40的中年女性瘦一点的，穿什么衣服更好看？

我们现在社会的审美是追求瘦-瘦-瘦，好象所有好看的衣服都是为苗条的人准备的。

但其实瘦人也有瘦的烦恼啊——那就是如何穿衣才能显“胖”！这听上去，是不是有点像在炫富啊？不是的。因为没有人的身材是完美的，我们要通过学习穿衣打扮，才能把自己穿得美美的啊。

中年人比较苗条的话，如果衣服搭配得好的话，就能突出身材的轻盈感，那就可以摆脱大妈感啊，而穿出一种相对令人羡慕的年轻感。

买衣服的关键词是 —— 宽松

有点瘦的人一般胸部相对平坦，挑衣服时，要注意不要买太紧或太露的，衣服尽量要有一种宽松感，但是这种宽松不是说随意买大一号的衣服，而是由设计剪裁或通过搭配出来的一种宽松感。

LOOK 1: 背心+宽松长裤

有的人以为瘦的人不合适穿背心，其实不是的，如果骨架子好看的话，瘦的人穿背心会更有型。但是，中年人的话，如果是穿背心，建议穿这种嵌肩背心，宽大的肩部，圆领减少露肤，H直式版形，随意把衣服束进裙子或裤子里面，就可以使上身显示出蓬松感，上身是明亮的**，下身搭配宽松的裤子，整体的搭配会好衬出好肤色，而且显白。

LOOK 2: T恤+宽松长裤

瘦的人可以选一些有点廓形，或是稍为硬朗的面料。

横条纹T恤或者衬衫就是一种不错的选择，首先条纹在视感上会有扩张感，而且又有一种很清新年轻感。

上面一件长条纹T，或是一件米白色的针织套衫，下面搭配直筒的麻料裤子，直筒裤会比紧身裤更适合瘦的人穿，这种恬淡的搭配非常适合中年人穿。整体散发出一种令人非常舒服的，恬淡宁静的气质。

LOOK 3: 宽松长裙或半裙

瘦的人臀部平坦，线条不明显，选择一些宽松的裙子，不要突出身材的线条感，半身裙，伞裙，长裙都是很好的选择。既能遮住平坦的臀部，过瘦的腿部，还能增添女人味。

细碎的印花在视觉有膨胀效果，轻盈宽松的裙子穿起来有飘逸感，下面搭配厚底凉鞋或高跟鞋，既能上班穿，下班约会逛街也是很不错的选择，上窄下宽的穿法还能使身材看上去修长而增高。

夏天的话，在有空调的地方加上一件针织长衫，增加层次感同时也会显得优雅斯文。

如果更加正式点的上班装，可以改为上面穿衬衫，立领衬衫是个很不错的选择，可以选择棉麻料的，雪纺衬衫，不紧绷的款式，款式面料的立体感使人看上去人更加精神，可以带上好看的项链，把扣子打开两个，轻松展现迷人的小性感，也可以加条丝质小围巾，使穿搭更显精致。下面的话，职业点的，可以是宽松直筒西裤，也可以各色长半裙。休闲点的话，那就搭配直筒牛仔裤吧，也是非常显年轻的穿搭。

以上是我今天的推荐，希望对有需要的人有所启发。

太瘦会有以下几点危害：

1、流产危险增加72%

英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现，怀孕前太瘦的女性，怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期也容易出现严重的反胃。

2、自杀危险增加12%

《美国流行病学杂志》刊登一项涉及100万瑞典男性的大规模研究发现，与体重正常的男性相比，太瘦男人自杀危险增加12%。主要原因是瘦男人大脑中使人产生欣快感的化学物质水平更低。

3、男性不育危险增加

英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现，男人太瘦会导致精子质量差，进而影响生育力。

4、车祸伤亡几率更大

《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及22万名司机的调查发现，一旦发生车祸，瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。

5、更容易发生骨折

《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现，女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重，多进行跑步、跳绳和举重等运动。

6、关节炎和心脏病危险增加3倍

美国梅奥诊所研究人员对数百名患者42年病历数据的研究发现，体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风险比体重正常者高3倍。

