在孕期出现肩颈疼痛的症状，可以进行按摩治疗吗？

在我们生活当中，按摩是比较常见的一种理疗方式，但是孕妇在怀孕期间经常会出现肩颈疼痛的症状，这个时候是可以适当的进行按摩治疗，接下来小编就为大家介绍一下。

一、在孕期出现肩颈疼痛的症状，可以进行按摩治疗吗？

首先我们要知道随着宝宝的增大，那么孕妇的行为也就会受到限制，因此在孕中期、孕晚期的时候，经常会出现肩颈疼痛的症状，这个时候就可以适当的按摩来缓解，但是在按摩的时候有很多的注意事项，在按摩期间的时候，孕妇最好不要转移自己的注意力一定要专心，而且按摩的时间不少于15分钟。其次一定不要在饥饿状态或者是吃完饭后立马进行按摩，这样就会对于我们来说影响还是比较大的，甚至对于胎儿的生长发育有一定的抑制作用，在按摩的时候可以适当的放一些轻音乐，能够有效的放松孕妇的心情。最后就是按摩前一定要洗澡，因为这个时候是需要按摩我们的肩颈部，因此会接触到我们的皮肤，最好擦一些润肤乳，这样按摩出来的效果会更加的好。

二、结语

除此之外，按摩的时候一定要手法轻柔，不然很有可能会因为力道重，而对孕妈的肩颈部位造成一定的伤害。如果觉得按摩力道比较重的话，适当的可以用热水袋进行热敷，也是能够帮助我们有效缓解肩部疼痛的现象，不过注意热水一定不能过烫，选择温水即可。

最后小编想说除了肩颈疼痛，孕晚期的时候，孕妈还会出现腿部疼痛，全身疼痛等，这个时候一定要注意自己的睡姿以及坐姿，长时间的躺下，不仅会导致身体的各个部位都出现一定的问题，同时也会加重我们获得疾病的风险，所以没事的时候可以适当的走动走动，这样就能够促进分娩。

孕妇容易发生肩颈痛，但由于她们在怀孕期间不能盲目用药，孕期按摩对缓解肩颈痛有一定效果，但要注意轻柔的操作。怀孕是我们身体的一个特殊阶段。普通人的按摩技术通常采用穴位按压，这会增加身体的疼痛，并意外地按压一些穴位。由于怀孕的特殊性，我们在怀孕期间不按穴位。就应该避免点按，为了增加怀孕期间身体的舒适性和安全性，将使用线性和片状按摩技术。不仅可以提高身体的舒适度，还可以提高怀孕期间的安全性。

因为很多穴位，如肩颈穴、脚踝等，都不适合进行孕期按摩，容易引起宫缩和流产，造成怀孕风险。所以在怀孕期间我们应该避免穴位按压。按摩要注意力集中，整体时间不少于15分钟。饥饿和饭后不要立即按摩。可以在按摩时播放一些轻音乐。按摩前先洗个澡。如果是皮肤按摩，擦一些保湿霜，动作柔和。

怀孕期间，准妈妈的肌肉会比平时更紧张，会出现身体痉挛、酸痛等症状。此时，按摩可以改善这些不适。可以对肩部、颈部、背部、腰部、腿部和身体的某些部位进行有针对性的按摩，不仅可以增强夫妻的感情，还可以改善身体疼痛和肌肉紧张的感觉，让孕妇感到快乐和舒适。准爸爸可以从头、腰、腿和手上按摩。首先，头部的按摩位置是太阳穴和头顶。双手中指放在太阳穴上，上下循环按压。轻轻按压，不要用力过大，可以缓解头痛。按摩肩部时，双手放在肩膀上，轻轻地螺旋按摩肩部穴位，或轻轻地揉捏肩膀放松肩膀，腿部按摩，用双手轻轻按摩大腿和小腿的疼痛部位，以缓解紧张的肌肉。