喜欢请女私人教练，因为更方便，说话更轻松，男性会员也比较喜欢请女私人教练，因为更平易近人，脾气更好，所以女私人教练还是非常有发展前景的！