7、老年肺病危险增加

《性别医学》杂志刊登一项为期20年的研究发现，太瘦的老年妇女更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等慢性肺病。

扩展资料：

女性太瘦科学增肥的方法：

1、保证科学的饮食

和减肥一样，女生如果太瘦了也要保证科学的饮食，按照少食多餐的原则进行，有利于营养的按时吸收。如果一次性吃的太多，食物无法吸收，还会对身体带来损伤，无法达到增肥的效果。

2、选择合适项目运动

瘦瘦的女生多参加一些运动也会对身体起到调理作用，选择一些温和、消耗少和有氧运动，并且应每次适量即可。尽量避免参加消耗能力多、比拼耐力的户外运动，像长跑等运动，在运动过程中消耗自身的能量较多，越运动体型越瘦。

3、注意肠胃的调节

有很多瘦瘦的女生怎么吃都不胖，很大部分原因是由于她的肠胃功能需要调节，她的肠胃对食物消化吸收的能力偏弱或存在机理问题，吃下去的东西不能吸收营养，直接排出去了，长久下去，对身体健康也有影响，所以应该进行肠胃的调节养护。

4、检查身体是否存在原始病因

有的身体消瘦与其他因素无关，是由于身体有疾病引起的，所以身体特别瘦的女生应该到医院做一个全面检查，看是否有身体疾病影响体型，是否有潜在病因影响身体健康，导致体重过轻。只有找到了真正的病因，才能调理好身体各部位机能，恢复好的身体，才会脱离消瘦身材。

5、增肥应以健康为前提

如果想变胖，不管是因为什么原因的需要，但是应该把握在身体健康的前提下进行科学增肥。在饮食、睡眠、生活习惯上多学习科学的方法，保证身体各个机能的稳定，才会更有利于营养的吸收，达到自己的目的。

人民网-瘦≠好身材 太瘦当心这7大致命危害

人民网-太瘦者中年更易骨折 科学增肥做到这几点

人的寿命与体重有关吗，对于中年人来说体重控制在什么范围内合适？

对于这个问题我个人认为人的寿命是和体重有关的！为什么这么说？太胖了容易得糖尿病，太瘦了有可能营养不良，尤其对中老年人来说（50岁以后）更应该好好保养！体重应该保持在什么范围合适？

肥胖是万病之源！不论是年轻人还是老年人，都有着以瘦为美的审美，觉得瘦就等于自律，于是极力追求A4腰，筷子腿，但体型消瘦就一定健康吗？首先体重长期保持在一个很轻的水平，那么机体免疫功能就可能下降，要知道呀免疫系统想要顺畅的运行，就需要足够多的燃料，但是吃得不够，人太瘦免疫系统就会受到影响。所以说大家经常在生活中看到太瘦的人呢，相对更容易在流感季节中招，此外太瘦的人，还容易得骨质疏松。

内科学文献杂志上曾刊登过一项关于这方面的研究，这项研究涉及了3683名女性，最后研究人员发现女性越瘦，骨密度越低，到了中年更容易骨折，其实无论男女，只要是年轻的时候太瘦导致骨量储值不足，等步入中老年以后呢，出现骨质疏松的几率就会增加！不得不承认岁月流逝带来的不止是年龄跟容颜的改变，还会体现在骨量跟肌肉量上面。

随着年龄的增长，人体的肌肉量会逐渐减少，那么在这个过程当中，如果没有适度的能量和蛋白质作为营养支持就很容易患上肌少症！大家可能不太了解肌少症，肌少症是由于骨骼肌肉量持续流失，活动能力就会变差，患上骨质疏松，关节炎的几率就会增加。

不仅如此，自然健康杂志也刊登过一项来自加拿大多伦多的研究，一个人如果太瘦，那么发生早亡的风险可能会比肥胖者更大，数据显示，无论处于何种年龄，太瘦的人群发生早亡的风险都比正常体重的人群要高，所以说大家要定期监测体重，一旦出现体重下降，面色蜡黄，食欲不振等情况一定要及时排查疾病。

当然了，“老来瘦”不健康，老来胖也不见得是件好事儿， 1997年的世界卫生组织明确宣布，肥胖是一种疾病，不仅会引起人体生理，病理，神经，体液调节发生一系列变化，还可能影响免疫功能，甚至是缩短寿命，现代医学研究表明，一般情况下，肥胖人群的寿命要比正常体重人群短5到20年，由于体重的大幅增加，超重人群常常会感觉疲劳，气喘吁吁，关节和腰部呢也会疼痛，这会给患者的生活增添不少麻烦！

总之，太胖太瘦，这都不是健康的体重，什么才算健康体重？

咱们可以用当前国际通用的体重指数来衡量，也就是大家生活中常见的bmi用我们的体重除以身高的平方，就能得到体重指数，比如说体重是50公斤，身高是165米，那么代入公式以后，就可以得出体重指数是18kg/m2

如果体重指数小于185，那就属于偏瘦人群，那如果体重指数大于等于24那就是超重了，那么大于28，那就要重视起来，就属于肥胖人群，需要抓紧减重了。

以上的标准呢，其实更适合年轻人，那么对于65岁以上的老年人呢，体重指数控制在22到26之间呢，身体相对更加强健，因为稍微高点的体重指数呢，往往意味着受到的营养越全面，饮食结构能均衡，而且这样的体重也能够帮助中老年人更好地抵抗各类老年病，为了健康，年轻人做好身体管理很重要，年过65，更要控制好体重，拥有了健康的身体做基础，才能帮助大家尽可能远离三高，无限接近长命百岁的目标。

很多人出现肥胖问题，主要是从中年时期开始的。因为随着年龄的增长或者运动量的减少，人的代谢能量会有所下降，人就容易胖起来。

人体最容易肥胖起来的部位就是腹部。高热量的摄取，是腹部肥胖的关键，饮食过多和身体活动太少是腹部肥胖的主要原因，同时，压力大、睡眠不足也容易导致腹部肥胖。

常吃四类食物尤其容易“长肚子”，如果不多加注意，很容易在短时间里增加腹部脂肪。

第一类食物就是烹调油，其中含有的几乎全是脂肪，被人体消化吸收后，会无限制地储存为肚腩。

第二类食物是精制谷物，如白米饭、白馒头、白面条等，它们会刺激胰岛素大量分泌，促使脂肪向肚子集中。

第三类食物是饮料和甜食，它们含有大量的糖，会促使肚腩形成。

第四类食物是酒类，酒精会导致能量过剩，堆积在腹部，加速肚腩形成。

吃完饭马上坐下，并且久坐不起，会影响血液循环，循环不畅，代谢不好，长久下去人就会变得大腹便便的。

希望能够帮到你，望采纳。

1、影响身体的自然健康美。

2、瘦人身体容易虚弱，抵抗力相对较差，容易患某些疾病。

3、身体偏瘦，能量储备相对少，易出现疲乏，体力不足等表现。

4、身体偏瘦，因腹部脂肪少，腹肌力量差，易合并内脏下垂，如胃下垂等。

扩展资料：

多伦多大学圣迈克尔医院内科医师约尔·雷博士在证实体重过低与早亡风险的关系后，提醒说，人们应强调“健康”体重，而不是过度强调减肥，以免让人误以为越瘦越好。

而在张婍看来，改变人们单一的审美观，可能是杜绝过度减肥问题的根本。

她认为，“以瘦为美”并非错误，但把瘦当成唯一的、最重要的审美标准就是错的。

首先，从社会文化构建上，应鼓励人们形成多元化审美，这需要文化部门、媒体行业等共同努力；其次，医学及精神、心理学家应多做科普，让人们懂得太胖或太瘦都不好；最后，每个人都应有意识地培养多元视角，不局限于欣赏单一美，而应考虑自身的全方位发展，因为一个人的价值体现并非只有外表。

当然，体重确实超标的人该减还得减，但要选择科学方法。适度控制饮食和增加运动是减肥的不二法门。

-瘦

人民网-太瘦比肥胖更危险